Эффективность применения физкультурно-оздоровительной технологии в процессе физического воспитания учащихся среднего школьного возраста.
статья по физкультуре

Эффективность применения физкультурно-оздоровительной технологии в процессе физического воспитания учащихся среднего школьного возраста.

Садреева Лилия Мунировна

Учитель физической культуры МБОУ «Гимназия №25» НМР РТ

Аннотация

В наше время достаточно актуальна проблема физкультурно-оздоровительной технологии, в процессе воспитания школьников. Многие учащиеся среднего школьного возраста проводят большое количество времени за компьютерные техники. Это связанно с большой нагрузкой задаваемого в школе домашнего задания и наличием хобби, например: компьютерные игры, просмотр фильмов, чтение литературных произведений. Из-за снижения двигательных умений, спортивных навыков и способностей идет процесс де градирования. С самого раннего возраст, необходимо воспитывать в них любовь к занятию физкультуре, а также улучшать здоровье детей. Поэтому, понятие физкультурно-оздоровительной технологии дает возможность сохранить физические качество и здоровье.

Введение

Физкультурно-оздоровительная технология – это способ осуществления разнообразной физкультурно-оздоровительной деятельности, направленной на сохранение и укрепление здоровья с учетом возраста, профессиональной деятельности, достижение и поддержание физического благополучия, предупреждение заболеваний и общее оздоровление, повышение сопротивляемости организма вредным воздействиям внешней среды. Оздоровительная физкультура использует все формы, средства и методы физкультуры, которые обеспечивают укрепление и сохранение здоровья, формируют оптимальный фон для жизнедеятельности человека.

Физкультурно-оздоровительная технология развивается большом темпе, многие ученные, профессора рассматривают эту тему. Многочисленные исследования, проведенные уже в нашем тысячелетии, свидетельствуют, что учащиеся среднего школьного возраста имеют отклонения в состоянии здоровья. Реальный объём двигательной активности учащейся не обеспечивает полноценного развития. Наблюдается ежегодный рост числа воспитанников, которые по состоянию здоровья определяются в специальные медицинские группы (далее СМГ). Резко возросло количество учащихся, которым по состоянию здоровья вообще запрещено заниматься физическими упражнениями, что является актуальной проблемой, которая рассматривается в моей работе.

Цель данной работы является исследование выявления эффективности применений физкультурно-оздоровительных технологий в процессе физического воспитания учащихся среднего школьного возраста.

Задача исследования:

#1048;зучить теоретико-методическую литературу о физкультурно-оздоровительной технологии учащихся среднего школьного возраста.

#1056;азработать эффективную физкультурно-оздоровительную методику для учащихся среднего школьного возраста.

Экспериментальным путем определить эффективности применения методики и средств в учебно-воспитательном процессе физического воспитания учащихся среднего школьного возраста.

Объект исследования: процесс организации физкультурно-оздоровительных технологий в процессе физического воспитания учащихся среднего школьного возраста.

Предмет исследования: физкультурно-оздоровительная технология в процессе физического воспитания учащихся среднего школьного возраста.

Гипотеза исследования: предполагается, что активное использование физкультурно-оздоровительной технологий в рамках физического воспитания среднего школьного возраста позволит повысить эффективность:

- Активный рост посещаемости на уроке физической культуре школьников.

- Применения различных методов, средств, способствующие для улучшения нормативных показателей и здоровья.

Глава 1. Теоретический анализ основ применения физкультурно-оздоровительных технологий учащихся среднего школьного возраста.

Анатомо-физиологические особенности учащихся среднего школьного возраста.

Период среднего школьного возраста совпадает с биологическим созреванием организма. В это время окончательно формируется моторная индивидуальность, которая характерно взрослому человеку. Основная направленность физического воспитания подростков — это формирование интереса к систематической, спортивной и оздоровительной подготовке. Важным элементом физического воспитания в этот период является формирование спортивного характера, его умение мобилизовать себя на преодоление трудностей, не пасовать перед неудачами, настойчиво трудиться для достижения поставленных целей.

