АНАЛИЗ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ СОСТОВЛЯЮЩЕЙ ПОДГОТОВКИ К УСПЕШНОМУ ВЫСТРЕЛУ
статья по физкультуре (7, 8, 9, 10, 11 класс)

АНАЛИЗ ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКОЙ СОСТОВЛЯЮЩЕЙ ПОДГОТОВКИ К УСПЕШНОМУ ВЫСТРЕЛУ

Система «стрелок — оружие» — сложная система, главной особенностью которой является направленность на реализацию запрограммированного действия (выстрела в движущуюся или неподвижную цель). Цель может быть разных размеров, находиться на различной дистанции от стрелка, перемещаться в известном или неизвестном направлении (стрельба стендовая), может быть видимой постоянно или периодически. И все это требует согласованных действий стрелка по прицеливанию и своевременному нажатию на спусковой крючок. Стрелок стремится в результате тренировки достичь того, чтобы в центральной нервной системе образовались такие прочные условно-рефлекторные связи, при которых движения указательного пальца при нажатии на спусковой крючок были бы автоматизированными стереотипными действиями, не требующими усиленного контроля сознания, высвобождая его для осуществления контроля за другими действиями во время стрельбы (следить за порывами ветра, продолжительностью обработки выстрела и т. д.). Стрелок, находящийся в хорошей спортивной форме, не задумывается над тем, нажимать ему на спусковой крючок или нет. Как только колебания оружия уменьшаются и наступает наиболее благоприятный момент для выполнения выстрела, палец как бы сам нажимает на спусковой крючок. В процессе длительной тренировки у стрелков высокого класса вырабатывается способность к особо тонкой само регуляции выполняемых движений на основе целостной согласованной деятельности системы «стрелок — оружие». Совершенство регуляции и управления во многом определяется совершенством механизмов ощущений и восприятий. Большую роль при этом играет афферентная информация от различных сенсомоторных систем, роль и значимость которых в обеспечении точного выстрела велики. Действия, выполняемые стрелком при реализации выстрела, тесно связаны с компонентами его техники: позой изготовки, дыханием, собственно прицеливанием, управлением спуском. Движения стрелка, характеризующие тот или иной компонент техники выстрела, есть, по сути, проявление приспособительное-поведенческих механизмов системы «стрелок — оружие». Высшего совершенства такого рода приспособление системы «стрелок — оружие» к окружающей среде достигло в виде сложно координированной двигательной активности при реализации выстрела. В результате тренировки организм стрелка приспосабливается к большим статическим нагрузкам по поддержанию оружия в устойчивом положении относительно длительное время; к сохранению функций организма при многократной задержке дыхания; к сохранению остроты зрения и точности восприятия прицельных приспособлений в процессе стрельбы, а также к тонким мышечным дифференцировкам при нажатии на спусковой крючок. Максимального приспособления к окружающей среде система «стрелок — оружие» достигает при высокоточном выстреле в цель при наименьших энергетических и других затратах организма. Система «стрелок — оружие» может быть представлена как интегрированная система, объединяющая множество функциональных систем для реализации выстрела. Основными элементами этой интегрированной системы являются функциональные системы «прицеливание» и «управление спуском». Функциональные системы обладают свойством быстрой мобилизации структурных элементов организма, под которой следует понимать максимально быструю перестройку функциональной системы, обеспечивающую полезный приспособительный результат. Функциональная система «прицеливание» подразделяется на подсистемы: «поза изготовка», «дыхание», «собственно прицеливание». Если допустить, что прицеливание — величина постоянная (имеются в виду обычные, неизменные условия прицеливания), то все остальное, что касается «позы изготовка», динамично и проявляется в виде сложных координационных взаимоотношений как непосредственно в подсистеме «поза изготовка», так и во взаимодействии с другими подсистемами. Наиболее интересны эти проявления в подсистеме «поза изготовка». Функциональная подсистема «поза изготовка». Сформировалось общее представление о механизме поддержания позы тела. Высшая регуляция позы осуществляется корой больших полушарий, основная же нагрузка по обеспечению позы принадлежит спинному и продолговатому мозгу. Чтобы выполнять сложные, высоко координированные действия, организму стрелка необходимо приспособиться к деятельности в статических условиях. После обретения запаса прочности (устойчивости) будет обеспечена база для выполнения последующих действий. 