РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «Физическая культура» для учащихся 5-9 классов
рабочая программа по физкультуре

Опубликовано 15.12.2023 - 23:10 - Рачкой Евгений Геннадьевич

Программа адресована обучающимся 5-9-х классов МАОУ «Школа № 5».

Скачать:

Вложение	Размер
programma_5-9_2023.docx	100.83 КБ

Предварительный просмотр:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ШКОЛА № 5»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

«Физическая культура»

для учащихся 5-9 классов

Разработчики рабочей программы учебного предмета «Физическая культура»: учителя физической культуры

г. Муравленко, 2023

Пояснительная записка

Программа адресована обучающимся 5-9-х классов МАОУ «Школа № 5».

Рабочая программа составлена в соответствии с требованиями:

- Федерального Закона Российской Федерации «Об образовании в Российской Федерации» от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ;

- приказа Министерства просвещения Российской Федерации от 18.07.2022 № 568 «О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования, утверждённого приказом Министерства просвещения Российской Федерации от 31.05.2021 № 287;

- приказа Министерства просвещения Российской Федерации от 18.05.2023 №370 «Об утверждении федеральной образовательной программы основного общего образования»;

- приказа Министерства просвещения Российской Федерации от 31.05.2021 № 287 «Об утверждении федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования».

- приказа Министерства просвещения Российской Федерации от 02.08.2022 №653 «Об утверждении федерального перечня электронных образовательных ресурсов, допущенных к использованию при реализации, имеющих государственную аккредитацию образовательных программ НОО, ООО, СОО»;

- основной образовательной программой основного общего образования МАОУ «Школа №5» «Отличная школа», составленной на период 2023-2028 гг.; утвержденной приказом директора школы;

- устава МАОУ «Школа № 5», утвержденного постановлением Администрацией города Муравленко от 21.12.2022 №1360;

- положения «О рабочей программе по учебному предмету, учебному курсу (в том числе внеурочной деятельности), учебному модулю МАОУ «Школа № 5», реализующего обновленные ФГОС НОО и ФГОС ООО».

-Комплексной программы физического воспитания учащихся 1-11 классов М. «Просвещение» 2022г. авторы В.И. Лях, А.А. Зданевич.

-Рабочих программ «Физическая культура» 5-9 классы А.П.Матвеев 2022 г.

- Примерной программы обучающихся общеобразовательных школ по физической культуре – национальные виды, автор-составитель Жернаков А. В.

-Федерального закона от 04.12.2007 N 329-ФЗ (ред. от 22.11.2016) "О физической культуре и спорте в Российской Федерации" (с изм. и доп., вступ. в силу с 01.01.2017);

- Указа Президента РФ о всероссийском физкультурно-спортивном комплексе «Готов к труду и обороне» (ГТО) № 172 от 24.03.2014;

Актуальность программы

На современном этапе развития образования улучшить ситуацию по оздоровлению детей поможет переход от авторитарных, групповых подходов в физическом воспитании учащихся к личностно-ориентированным методам обучения и воспитания, базирующихся на индивидуальных возможностях.
Лично-ориентированный подход в системе физического воспитания не стал еще для многих учителей физической культуры нормой в своей работе.
Практика испытывает потребность в разработке методик проведения уроков, носящих научно обоснованные, апробированные традиционные и нетрадиционные средства и методы физического воспитания.

Новизна программы

Новизна рабочей программы заключается в расширении и углублении содержания примерной программы элементами содержания авторской программы. Программа ориентирована на воспитание у учеников второй ступени образования стремления к самопознанию, усилению мотивации и развитию познавательного интереса к занятиям физическими упражнениями. Рассчитана на проведение трех уроков в неделю.

Настоящая рабочая программа учитывает особенности 5-9 классов. Учащиеся в процессе занятий физической культурой укрепляют здоровье, совершенствуют физические качества, осваивают определенные двигательные действия, активно развивают мышление, творчество и самостоятельность с учетом индивидуальных и возрастных особенностей. Кроме того, в классах осуществляется подготовка учеников с высокими показателями физического развития и физической подготовленности к спортивным соревнованиям, смотрам, эстафетам и олимпиадам разного уровня. Подготовка к выполнению нормативов и требований комплекса и многоборий ГТО для учащихся осуществляется в процессе учебных занятий и внеурочной физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.

Ступени комплекса ГТО состоят из нормативов, определяющих уровень развития основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости), и требований, определяющих уровень овладения основными прикладными навыками (плавания, бега на лыжах, стрельбы, метаний).

Формирование личности, готовой к активной самореализации в пространстве общечеловеческой культуры, является главной целью развития отечественной системы школьного образования. С учетом этого, каждая образовательная область Базисного учебного плана ориентируется на достижение этой главной цели.

Значимость программы

Влияние неблагоприятных факторов на состояние здоровья молодого организма настолько велико и объемно, что внутренние защитные функции организма не в состоянии с ними справиться. Опыт десятков тысяч людей, испытавших на себе воздействие такого рода неблагоприятных факторов, показывает, что лучшим противодействием им являются регулярные занятия физическими упражнениями, которые помогают восстановлению и укреплению здоровья, адаптации организма к условиям внешней среды. Занятия физическими упражнениями имеют огромное воспитательное значение - способствуют укреплению дисциплины, повышению чувства ответственности, развитию настойчивости в достижении поставленной цели. Рабочая программа определяет содержание и организацию образовательного процесса на ступени основного общего образования и направлена на формирование общей культуры обучающихся, на их духовно-нравственное, социальное, личностное и интеллектуальное развитие, на создание основы для самостоятельной реализации учебной деятельности, обеспечивающей социальную успешность, развитие творческих способностей, саморазвитие и самосовершенствование, сохранение и укрепление здоровья обучающихся.

Дисциплина физическая культура входит в образовательную область "Физическая культура

Целью образования в области физической культуры является формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха.

Достижение цели физического воспитания обеспечивается решением следующих основных задач, направленных на:

- укрепление здоровья, содействие гармоническому физическому развитию;

- обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам;

- развитие двигательных (кондиционных и координационных) способностей;

- приобретение необходимых знаний в области физической культуры и спорта;

- воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями, сознательно применять их в целях отдыха, тренировки, повышения работоспособности и укрепления здоровья;

- содействие воспитанию нравственных и волевых качеств, развитие психических процессов и свойств личности.

Задачи физического воспитания учащихся:

Решение задач физического воспитания учащихся направлено на:

- содействие всестороннему развитию личности посредством формирования физической культуры личности школьника.

- содействие гармоничному физическому развитию, закрепление навыков правильной осанки, развитие устойчивости организма к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации на здоровый образ жизни и привычки соблюдения личной гигиены;

- обучение основам базовых видов двигательных действий;

- дальнейшее развитие координационных (ориентирование в пространстве, перестроение двигательных действий, быстрота и точность реагирования на сигналы, согласование движений, ритм, равновесие, точность воспроизведения и дифференцирования основных параметров движений) и кондиционных (скоростно-силовых, скоростных, выносливости, силы и гиб кости) способностей;

- формирование основ знаний о личной гигиене, о влиянии занятий физическими упражнениями на основные системы организма, развитие волевых и нравственных качеств;

- выработку представлений о физической культуре личности и приемах самоконтроля;

- углубление представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре, соблюдение правил техники безопасности во время занятий, оказание первой помощи при травмах;

- воспитание привычки к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, избранными видами спорта в свободное время;

- выработку организаторских навыков проведения занятий в качестве командира отделения, капитана команды, судьи;

- формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;

- воспитание инициативности, самостоятельности, взаимопомощи, дисциплинированности, чувства ответственности;

- содействие развитию психических процессов и обучение основам психической саморегуляции.

УМК обучающегося:

Программа ориентирована на работу по учебно-методическому комплекту: предметная линия учебников А.П.Матвеева.

Сроки реализации программы

Программа рассчитана на пять лет обучения.

Количество часов по учебным годам

Первый год обучения -105 часов в год (3 часа в неделю)

Второй год обучения- 105 часа в год (3 часа в неделю)

Третий год обучения -105 часа в год (3 часа в неделю)

Четвертый год обучения -105 часа в год ( 3 часа в неделю)

Пятый выпускной год обучения 102 часа в год (3 часа в неделю)

Итого: 422 часов

В соответствии с Примерной программой по физической культуре в основной школе на предметную область «Физическая культура» выделяется 270 ч. (2 часа в неделю). Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введен приказом Минобрнауки от 30 августа 2010 года. №889. В приказе было указано: «Третий час учебного предмета «Физическая культура» использовать на увеличение двигательной активности и развитие физических качеств обучающихся, внедрение современных систем физического воспитания». Цель 3-го урока физкультуры - создание условий для реализации физкультурно-оздоровительной активности учащихся вне зависимости от уровня физической подготовки и уровня сформированности специфических умений по отдельным видам спорта. Поэтому содержание 3-го урока физкультуры направлено не только реализацию общепринятых разделов (лёгкая атлетика, гимнастика, лыжная подготовка и т.д.), но и на введение таких вариативных разделов, как спортивные и национальные виды спорта, национальные спортивные игры.

В рабочей программе количество часов, отведенных на каждый раздел программы пропорционально увеличено за счет введения третьего часа – ОФП.

