Как утомление и усталость отражается на качестве игры спортсменов в настольном теннисе.
учебно-методический материал по физкультуре

Как утомление и усталость отражается на качестве игры спортсменов в  настольном теннисе.

Видел одну практическую работу на этот счёт однажды. Студенты обследовали «Влияние направленности тренировочного процесса на технические показатели игрока в настольном теннисе». У них получились следующие выводы, делюсь: 

«1. Проанализировав литературные источники по этой проблеме выявлено, что существуют две тенденции: первая свидетельствует о том, что количество ударов заметно уменьшается с течением игрового времени, соответственно и количество ошибок при этом возрастает; вторая – техника ударов и способность к концентрации уменьшаются с возрастанием усталости. Так же с возрастанием усталости уменьшается и скорость игры.

2. В результате проведения педагогического эксперимента выявлено влияние тренировочной нагрузки и САН (самочувствие, активность, настроение) на технические показатели, такие как СТАБИЛЬНОСТЬ и ТОЧНОСТЬ в тренировках различной специализированной направленности.

3. Выявлена динамика показателей стабильности и точности, под влиянием на них тренировочной нагрузки в тренировке с акцентом на передвижение.

Показатели стабильности незначительно ухудшаются, а ошибки в упражнении на стабильность при этом возрастают. Точность так же незначительно ухудшается, а ошибки в точности возрастают.

4. Выявлена динамика показателей стабильности и точности под влиянием на них тренировочной нагрузки в тренировке с развитием скоростных качеств.

Показатели стабильности падают, ошибки в тесте на стабильность возрастают. А вот точность улучшается, при этом ошибки увеличиваются. Здесь про точность можно сказать, что её показатели увеличились за счёт увеличения ошибок.

5. Выявлены показатели стабильности и точности, под влиянием на них тренировочной нагрузки в тренировке с акцентом на развитие скоростно-силовых способностей.

Здесь видно изменение показателей стабильности в противоположную сторону нежели в других тренировках. Стабильность немного повышается, при этом ошибки в упражнении на стабильность увеличиваются в 2 раза. Точность падает к концу тренировки.

В этом виде тренировки по сравнению с другими, разница между показателями точности в начале тренировки и её конце достигает наивысшего результата (14,5 %). Ошибки в точности возрастают в среднем с 1,5 до 2,2 ошибки.

6.Выявлена динамика стабильности и точности под влиянием на них тренировочной нагрузки в тренировке с развитием координационных способностей.

Показатели стабильности к концу тренировки понижаются, ошибки в упражнении на стабильность повышаются в среднем с 1 до 1,5 ошибки. В упражнении на точность количество ударов к концу тренировки так же падает, а ошибки увеличиваются.

7. Выявлена динамика стабильности и точности, под влиянием на них тренировочной нагрузки в тренировке соревновательной направленности.

Показатели стабильности к концу тренировки незначительно понижаются. Ошибки в упражнении на стабильность в среднем при этом возрастают. Показатели точности ухудшаются. Ошибки в точности возрастают.

8. В результате проведения педагогического эксперимента выявлены показатели изменения состояния спортсмена (САН) до и после тренировки. Данные чётко показывают, что самочувствие, активность и настроение изменяются к концу тренировки в худшую сторону, т.е другими словами падают. И соответственно в свою очередь показатели САН влияют на технические показатели (стабильность, точность), которые так же ухудшаются и падают, а ошибки возрастают.

В показателях самочувствия, наибольшее ухудшение наблюдается в тренировке соревновательной направленности, и составляет 44%. А наименьшее ухудшение самочувствия наблюдается в тренировке на развитие координационных способностей, и составляет 8%.

Показатели активности показывают наибольшее ухудшение в тренировке с акцентом на развитие скоростных качеств, и составляют 56%. Наименьшее ухудшение наблюдается в тренировке на развитие скоростно-силовых качеств, и составляет 9%.

Показатели настроения дают следующие данные: наибольшее ухудшение показателей, в тренировке с акцентом на развитие скоростных качеств и в соревновательной тренировке, и составляют 37%; а наименьшее ухудшение в тренировке с акцентом на скоростно-силовую игру, и составляет 27%. В тренировке на развитие координационных способностей настроение вообще не меняется.

Таким образом, в результате педагогического эксперимента прослеживается общая тенденция к снижению показателей САН, которые непосредственным образом влияют на показатели техники теннисиста»

P.S.: по мне, выводы довольно сложные и отчасти спорные. Но подумать на тему влияния усталости на качество игры Вашего ученика на тренировках и соревнованиях можно.

Подсказки по ходу матча разрешены и важно прочувствовать, что поменялось в игре спортсмена из за усталости и что можно посоветовать своему игроку в решающий момент.