22 Устойчивость «позы изготовка» стрелка рассматривается как оптимальное взаимоотношение всех звеньев системы «стрелок — оружие», которое обеспечивает относительно длительную организацию по уменьшению колебаний общего центра масс тела и ствола оружия   и оценивается как способность противостоять изменениям. Устойчивая поза поддерживается на основе само регуляции, которая отражает целостную приспособительную деятельность всего организма стрелка. Аппаратом само регуляции является функциональная подсистема «поза изготовка» функциональной системы «прицеливание». Ее приспособительный эффект — поддержание в оптимальном состоянии рабочих параметров (наличие и длительность плато, наличие и длительность фазы максимальной устойчивости, наличие устойчивого типа координации). Плато — это момент наилучшей устойчивости системы, «стрелок— оружие», т. е. значительного уменьшения амплитуды колебаний общего центра масс тела и ствола оружия. Фаза максимальной устойчивости — кратковременный отрезок времени, характеризующийся мгновенным сглаживанием амплитуды колебаний общего центра масс тела и ствола оружия. В организме стрелка образуется определенная системная организация, деятельность которой направлена на приспособительный эффект. На основе принципа само регуляции подсистема объединяет скелетно-мышечный аппарат и спинной мозг, получающий информацию от мышечных, суставных и других рецепторов, которые сигнализируют в корковые отделы соответствующих сенсорных систем обо всех изменениях. Путем отбора наиболее актуальной информации из совокупности афферентных сигналов, ее переработки в соответствующих зонах коры головного мозга и сопоставления информации происходит принятие решения о выполнении дальнейших действий. Принятие решения — это целенаправленная переработка «информации состояния» в «командную информацию». После того как стрелок принял решение, вступает в действие аппарат акцептора результатов действия — своеобразный корректор результатов действия. Если афферентные импульсы не соответствуют параметрам акцептора результатов действия, поисковое движение продолжается. Колебания ствола оружия и проекции общего центра масс тела не уменьшаются, а остаются прежними или увеличиваются. Поисковое действие прекращается в том случае, когда параметры результата действия, поступающие в центральную нервную систему в форме обратной афферентации, будут полностью соответствовать свойствам акцептора результатов действия. Наступает момент наилучшей устойчивости тела стрелка в «позе изготовка». Возникает новая задача: воспроизвести достигнутое устойчивое положение на более высоком уровне в необходимый для выполнения выстрела промежуток времени. Решение этой задачи связано с проявлением высоко координированной мобилизационной готовности организма стрелка. Это выражается в появлении плато, а затем фазы максимальной устойчивости. Функциональная подсистема «дыхание» обеспечивает правильную постановку дыхания в процессе прицеливания и выполнения выстрела. Известно, что во время прицеливания и выстрела дышать не следует, так как дыхание сопровождается экскурсиями грудной клетки и других частей тела, вызывающими значительные смещения системы «стрелок — оружие», что ведет к нарушению устойчивости. Дыхание — сложный физиологический процесс. С одной стороны, оно снабжает каждую клетку тела кислородом, обусловливает уровень обмена веществ, общий жизненный тонус, т. е. выполняет гомеостатическую функцию обеспечения адекватного легочного газообмена; с другой стороны, воздействует на структуры мозга, т. е. выполняет поведенческую функцию, которая проявляется в изменениях дыхания в связи с выполнением того или иного вида деятельности. Основной приспособительный эффект функциональной подсистемы «дыхание» состоит в относительно длительной задержке дыхания в рациональном для данного стрелка режиме при выполнении выстрела. Фаза поиска наивыгоднейшего положения в колебаниях ствола оружия и фаза оптимальной устойчивости оружия протекают на фоне устойчивого и высокого уровня насыщения артериальной крови кислородом. Продолжительность