Польза детского футбола
статья по физкультуре
Предварительный просмотр:
МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ
«ВИДНОВСКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА N° 2:
ЛЕНИНСКОГО ГОРОДСКОГО ОКРУГА
Доклад на тему: «Польза детского футбола»
Выполнил учитель физической культуры:
Чечурова Анна Григорьевна
Видное 2021г.
Введение
Футбол — это очень интересная и распространённая командная спортивная игра.
Играть в неё могут практически все люди, обладающие достаточной выносливостью. Ведь в игре нужно не просто пинать мяч, а ещё бегать с разной скоростью на протяжении длительного времени. Именно поэтому, кстати, футбол очень полезен для здоровья.
Футбол - вид спорта, который способствуют всестороннему физическому развитию. Во время тренировок постоянно меняется комплекс упражнений, чередуются нагрузки, в разном порядке и с разными интервалами следуют упражнения, отличающиеся по характеру, напряжённости и длительности.
Борьба за мяч связана с ходьбой, бегом и резкими остановками, быстрым стартом и ускорениями, прыжками, ударами по мячу и даже акробатическими приёмами. Ещё игроку необходимо уметь удерживать равновесие, ориентироваться в пространстве, чувствовать темп, быть гибким. Сформировать эти навыки возможно только в том случае, когда во время тренировки применяются элементы из других видов спорта, ребенок систематически посещает тренировки, работает на них с полной отдачей.
1. Польза футбола для здоровья
- Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
- Развивает и укрепляет мышцы тела.
- Нормализует обменные процессы.
- Способствует повышению прочности костей и суставов.
- Развивает подвижность и гибкость.
- Благодаря постоянной смене скорости бега служит прекрасной комплексной
тренировкой для всего организма.
- Улучшает реакцию и учит умению думать и принимать решения быстро.
- Развивает концентрацию, улучшает самоконтроль и самодисциплину, закаляет
характер и придаёт уверенности в своих силах.
- Учит налаживать взаимоотношения в обществе (поскольку футбол — это
командная игра).
- Позволяет хорошо отдохнуть и приятно провести время, что благоприятно
сказывается на нервной системе.
Медицинские специалисты утверждают, что подобные спортивные игры положительно воздействуют на укреплении костных тканей. Опорная система становиться гибкой, а человек обретает защиту от различных травм. Активность футболиста выступает в качестве пускового механизма для тренировки всех мышц.
2. Футбол вырабатывает реакцию.
Постоянно изменяющиеся сочетания движений, действий и отдыха, резкая перемена обстановки связаны с тем, что необходимо следить за движущимся мячом, в доли секунды оценивать ситуацию и тут же реагировать на неё точным движением. Причём как лично, так и в совместных действиях. Значит, важна быстрота ответной реакции, способствующая стремительному выполнению движений.
3. Футбол учит общаться.
Поскольку футбол - командная игра, каждому члену команды надо уметь выстраивать отношения с другими игроками. Потому что умение (или неумение) идти на контакт и договариваться имеет серьёзное влияние на результат деятельности, а психологический климат в команде нередко играет определяющую роль в итоге игры.
Поэтому футбол — это еще и возможность выработать коммуникативные навыки. Ведь игра не состоится без сотрудничества и сплочённости, желания находить общий язык и решать конфликтные ситуации.
4. Футбол позволяет проявить лидерские качества.
Психологи рекомендуют занятия командными видами спорта для развития лидерских качеств. Футбол располагает к этому, потому что здесь ребёнок может проявлять инициативу и принимать решения, которые могут повлиять на исход игры.
Взаимодействие с другими игроками научит его ответственности не только за себя, но и за работу коллектива, а также позволит проявить себя и стать капитаном команды.
Так что детский ФУТБОЛ - тот вид спорта, где формируются важные черты характера, развиваются многие навыки и умения: воображение, быстрые реакции, общение, способность выдерживать физические нагрузки, развиваются лидерские качества. Игра развивает координацию и ловкость, формирует определённый образ мышления, умение быстро реагировать и принимать решения. Даже если в дальнейшем ребенок не выберет спортивную карьеру, приобретённые качества будут полезны для достижения высоких результатов не только в спорте, но и в жизни.
Суть игры футбол
Футбольным полем называют площадку для игры в футбол. Она может иметь различные размеры, но в официальных матчах длина поля должна составлять от 90 до 120 метров, а ширина - от 45 до 90 метров, при этом линия ворот (та сторона поля, на которой установлены ворота) должна быть короче боковой линии. На дальних сторонах поля установлены ворота. Их ширина составляет 7,32 метров, а высота - 2,44 метров. Это одна из самых важных составляющих футбольного поля.