Подростковый возраст - период максимального роста всего организма, ответственный этап не только биологического созревания, но и социального взросления личности. В этот период происходит рост его самосознания, осуществляется переход от конкретного способа мышления к абстрактному, возрастают рефлексы и навыки. Усиливается степень концентрации процессов возбуждения и торможения. При этом тормозящая функция коры больших полушарий головного мозга становится все более эффективной, возрастает ее контроль над эмоциональными реакциями. При осуществлении физического воспитания необходимо учитывать и некоторые особенности многофункциональной организации [1].

Для среднего школьного возраста характерно следующие анатомо-физиологические особенности. В подростковом возрасте имеются отличительные признаки в ритме развития тела у учащихся среднего школьного возраста. В этот период быстро изменяются пропорции тела [20].

Можно констатировать, что подростковый возраст - это период продолжающегося двигательного совершенствования моторных способностей, больших возможностей в развитии двигательных качеств. При правильной методике спортивные занятия в подростковом возрасте оказывают положительное влияние на формирование организма занимающихся.

Характеристика физкультурно-оздоровительных технологий.

По степени влияния на организм человека оздоровительной физкультуры можно выделить следующие две группы: упражнения ациклические и циклические характера. Необходимо также учитывать, что многие учащиеся среднего школьного возраста имеют СМГ.

Циклические упражнения – это двигательные акты, в которых длительное время постоянно повторяется один и тот же законченный двигательный цикл.

К циклическим упражнениям относятся оздоровительная ходьба, бег, ходьба на лыжах, аэробика, плаванье. Они отличаются повторяемостью фаз движений, лежащих в основе каждого цикла, и тесно связанны с каждым циклом. В основе него лежит ритмически двигательный рефлекс, проявляющий автоматически[20].

Ациклические упражнения – это система физических упражнений, которых резко меняется характер двигательной активности, меняется их структура и мощность. Ациклические движения не строятся на ритмическом двигательном рефлексе, хотя некоторые из них могут быть причислены к локомоция.

Необходимо критически отнестись к целесообразности ее использования лицами среднего возраста. Занятия атлетической гимнастикой, могут быть рекомендованы здоровым молодым людям при условии оптимизации тренировочного процесса и сочетания атлетических упражнений[2.]

Таким образом, циклические и ациклические упражнения можно использоваться в оздоровительной физической культуре. Например, успешно применяются такие упражнения, на восстановления организма физических состояния, элементы гигиены тела и питания и т.д.

Заключение.

Физкультурно-оздоровительная технология, занимает одно из самых важных мест в физическом воспитании учащего среднего школьного возраста. В результат работы педагогических работников заключается в укрепляется здоровье учащихся, так же происходит улучшение физиологических функций организма , интенсивно развиваются психофизические качества, двигательные навыки необходимые для эффективного развития физической способности.

В связи с этим необходимо обратить внимание, что нами рассматривается, подростковой возраст. Школьники такого возраста наиболее повержены опасностям в силу отсутствия жизненного опыта, совершают легкомысленные поступки. [ Охрана труда и социальное страхование - № 2 2010].

Цель данной работы заключалась в применении и подборке наиболее эффективных физкультурно-оздоровительных технологий в процессе физического воспитания учащихся среднего школьного возраста. В процессе работы исследования была изучена методическая и научная литература. Проведены анализы методических подходов и были выявлены, самые благоприятные подходы в процессе воспитания.

Теоретической части рассмотрены анатомо-физические особенности школьников, характеристика основных оздоровительных упражнений, и основные методические подходы физкультурно-оздоровительной технологии.

В практической части мы провели опытно – экспериментальную работу на базе МБОУ СОШ №6 г. Нижнекамск. В группе, среднего школьного возраста, приняли участие учащиеся, подготовки седьмого года обучения. Эксперимент проводился среди мальчиков 13-14 лет, общее количество учащихся составило 30 человек, в каждой группе по 15 человек. Выбранные классы разделили на экспериментальную и контрольную группу. В контрольной группе проводилась традиционная форма обучения, а экспериментальной была выбрана определенная физкультурно-оздоровительная методика.