их составляет в среднем соответственно 6 и 7 с. При этом выведение оружия в район прицеливания, информация о достижении определенной величины суставного угла служат сигналом для задержки дыхания. Процесс дыхания характеризуется быстрой настройкой на предстоящую деятельность. При этом сокращения дыхательной мускулатуры управляются центральным дыхательным механизмом. Механизмы произвольной регуляции дыхания представлены структурами переднего мозга. Кора больших полушарий может не только менять активность дыхательного центра, но и прямо управлять дыхательными мышцами. Произвольно управляемой является главным образом реберная мускулатура, тогда как диафрагма произвольному контролю  не подвержена. В ряде исследований по пулевой стрельбе рассматривался вопрос о влиянии дыхательного режима на результативность стрельбы. Выяснилось, что при стрельбе из каждого вида оружия у спортсмена наблюдается специфический режим дыхания. Так, при стрельбе на 50 м из произвольного пистолета в момент прицеливания у отдельных стрелков высшей квалификации отмечают поверхностное дыхание. Замечено, что в упражнении МП-8 перед каждым выстрелом по следующей фигурной мишени стрелок делает выдох с придыханием (неглубокое дыхание). При стрельбе по «Бегущему кабану» спортсмен перед поводкой осуществляет глубокий вдох. Стрелки-стандартисты зачастую задерживают дыхание после нескольких постепенно уменьшающихся но амплитуде вдохов и выдохов при неизменной их частоте. Это так называемое затухающее дыхание. При стрельбе стоя и с колена спортсмены с успехом применяют способ задержки дыхания на   полувдохе.   Пульсация   при задержке дыхания на менее ощутима, чем на полувыдохе. Предполагается, что определенное напряжение дыхательной мускулатуры при задержке дыхания почти на вдохе в какой-то мере способствует приданию неподвижности туловищу при изготовке для стрельбы стоя и с колена на том сравнительно продолжительном отрезке времени, который необходим для выполнения выстрела. Давно известна способность дыхательного центра усваивать навязанный ему ритм. У стрелков в процессе тренировок происходит перестройка механизмов, регулирующих частоту и глубину дыхания. Экспериментальное изучение влияния на эффективность стрельбы произвольной гипервентиляции перед прицеливанием, объема наполнения легких воздухом, продолжительности прицеливания дало возможность сформулировать представление о дыхательном режиме стрелка и определить точные количественные критерии соответствующих компонентов, а также выдвинуть гипотезу о возможности формирования произвольного режима дыхания. Оптимальный дыхательный режим у стрелков при стрельбе из винтовки стоя и лежа наблюдается при наполнении легких на 25% ЖЕ Л, что совпадает с величиной обычного нефорсированного выдоха. При стрельбе с колена в силу биомеханических факторов, затрудняющих дыхание, эта величина составила 50% ЖЕЛ. Система «стрелок — оружие» обладает широкими 24 возможностями избрать оптимальный дыхательный режим при выполнении выстрела из любого вида оружия. Функциональная подсистема «собственно прицеливание». Основная роль в данной подсистеме принадлежит зрительной сенсорной системе, которая обеспечивает поступление информации в центральную нервную систему. Следует остановиться на одной особенности глаз, имеющей немаловажное значение для функционирования зрительной системы при собственно прицеливании: монокулярном и бинокулярном зрении. Зрение одним глазом называется монокулярным, а двумя— бинокулярным. Бинокулярное зрение — это часть аппарата, используемого мозгом для восприятия формы. Независимо от того, смотрим ли мы на предмет одним или двумя глазами, мы видим только одно изображение, даже если размеры и положение проекции предмета на сетчатке того или другого глаза не совсем одинаковы. Единичное изображение получается благодаря нивелированию различий, если они не очень велики. Бинокулярное зрение определяет и некоторые другие особенности восприятия. Яркость бинокулярного поля практически не отличается от яркости каждого из двух одинаково освещенных составляющих его монокулярных полей. В то же время количественная мера стимула, получаемого глазами, при бинокулярном зрении примерно в два раза выше, чем при монокулярном. Каждый глаз передает в мозг информацию от разных по размеру   участков   поверхности   сетчатки. Небольшое смещение стимула от центра