Предполагаемые результаты

Знания о физической культуре

Выпускник научится:

• рассматривать физическую культуру как явление культуры, выделять исторические этапы её развития, характеризовать основные направления и формы её организации в современном обществе;

• характеризовать содержательные основы здорового образа жизни, раскрывать его взаимосвязь со здоровьем, гармоничным физическим развитием и физической подготовленностью, формированием качеств личности и профилактикой вредных привычек;

• понимать определение допинга, основ антидопинговых правил и концепции честного спорта, осознавать последствия допинга;

• определять базовые понятия и термины физической культуры, применять их в процессе совместных занятий физическими упражнениями со своими сверстниками, излагать с их помощью особенности выполнения техники двигательных действий и физических упражнений, развития физических качеств;

• разрабатывать содержание самостоятельных занятий физическими упражнениями, определять их направленность и формулировать задачи, рационально планировать режим дня и учебной недели;

• руководствоваться правилами профилактики травматизма и подготовки мест занятий, правильного выбора обуви и формы одежды в зависимости от времени года и погодных условий;

• руководствоваться правилами оказания первой доврачебной помощи при травмах и ушибах во время самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Выпускник получит возможность научиться:

• характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;

• характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принёсших славу российскому спорту;

• определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между развитием физических качеств и основных систем организма.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Выпускник научится:

• использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;

• составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учётом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;

• классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;

• самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;

• тестировать показатели физического развития и основных физических качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;

• взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действий, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.

Выпускник получит возможность научиться:

• вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;

• проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристских походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;

• проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.

Физическое совершенствование

Выпускник научится:

• выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;

• выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);

• выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;

• выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);

• выполнять основные технические действия и приёмы игры в футбол, волейбол, баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;

• выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.

Выпускник получит возможность научиться:

• выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учётом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;

• преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега, плавания;

• осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;

• выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.

Изучение предметной области «Физическая культура» должно обеспечить:

физическое, эмоциональное, интеллектуальное и социальное развитие личности обучающихся с учётом исторической, общекультурной и ценностной составляющей предметной области;

формирование и развитие установок активного, экологически целесообразного, здорового и безопасного образа жизни;

понимание личной и общественной значимости современной культуры безопасности жизнедеятельности;

овладение основами современной культуры безопасности жизнедеятельности, понимание ценности экологического качества окружающей среды, как естественной основы безопасности жизни;

понимание роли государства и действующего законодательства в обеспечении национальной безопасности и защиты населения;

развитие двигательной активности обучающихся, достижение положительной динамики в развитии основных физических качеств и показателях физической подготовленности, формирование потребности в систематическом участии в физкультурно-спортивных и оздоровительных мероприятиях;

установление связей между жизненным опытом обучающихся и знаниями из разных предметных областей.

Предметные результаты должны отражать

1) понимание роли и значения физической культуры в формировании личностных качеств, в активном включении в здоровый образ жизни, укреплении и сохранении индивидуального здоровья;

2) овладение системой знаний о физическом совершенствовании человека, создание основы для формирования интереса к расширению и углублению знаний по истории развития физической культуры, спорта и олимпийского движения, освоение умений отбирать физические упражнения и регулировать физические нагрузки для самостоятельных систематических занятий с различной функциональной направленностью (оздоровительной, тренировочной, коррекционной, рекреативной и лечебной) с учётом индивидуальных возможностей и особенностей организма, планировать содержание этих занятий, включать их в режим учебного дня и учебной недели;

3) приобретение опыта организации самостоятельных систематических занятий физической культурой с соблюдением правил техники безопасности и профилактики травматизма; освоение умения оказывать первую доврачебную помощь при легких травмах; обогащение опыта совместной деятельности в организации и проведении занятий физической культурой, форм активного отдыха и досуга;

4) расширение опыта организации и мониторинга физического развития и физической подготовленности; формирование умения вести наблюдение за динамикой развития своих основных физических качеств: оценивать текущее состояние организма и определять тренирующее воздействие на него занятий физической культурой посредством использования стандартных физических нагрузок и функциональных проб, определять индивидуальные режимы физической нагрузки, контролировать направленность её воздействия на организм во время самостоятельных занятий физическими упражнениями с разной целевой ориентацией;

5) формирование умений выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и корригирующих упражнений, учитывающих индивидуальные способности и особенности, состояние здоровья и режим учебной деятельности; овладение основами технических действий, приёмами и физическими упражнениями из базовых видов спорта, умением использовать их в разнообразных формах игровой и соревновательной деятельности; расширение двигательного опыта за счёт упражнений, ориентированных на развитие основных физических качеств, повышение функциональных возможностей основных систем организма.

Система оценки достижений обучающихся

Важной особенностью образовательного процесса физического воспитания является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончанию изучения раздела, так и по мере текущего освоения умений и навыков. В начале и конце учебного года учащиеся сдают шесть зачетных упражнений (тесты) для определения уровня физического развития и физических способностей. Тесты принимаются в виде зачетов по плану на уроках легкой атлетики. Кроме зачетов по уровню физического развития, в каждой четверти принимаются контрольные упражнения по пройденным разделам программы.

Оценка успеваемости по физической культуре в 5-9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствующих знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, знания и умения осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих результатов и достижений одноклассников. Оценка должна стимулировать активность подростков, интерес к занятиям физической культурой, желание улучшить собственный результат. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темпы продвижения ученика в развитии своих двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образы жизни.

В соответствии федеральными государственными образовательными стандартами, методическими рекомендациями по введению ВФСК ГТО результаты учебного предмета «Физическая культура» должны отражать умение выполнять комплексы общеразвивающих, оздоровительных и коррегирующих упражнений, с учетом индивидуальных особенностей, способностей, состояния здоровья и режима учебной деятельности, использовать разнообразные формы физкультурной деятельности для организации здорового образа жизни, активного отдыха и досуга, в том числе при подготовке к выполнению нормативов испытаний ВФСК ГТО. Выполнение нормативов испытаний (тестов) комплекса ВФСК ГТО за золотой, серебряный, бронзовый знаки отличия являются качественными показателями решения поставленных перед обучающимися задачи в соответствии с ФГОС и может соответствовать оценке «отлично». Невыполнение нормативов комплекса ГТО не может являться основанием для неудовлетворительной отметки в ходе текущей, промежуточной и итоговой аттестации учащихся по предмету «Физическая культура».

Решение об индивидуальном учете результатов выполнения нормативов (тестов) комплекса ГТО при осуществлении текущего контроля и промежуточной аттестации обучающихся по предмету «Физическая культура» принимается общеобразовательной организаций самостоятельно и закрепляется локальным актом.

Основной инструментарий для оценивания результатов: тесты, олимпиады, конкурсы, сдача нормативов, защита проекта, соревнования, беседа, наблюдение, анкетирование, коррекционная работа.

ПЛАНИРУЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА

Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения учебного курса.

В соответствии с требованиями к результатам освоения основной образовательной программы основного общего образования ФГОС данная рабочая программ для 5-9 классов направлена на достижение учащимися личностных, метапредметных и предметных результатов по физической культуре.

Урочная деятельность, направленная на формирование универсальных учебных действий обеспечивает достижение результатов.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах обучающихся:

В области познавательной культуры: владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры; владение знаниями по организации и проведению занятий физическими упражнениями оздоровительной и тренировочной направленности.

В области нравственной культуры: способность управлять своими эмоциями, владеть культурой общения и взаимодействия в процессе занятий физическими упражнениями, игровой и соревновательной деятельности; способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении.

В области трудовой культуры: умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха; умение проводить туристические пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.

В области эстетической культуры: красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и передвижений; формирование потребности иметь хорошее телосложение в соответствии с принятыми нормами и представлениями; культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры: анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой; находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры: владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей, проявляющихся в активном применении знаний, умений обучающихся в познавательной и предметно-практической деятельности. Метапредметные результаты проявляются в следующих областях культуры.

В области познавательной культуры: понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.

В области нравственной культуры: бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости; уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности; ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры: добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений; умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры: понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью; восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры: владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения; владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений.

В области физической культуры: владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения; владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности; владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.

Предметные результаты.

Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой. Предметные результаты проявляются в разных областях культуры.

В области познавательной культуры: знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами; знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации; знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры: способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности; умение оказывать помощь занимающимся, при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения; способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры: способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме; способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.

В области эстетической культуры: способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития; способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.

В области коммуникативной культуры: способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом; способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения.

В области физической культуры: способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки; способность проводить самостоятельные занятия.

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ

Предметом образования в области физическая культура является двигательная (физкультурная) деятельность, которая своей направленностью и содержанием связана с совершенствованием физической природы человека. В процессе освоения данной деятельности человек формируется как целостная личность, в единстве многообразия своих физических, психических и нравственных качеств. В соответствии со структурой двигательной деятельности, учебный предмет физической культуры структурируется по трем основным разделам: «Знания о физической культуре» (информационный компонент), соответствует основным представлениям о развитии познавательной активности человека; «Физическое совершенствование» (мотивационный компонент), ориентирован на гармоничное физическое развитие, всестороннюю физическую подготовку и укрепление здоровья; «Способы двигательной (физкультурной) деятельности» (операциональный компонент), включает задания, которые ориентированы на активное включение учащихся в самостоятельные формы занятий физической культурой.

Двигательная деятельность, как учебный предмет, представлена двумя содержательными линиями:

1. Физкультурно-оздоровительная деятельность;

2. Спортивно-оздоровительная деятельность.

Каждая из этих линий имеет три своих соответствующих учебных раздела (знания, физическое совершенствование, способы деятельности).

Первая содержательная линия «Физкультурно-оздоровительная деятельность» характеризуется направленностью на укрепление здоровья учащихся и создание представлений о бережном к нему отношении, формирование потребностей в регулярных занятиях физической культурой и использование их в разнообразных формах активного отдыха и досуга.

