Психологическая подготовка перед соревнованиями.
проект по физкультуре

Слайд 1

© учитель физической культуры В.Ю. СУХОРУЧЕНКОВ ГБОУ СОШ 336 Невского района Санкт-Петербурга Проект Санкт-Петербург 2022 Психологическая подготовка боксера перед соревнованиями

Слайд 2

важность проблемы психологического воспитания юных боксёров необходимость совершенствования форм и методов психологического воспитания подрастающего поколения в системе физкультурно-спортивной деятельности потребность общества в духовно зрелых и физически развитых личностях возможностью использования воспитывающего потенциала соревнований по боксу Актуальность проекта

Слайд 3

формирование у боксера психологической устойчивости и готовности, которая должна сохраняться в бою в условиях соревнования Цель проекта

Слайд 4

изучение специальной литературы по вопросу психологической подготовки боксеров к соревнованиям разработка системы мер по формированию у боксеров психологической устойчивости к условиям соревнований создание условий для формирования у боксеров в учебно-тренировочной деятельности психологического состояния, которое характеризуется уверенностью и себе, стремлением бороться до конца и желанием победить, значительной эмоциональной устойчивостью, умением управлять своими действиями, настроением и чувствами, способностью мобилизовать все силы для достижения цели. Задачи проекта

Слайд 5

сформированная личностно ориентированная среда, в которой созданы оптимальные условия для становления психологической устойчивости боксеров качественный рост результатов соревнований, активности, дисциплинированности спортсменов-боксеров, их ответственности за результаты деятельности актуализация потребности в психологическом самосовершенствовании и саморазвитии Ожидаемые результаты

Слайд 6

Механизмы оценки результатов отсутствие психологических срывов в соревновательном периоде количественные и качественные показатели роста результатов участия в соревнованиях тестирование спортсменов (шкала ситуативной тревожности, самооценка предсоревновательных эмоциональных состояний)

Слайд 7

Целевая аудитория Воспитанники отделения бокса 2. Педагог дополнительного образования 3. Коллектив спортивной школы 4. Родители воспитанников

Слайд 8

неготовность спортсмена преодолевать трудности учебно-тренировочной и соревновательной деятельности, слабая мотивация к самосовершенствованию недостаток психологических знаний у педагога дополнительного образования Возможные риски

Слайд 9

Этапы реализации проекта I этап – сентябрь-октябрь 2021 года - прогностический этап изучение проблемы определение цели и задач проекта проведение диагностических мероприятий разработка методики психологической подготовки боксеров перед соревнованиями III этап – июль - август 2022 года – аналитико-коррекционный этап оценка результатов реализации проекта сопоставление желаемых и реальных результатов внесение коррективов в деятельность II этап – ноябрь 2021 года – июнь 2022 года – основной этап реализация методики психологической подготовки организация самостоятельной работы воспитанников по формированию психологической устойчивости повторная диагностика

Слайд 10

Основные этапы психологической подготовки: 1) ранняя психологическая подготовка (примерно за месяц до соревнований и до жеребьевки); 2) психологическая подготовка к бою (от объявления результатов жеребьевки и до начала поединка); 3) психологическое воздействие на боксера и активная саморегуляция его эмоций во время турнира; 4) психологическое воздействие после окончания соревнований (в зависимости от результатов выступления боксера). Основные положения методики

Слайд 11

Ранняя психологическая подготовка (примерно за месяц до соревнований и до жеребьевки) Основные положения методики Основные задачи: определение главной задачи выступления боксера в предстоящем соревновании; формирование общественно значимых мотивов выступления; программирование предстоящих действий на основе информации о предполагаемых условиях соревнования и особенностях будущих противников; уточнение намеченной программы во время предсоревновательной тренировки, совершенствование спортивного мастерства в условиях сбора; настройка на саморегуляцию чувств, развитие благоприятных эмоций; обеспечение нервной и физической «свежести»; развитие способности к максимальным нервным и физическим нагрузкам аналогичным тем, которые встретятся в процессе соревнований; совершенствование до высшего уровня отстающих компонентов спортивного мастерства (техники, тактики, физической и боевой подготовки); соблюдение режима тренировки, отдыха, питания и подготовка боевого веса; приведение организма в отличное состояние.

Слайд 12

Психологическая подготовка к бою (от объявления результатов жеребьевки и до начала поединка); Основные положения методики Основные задачи: интеграция деятельности тренера, врача и коллектива по психологической подготовки боксера. убеждение спортсмена в важности успеха в предстоящем выступлении для коллектива, города, и др. формирование уверенность в его способности побеждать путем убеждения. оптимальная организации тренировки (оптимальный подбор партнеров для совершенствования спортивного мастерства, хорошие условия занятий, внимание тренера к боксеру, интересные и разнообразные упражнения), индивидуализация учебных заданий объективная характеристика его будущих противников.

Слайд 13

Основные положения методики Основные задачи: создание соответствующих благоприятных условий тренировки, отдыха, трудовой деятельности; соблюдение режима; словесное воздействие; различные приемы самовоспитания воли, решительности, приемы внушения и самовнушения; прослушивание музыкальных произведений для создания хорошего настроения, прогулки, интересные встречи и др. индивидуализация подхода, создание благоприятной обстановки . Психологическое воздействие на боксера и активная саморегуляция его эмоций во время турнира

Слайд 14

Основные положения методики Основные задачи: формирование адекватного отношения к результатам соревнований критически-доброжелательная оценка результатов выступлений Психологическое воздействие после окончания соревнований (в зависимости от результатов выступления боксера).

Слайд 15

Новизна проекта системность и интегрирование деятельности по психологической подготовке боксеров установление взаимозависимости между психологическим комфортом личности боксера и результатами соревновательной деятельности

Слайд 16

Итоги реализации проекта Выросла психологическая устойчивость на 25% (по результатам тестирования) Отсутствуют психологические срывы. Более ровными стали результаты выступлений воспитанников на соревнованиях Увеличилось количество победителей и призеров

Слайд 17

Дальнейшее развитие проекта Внедрение положительных результатов реализации проекта в систематическую учебно-тренировочную деятельность Представление проекта тренерам-преподавателям на семинарах, конференциях Публикация статьи «Воспитание моральных и волевых качеств боксера и его специальная психологическая подготовка » Размещение проекта в сети творческих учителей

Слайд 18

Использованная литература Попов В.Ф., А.В. Сычев Педагогика детско-юношеского спорта. – Тамбов, 2009. Пуни А.Ц. Очерки психологии спорта. - М., 1999. Родионов А.В. Влияние психологических факторов на спортивный результат. – М., 1983