поля (смещение мушки) приводит к значительным изменениям разряда, поскольку при этом пересекаются границы центра и периферии. Установлено, что в покое глаза непрерывно совершают мелкие, быстрые движения. Они необходимы, чтобы поддержать видение во время фиксирования глазами положения ровной мушки, но они не ощущаются как движения. Зрительная система стрелка действует в условиях меняющейся освещенности. Показателем постоянного уровня яркости видения прицельных приспособлений в действительности служит постоянство размеров зрачка, соответствующих абсолютной интенсивности внешнего освещения, которая может изменяться в широких пределах. Размеры зрачка устанавливаются с помощью механизма обратной связи, которая замыкается через зрительный нерв. Наиболее четко воспринимаются объекты в пределах угла зрения до 7°. Рассматривание предметов под углом зрения в 1° позволяет наиболее четко воспринять детали изображения со всей полнотой их цветовых характеристик. По данным О. Ершовой (1977), мушка прицела, на которую аккомодирован глаз стрелка, имея ширину 1,5—3 мм и находясь на расстоянии примерно 1 м от стрелка (при стрельбе из произвольного пистолета), рассматривается под углом зрения, равным 5,1—10,3°. Таким образом, она попадает в зону наивысшей степени четкости восприятия. Следует предположение, что глазом ощущаются все достигающие его сигналы. Различение возможно при достаточном отличии сигналов-стимулов. Если это отличие превышает разрешающую способность глаза, происходит восприятие; если наоборот — восприятие отсутствует. При расположении элементов зрительного восприятия за пределами разрешающей способности искажается картина прицеливания. В этом случае на правильность зрительной оценки резко влияют другие, даже самые незначительные сигналы. Оценка результатов восприятия прицельных приспособлений производится при помощи аппарата акцептора результатов действия. Если результат совершенного действия и сигнализация о 25 его параметрах (отклонение мушки от мишени) не соответствуют свойствам акцептора результатов действия, последний включает ряд аппаратов для соответствующей перестройки афферентного синтеза. Это ведет к повторению вскидки при выполнении медленных стрелковых упражнений. В последующей вскидке действия стрелка выполняются на более высоком уровне организации данной функциональной системы. Функциональная система «управление спуском». Основной приспособительный эффект этой функциональной системы заключается в своевременном тонко дозированном нажиме на спусковой крючок. Вопрос о том, как будет реализован результат грамотной обработки спуска, решается внутри системы «управление спуском» на   основе   ее   закономерных   механизмов.   Афферентный   синтез функциональной системы «управление спуском» приводит организм стрелка к решению вопросов: какой именно результат до. жен быть получен в данный момент прицеливания, будет ли правильным продолжать управление спуском или же его следуй прервать и начать выполнение на более высоком уровне организации? Нет надобности доказывать или объяснять, что стрелок не приступит к обработке спуска без достаточной информации о его (стрелка) окружении. Перед принятием решения о начале управления спуском стрелок тщательно оценивает довольно большое количество компонентов афферентного синтеза функционально системы «управление спуском». Немаловажную роль при этом играет информация о контакте отдельных частей тела стрелка с оружием, интенсивности взаимодействия с оружием, об оценке твердости, о характере поверхности и форме рукоятки пистолета интерьере тира, рельефе местности, освещенности прицельны приспособлений, силе и направлении ветра, шумового эффект, при выполнении выстрела и т. д. Афферентный синтез, подчиняясь доминирующей на данный момент мотивации, под коррекцией памяти ведет такой подбор возможных степеней свободы, при котором возбуждения избирательно направляются к мышцам приводящим в действие указательный палец для управления спуском. Акцептор результатов действия формирует тонкие нервные механизмы, которые позволяют не только прогнозировать при злаки своевременного и тонко дозированного усилия на спусковое крючок, но и сличать их с параметрами реальной обработка спуска. Управление спуском — сложный процесс, требующий от стрелка способности к тонкому и высокоточному воспроизведению мышечных усилий на спусковой