В первом разделе «Знания о физкультурно-оздоровительной деятельности» даются сведения о правилах здорового образа жизни и различных формах организации активного отдыха средствами физической культуры, раскрываются представления о современных оздоровительных системах физического воспитания и оздоровительных методиках физкультурно-оздоровительной деятельности.

Во втором разделе «Физическое совершенствование с оздоровительной направленностью» даются комплексы упражнений из современных оздоровительных систем, направленно содействующих коррекции осанки и телосложения, оптимальному развитию систем дыхания и кровообращения, а также упражнения адаптивной физической культуры, адресованные учащимся, имеющим отклонения в состоянии здоровья (приобретенные или хронические заболевания).

В третьем разделе «Способы физкультурно-оздоровительной деятельности» дается перечень способов по самостоятельной организации и проведению оздоровительных форм занятий физической культурой, приемов контроля и регулирования физических нагрузок, гигиенических процедур.

Вторая содержательная линия «Спортивно-оздоровительная деятельность» соотносится с возрастными интересами учащихся в занятиях спортом и характеризуется направленностью на обеспечение оптимального и достаточного уровня физической и двигательной подготовленности учащихся.

В первом разделе «Знания о спортивно-оздоровительной деятельности» приводятся сведения по истории развития Древних и Современных Олимпийских Игр, раскрываются основные понятия спортивной тренировки (нагрузка, физические качества, техника двигательных действий), даются представления об общей и специальной физической подготовке и формах их организации.

Во втором разделе «Физическое совершенствование со спортивной направленностью», приводятся физические упражнения и двигательные действия из базовых видов спорта, имеющих относительно выраженное прикладное значение и вызывающих определенный интерес у учащихся.

В третьем разделе «Способы физкультурно-спортивной деятельности» раскрываются способы деятельности, необходимые и достаточные для организации и проведении самостоятельных занятий спортивной подготовкой. Помимо этого, в программе выделяется тема «Упражнения культурно-этнической направленности», которая раскрывает исторические особенности развития физической культуры той народности, которая населяет конкретный регион, развивает интерес к национальным видам спорта.

Содержание программы

5 класс

Знания о физической культуре

История физической культуры.

Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи Олимпийских игр, олимпийские идеалы и символика, Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх. История зарождения избранного вида спорта (волейбола, баскетбола). Современные правила соревнований по избранному виду спорта.

Базовые понятия физической культуры.

Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств. Понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости.

Основные правила развития физических качеств (регулярность и систематичность занятий, доступность и индивидуализация в выборе величины физических нагрузок, непрерывность и постепенность повышения требований). Структура занятий по развитию физических качеств (подготовительная часть – разминка, основная часть – решение главных задач, заключительная часть - восстановление организма) и особенности планирования их содержания, место занятий в режиме дня и недели.

Физическая нагрузка как чередование физической работы и отдыха; ее регулирование по объему, продолжительности, интенсивности и интервалам отдыха. Общая характеристика основных режимов нагрузки по показателям частоты сердечных сокращений (оздоровительный, поддерживающий, развивающий и тренирующий режимы). Правила самостоятельного тестирования физических качеств.

Физическая культура человека

Правила закаливания организма способами принятия воздушных и солнечных ванн, купания. Правила ведения дневника самонаблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Правила личного поведения и взаимодействия с партнерами во время занятий физическими упражнениями (на уроках и дома).

Способы двигательной (физкультурной) деятельности.

Организация и проведение занятий.

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий, по развитию физических качеств (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки). Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств (по заданию учителя). Составление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств. Последовательное выполнение всех частей занятий по развитию физических качеств с соответствующим учебным содержанием (согласно плану индивидуальных занятий).

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений:

развитие силы – прыжки с места в длину и высоту, отжимание в упоре лежа, наклоны вперед из положения сидя, поднимание ног из положения виса;
развитие быстроты – темпинг-тест, бег с максимальной скоростью;
развитие выносливости – бег по контрольной дистанции, 6-минутный бег;
развитие координации движений – бросок малого мяча в подвижную мишень, удержание тела в статическом положении стоя на одной ноге, передвижение ходьбой и бегом по гимнастическому бревну;
развитие гибкости – наклон вперед.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития. Комплексы упражнений для коррекции фигуры. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток, и физкультпауз. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Учащиеся должны знать \ понимать:

1. Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи Олимпийских игр, олимпийские идеалы и символика. 2. Зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх.

3. Понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости.

4. Основные правила развития физических качеств.

5. Физическая нагрузка как чередование физической работы и отдыха; ее регулирование по объему, продолжительности, интенсивности и интервалам отдыха.

Учащиеся должны уметь:

1. Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, ловкости, быстроты, силы и выносливости, на формирование правильной осанки.

2. Вести дневник самонаблюдения.

3. Наблюдать за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестов.

4. Составлять комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

5 Выполнять комплексы ОРУ на развитие основных физических качеств с учетом состояния здоровья и физической подготовленности.

6. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по коррекции фигуры и формированию правильной осанки,

- развития физических качеств;

- совершенствования техники движений;

- проведения упражнений утренней зарядки, физкультминуток, физкультпауз; - проведения комплексов дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Двигательные действия и навыки

(спортивно - оздоровительная деятельность) Спортивные игры – 35 часов

Баскетбол - 21 час Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Броски одной и двумя руками с места и в движении, руками от груди после ведения и игра в баскетбол по правилам. Упражнения общей физической подготовки.

Знания: Знать терминологию баскетбола; технику ловли, передачи, ведения мяча и броска; тактику нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зональная и личная защита). Правила и организация игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях баскетболом.

Умения: Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Межпредметные связи: история, биология, математика, физика, технология основы безопасности жизнедеятельности.

Волейбол – 17 часов

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение задания. Комбинации из основных элементов техники передвижений. Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. То же через сетку. Прием мяча снизу. Прямая верхняя подача мяча. Нижняя подача мяча через сетку. Тактические действия: система игры со второй подачи передней линии; система игры при страховке нападающего игроком передней линии. Упражнения специальной физической и технической подготовки. Игра по упрощенным правилам. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону, стоя на месте. Упражнения общей физической подготовленности.

Знания: Знать терминологию волейбола; технику приема и передачи мяча и подачи мяча; тактику игры (расстановка игроков). Правила игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападение и защите). Правила техники безопасности при занятиях волейболом.

Умения: Играть в волейбол по упрощенным правилам.

Межпредметные связи: история, биология, математика, технология.

Гимнастика с элементами акробатики - 21 час

Строевые упражнения:

Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом, одной двумя и тремя колоннами, перестроение из одной колонны в две, три и обратно. Ходьба строевым шагом.

О.Р.У. С предметами и без предметов.

Висы и упоры.

Мальчики: перекладина. Подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок;

Брусья: наскок в упор и ходьба на руках; размахивание в упоре; соскок вперед с опорой на жердь; наскок в упор на нижнюю жердь фиксация упора углом; сед ноги врозь; размахивание в упоре, сед на бедре с последующим соскоком.

Девочки: брусья. Наскок в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом с опорой на жердь; размахивание изгибами в висе на верхней жерди; перемахивания одной и двумя в висе лежа на нижней жерди; выход из виса лежа на нижней жерди в сед на бедро с дохватом за верхнюю жердь, соскок. Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь.

Опорные прыжки.

Мальчики: прыжок ноги врозь (через гимнастического козла в ширину, высота 100-110см).

Девочки: прыжок ноги врозь (через гимнастического козла в ширину, высота 100-105см).

Акробатика.

Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке; мост из положения стоя с помощью.

Мальчики: прыжком кувырок вперед; кувырок вперед в стойку на лопатках; перекат вперед в упор присев; акробатические комбинации.

Девочки: кувырок назад в полушпагат; акробатические комбинации.

Лазанье по гимнастической стенке вверх-вниз, горизонтально лицом и спиной к стенке, по диагонали.

Знания: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховку и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности при занятиях гимнастикой; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.

Умения: Выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла; акробатическую комбинацию из четырех элементов; составлять комплексы упражнений по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов.

Межпредметные связи: биология, математика, физика, технология основы безопасности жизнедеятельности.

Легкая атлетика - 21 часов

Низкий старт и стартовый разгон. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Спринтерский бег (30 м, 60м;). Финиширование. Эстафетный бег. Бег с препятствиями. Кроссовый бег: девочки 800м; мальчики 1500м. Челночный бег 3*10 метров. Бег на тренировочные дистанции: 60м; 1000м. Бег в равномерном темпе до 10 минут.

Метание теннисного мяча на дальность с разбега. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель с разбега.

Знания: Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, метаниях и прыжках; разминка для выполнения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Умения: С максимальной скоростью пробегать 60 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 10 мин; после быстрого разбега совершать прыжок в длину; выполнять прыжок в длину с места; метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель.

Межпредметные связи: биология, математика, физика, технология основы безопасности жизнедеятельности.

Лыжная подготовка - 18 часов

Одновременные ходы: бесшажный ход, одношажный ход и одновременный двухшажный ход. Попеременные ходы: двухшажный и четырехшажный. Передвижение с чередованием одновременного одношажного хода с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой» и «полуелочкой». Повороты «упором». Торможение «упором». Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции 2 км. Игры: «Остановка рывком», «эстафеты».

Знания: Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Требования в одежде и обуви занимающегося лыжника. Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

Умения: Передвижение лыжными ходами (попеременными и одновременными ходами). Выполнять повороты; спуски и подъемы. С максимальной скоростью проходить дистанции 2км (мальчики) и 1км (девочки).

Межпредметные связи: биология, математика, физика, технология основы безопасности жизнедеятельности.

Региональный компонент.

