презентация по физкультуре " Здоровый образ жизни"
презентация к уроку по физкультуре (9 класс)
В презентации дается понятие здоровья и здорового образа жизни, его составляющие. Анализируется опасность пагубных привычек для человека, даются рекомендации по ведению ЗОЖ.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
презентация- рекомендация по ЗОЖ | 2.89 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Резервы организма функциональные молекулярные
Здоровье – это важнейшая потребность, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к счастью человека.
подвижный образ жизни; крепкую семью, успешную работу; хорошую гигиену; здоровый сон ; правильное питание; отказ от любых вредных привычек; правильное сексуальное поведение; закаливание.
Правильный образ жизни является фактором здоровья, а нездоровый – фактором риска.
Пагубные привычки вредящие нашему здоровью
Курение уменьшает физическую силу, замедляет реакцию, ухудшает память, заметно снижает половую потенцию. У курильщиков чаще, чем у некурящих, рождается неполноценное потомство.
В результате систематического потребления алкоголя развивается симтомокомплекс болезненного пристрастия к нему: потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя; нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы.
Употребление наркотиков, помимо психической и физической зависимости, всегда приводит к необратимому грубому нарушению жизнедеятельности организма и социальной деградации наркомана. Именно эти последствия составляют наибольшую опасность для здоровья и жизни человека.
Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна - избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.
Наиболее распространенной формой закаливания является использование свежего прохладного воздуха и обливание холодной водой.
Крепкий сон — один из лучших способов оставаться здоровым. Люди, которые спят по 7 — 8 часов, однозначно поступают правильно. А вот больше 8 часов спать не рекомендуется.
Рекомендуется принимать пищу не менее четырех раз в день. Для ее переваривания требуется часа три, вот и нужно есть примерно через 3,5-4 часа. Если питаться всегда в одно и то же время, весь организм своевременно подготавливается к приему пищи. В результате пища хорошо усваивается.
Живите радостно и увлеченно, тогда все негативное, а также болезни покинут вас.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПРЕЗЕНТАЦИЯ "мЫ ЗА ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ"
ПРЕЗЕНТАЦИЯ СОДЕРЖИТ ИНФОРМАЦИЮ О ПРИНЦИПАХ ЗДОРОВОГО И ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ, ИНФОРМАЦИЯ ОФОРМАХ ЗАКАЛИВАНИЯ, И ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧКАХ...
Презентация на тему "Здоровый образ жизни!"
В этой презентации Вы сможете найти:- составляющие здоровья человека;- критерии оценки здоровья человека;- понятие здорового образа жизни;- принципы здорового образа жизни;- составляющие здорового обр...
Презентация Родительское собрание" Здоровый образ жизни"
Это материал можно использовать при подготовке родительского собрания...
Презентация на тему:"Здоровый образ жизни"
Презентация выполнена на немецком языке, к мероприятию на тему:" Мы за здоровый образ жизни"....
Презентация на тему:"Здоровый образ жизни"
Презентация выполнена на немецком языке, к мероприятию на тему:" Мы за здоровый образ жизни".План-коспект итегрированного урока немецкого языка и информатики ....
Презентация "Мы за здоровый образ жизни"
Внеклассная работа в 10 классе...
Презентация "Мы за здоровый образ жизни"
внеклассная работа в 10 классе...