презентация на тему "Виды подач в волейболе"
презентация к уроку по физкультуре (7 класс)

Слайд 1

Материалы к уроку физической культуры для учащихся 6-8 классов. Виды подач в волейболе

Слайд 2

Правила подач при подаче нельзя наступать на игровую площадку. мяч не должен касаться сетки. на выполнение подачи дается восемь секунд. о дин волейболист может совершать подачу множество раз, пока противоположная команда не выиграет очко. в таком случае право выполнить подачу переходит к команде, получившей очко. И ТАК ДАЛЕЕ..

Слайд 3

Нижняя подача Поставьте ноги на ширине плеч. Выдвиньте левую ногу вперед, если вы правша(т.к. левши выдвигают правую ногу), а после согните ноги, находясь в полу приседе. Верхнюю часть туловища направьте немного вперед, чтобы увеличить шансы попадания мячу на площадку. При выполнении подачи требуется сжать кисть в кулак, а большой палец отвести в сторону. Если он располагается сверху кулака, то точную точку падения мяча невозможно расчитать , и он может улететь в аут. Во время подачи, рука подавающего должна двигаться параллельно полу. Для успешного удара по мячу требуется, чтобы рука была прямая и требуется подбрасывать мяч на уровне грудной клетки. Маховые движения рукой должны производится плавно и, когда рука доходит до пояса, стоит остановить движение рук, иначе мяч улетит в потолок.

Слайд 4

Верхняя подача Нужно твёрдо встать на ступни и выставить опорную ногу вперед, при этом ноги находятся на ширине плеч. Взгляд направлен на волейбольную площадку, таким образом точку падения контролирует именно подающий. Рука с мячом вытянута вперед и слегка вверх на уровне лица. Бьющая рука отведена за спину и согнута в локте. Прицелившись производим удар по мячу, подбрасывая его не более, чем на 40 см. При ударе рука отводится назад, спина немного прогибается в то же направление, а кисть руки и ноги прямые. Во время движения надо перенести весь вес на опорную ногу и вдохнуть. Удар нужно совершить по середине мяча центром ладони. Мяч провожается не рукой, а корпусом и совершается выдох.

Слайд 5

Силовая подача в прыжке Данная подача считается более сложной и чаще всего используется в мужских матчах по волейболу. Люди, которые хорошо совершают данную подачу, очень ценятся в волейболе. Изначально нужно подбросить мяч высоко и вперед. Делать это можно, как одной рукой, так и двумя. Нет разницы вращающийся мяч или нет. Для каждого волейболиста подброс мяча индивидуален и его очень долго вырабатывают на тренировках. Когда мяч уже в воздухе совершается медленный шаг. В моменте тело должно быть раслабленным , а подающий очень внимательным. Левша делает первый шаг с правой ноги, а у правши наоборот. Второй шаг считается ускоряющим. Именно в этот шаг совершается замах и расчет точки для удара по мячу. При замахе руки отведены назад и в стороны. Немного присаживаясь волейболист совершает прыжок вверх, вкладывая в него множество силы, и выполняет удар. Он наносится в самой высокой точке прямой рукой в центр мяча серединой ладони. Можно пробить по мячу слева и справа от центра, придав ему кручение. После удара игрок в основном приземляется на площадку, это совершенно не запрещено правилами.