Национальные виды спорта - 10 часов

Проверка умений и навыков двигательной активности. Проведение игр «Взятие крепости», «Скороходы-снегоступы», «Прыжки за прыжками», «Ловкий оленевод», «Эстафета на руках с захватом ног», «Эстафета в мешках», «Охота на оленей». Игровые упражнения с набивными мячами в сочетании с прыжками.

Развитие быстроты движений, прыжковых качеств. Обучение преодолению препятствий. Проведение игр «Прыгуны», «Перемена мест» (эстафета прыжковая). Метание мячей разного веса на дальность. Обучение технике тройного прыжка. Изучение прыжковых упражнений.

Знания и умения: Знать игры народов севера и играть в них, преодолевать препятствия, выполнять технику тройного прыжка, метать мяч.

Межпредметная связь: история, биология, математика, искусство, технология основы безопасности жизнедеятельности.

6 класс

Знания о физической культуре

История физической культуры. Возрождение Олимпийских игр, роль Пьера де Кубертена в их становлении и развитии, цель и задачи Олимпийских игр, олимпийские идеалы и символика, зарождение Олимпийского движения в дореволюционной России, первые успехи российских спортсменов в современных Олимпийских играх. История зарождения избранного вида спорта (волейбола, баскетбола). Современные правила соревнований по избранному виду спорта.

Базовые понятия физической культуры.

Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию физических качеств.

Понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости.

тестирования физических качеств.

Физическая культура человека.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий.

Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения занятий, по развитию физических качеств. Составление по образцу комплексов упражнений для развития физических качеств (по заданию учителя). Составление вместе с учителем плана индивидуальных занятий по развитию физических качеств.

Последовательное выполнение всех частей занятий по развитию физических качеств с соответствующим учебным содержанием (согласно плану индивидуальных занятий).

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий и регулирование величины нагрузки в соответствии с заданными режимами (согласно плану индивидуальных занятий и показателям текущего самочувствия). Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности; содержание еженедельно обновляемых комплексов утренней зарядки и физкультминуток; содержание домашних занятий по развитию физических качеств. Наблюдения за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестовых упражнений:

развитие силы – прыжки с места в длину и высоту, отжимание в упоре лежа, наклоны вперед из положения сидя, поднимание ног из положения виса;
развитие быстроты – темпинг-тест, бег с максимальной скоростью;
развитие выносливости – бег по контрольной дистанции, 6-минутный бег;
развитие координации движений – бросок малого мяча в подвижную мишень, удержание тела в статическом положении стоя на одной ноге, передвижение ходьбой и бегом по гимнастическому бревну;
развитие гибкости – наклон вперед.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Составление комплексов упражнений для развития гибкости и координации движений, формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития; комплексов упражнений для коррекции фигуры; комплексов упражнений утренней зарядки и физкультминуток, и физкультпауз; комплексов дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Учащиеся должны знать \ понимать:

3. Понятия силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений и ловкости.

4. Основные правила развития физических качеств.

Учащиеся должны уметь:

2. Наблюдать за динамикой показателей физической подготовленности с помощью тестов.

3. Составлять комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

4. Выполнять комплексы ОРУ на развитие основных физических качеств с учетом состояния здоровья и физической подготовленности.

5. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил. Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по коррекции фигуры и формированию правильной осанки;

- развития физических качеств, совершенствование техники движений;

- проведения упражнений утренней зарядки и физкультминуток и физкультпауз;

- проведения комплексов дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Двигательные действия и навыки (спортивно – оздоровительная деятельность)

Спортивные игры - 35 часов

Баскетбол - 18 час

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли). Максимальное расстояние до корзины 4,80м в прыжке. Технико-тактические действия игроков. Перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола. Упражнения без мяча: прыжок вверх толчком одной с приземлением на другую; передвижение в основной стойке; остановка прыжком после ускорения; остановка в шаге. Упражнения с мячом: ловля мяча после отскока от пола; ведение мяча на месте и в движении с изменением направления движения; Бросок мяча в корзину двумя руками снизу после ведения и от груди с места. Комбинация из основных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из основных элементов техники перемещений и владения мячом.

Знания: знать терминологию баскетбола; технику ловли, передачи, ведения мяча и броска; тактику нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зональная и личная защита). Правила и организация игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях баскетболом.

Умения: играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Волейбол - 17 часов

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение задания. Комбинации из основных элементов техники передвижений. Передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения вперед. Передача мяча над собой. То же через сетку. Прием мяча снизу. Прямая верхняя подача мяча. Нижняя подача мяча через сетку. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Тактические действия: система игры со второй подачи передней линии; система игры при страховке нападающего игроком передней линии. Упражнения специальной физической и технической подготовки. Игра по упрощенным правилам. Упражнения с мячом: прямая нижняя подача мяча через сетку с лицевой линии площадки; передача мяча после перемещения; передача мяча после перемещения; передача мяча из зоны в зону, стоя на месте.

Знания: Знать терминологию волейбола; технику приема и передачи мяча и подачи мяча; тактику игры (расстановка игроков, нападающий удар). Правила игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападение и защите). Правила техники безопасности при занятиях волейболом.

Умения: играть в волейбол по упрощенным правилам.

Гимнастика с элементами акробатики - 21 час

Строевые упражнения: Организующие команды и приемы: ходьба строевым шагом, одной двумя и тремя колоннами,перестроение из одной колонны в две, три и обратно. Ходьба строевым шагом.

ОРУ. С предметами и без предметов.

Висы и упоры.

Мальчики: перекладина. Подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок;

Опорные прыжки.

Мальчики: прыжок согнув ноги (через гимнастического козла в ширину, высота 100-110см).

Девочки: Прыжок ноги врозь (через гимнастического козла в ширину, высота 100-105см).

Акробатика.

Кувырок назад в группировке, стойка на лопатках, перекат вперед в упор присев, два кувырка вперед в группировке; мост из положения стоя с помощью. Мальчики: прыжком кувырок вперед; кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове и руках; акробатические комбинации.

Девочки: Кувырок назад в полушпагат; акробатические комбинации.

Знания: значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховку и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности при занятиях гимнастикой; упражнения для разогревания; основы выполнения гимнастических упражнений.

Умения: выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла; акробатическую комбинацию из четырех элементов; составлять комплексы упражнений по развитию силовых, координационных способностей и гибкости с предметами и без предметов.

Межпредметные связи: биология, математика, физика, технология основы безопасности жизнедеятельности.

Легкая атлетика - 21 часов

Низкий старт и стартовый разгон. Старт с опорой на одну руку с последующим ускорением. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в длину с места. Прыжок в высоту способом «перешагивание». Спринтерский бег (60м; 100м). Финиширование. Эстафетный бег. Бег с препятствиями. Кроссовый бег: девочки 800м; мальчики 1500м. Челночный бег 3*10 метров. Бег на тренировочные дистанции: 60м; 1000м.

Бег в равномерном темпе до 15минут.

Метание теннисного мяча на дальность с разбега. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 8-10метров.

Умения: С максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 15мин; после быстрого разбега совершать прыжок в длину; выполнять прыжок в длину с места; метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель.

Межпредметные связи: биология, математика, физика, основы безопасности жизнедеятельности.

Лыжная подготовка - 18 часов

Одновременные ходы: бесшажный ход, одношажный ход и одновременный двухшажный ход. Попеременные ходы: двухшажный и четырехшажный. Передвижение с чередованием одновременного одношажного хода с попеременным двухшажным ходом. Подъем «елочкой» и «полуелочкой». Повороты «упором». Торможение «упором». Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции 3,5км. Игры: «Остановка рывком», «эстафеты».

Межпредметные связи: биология, математика, физика, технология основы безопасности жизнедеятельности.

Физкультурно-оздоровительная деятельность.

Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

Национальные виды спорта.

Региональный компонент - 10 часов

Развитие быстроты движений, прыжковых качеств. Обучение преодолению препятствий. Проведение игр «Прыгуны», «Перемена мест»(эстафета прыжковая).Метание мячей разного веса на дальность. Обучение технике тройного прыжка. Изучение прыжковых упражнений

7 класс

Знания о физической культуре

История физической культуры.

Основные этапы развития Олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных достижений на олимпийских играх современности. Краткая характеристика избранного вида спорта (правила соревнований, появление и развитие данного вида в России). Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980г (виды состязаний и место их проведения, символика и т. п.).

Базовые понятия физической культуры.

Техника движений и ее основные показатели. Двигательный навык и двигательное умение как качественные характеристики освоенности движений. Особенности освоения двигательной действий. Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному. Самостоятельные занятия по освоению движений, характеристика подводящих и подготовительных упражнений.

Физическая культура человека.

Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека. Правила организации мест занятий, выбора одежды и обуви в зависимости от времени года и погодных условий. Занятия оздоровительной ходьбой и бегом.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий.

Организация досуга средствами физической культуры. Соблюдение требований безопасности и гигиенических правил при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения мест занятий по самостоятельному освоению двигательных действий. Простейший анализ техники осваиваемого двигательного действия с выделением его основных фаз, подбор подводящих упражнений. Составление плана занятий по самостоятельному освоению двигательных действий (совместно с учителем). Последовательное выполнение частей занятий по освоению двигательных действий с соответствующим содержанием (согласно плану занятий). Наблюдение за выполнением движений с использованием эталонного образца, нахождение ошибок и их исправление.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Измерение частоты сердечных сокращений во время занятий. Ведение дневника самонаблюдения: регистрация по учебным четвертям динамики показателей физического развития и физической подготовленности: еженедельное обновление комплексов утренней зарядки и физкультминуток, содержания домашних занятий по развитию физических качеств и освоению двигательных действий.

Физическое совершенствование

Учащиеся должны знать \ понимать:

1. Основные этапы развития Олимпийского движения в России (СССР), выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх современности.