крючок. Этому предшествуют правильно избранные способы подготовительных движений указательного пальца ведущей руки. Объединенные в кинематические схемы управления спуском, получившие названия плавно последовательный, пульсирующий, волнообразный, комбинированный способы, они имеют представительство в коре головного мозга как образы рационального управления спуском. Следует учесть, что точность воспроизведения мышечных усилий зависит также и от квалификации спортсмена, от степени его тренированности. Как показали исследования, у стрелков, имеющих юношеские разряды, ошибки в воспроизведении усилия составили 6,5%, у стрелков II и III разрядов эта величина составила 5,2%, I разряда —3,6%, мс —2,7%, мсмк—1,8%, у женщин-стрелков при равной с мужчинами квалификации величина ошибок несколько больше, а влияние квалификации также явно выражено (юношеские разряды —7,7%, II и III разряды— 6,3%, I разряд — 4,4 %, мс — 3,4 %,  мсмк — 2,4 %). Функциональная система «управление спуском» находится во взаимосвязи с функциональной системой «прицеливание». Выстрел будет результативным лишь в том случае, когда все приспособительные эффекты данных функциональных систем согласованы. Движение указательного 26 пальца по обработке спуска, характеризующееся своевременной изолированной и точной работой, должно сочетаться с наиболее благоприятными моментами для выполнения выстрела, что находит отражение в уменьшении колебаний проекции ОЦМ тела стрелка и колебаний ствола оружия. Основные психофизиологические механизмы обеспечения результативного выстрела по эффекту проявления подразделяются на прицеливание — обдумывание и выстрел — движение. Для упорядочения понимания отношений между компонентами техники реализации выстрела в системе «стрелок — оружие» нами избрана операциональная архитектоника функциональных систем по П. К. Анохину. Согласно этой теории, операциональная архитектоника функциональной системы реализации выстрела включает в себя общемозговые системные механизмы, или стадии: афферентного синтеза, принятия решения, формирования акцептора результатов действия и программы действий, выполнения действий, получения результатов и сличения обратной афферентации от параметров результатов с акцептором действия. Первый шаг в принятии решения — это выделение необходимой информации из всей массы доступной. Ответственным за данный процесс является афферентный синтез. Механизм афферентного синтеза заключается в преобразовании основных компонентов его: памяти, обстановочной, пусковой афферентации и доминирующей мотивации. Для стрелка главной является информация о состоянии функциональных систем организма. Основные приспособительные эффекты функциональных систем «прицеливание», «управление спуском», «кровообращение» служат отправными точками для формирования критериев цели. Дополнительной является обстановочная информация, поступающая из внешней среды (метеорологические условия, освещение, интерьер тира, окружающие предметы, высота мишеней и т. д.). После того как необходимые аспекты информации выделены, они организуются в системе «стрелок—оружие», а результаты соотносятся с уже существующими категориями. Ведущую роль в распознавании образов играет память. Процесс распознавания образов и анализ ситуации происходят с участием памяти, хранящей прежние образы, и памяти, хранящей результаты предыдущих решений. У стрелка — это образы устойчивой «позы изготовка», положение ровной мушки, образ конечного усилия на спусковой крючок, образ целостной картины выполнения прицельного выстрела. В памяти, хранящей результаты предыдущих решений, закодированы действия с положительными и отрицательными эффектами реализации выстрела. На стадии афферентного синтеза механизмы памяти взаимодействуют с мотивационными, обстановочными и пусковыми воздействиями. Так, например, в фазе поиска оптимального положения для выполнения выстрела происходит воспроизведение устойчивой «позы изготовка», характера колебаний ствола оружия и ОЦМ тела, характера соприкосновения руки с рукояткой оружия, со спусковым крючком. В фазе оптимальной устойчивости микродвижения ствола оружия, ОЦМ тела корректируются благодаря изменениям импульсации с соответствующих проприорецепторов. Такого рода сенсорные коррекции способны изменить характер движения, поскольку центральная нервная система информирована о малейших нарушениях. Помимо этого, осуществляется