Также важной частью футбола является футбольный мяч, ведь именно его используют в игре. Существуют футбольные мячи различных размеров, но в официальных матчах используют мячи с диаметром около 22 сантиметров.
Обычно имеют они чёрно-белую пятнистую расцветку (такая расцветка является стандартом и используется в символике). Выбрана она была для удобства просмотра матчей на чёрно-белых телевизорах. Но в нынешнее время это не актуально, потому могут быть мячи окрашены и в другие цвета, а также иметь различные узоры.
Команды.
На футбольном поле единовременно могут находиться не более 11 игроков от каждой команды - 1 вратарь и 10 полевых игроков. Обычно во время игры каждой из команд разрешается проводить лишь 3 замены игроков.
Игра.
В начале игры каждая из команд находится на своей половине поля. Футбольный мяч находится в центре поля, и одной из команд достаётся право начать игру. Как только игрок разыгрывающей команды ударит по мячу, начинается игра. Цель каждой из команд
- завладеть мячом, провести его через половину поля противника (касаться руками мяча нельзя) и забить мяч в ворота соперника.
Обороняющаяся команда в это время должна помешать атакующей совершить удар по воротам, не нарушая игровых правил, разумеется (если сильно упростить, то можно лишь пинать мяч и несильно толкать противников корпусом тела). Также помещать забить мяч в ворота может вратарь - ключевой игрок команды. Это единственный игрок в команде, которому разрешается брать мяч в руки, но только в своей штрафной зоне (не очень большая зона возле ворот).
В том случае, если мяч пересекает створ ворот одной из команд, их соперникам засчитывается очко. Забитый в ворота мяч называется "гол". В игре побеждает команда, набравшая больше очков (то есть, забившая больше голов).
Основное игровое время составляет 90 минут, при этом разбито оно на 2 тайма по 45 минут каждый (между таймами проводится 15-минутный перерыв). Но игровое время в ходе матча никогда не останавливается, даже в том случае, если был забит мяч в ворота или один из игроков получил травму. Поэтому перед завершением второго тайма главным судьёй добавляется дополнительное время (без перерывов и остановки игры). Количество добавленных минут зависит от времени, затраченного на проведение замен, помощь при травмах, введение мяча в игру, проведение штрафных и угловых ударов, и так далее.
Нарушения игроков. Когда игрок нарушает одно из множества установленных правил, чаще всего он несёт за это наказание (а заодно и вся команда). Наказанием может служить предупреждение, жёлтая карточка (в случае серьёзного нарушения), красная карточка (в случае очень серьёзного нарушения). При получении красной карточки игрок покидает поле (и заменить его нельзя). 2 жёлтые карточки одного игрока приравниваются к красной карточке. Также за нарушение правил назначаются свободные удары, штрафные удары и пенальти.
Заключение
Футбол - не только интересная, но и очень полезная для здоровья спортивная игра.
И, что важно, она доступна практически каждому человеку. Наверное, потому футбол и считается самой популярной и распространённой спортивной игрой. А поскольку играют в него многие люди, то существует необходимость соблюдать установленные правила и придерживаться рекомендаций, чтобы не навредить ни им, ни себе.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
"Развитие детского футбола в Туве"
Статья про развитие детского футбола в Туве, в том числе в сельских местностей....
![](/sites/default/files/pictures/2016/10/25/picture-830832-1477407580.jpg)
Детский футбол глазами тренера
Футбол - это игра, в которой ее участники должны получать, прежде всего, удовольствие. Ошибки, которые допускают все родители.Выделены несколько наиболее типичных ошибок в родительской воспитательной ...
![](/sites/default/files/pictures/2016/03/18/picture-769917-1458320264.jpg)
Рекомендации для родителей "Польза детской хореографии"
Каждый родитель хочет, чтобы ее ребенок был сильным, гибким и уверенным в себе. Все это ему может дать такой вид деятельности, как - хореография для детей (художественно-эстетическое направление)....
![](/sites/default/files/pictures/2020/09/20/picture-1270162-1600596870.jpg)
ТИМБИЛДИНГ В ДЕТСКОМ ФУТБОЛЕ
Тимбилдинг в детском футболе. ТИмбилдинг (Командообразование) - это совокупность методов, используемых для повышения эффективности и сплоченности команды....