2. Краткие сведения о проведении Олимпийских игр в СССР в 1980г.

3. Базовые понятия физической культуры.

4. Двигательные навыки и двигательные умения как качественные характеристики освоенности движений.

5. Основные правила освоения движений: от простого к сложному, от известного к неизвестному, от освоенного к неосвоенному.

6. Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности человека.

Учащиеся должны уметь:

1.Составлять и правильно выполнять комплексы утренней гимнастики и комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, ловкости, быстроты, силы и выносливости, на формирование правильной осанки.

2.Организовывать и проводить самостоятельные занятия.

3.Определять самочувствие по показателям ЧСС.

4.Составлять комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз.

5.Выполнять комплексы ОРУ на развитие основных физических качеств с учетом состояния

здоровья и физической подготовленности.

6.Осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью, контроль за техникой выполнения двигательных действий.

Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, развитию физических качеств, совершенствование техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

Двигательные действия и навыки

Спортивные игры - 35 часов

Баскетбол - 18 час

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Остановка двумя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комбинации из элементов техники передвижений (перемещение в стойке, остановка, поворот, ускорение). Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивления защитника. Ведение мяча в низкой, средней и высокой стойке на месте и в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости. Броски одной и двумя руками с места и в движении (после ведения, после ловли). Максимальное расстояние до корзины 4,80 м в прыжке. Перехват мяча. Вырывание и выбивание мяча. Комбинация из основных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. Комбинация из основных элементов техники перемещений и владения мячом. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам мини-баскетбола.

Знания: Знать терминологию баскетбола; технику ловли, передачи, ведения мяча или броска; тактику нападений (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зональная и личная защита). Правила и организация игры (цель и смысл игры, игровое поле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях баскетболом.

Умения: Играть в баскетбол по упрощенным правилам.

Межпредметные связи: биология, физика, математика.

Волейбол (17 часов).

Умения: Играть в волейбол по упрощенным правилам.

Межпредметные связи: биология, математика, физика.

Гимнастика с элементами акробатики - 21 час

Строевые упражнения.

Перестроение из одной колонны в две, три и четыре. Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!».

О.Р.У. С предметами и без предметов

Висы и упоры.

Мальчики: Подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок.

Девочки: Махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь.

Опорные прыжки.

Мальчики: Прыжок согнув ноги (козел в ширину, высота 110-115см.

Девочки: Прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110см).

Акробатика.

Мальчики: Кувырок вперед в стойку на лопатках; стойка на голове с согнутыми ногами; акробатические комбинации.

Девочки: Кувырок назад в полушпагат; акробатические комбинации.

Знания: Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховку и помощь во время занятий; Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой.

Межпредметные связи: биология, физика.

Легкая атлетика - 21 часов

Низкий старт и стартовый разгон. Старт с опорой на одну руку. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись». Прыжок в длину с места. Многоскоки. Спринтерский бег. Бег на тренировочные дистанции (60м; 1000м; девочки 800м; мальчики 1500м). Челночный бег 3*10 метров.

Бег в равномерном темпе - мальчики до 20 минут, девочки-до 15минут. Эстафетный бег.

Метание теннисного мяча на дальность с разбега. Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель с расстояния 10-12метров.

Знания: Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Умения: С максимальной скоростью пробегать 60м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до20 мин (мальчики) и до 15мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель.

Межпредметные связи: математика, физика, биология.

Лыжная подготовка - 18 часов

Одновременный одношажный ход. Одновременный двухшажный ход. Подъем в гору скользящим шагом. Повороты на месте махом. Передвижение с чередованием одновременного одношажного и двухшажного хода с попеременным двухшажным ходом. Преодоление бугров и впадин при спуске с горы. Прохождение дистанции до 4км.

Знания: Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Требования в одежде и обуви занимающегося лыжника. Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой.

Умения: Передвижение лыжными ходами (попеременным двухшажным, одновременным одношашным и одновременным двухшажным). Выполнять повороты; спуски и подъемы. С максимальной скоростью проходить дистанции 2км (мальчики) и 1км (девочки).

Межпредметные связи: математика, биология, физика.

Физкультурно-оздоровительная деятельность

Региональный компонент

Национальные виды спорта - 10 часов

Упражнения культурно - этической направленности: сюжетно – образные (подвижные игры) и обрядовые игры «Скакуны», «Бой петухов», «Борьба в квадратах», «Успей поймать», эстафеты на руках в упоре лежа с набивными мячами, круговая эстафета, эстафеты в мешках, эстафеты с переноской груза. Элементы техники национальных видов спорта: овладение техникой тройного прыжка, прыжки через нарты, овладение, метание тынзяна на хорей.

Знания и умения: Знать игры народов севера и играть в них, выполнять тройной прыжок, прыжки через нарты, метание тынзяна на хорей.

Межпредметная связь: математика, физика, история, технология основы безопасности жизнедеятельности.

8 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура и спорт в современном обществе.

Основные направления развития физической культуры в обществе (физкультурно-оздоровительное, спортивное и прикладно-ориентированное), их цели и формы организации.

Базовые понятия физической культуры.

Всестороннее и гармоническое физическое развитие и его связь с занятиями физической культурой и спортом. Адаптивная физическая культура как система оздоровительных занятий физическими упражнениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и фигуры, профилактики утомления. Спортивная подготовка как система регулярных тренировочных занятий для повышения спортивного результата, всестороннего и гармоничного спортивного совершенствования (на примере избранного вида спорта). Прикладно - ориентированная физическая подготовка как система тренировочных занятий для освоения профессиональной деятельности, всестороннего и гармоничного физического совершенствования.

Физическая культура человека.

Правила проведения самостоятельных занятий по коррекции осанки и телосложения, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями. Правила планирования тренировочных занятий по спортивному совершенствованию, их структура и содержание, место в системе регулярных занятий физическими упражнениями Правила и гигиенические требования к проведению восстановительных процедур: дыхательная гимнастика во время и после занятий физическими упражнениями; простейшие приемы восстановительного массажа (поглаживание, растирание, разминание) на отдельных участках тела. принятие ванн и душа.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Физическое совершенствование

Физкультурно-оздоровительная деятельность. Комплексы упражнений для формирования правильной осанки с учетом индивидуальных особенностей физического развития и полового созревания. Комплексы упражнений утренней зарядки и физкультминуток. Комплексы дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз. Комплексы упражнений для регулирования массы тела и коррекции фигуры.

Учащиеся должны знать/ понимать:

* опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов;

* гигиена сна, питания, труда и отдыха;

*влияние занятий физическими упражнениями на системы кровообращения, центральную нервную систему и т. п;

* роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям;

* основные приемы самоконтроля;

* физическая культура и ее значение в формировании здорового образа жизни современного человека;

Учащиеся должны уметь:

* составлять и правильно выполнять комплексы УГГ;

* выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств;

* включать занятия физической культурой и спортом в активный отдых и досуг;

* оказывать доврачебную помощь; * проводить водные процедуры ( обтирание, душ), купание в открытых водоемах.

* осуществлять судейство школьных соревнований по одному из программных видов спорта.

Двигательные действия и навыки

Спортивные игры - 35 часов

Баскетбол - 18 час

Технико–тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите ( перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину). Командные технико-тактические действия при защите и нападении. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Игра в баскетбол по правилам.

Умения: Играть в баскетбол по правилам.

Межпредметные связи: анатомия, технология основы безопасности жизнедеятельности физика, математика.

Волейбол (17 часов)

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение задания. Комбинации из основных элементов техники передвижений. Передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Прием мяча снизу. Прямая верхняя подача мяча. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки. Прием мяча отраженного сеткой. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Технико-тактические командные действия (взаимодействие игроков передней линии в нападении; взаимодействие игроков задней линии при приеме мяча от нижней подачи; взаимодействие игроков задней и передней линии в нападении при приеме подачи). Игра по правилам.

Умения: Играть в волейбол по упрощенным правилам. Оказывать помощь в судействе, комплектование команды.

Межпредметные связи: анатомия, математика, физика, история, технология основы безопасности жизнедеятельности.

Гимнастика с элементами акробатики - 21 час

Строевые упражнения:

Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении; Команды «Прямо! в движении направо, налево.

Общеразвивающие упражнения:

С гимнастическими палками; упражнения на гимнастической стенке; с набивными мячами: с малыми мячами: с обручами; без предметов на месте и в движении.

Висы и упоры:

Упражнения на перекладине (юноши): из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъем махом назад в сед ноги врозь; подъем завесов вне. Упражнения на брусьях (юноши): Подъем в упор с прыжка, махом вперед в сед ноги врозь, кувырок вперед в сет ноги врозь, перемах внутрь, соскок махом вперед (назад), удерживаясь рукой за жердь. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности.

Девушки: наскок в упор на нижнюю жердь, вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног на верхнюю, переход в упор на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом вправо (влево), удерживаясь рукой за жердь. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности.

Опорные прыжки:

Юноши: Прыжок «согнув ноги» (козел в длину, высота 115см).

Девушки: Прыжок боком (конь в ширину, высота 110см).

Акробатика:

Юноши: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперед с трех шагов разбега. Акробатическая комбинация: из основной стойки кувырок в перед в стойку на лопатках, упор присев, встать, из основной стойки прыжком упор присев, кувырок назад в упор ноги врозь.

Девушки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед.

Упражнения на гимнастическом бревне (девушки):

Передвижение по гимнастическому бревну, ходьба со взмахами ног и поворотами; поворот на носках в полуприсед, стойка на носках, толчком двумя прыжок вперед, полушпагат, из стойки поперек соскок прогнувшись, соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности.

