Легкая атлетика - урок в 6 классе
план-конспект урока по физкультуре (6 класс)

Дмитренко Игорь Васильевич

Конспект урока в 6 классе

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл lyogkaya_atletika-konspekt.docx17.7 КБ

Предварительный просмотр:

Тема: Лёгкая атлетика в рамках программы всероссийского ГТО физкультурно-оздоровительного комплекса ГТО.

Задачи урока:

Обучение технике низкого старта и стартового разгона.

Закрепление техники метания малого мяча.

Совершенствование техники прыжка в высоту способом перешагивание

Развитие скоростных скоростно-силовых и координационных способностей посредством эстафет и подвижных игр.

Развивающие задачи (метапредметные результаты):

Формировать умение адекватно оценивать собственное поведение окружающих (коммуникативное УУД)

Развивать умения выделять и формировать то, что усвоено и, что нужно усвоить, определять качество и уровень усвоения знаний

(регулятивное УУД).

Развивать умение вносить необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учёта сделанных ошибок (регулятивное УУД)

Воспитательные задачи (личностные результаты):

Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установка на здоровый образ жизни (самоопределение, личностные УУД)

Формировать мотивацию учебной деятельности

(смыслообразование, личностные УУД)

Формировать навыки сотрудничества в разных ситуациях, умение не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций

(нравственно-эстетическая ориентация, личностное УУД)

Метод проведения:

Фронтальный, поточный групповой, индивидуальный, игровой.

Место проведения:

спортзал

Оборудование и инвентарь:

5 конусов, теннисные мячи-5 штук, стойки для прыжков, маты, планки, волейбольный мяч.

План урока:

Вводнаячасть-10 минут

Основная часть- 25 минут.

Заключительная часть- 5 минут

Содержание материала

Дозировка

Организационно-методические указания

  1. Построение, приветствие, сообщение задач урока

1 мин.

  1. Техника безопасности на занятиях

1 мин.

См. приложение 1

  1. Построение, перестроение, ходьба на высокой стопе с различным положением рук

30 сек.

Следить за правильностью осанки

  1. Медленный бег
  1. Бег фартлек  с заданием правым левым боком
  2. Специально беговые упражнения по диагонали
  3.  Бег с высоким подниманием бедра.
  4. Бег сгибая ноги назад
  5. Прыжки в шаге с акцентом на правую и левую ноги.

1 мин.

1 мин.

30 сек.

П.150-160

Бег в парах, спина прямая , угол бедро-голень  90, передвигаться на передней части стопы.

Упражнения выполняются в парах

(приложение 2)

  1. Построение в круг

ОРУ

  1. И.п. ос. Руки в стороны, вращение руками вперёд, назад.
  2. Наклоны вперёд, назад, в стороны
  3. Выпады вперёд, в стороны

5 мин.

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

Все упражнения делать в своём темпе

  1. Упражнения в партере сидя
  1. наклоны вперёд, ноги вместе, ноги в стороны
  2. упражнения лёжа на спине, стойка на плечах, сгибание туловища лёжа на животе.
  3. Разгибание туловища

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

4-6 раз

Носки не сгибать, спина прямая, голову держать ровно, но в стороны не смотреть. Движения плавные с наибольшей амплитудой

Основная часть

  1. Теоретические сведения о низком старте и стартовом разгоне

1 мин.

Показать, как вставать на старт

  1. И.п. упор присев

Выполнить команды «На старт, внимание».

Выбегание по команде

«Марш»: пробежать 10 м. первые 4 м в наклоне

6  мин.

На 5 м отметке стоит конус, чтобы дети видели, где нужно принять вертикальное положение, темп средний, работаем на технику.

  1. Прыжок в высоту способом перешагивание
  1. Подводящие упражнения
  2. Выпрыгивание вверх
  3. Прыжок вверх перешагиванием

4   мин.

1 мин.

1 мин.

Разбег под углом 35-45 по отношению к планке. Прыжок выполняется за счёт отталкивания, а не только за счёт одного перешагивания. Обратить внимание на выполнение стопорящего шага, начинать прыжки с малых высот. Спину держать прямо, смотреть вверх, маховую ногу поднимать выше.

  1. Метание малого мяча

4.1 Выполнить финальное усилие

4.2 Разбег с заведением мяча через плечо за голову, выполнить бросок

4 мин.

4 мин.

Продемонстрировать и напомнить технику выполнения и правил безопасности.

Указать на основные правила выполнения.

Следить за правильностью выполнения, дать указания при необходимости.

  1. Организация игры - пляжный баскетбол.

4 мин.

Обратить внимание на ошибки выполнения игровых приёмов.

Заключительная часть

  1. Восстановление дыхания и расслабление мышц

2 мин.

  1. Построение, подведение итогов

2 мин.

Объявить лучших в выполнении упражнений.  Краткий анализ урока.

  1. Домашнее задание: по теме урока

1 мин.


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Урок по легкой атлетике для 5 класса с использованием информационно-коммуникативных технологий.

Урок рассчитан на учащихся 5 классов общеобразовательной школы. Как фактор повышения качества образования, на уроке применяются информационно-коммуникационные технологии. Урок не только обучающий, но ...

Урок легкой атлетики в 3 классе

Использование подвижных игор на уроках легкой атлетики в начальной школе...

План-конспект урока по легкой атлетике в 3 классе

Тема: Легкая атлетикаЗадачи:Обучить прыжку в длину с места;Обучить метанию малого мяча на дальность;Развитие общей выносливости;Развитие общефизических качеств....

Конспект урока по легкой атлетике для 6 класса

В конспекте урока представлены следующие темы учебной программы:1. Прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги".2. Метание мяча на дальность с 4-5 шагов разбега.Конспект урока с подробным описанием...

Конспект урока легкой атлетики в 7 классе

Для использования в работе....

План- конспект урока по легкой атлетике в 7 классе

В коспекте даны части урока .содержание учебного материала, дозировка и методические указания....