Эстафеты с обручами
методическая разработка по физкультуре

Эстафеты с обручами для «Весёлых стартов»

1. Бег с обручем.

По сигналу первый относит обруч и кладёт его на конус, передаёт эстафету следующему. Следующий бежит забирает обруч, приносит и передаёт следующему.

2. Бег с прыжками через обруч.

По сигналу первый бежит до конуса вращая и перепрыгивая через обруч как через скакалку, обегает обруч и обычным бегом обратно.

3. Эстафета «Колесо».

По сигналу участники катят обруч до конуса и обратно одной рукой.

4. Эстафета «Переправа».

По сигналу каждый участник, перекладывая поочерёдно два обруча и перешагивая в них добирается до конуса. Как только он смог положить обруч сверху на конус забирает оба обруча и возвращается бегом обратно.

5. Конкурс капитанов.

По сигналу, капитаны вращают стоящий вертикально обруч, одной рукой, одним движением. Выигрывает тот, чей обруч последним перестанет двигаться.

6. Конкурс «Туннель».

По сигналу стоящий первым обегает конус, прибегает к команде и вместе со вторым, держа конус с двух сторон, проносят его так, чтобы остальные, стоящие в колонну, смогли в него перепрыгнуть. После чего бежавший первым остаётся в конце колонны, а второй бежит обегать конус.

7. Конкурс «Тачка».

По сигналу стоящий первым катит за собой обручем мяч, как тачку, обегая конус.

8. Собери «ромашку».

По сигналу первый бежит с малым обручем и кладёт его сверху на конус. Возвращается и касанием руки передаёт эстафету следующему. Следующие по очереди бегут и относят по одному кругляшу от разметчика, раскладывая их вокруг обруча как лепестки у ромашки.

9.Конкурс вожатых.

Два вожатых от отряда, по очереди, становятся на расстоянии 5-7 метров друг от друга и перекатывают друг другу обруч. Один из игроков команды, во время перекатывания, должен постараться пробежать в обруч, туда и обратно, как можно большее количество раз. Даётся 3 попытки засчитывается лучшая.

10. Эстафета «Переправа».

Первый по сигналу обегает с обручем в руках конус, прибегает к команде, где за обруч берётся второй, и они вместе бегут к конусу. Добежав вдвоём до конуса, первый остаётся, а второй возвращается к команде и забирает третьего. И так пока вся команда не «переправиться» от старта к конусу.