Знания: Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей; страховку и помощь во время занятий; упражнения для самостоятельной тренировки. Правила техники безопасности при занятиях гимнастикой.

Умения: Выполнять комбинацию из четырех элементов на перекладине (мальчики) и на разновысоких брусьях (девочки); опорные прыжки через козла (м) через коня (д); акробатическую комбинацию из четырех элементов. Самостоятельное составление простейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координационных и кондиционных способностей. Дозировка упражнений.

Легкая атлетика - 21 часов Низкий старт и стартовый разгон. Прыжок в длину с места. Спринтерский бег. Бег на тренировочные дистанции (60 м; 1000 м; девушки 1000 м; юноши 2000 м). Челночный бег 3*10 метров. Бег на результат 100м.

Бег в равномерном темпе - юноши до 15 минут, девушки-до 10 минут. Эстафетный бег.

Метание теннисного мяча на дальность с разбега (с 4-5 беговых шагов с укороченного и полного разбега). Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель (1м*1м) с расстояния 12-14 м (девушки) и юноши до 18 м. Бросок набивного мяча двумя руками из различных исходных положений.

Знания: Влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Умения: С максимальной скоростью пробегать 60м, 100м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до15 мин (мальчики) и до 10 мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель.

Лыжная подготовка - 18 часов

Одновременный бесшашный ход. Одновременный двухшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные ходы. Попеременный четырехшажный ход. Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Прохождение дистанции до 3км. Передвижение по пересеченной местности с чередованием одновременных, попеременных и бесшажных ходов.

Знания: Правила самостоятельного выполнения упражнений и домашних заданий. Значение занятий лыжным спортом для поддержания работоспособности. Виды лыжного спорта. Требования в одежде и обуви занимающегося лыжника. Техника безопасности при занятиях лыжной подготовкой. Оказание помощи при обморожениях и травмах.

Умения: Передвижение лыжными ходами (попеременным четырехшажным, одновременным бесшажным и одновременным двухшажным). Преодоление крутых спусков в низкой стойке. С максимальной скоростью проходить дистанции 3км (юноши) и 2км (девушки).

Межпредметные связи: математика, биология, физика.

Региональный компонент

Национальные виды спорта (10 часов)

Упражнения культурно - этической направленности. Сюжетно – образные (подвижные) и обрядовые игры: «Загони в озеро», «Меткий охотник», «Ловкий оленевод». Элементы техники национальных видов спорта: прыжки через нарты, тройной прыжок, метание тынзяна в цель, единоборства, упражнения в висах, со штангой, переноска груза..

Знания и умения: Знать игры народов севера и играть в них, прыгать через нарты, выполнять тройной прыжок, метания тынзяна в цель.

9 класс

Знания о физической культуре

Физическая культура и спорт в современном обществе.

Туристические походы как форма активного отдыха, укрепления здоровья и восстановления организма, виды и разновидности туристических походов. Пешие туристические походы, их организация и проведение, требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).

Базовые понятия физической культуры.

Здоровый образ жизни, роль и значение физической культуры в его формировании. Вредные привычки и их пагубное влияние на физическое, психическое и социальное здоровье человека. Роль и значение занятий физической культурой в профилактике вредных привычек. Индивидуальная система занятий физической культурой, выбор направленности, содержания и форм занятий, особенности планирования с учетом индивидуального образа жизни. Комплексный самоконтроль за физическим развитием и физической подготовленностью, функциональным состоянием организма.

Физическая культура человека.

Правила организации и планирования режима дня с учетом дневной и недельной динамики работоспособности. Правила планирования активного отдыха и его основных форм с учетом особенностей учебной (трудовой) деятельности, индивидуального образа жизни. Правила и гигиенические требования к проведению банных процедур. Правила оказания доврачебной помощи во время занятий физической культурой и в условиях активного отдыха.

Способы двигательной (физкультурной) деятельности

Организация и проведение занятий.

Оценка эффективности занятий физической культурой.

Физическое совершенствование

Учащиеся должны уметь:

* составлять и правильно выполнять комплексы УГГ;

* организовывать и проводить самостоятельные занятия;

* планировать отдых и соблюдать ЗОЖ;

* самостоятельно выполнять упражнения на развитие быстроты, координации, выносливости, силы, гибкости;

* оказывать доврачебную помощь;

* проводить закаливающие процедуры.

Двигательные действия и навыки.

Спортивные игры – 35 часов

Баскетбол - 18час

Технико –тактические действия в нападении (быстрое нападение) и защите ( перехват мяча; борьба за мяч, не попавший в корзину). Командные технико-тактические действия при защите и нападении. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Взаимодействие трех игроков (тройка и малая восьмерка). Игра в баскетбол по правилам.

Умения: Играть в баскетбол по правилам.

Межпредметные связи: анатомия, технология основы безопасности жизнедеятельности физика, математика.

Волейбол – 17 часов

Стойки игрока. Перемещения в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. Ходьба, бег и выполнение задания. Комбинации из основных элементов техники передвижений. Передачи мяча у сетки и в прыжке через сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели. Прием мяча снизу. Прямая верхняя подача мяча. Нижняя прямая подача мяча в заданную часть площадки. Прием мяча отраженного сеткой. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите. Прямой нападающий удар при встречных передачах. Технико-тактические командные действия (взаимодействие игроков передней линии в нападении; взаимодействие игроков задней линии при приеме мяча от нижней подачи; взаимодействие игроков задней и передней линии в нападении при приеме подачи). Игра по правилам.

Умения: Играть в волейбол по упрощенным правилам. Оказывать помощь в судействе, комплектование команды.

Гимнастика с элементами акробатики – 21 час

Строевые упражнения:

Перестроение из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении; переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге.

Общеразвивающие упражнения:

Висы и упоры:

Упражнения на перекладине (юноши): из стойки спиной к перекладине вис стоя сзади согнувшись, толчком ног вис согнувшись сзади; вис на согнутых ногах. Подъем переворотом в упор махом и силой. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности. Упражнения на брусьях (юноши): махи в упоре на руках с разведением ног над жердями; подъем махом вперед в сед ноги врозь. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности.

Девушки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; переход в упор на нижнюю жердь; из виса присев на нижней жерди толчком ног подъем в упор на верхнюю жердь. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности.

Опорные прыжки:

Юноши: Прыжок «согнув ноги» (козел в длину, высота 115см).

Девушки: Прыжок боком (конь в ширину, высота 110см).

Акробатика:

Девушки: равновесие на одной; выпад вперед; кувырок вперед.

Упражнения на гимнастическом бревне (девушки):

Танцевальные шаги (полька), ходьба со взмахами ног и поворотами; соскок из упора стоя на колене в стойку боком к бревну. Гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений и с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности.

Легкая атлетика - 21 часов

Низкий старт и стартовый разгон. Прыжок в длину с разбега способом «прогнувшись» с 11-13 шагов разбега. Прыжок в длину с места. Спринтерский бег. Бег на тренировочные дистанции (60м; 1000м; девушки 1000м; юноши 2000м). Челночный бег 3*10 метров. Бег на результат 100м.

Бег в равномерном темпе - юноши до 20 минут, девушки-до 15минут. Эстафетный бег.

Метание теннисного мяча на дальность с разбега (с 4-5 беговых шагов с укороченного и полного разбега). Метание мяча в вертикальную и горизонтальную цель (1м*1м) с расстояния 12-14м (девушки) и юноши до 18м. Бросок набивного мяча двумя руками из различных исходных положений.

Знания: влияние легкоатлетических упражнений на укрепление здоровья и основные системы организма; название разучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; представление о темпе, скорости и объеме легкоатлетических упражнений, направленных на развитие выносливости, быстроты, силы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях легкой атлетикой.

Умения: с максимальной скоростью пробегать 60м, 100м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до20 мин (мальчики) и до 15мин (девочки); после быстрого разбега с 9-13 шагов совершать прыжок в длину; метать теннисный мяч на дальность с места и с разбега; метать теннисный мяч в вертикальную и горизонтальную цель.

Лыжная подготовка - 18часов

Одновременный бесшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Переход с попеременных ходов на одновременные ходы. Преодоление контр уклонов. Попеременный четырехшажный ход. Преодоление крутых спусков в низкой стойке. Прохождение дистанции до 5км. Передвижение по пересеченной местности с чередованием одновременных, попеременных и бесшажных ходов.

Межпредметные связи: математика, биология, физика.

Национальные виды спорта - 7 часов

Знания и умения: Знать игры народов севера и играть в них, прыгать через нарты, выполнять тройной прыжок, метания тынзяна в цель

Результат обучения.

Учащиеся должны выполнять требования по уровню физической подготовки по базовым основаниям: «Знать/понимать», «Уметь», «Использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни», «Демонстрировать».

знать/понимать:

- роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа, организации активного отдыха и профилактики вредных привычек;

-возрастные особенности развития физических качеств, влияющих на формирование свойств личности посредством регулярных занятий физической культуры.

- основы формирования двигательных действий и развития физических качеств;

- способы закаливания организма и основные приемы самомассажа;

-связь целенаправленного развития физических качеств с повышением функциональных возможностей основных жизнеобеспечивающих систем организма (дыхание, кровооброщение и энергообмена), с физической подготовленностью человека;

-основные формы занятия физическими упражнениями, их функциональное назночение, гигиенические требования и правило техники безопасности.