На констатирующем этапе исследования для определения эффективности упражнений мы провели тестовые упражнения , при помощи которых выявили уровень развития физических способностей.

Прирост начального этапа : бег 3м ЭГ -2,9 КГ -4,7 , бег 500м ЭГ-15,5 КГ -22,00 , Бег 1000м ЭГ -4,75, КГ -8,12, прыжок в длину с места ЭГ -165, КГ -155, подтягивание ЭГ -6, КГ -4 , наклон в перед с положения сидя см ЭГ -10, КГ -4 , чел.бег 3*10 м,с ЭГ -9,4, КГ -12,2 , выносливость ЭГ -3 мин 15 с, КГ – 7 мин 15с.

После определения, нами была разработана методика, с помощью которой в течении двух месяцев разрабатывалась и проводилась с учениками.

На формирующем этапе нашего эксперимента с учащимися из экспериментальной группы проводились занятия, включающие оздоровительные упражнения, определенные игры, мероприятия из методики.

После чего, были повторно проведены тесты , при помощи которых нам удалось выявить разницу в показателях между формирующим этапом. Был отмечен значительный прирост всех показателей физического состояния и улучшения спортивных качеств.

Прирост показателей после проведение методики : бег 3м ЭГ -2,5 КГ -3,9 , бег 500м ЭГ-15,5 КГ -21,1 , Бег 1000м ЭГ -4,05, КГ -7,03, прыжок в длину с места ЭГ -210, КГ -165, подтягивание ЭГ -10, КГ -6 , наклон в перед с положения сидя см ЭГ -16, КГ -6 , чел.бег 3*10 м,с ЭГ -7,15, КГ -10 , выносливость ЭГ -2 мин 2 с, КГ – 6 мин 15с.

Таким образом, можно сделать вывод, что физкультурно-оздоровительные технологии способствуют развитию и улучшение физических качеств.

Нами была доказана гипотеза, в процессе воспитания среднего школьного возраста.

Физкультурно-оздоровительные технологии лучше влияют на развитие физического качества и способности, среднего школьного возраста. При планировании содержания физического воспитания среднего школьного возраста, преимущество должны применяться специальные игры и упражнения для развития физических качеств, оказывающие разностороннее воздействие на организм и выраженный эффект, тренирующий вышеназванные физические качества[20].

Список используемой литературы

1). Адалсон, К. В. Чеснаков А.С. Физическая культура и здоровый образ жизни. - М: Физкультура и спорт, 2003. - 236 с.

2). Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого. - М., 2002 . - 198 с

3). Габбазова, А.Я. Оздоровительная физическая культура: Методические указания для студентов специальной медицинской группы/ Ульяновск: 2002. - 23с.

4). Гойхман, П.Н. Физическая культура в школе/ П.Н. Гойхман, О.Н. Трофимов. М.: ФиС, 2004. 379с.

5). Гогунов, Е.Н. Мартьянов Б.И. Психология физического воспитания и спора: учеб, пособие для студ. высш. пед. учеб, заведений. - М.: Академия, 2000. – 186 с.

6). Доман, Г. Как сделать ребенка физически совершенным: учеб.пособие / Г.Доман. М.: Аквариум, с.

7). Ермолаев, Ю. Л. Возрастная физиология. М., СпортАкадемПресс. 2001 – 54 с.

8). Карасев, А.В. Энциклопедия физической подготовки. Методические основы развития физических качеств: учеб.пособие / А.В. Карасев. М.: Лептос, 2004. 368 с.

9). Ковалько, В.И. Поурочное разработка по физкультуре 5-9 классы / Моссква – ВАКО – 2013. – 145 с.

10). Коробков, А.В. Физическое воспитание/ А.В. Коробков, В.А. Головин, В.А. Масляков. М.: Высшая школа, 2000. 93с.

11). Круцевич, Т.Ю. Теория и методика физического воспитания/ Т.Ю. Круцевич. - К.: Олимпийская литература, 2003. - 423 с.