самоконтроль «внутри себя», т. е. подготовка и самооценка готовности к завершающим действиям при выполнении выстрела. Механизмы памяти при этом участвуют в формировании аппарата предвидения будущего результата. Если в фазе поиска оптимального положения для выстрела доминирующей является мотивация грубой наводки оружия с последующим затаиванием дыхания в оптимальном режиме, то в фазе оптимальной устойчивости доминирует мотивация сохранения «позы изготовка» на основе зрительно-двигательной информации о качестве двигательных действий по приему изготовки и характере перемещений мушки относительно мишени. Цель — высокая точность пространственной ориентации системы «стрелок— оружие» по отношению к мишени. При достижении высокой степени устойчивости и точности «позы изготовка» окончательное ее доведение до требуемой величины, достаточной для высоко результативного выстрела, выполняется само регуляторными механизмами стрелка. Цель взаимосвязанной и согласованной деятельности всех функциональных систем в единой функциональной системе реализации выстрела заключается в создании оптимального рабочего состояния стрелка. Характеристиками, оценивающими оптимальность рабочего состояния, могут быть реальные показатели, такие, как частота сердечных сокращений, длительность задержки дыхания, кровяное давление, тремор «позы изготовка», тремор руки с оружием. Стрелок может вызвать ряд состояний произвольно (самовнушением) или внушением извне и тем самым направить реакцию функциональной системы в нужное русло. Система «стрелок — оружие» стремится получить запрограммированный результат и ради этого может мобилизовать деятельность функциональных систем организма на высоком уровне. Однако результат при затрудненном его получении может привести систему «стрелок— оружие» в неустойчивое состояние. При этом большое значение имеет умение стрелка подвести себя к оптимальному рабочему состоянию, чему способствуют всевозможного рода психорегуляции (идеомоторное представление программы очередного выстрела, активизирующие мысленно-словесные формулы, мобилизирующие, а также успокоительные мысленно-словесные формулы по Ю. Г. Кудряшову, 1978). Сохранению оптимального рабочего состояния будут соответствовать: представление «позы изготовка», дублирование самоконтроля за приемами изготовки и самонастройки на выстрел, саморегуляция точности изготовки, самоконтроль «внутри себя», или самооценка готовности психики к завершающим действиям при выполнении выстрела. Заключительным штрихом в механизме прицеливание — обдумывание является окончательный выбор стрелком линии поведения, которая завершится либо выстрелом, либо дальнейшим поиском оптимального рабочего состояния. Окончательный выбор решения выполнить выстрел происходит лишь при полном соответствии параметров запрограммированного действия, после чего наступает реализация выстрела. Вступает в действие другой механизм — выстрел-движение. Функциональная подсистема «управление спуском» — динамичная система. Она зависит от координации действий стрелка и устойчивости системы «стрелок — оружие» и является основной в завершающих действиях. Механизм выстрел-движение обусловлен механизмом прицеливание — обдумывание и представляет собой производную последнего. Данный механизм характеризуется целостной картиной восприятия прицеливания и завершающим движением указательного пальца на спусковом крючке. Подготовительные движения к завершению спуска начинаются с момента касания пальцем крючка после задержки дыхания до установления устойчивых колебаний оружия. С этого момента и до завершения спуска происходит управление им. В зависимости от варианта управления спуском стрелок координирует свою деятельность. 28 Формирование двигательного акта при обучении представляется как процесс избирательной интеграции центральных и периферических механизмов в систему, которая создается и закрепляется реализацией выстрела. При многократном повторении схемы выстрела происходит его совершенствование и автоматизация компонентов, менее значимых в завершающей фазе. Вырабатывается программа, или так называемый план действий стрелка по реализации выстрела. Стрелок после грубой наводки оружия задерживает дыхание, осуществляет прицеливание на фоне относительной устойчивости, координирует максимально свои действия и выполняет выстрел. Любое малейшее нарушение избранного плана