Учащиеся должны уметь:

- составлять и выполнять комплексы упражнений утренней и корригирующей гимнастики с учетом индивидуальных особенностей организма;

- выполнять акробатические, гимнастические, легкоатлетические упражнения (комбинации), технические действия спортивных игр;

- выполнять комплексы общеразвивающих упражнений на развитие основных физических качеств, адаптивной физической культуры с учетом состояния здоровья и физической подготовленности;

- осуществлять наблюдения за своим физическим развитием и физической подготовленностью;

- соблюдать безопасность при выполнении физических упражнений и проведении туристических походов;

- помогать в судействе школьных соревнований по одному из программных видов спорта;

использовать приобретенные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни для:

- проведения самостоятельных занятий по формированию и развитию физических качеств, коррекции осанки, совершенствованию техники движений;

- включения занятий физической культурой и спортом в активный отдых и досуг.

-выполнять комплексные упражнений из современных здоровьеформирующих и здоровьесберегающих систем физического воспитания: по предупреждению нарушения осанки и её коррекции; формированию телосложения; развитию дыхания; повышению остроты зрения;

-определять величину физической нагрузки и время восстановления после её выполнения;

Применять полученные знания и умения практической деятельности и повседневной жизни:

-для повышения работоспособности, укрепления и сохранения здоровья;

-составления комплексов упражнения для формирования правильной осанки, утренней зарядки, дыхательной гимнастики и гимнастики для глаз;

-организация и проведения индивидуального, коллективного отдыха, участия в массовых соревнованиях;

-активной творческой жизнедеятельности, выбора и формирования здорового образа жизни.

-проводить самостоятельные занятия по предупреждению нарушения осанки и других отклонений в состоянии здоровья (подбор упражнений и их последовательность, дозировка нагрузки и т.д.)

Уровень физической подготовленности (Приложение 1)

5 класс

нормативы	Оценка
	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
Бег 30 м с высокого старта, сек	5,0	5,6	6,1	5,1	5,8	6,2
Бег 1000 м, мин, сек	4,20	4,50	5,30	4,40	5,25	5,50
Челночный бег 3х10 м, сек	8,4	8,9	9,4	8,8	9,4	10,0
Прыжок в длину с места, см	185	165	155	180	160	145
Поднимание туловища из положения лежа ноги согнуты в коленях и опускание его в исходное положение, руки за головой, в течении 1 мин	35	30	25	32	27	22
Подтягивание – мальчики из виса на высокой перекладине; девочки из виса лежа на низкой (1м) перекладине	7	5	3	19	15	9
.Национальные виды спорта: 1)Тройной прыжок 2)Прыжки через нарты (кол-во раз)	570 50	550 40	540 30

Демонстрировать: 6 класс

нормативы	Оценка
	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
1. Бег 30 м с высокого старта, сек	5,0	5,6	6,1	5,1	5,8	6,2
2. Бег 1000 м, мин, сек	4.20	4.50	5.30	4.40	5.25	.,50
3. Челночный бег 3х10 м, сек	8,4	8,9	9,4	8,8	9,4	10,0
4. Прыжок в длину с места, см	185	165	155	180	160	145
5.Поднимание туловища из положения лежа ноги согнуты в коленях и опускание его в исходное положение, руки за головой, в течении 1 мин	35	30	25	32	27	22
6. Подтягивание – мальчики из виса на высокой перекладине; девочки из виса лежа на низкой (1м) перекладине	7	5	3	19	15	9
7.Национальные виды спорта: 1)Тройной прыжок	580 50	560 40	550 30

Демонстрировать: 7 класс

			Оценка
Контрольные упражнения		Мальчики				Девочки
	"5"	"4"	"3"		"5"	"4"		"3"
1. Бег на 30 метров, сек	4,9	5,4	5,9		5,0	5,7		6,1
2. Бег 1000 метров, мин, сек	4.20	4.45	5.25		4.40	5.20		5.45
3. Челночный бег 3х10м, сек	8,3	8,8	9,3		8,7	9,3		10,0
4. Прыжок в длину с места, см	190	175	160		185	165		150
5. Поднимание туловища в течение 1мин, кол-во раз	35	31	26		32	27		23
6. 6. Подтягивание – мальчики из виса на высокой перекладине; девочки из виса лежа на низкой (1м) перекладине	8	6	4	19		15	9
7.Национальные виды спорта: 1)Тройной прыжок 2)Прыжки через нарты (кол-во раз)	650 70	610 60	580 50

Демонстрировать: 8 класс

тесты	Оценка
	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
1. Бег 30 м с высокого старта, сек	4,8	5,2	5,8	5,0	5,7	6,0
2. Бег 1000 м, мин, сек	4,15	4,40	5,20	4,35	5,20	5,40
3. Челночный бег 3х10 м, сек	8,0	8,6	9,1	8,6	9,2	9,9
4. Прыжок в длину с места, см	210	190	170	190	170	155
5. Поднимание туловища из положения лежа ноги согнуты в коленях и опускание его в исходное положение, руки за головой, в течение 1 мин	36	32	27	33	28	23
6. Подтягивание – мальчики из виса на высокой перекладине; девочки из виса лежа на низкой (1м) перекладине	9	7	5	17	14	8
7.Национальные виды спорта: 1)Тройной прыжок 2)Прыжки через нарты (кол-во раз)	650 80	610 70	580 60

Демонстрировать: 9 класс.

Экспресс-тесты	Оценка
	Мальчики			Девочки
	«5»	«4»	«3»	«5»	«4»	«3»
1. Бег 30 м с высокого старта, сек	4,6	5,0	5,6	4,9	5,7	6,0
2. Бег 1000 м, мин, сек	4,10	4,35	5,15	4,30	5,15	5,35
3. Челночный бег 3х10 м, сек	7,8	8,4	9,0	8,5	9,0	9,7
4. Прыжок в длину с места, см	210	190	170	190	170	155
5. Поднимание туловища из положения лежа ноги согнуты в коленях и опускание его в исходное положение, руки за головой, в течение 1 мин	38	33	28	34	28	24
6. Подтягивание – мальчики из виса на высокой перекладине; девочки из виса лежа на низкой (1м) перекладине	10	8	6	16	14	6
7.Национальные виды спорта: 1)Тройной прыжок 2)Прыжки через нарты (кол-во раз)	720 80	700 60	680 50

Тестовые задания на выявление индивидуального уровня физической подготовленности, демонстрировать приросты показателей в развитии основных физических качеств

Физические качества	Физические упражнения	Юноши	Девушки
Быстрота (по выбору обучающегося)	Бег 60м с высокого старта с опорой на руках (с)	9,20	10,40
Быстрота (по выбору обучающегося)	Прыжки через скакалку за 30 с (кол-во раз)	60	70
Сила (по выбору обучающегося)	Подтягивание туловища из виса на руках (кол-во раз)	6	--
	Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой за 30с (кол-во раз)	--	22
	Прыжок в длину с места (см)	180	160
Выносливость (по выбору обучающегося)	Кроссовый бег на 2км (мин, сек)	8,50	11,20
Выносливость (по выбору обучающегося)	Передвижение на лыжах на 2км (мин, сек)	16,30	21,00
Ловкость (по выбору обучающегося)	«Челночный бег» 3*10м (с)	8,20	9,20
	6 бросков малого мяча в мишень (1м*1м) с места на расстоянии: 12м (кол-во попаданий в мишень) 10м (кол-во попаданий в мишень).	4	--
		--	3

Формируемые универсальные учебные действия

Личностные УУД

осознание российской гражданской идентичности в совокупности когнитивного, ценностно-эмоционального и деятельностного компонентов

адекватная позитивная Я-концепция и самооценка

выраженная устойчивая мотивация к обучению и познавательной деятельности

готовность и способность к осознанному выбору и построению дальнейшей индивидуальной траектории образования на базе ориентировки в мире профессий и профессиональных предпочтений

ориентация в системе моральных норм и ценностей, готовность и способность к их выполнению

Регулятивные УУД

целеполагание: умение самостоятельно определять цели своего обучения, ставить и формулировать для себя новые задачи в учёбе и познавательной деятельности, развивать мотивы и интересы своей познавательной деятельности

планирование: умение самостоятельно планировать пути достижения целей, осознанно выбирать наиболее эффективные способы решения учебных и познавательных задач

контроль: умение соотносить свои действия с планируемыми результатами, осуществлять контроль своей деятельности в процессе достижения результата

коррекция: умение корректировать свои действия в соответствии с изменяющейся ситуацией

оценка: умение оценивать правильность выполнения учебной задачи, собственные возможности её решения

Коммуникативные УУД

умение учитывать разные мнения и согласовывать различные позиции

умение формулировать, аргументировать и отстаивать своё мнение

умение организовывать и планировать учебное сотрудничество с учителем и сверстниками, работать в группе:

определять цели и функции участников, способы взаимодействия; задавать вопросы, необходимые для организации сотрудничества с партнёром; находить общее решение и разрешать конфликты на основе согласования позиций и учёта интересов; осуществлять контроль, коррекцию, оценку действий партнёра.

