Правила техники безопасности при занятиях ФК на дому
материал по физкультуре
Правила техники безопасности направлены на минимизацию травматизма во время занятия и обязательны к выполнению всеми участниками процесса обучения.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.59 КБ |
Предварительный просмотр:
Ознакомьтесь с техникой безопасности на занятиях физической культурой при дистанционном обучении. Ответьте, что «ознакомлен».
Правила техники безопасности
при занятиях ФК на дому
Правила техники безопасности направлены на минимизацию травматизма во время занятия и обязательны к выполнению всеми участниками процесса обучения.
Вводные положения
Во время проведения занятий по ФК необходимо исключить возможность:
травм при падении на неровной поверхности;
травм при нахождении на небезопасном расстоянии от мебели, бытовых приборов и т.п.;
травм вследствие плохой разминки;
травм при столкновении в ходе выполнения гимнастических упражнений;
травм в ходе несоблюдения правил проведения подвижных игр в домашних условиях.
Для минимизации рисков необходимо выделить для ученика хорошо освещенное, хорошо проветриваемое пространство, площадью не менее трех метров в радиусе.
К основной программе занятий могут быть допущены учащиеся первой медицинской группы здоровья.
Учащиеся 2 и 3 медицинских групп здоровья занимаются по адаптированным для данных показателей здоровья программам.
Ученики, имеющие полное либо частичное освобождение от занятий по ФК, занимаются по адаптированным программам занятий.
Ученики обязаны заниматься в спортивной форме, не стесняющей движений, в спортивной обуви с нескользящей подошвой.
При выполнении упражнений запрещается жевать жевательную резинку и употреблять пищу.
После физической нагрузки ученикам нельзя пить холодную воду во избежание простудных заболеваний.
До начала занятий
Ученики должны переодеться в спортивную обувь и форму. Необходимо снять с себя все украшения, предметы, представляющие опасность: браслеты, перстни, ремни т.п.
Одежда должна быть свободной и не стеснять движения учащегося во время проведения занятия. Длина спортивных штанов не должна быть ниже пятки. Спортивная обувь должна соответствовать размеру ноги и иметь нескользящую подошву. Обувь должна быть легкой.
Ученики должны знакомиться с видеоматериалами и конспектами занятий, предстоящих к выполнению.
Во время занятий
Необходимо безукоризненно выполнять инструкции и рекомендации учителя по технике безопасности при проведении занятий ФК на дому.
Каждое занятие необходимо начинать с разминки и заканчивать заминкой.
Запрещается выполнять прыжки, вращения, подскоки и другие сложнокоординационные действия вблизи мебели и бытового оборудования, во избежание травм.
Запрещается выполнять прыжки, вращения, подскоки и другие сложнокоординационные действия на неровной, нестабильной, скользкой поверхности (ковры, скользкий пол, плитка, кафель), нельзя приземлять после прыжка, переводя вес тела на верхние конечности.
Во время выполнения упражнений соблюдать дистанцию, избегать несанкционированных падений, столкновений с мебелью, бытовыми приборами и т.п.
Для предотвращения столкновения частей тела с мебелью и бытовыми приборами, необходимо проверить недосягаемость всех предметов до ученика во время выполнения движений.
Для профилактики травмоопасных ситуаций следует убрать с пола все мелкие предметы в радиусе трех метров.
При выполнении упражнения следуют соблюдать технику выполнения данного упражнения.
При ухудшении самочувствия во время занятия незамедлительно прекратить его, сообщив учителю дистанционно.
После окончания занятий
Ученики моют руки с мылом и теплой водой, умывают лицо (по возможности принимают тёплый душ)
Переодеваются в повседневную одежду и обувь.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2018/08/21/picture-1023094-1534856461.jpg)
ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ СПОРТИВНОЙ АЭРОБИКОЙ
Настоящие правила предусматривают основные организационно-профилактические меры обеспечения безопасности и снижения травматизма, обязательные к выполнению при осуществлении тренировочного процесса и п...
![](/sites/default/files/pictures/2019/09/13/picture-1162762-1568361964.jpg)
Методическая разработка учебного занятия по естественно-научной дисциплине Информатика и ИКТ в профессиональной деятельности на тему: Организация рабочего места, оснащенного средствами ИКТ с соблюдением правил техники безопасности.
План учебного занятияИнструкционно-технологическая карта к учебному занятиюПрезентация к учебному занятию...
![](/sites/default/files/pictures/2019/01/14/picture-1102409-1547494281.jpg)
правила техники безопасности при занятиях на лыжах
правила техники безопасности при занятиях на лыжах...
![](/sites/default/files/pictures/2020/12/17/picture-1298148-1608163895.jpg)
Правила техники безопасности при занятиях дистанционного обучения
ПРАВИЛА ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯВводные положенияДо начала занятийВо время занятийПосле окончаний занятий...
![](/sites/default/files/pictures/2020/10/30/picture-1284278-1604086790.jpg)
Правила техники безопасности во время выполнения лабораторных работ и практических занятий
Правила техники безопасности во время выполнения лабораторных работ и практических занятий...
![](/sites/default/files/pictures/2022/01/21/picture-1145942-1642753089.jpg)
Правила техники безопасности на занятиях физической культурой
Инструкции по технике безопасности в спортивном зале...