действий приводит к неудачной реализации выстрела или попытки. Помимо этого, с появлением мастерства стрелок имеет совершенную программу коррекции ошибок: он за-ранее знает, что если рука с оружием (при стрельбе из пистолета) сместилась, то необходимо ее вывести в район прицеливания, используя различные варианты коррекции; если при проверке изготовки оружие смещается влево, то туловище и ноги необходимо сместить вправо; если оружие смещается вправо, то туловище влево; если мушка «врезается» в «яблоко» мишени, то ноги необходимо поставить несколько уже — рука с оружием опустится на величину смещения; если мушка «низкая», то ноги необходимо поставить несколько шире, чем обычно. Имея программу коррекции, стрелок может придать своему телу правильное положение, что обеспечит надежность в выполнении запрограммированного действия и создаст определенную степень готовности.  В процессе накопления тренировочного опыта у стрелка формируется внутренний образ реализации прицельного высоко результативного выстрела. И когда стрелок выполняет выстрел, он тем самым осуществляет внешнее выражение своих планов, нервных программ (сложных кодов) мозга. Одним из ярких примеров согласованной деятельности функциональных структур организма стрелка является реализация выстрела с учетом баллистической деятельности сердца. Сердце и сосуды обладают способностью приспособления к мышечной деятельности, к эмоциям. Пульс при этом является ярким: отражателем деятельности функциональной системы «кровообращение», а также характеризует баллистическую деятельность сердца. Физиологическая суть баллистической деятельности сердца состоит в том, что нагнетательная деятельность сердца, обеспечиваемая определенной последовательностью сокращений миокарда, сопровождается целым рядом несократительных (механических) движений. К ним относятся маятниковые, ротационные и латеральные движения сердца и его стенок, движения взаимодействия с передней стенкой грудной клетки, с диафрагмой и т. д. Баллистическая деятельность сердца вызывает некоторые смещения тела. Видимые и ощутимые проявления сердечной деятельности называются сердечным толчком. Смещения тела при каждом сокращении происходят в разных направлениях. Возникают и вращательные движения, но наиболее значительны по амплитуде и наибольший интерес представляют смещения в продольном направлении. Баллистическая деятельность сердца влияет на устойчивость, поскольку вызывает смещения ОЦМ тела, что, в свою очередь, накладывает отпечаток на устойчивость «позы изготовка». Наиболее значимо для стрелка сочетание устойчивости «позы изготовка», управления спуском с фазой сердечного цикла. Стрелки из пистолета и винтовки по-разному организуют свои действия. Стрелок из пистолета при выполнении медленной стрельбы в большинстве случаев приурочивает выстрел к систолическому сокращению сердца, стрелок из винтовки — к диастолической составляющей цикла сердечной деятельности, т. е. выстрел выполняется между 29 ударами пульса, когда винтовка практически неподвижна. Выстрел во время удара пульса при стрельбе из винтовки может сместить пулю более чем на габарит, так как движение винтовки под действием удара пульса, складываясь с силами отдачи, может изменить угол вылета, что в итоге значительно превысит перемещение, вызванное самим ударом пульса. Зачастую выполнение некачественного выстрела сопровождается рассогласованием сочетанной работы ранее перечисленных компонентов техники стрельбы с. баллистической характеристикой деятельности сердца. Различия в организации выстрела стрелками из пистолета и винтовки могут быть объяснены степенью устойчивости. Колебания ствола оружия у стрелков из винтовки при стрельбе стоя значительно меньше колебаний ствола пистолета. Это происходит в силу того, что вес винтовки во много раз превышает вес пистолета; кроме того, имеются преимущества в способе держания винтовки (три точки опоры), длиннее линия прицеливания. Все это делает колебания менее хаотичными. Стрелку из винтовки легче привести систему в наиболее устойчивое положение и приурочить к этому моменту выполнение выстрела. Стрелку из пистолета легче уловить величину относительно постоянного смещения, вызванного баллистическими свойствами сердца, и приурочить к нужному моменту выполнение выстрела: колебания сводятся как бы в единую точку, и происходит завершение нажима на спусковой крючок.