Презентация на тему "Лыжный спорт"
презентация к уроку по физкультуре (5 класс)
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой температуре и их повторения должны быть сведены до минимума. Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м. При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться. При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник. Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей. При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи. Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом. Техника безопасности
Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение.
Экипировка лыжника Лыжи * деревянные * пластиковые Лыжные палки *деревянные *бамбуковые *аллюминевые *стекло - пластиковые Крепления (механические и автоматические) Обувь Одежда (лыжный костюм, куртка, шапочка, варежки) Мази и парафины * держащие * грунтовые * скользящие - Лыжероллеры
Лыжный спорт Горнолыжный спорт Лыжные гонки Прыжки с трамплина Лыжное двоеборье Фристайл Сноубординг Биатлон
Лыжные ходы: Попеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Одновременные отталкивание двумя палками одновременно Классические Коньковый ход
Попеременный двухшажный ход Попеременный четырёхшажный ход Попеременные (отталкивание сначала одной, а затем другой палкой.)
Одновременный бесшажный ход Одновременные (отталкивание двумя палками одновременно)
Одновременный одношажный ход Основной вариант Скоростной (стартовый) вариант.
Одновременный двухшажный ход
Одновременный одношажный Коньковые хода: Попеременный со свободным скольжением Одновременный двухшажный
Подъёмы Ступающим шагом Полуёлочкой Ёлочкой Лесенкой
Стойки спусков Спуск в основной стойке Спуск в низкой стойке Спуск в высокой стойке Спуск в стойке отдыха
Способы торможения Торможение плугом Торможение упором
Переступанием Плугом На параллельных лыжах Упором Повороты в движении
Никогда не срезать дистанции. Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте ему вас обгонять. Догнав соперника, или обгоните его, или идите за ним, но не ближе 1 м. За 100 м до финиша лыжню можно не уступать. Во время эстафеты касаться участника своей команды можно только рукой и только в установленном для этого коридоре. Во время прохождения дистанции нельзя менять лыжи. Если по какой-нибудь причине вы сошли с дистанции и не можете продолжить соревнование, то обязательно сообщите об этом в судейскую коллегию . Основные правила соревнований
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
презентации по теме "Спорт. Здоровый образ жизни"
К учебнику Афанасьевой, Михеевой для общеобразовательных школ 8 класс...
Презентация "Зимние виды спорта"
На слайдах представлены зимние виды спорта, с их краткой характеристикой. Этот материал может быть использован для знакомства школьников с видами спорта...
Презентация по теме "Спорт дене келшымаш"
Презентация к уроку в 8 классе.Данны новые слова и выражения....
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/31/picture-135144-1351700327.jpg)
Презентация "Я выбираю спорт как альтернативу пагубным привычкам"
За эту презентацию наша школа награждена Дипломом РТ в номинации "Новиза идеи"...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/22/picture-141533-1353609482.jpg)
Презентация по теме "Спорт"
Данная презентация посвещена теме "Спорт и мы" С помощью этой презентации легко развивать навыки у стной речи по теме, так как она снимает психологический барьер, т.е боязнь сделать ощибку....
презентация на тему Спорт"
для 2 классов чтение...
- Мне нравится (1)