Об основах техники маневрирования пил-плоско на подаче справа
учебно-методический материал по физкультуре

«Подача служит не только для того, чтобы начать розыгрыш, но и, при правильном использовании, значительно увеличивает преимущество подающего. В настольном теннисе высшего уровня подача непосредственно приносит не менее 20% очков, а третий мяч, который следует сразу за подачей, в значительной степени зависит от эффективности выполненной подачи.

Иными словами, если ваша подача достаточно хороша, вы можете довольно легко сыграть и третий мяч, часто независимо от того, насколько силен ваш противник.
Чтобы ваши подачи были эффективными и сбивающими с толку оппонента, они должны быть достаточно быстрыми и обманчивыми. Если сопернику всегда приходится "угадывать", а не "судить" о том, какие вращения представляют собой ваши подачи, то вы «туз». Для достижения этой цели вы должны комбинировать различные вращения и делать так, чтобы они выглядели идентичными снаружи. В основном подачи можно разделить на следующие категории:
- по количеству вращений: без вращения и с вращением;
- с точки зрения длины: длинные подачи (второй удар мяча о край стола соперника), короткие подачи (второй отскок на стороне соперника остаётся в столе).
- с точки зрения направления подачи: в правый угол, в левый угол, в середину или комбинировано.
Тем не менее, самый простой вид подачи, с которого стоит начать, - это пара подач - с нижним вращением и без вращения. Это классическая основа для любых других вариаций подач. Если вы хорошо овладеете этой парой, все остальные тоже будут у вас под рукой. Суть здесь ясна. Подача с нижним вращением и подача без вращения - выполняются в паре, что создает обманчивый эффект и сбивает с толку принимающего. Любой игрок, хоть немного разбирающийся в игре, может представить, что произойдет, если подача с нижним вращением будет неправильно истолкована, например, как подача без вращения и наоборот. Тогда, как это сделать?

1. Подача с нижним вращением - это, в основном, движение ракеткой, как показано на рисунке 1 (на фото) Ключевые моменты для создания сильного вращения на пиленной подаче:
- точка соприкосновения должна находиться в нижней части ракетки;
- в ударе должно быть больше рубящего действия, чем отбивающего мяч;
- действие должно быть очень-очень быстрым, независимо от того, длинная подача или короткая. Чем быстрее, тем лучше;
- расслабьте запястье и удерживайте его до момента касания мяча. В противном случае вы не сможете достаточно разогнать ракетку перед ударом;
- найдите больше места для замаха кистью. Тем, кто перехватывает ручку ракетки для подачи, гораздо легче маневрировать кистью, чем тем, кто не перехватывает. Идея в том, чтобы найти более широкий угол для работы запястьем.

2. Когда мы говорим о режиме подачи без вращения (рисунок 2)
Ключевые моменты плоской подачи:- точка касания находится теперь уже в верхней части ракетки; - для начала все те же рубящие действия, как показано на шаге 1 на рисунке 2.
Но в самый момент касания мяча вы слегка, надлежащим образом, как на шаге 2, достаточно ровно нажимаете на ракетку и на мяч. Обычно это делается пальцами с обратной стороны ракетки при должном перехвате. Действие корректируется в самый последний момент, и маловероятно, что ваш противник заметит это незначительное изменение, если оно будет выполнено тонко и быстро;
- следующий ход, как и в шаге 3, предназначен исключительно для того, чтобы сбить противника с толку, и поэтому должен быть точно таким же, как на рисунке 1.

3. Дополнительные советы. Наличие этих двух вариантов подач «пил+плоско» в вашем арсенале подач (если ещё нет) - могут поднять вашу игру на новую высоту.
Самая распространенная ошибка у игроков заключается в том, что некоторые спортсмены между подачами «пил-плоско» практически не создают разницы вращения мяча, то есть одна из них (пиленная подача) вращается недостаточно, а без вращения (плоская) не достаточно плоская…. Единственное средство от этого - больше практики. При нижнем вращении увеличьте трение накладки с мячом; при отсутствии вращения правильно направляйте ракетку под правильным углом. Помните, что опытные игроки всё же могут получить некоторую информацию, наблюдая за вашим касанием, полетом мяча и даже звуком удара по мячу. Вот почему вам следует научиться очень быстро двигать ракеткой (кистью) при подаче, независимо от того, подаете ли вы длинную или короткую подачу. Чем быстрее подача по исполнению – тем меньше времени на анализ вращения и направления. Шум, производимый при касании, является еще одним важным источником информации. Поэтому ваш топот левой (для правши) ногой в точке соприкосновения заглушит его».