умение осознанно использовать речевые средства в соответствии с задачей коммуникации

владение монологической формой речи

владение диалогической формой речи

Познавательные универсальные учебные действия

умение осуществлять поиск необходимой информации для выполнения учебных заданий

умение создавать, применять и преобразовывать знаки и символы, модели и схемы для решения учебных и познавательных задач

умение осуществлять логические учебные действия:

- давать определение понятиям

- обобщать понятия (осуществлять логическую операцию перехода от видовых признаков к родовому понятию, от понятия с меньшим объёмом к понятию с большим объёмом)

- осуществлять логическую операцию установления родовидовых отношений, ограничение понятия

- осуществлять сравнение, сериацию и классификацию, самостоятельно выбирая основания и критерии для указанных логических операций

- устанавливать причинно-следственные связи

- строить логическое рассуждение, делать умозаключение (индуктивное, дедуктивное и по аналогии) и выводы

умение формулировать проблемы и определять способы их решения

Тематическое планирование с определением основных видов учебной деятельности

Тематический раздел/часы	Контролируемые элементы содержания (КЭС)	Планируемые образовательные результаты			Контроль и оценка
Тематический раздел/часы	Контролируемые элементы содержания (КЭС)	Личностные	Предметные	Метапредметные	Контроль и оценка
Знания о физической культуре
История физической культуры В процессе уроков	Цель возрождения Олимпийских игр, история зарождения олимпийского движения в России.	Осознание российской гражданской идентичности в совокупности когнитивного, ценностно-эмоционального и деятельностного компонентов	понимание физической культуры как явления культуры		Опрос, беседа, вопрос-ответ
Физическая культура (основные понятия) В процессе уроков	Краткая характеристика видов спорта, входящих в школьную программу по физической культуре, история их возникновения и современного развития	способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении.	умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность; активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления. восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия		Опрос, беседа, вопрос-ответ
Физическая культура человека В процессе уроков	Понятие о физическом развитии, характеристика его основных показателей. Правила профилактики нарушения осанки Физическая подготовка и ее связь с укреплением здоровья, развитием физических качеств Здоровье и здоровый образ жизни Режим дня, его основное содержание и правила планирования	владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам; владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры	понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств; понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека; понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.		Опрос, беседа, вопрос-ответ
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой	Выбор упражнений и составлениеиндивидуальных комплексов дляутренней зарядки, физкультминуток.. Требования безопасности и гигиенические правила при подготовке мест занятий, выборе инвентаря и одежды для проведения самостоятельных занятий оздоровительной физической культурой, физической (технической) подготовкой (в условиях спортивного зала и открытой спортивной площадки)	соблюдать правила безопасности; умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.	понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек.
Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная деятельность	Оздоровительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и корригирующей физической культуры	умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха	понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью
Гимнастика с элементами акробатики 21	Акробатические упражнения и комбинации Опорные прыжки: прыжок на гимнастического козла с последующим спрыгиванием; опорный прыжок через гимнастического козла ноги врозь; опорный прыжок через гимнастического козла согнув ноги	владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.	владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой,
Легкая атлетика 21	Беговые упражнения: бег на длинные, средние и короткие дистанции; Прыжковые упражнения Метание малого мяча	владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.			Приложение 1
Лыжные гонки 18	Передвижение на лыжах: попеременный двухшажный ход; одновременный одношажный ход; одновременный бесшажный ход; передвижения с чередованием ходов, переходом с одного способа на другой (переход без шага, переход через шаг, переход через два шага; прямой переход; переход с неоконченным отталкиванием палкой);	владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях; владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.			Приложение 1
Спортивные и подвижные игры 35	Баскетбол. Игра по правилам Волейбол. Игра по правилам Подвижные игры. Соблюдение правил	Находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнёрами во время учебной и игровой деятельности. Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении игровых действий
Упражнения общеразвивающей направленности	Физические упражнения на развитие основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости, координации движений, ловкости	владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности; умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.			Приложение 1

Учебно-методическое и материально-техническое обеспечении

образовательного процесса

Дополнительная литература:

1. Федеральный государственный стандарт основного общего образования/ М-во образования и науки Рос. Федерации. – М.: Просвещение, 2011. – 48 с. – (Стандарты второго поколения).

2.Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура 5-9 классы. – М.: Просвещение, 2010 г. – 64 с.- (Стандарты второго поколения). – ISBN 978-5-09-020555-9

3. Физическая программа основного общего образования (5-9 классы), А.П.Матвеев, 2-е изд. Москва: «Просвещение», 2022. Министерство образования и науки Российской Федерации.

4. «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1- 11 классов». Авторы: доктор педагогических наук В.И. Лях, кандидат педагогических наук А.А. Зданевич. Допущено Министерством образования и наук Российской Федерации, 3-е издание, Москва «Просвещение» 2022г.

5. И.Красникова. Детский массаж и гимнастика. Санкт-Петербург,2007.

6. «Оценка качества» подготовки учащихся начальной школы по физической культуре, допущено Департаментом образовательных программ и стандартов общего образования Министерства образования Российской Федерации, Москва, «Дрофа», 2014. 7. Н.Н. Чесноков, А.А. Красников. Тестирование уровня знаний по физической культуре: Учебно-методическое пособие, Москва, 2012. Спорт Академ Пресс (Физическая культура и спорт в школе).

8.В.И. Ковалько. В помощь школьному учителю. Поурочные разработки по физкультуре, универсальное издание: - Методические рекомендации; - Практические материалы; - Поурочное планирование; - Формы и методы контроля знаний; 5-9 класс, Москва, 2014

9. Журнал «Физическая культура в школе» (подписное издание).

2. Технические средства обучения

1.музыкальный центр;

2. мегафон

3. Печатные пособия

таблицы, схемы (в соответствии программой обучения)

4. Экранно-звуковые пособия

аудиозаписи

5. Учебно-практическое оборудование

*волейбольные мячи;

*баскетбольные мячи;

*футбольные мячи;

*секундомеры;

*свистки.

*гимнастические маты;

*брусья;

*перекладина;

*гимнастический козел, конь;

*мостик для отталкивания;

*гимнастическая стенка;

*гимнастическая дорожка;

*гимнастические скамейки;

*гимнастическое бревно;

*стойки для прыжков в высоту;

*планка для прыжков;

*набивные мячи;

*гантели;

*скакалки;

*обручи;

*теннисные мячи.

*тренажёры: велотренажеры; силовые тренажеры; беговые дорожки.

*Специальное спортивное оборудование для подготовки и выполнения нормативов ВФСК ГТО.

Учебная литература для учащихся:

1. Физическая культура. 6-7 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений/ А.П.Матвеев; Рос. А кад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение».-3-е изд.-М.: Просвещение, 2023.-192с.: ил. - (Академический школьный учебник).

2. Физическая культура. 8-9 классы : учеб. для общеобразоват. учреждений/ А.П.Матвеев; Рос. А кад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение».-3-е изд.-М.: Просвещение, 2023.-154с.: ил. - (Академический школьный учебник).

3. . Физическая культура 5 класс : учеб. для общеобразоват. учреждений/ А.П.Матвеев; Рос. А кад. наук, Рос. акад. образования, изд-во «Просвещение».-3-е изд.-М.: Просвещение, 2023.-192с.: ил. - (Академический школьный учебник).

ЦИФРОВЫЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ РЕСУРСЫ И РЕСУРСЫ СЕТИ ИНТЕРНЕТ

История олимпийского образования [Электронный ресурс] / Библиотека Государственного музея спорта;- Режим доступа http://museumsport.ru/wheelofhistory/olympic-movement / свободный.
История самбо [Электронный ресурс], http://sambo.ru/sambo/ - статья в интернете.
Физическая культура в школе [Электронный ресурс] / Режим доступа http ://www.fizkulturavshkole .ru/ свободный.
Спортсмены - герои Великой Отечественной войны [Электронный ресурс] / Режим доступа http ://www.minsport. gov.ru/ministry/struct ure/90-let- minsportu/4534/ свободный.
Твой олимпийский учебник [Электронный ресурс] / учеб. пособие для олимпийского образования / В. С. Родиченко и др.; Олимпийский комитет России / http://www.olympic.ru/upload/documents/team/olympic-textbook/tou- 25_blok.pdf
Программно -методический комплекс по физическому воспитанию обучающихся 1-11 классов на основе самбо [Электронный ресурс] / С.Е. Табаков, Е.В. Ломакина / под общ. Ред. В.Ш. Каганова/ http ://фцомофв.рф/projects/page36/page 121/
«Играю в баскетбол» [Электронный ресурс] / Электронный образовательный ресурс/ http://eor-np.ru/node/209

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5-9 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учителя физической культуры

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5-9 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учитель физической культуры...

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 10-11 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учитель физической культуры

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 10-11 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учитель физической культуры...

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для обучающихся 7 класса инклюзивное обучение на 2016-2017 учебный год

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКАРабочая программа учебного предмета «физическая культура» для учащихся 7 класса МКОУ «Александровская СОШ» разработана на основе примерной программы Федерального компонента ...

Рабочая программа учебного предмета « Физическая культура» 1 класс, начальное общее образование, на 2018-2019 учебный год

Рабочая программа учебному предмету «Физическая культура» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравс...

Приложение к рабочей программе учебного предмета «Физическая культура» 2 класс на 2018-2019 учебный год

Индивидуальное Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы по физической культуре во 2 классе....

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета «Физическая культура» для «8» класса на 2022 – 2023 учебный год

Описание места учебного предмета в учебном плане Курс «Физическая культура» изучается в 8 классе из расчета 3 часа в неделю(102 часа в год). Третий час на преподавание учебного предмета &l...

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 8 классов основного общего образования базовый уровень изучения на 2022-2023 учебный год

Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса на основе примерной рабочей программы среднего общего образования, разработана Институтом стратегии развития образования, Российской акад...

Мне нравится

Навигация

Библиотека

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «Физическая культура» для учащихся 5-9 классоврабочая программа по физкультуре

Скачать:

Предварительный просмотр:

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5-9 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учителя физической культуры

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 10-11 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учитель физической культуры

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для обучающихся 7 класса инклюзивное обучение на 2016-2017 учебный год

Рабочая программа учебного предмета « Физическая культура» 1 класс, начальное общее образование, на 2018-2019 учебный год

Приложение к рабочей программе учебного предмета «Физическая культура» 2 класс на 2018-2019 учебный год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета «Физическая культура» для «8» класса на 2022 – 2023 учебный год

Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 8 классов основного общего образования базовый уровень изучения на 2022-2023 учебный год

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА «Физическая культура» для учащихся 5-9 классов
рабочая программа по физкультуре