Гимнастика при плоскостопии
презентация к уроку по физкультуре
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Анатомия стопы
Плоскостопие — деформация стопы с уплощением ее сводов и потерей амортизирующей функции Хрусталик
Причины плоскостопия Избыточный вес Поднятие тяжестей Слабый мышечный и связочный аппарат стопы Неправильно подобранная обувь Рахит
Плоскостопие может стать причиной других заболеваний
При плоскостопии Показаны Ограничить Длительный бег Прыжки Осевые нагрузки Ходьба Скандинавская ходьба Упражнения в разгрузочных позах Плавание Гимнастика Ходьба на внутренних сводах стопы
Коррекция плоскостопия I. Гимнастика для укрепления мышечно-связочного аппарата стопы II . Ношение правильной обуви III. Индивидуально подобранные стельки
Гимнастика при плоскостопии Укрепляет мышечный корсет стопы и голеностопного сустава Формирует физиологические своды стопы Нормализует амортизационную функцию стопы Осуществляет профилактику деформаций суставов и позвоночника
Упражнения с предметами Упражнения для укрепления мышечно-связочного аппарата стопы и голеностопного сустава Упражнения без предметов Гимнастика при плоскостопии
Выбор обуви для занятий физической культурой Эластичная подошва Супинаторы Плотный задник, фиксирующий пятку Задняя часть подошвы выше передней Плотный округлый носок Шнуровка Обувь должна быть подобрана по размеру ноги! Вес пары кроссовок не более 400 г Стелька должна быть съемной Амортизирующие вставки Мягкий верх Хорошая воздухопроницаемость и вентилируемость
Выбираем правильные туфли
Гимнастика при плоскостопии - видео https://yadi.sk/i/Jf3D2nEdNxnjMw
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Открытый урок «Осанка, причины ее нарушения и развития. Предупреждение плоскостопия» 8 класс
план-конспект урока и презентация...
Нарушение осанки и плоскостопие.
Разъяснить отридцательные последствия нарушения осанки и плоскостопия.познакомить учащихся с методами самоконтроля и коррекции осанки.Развить наблюдательность ,самостоятельность.творческую активность ...
Рабочая программа корригирующей гимнастики с плоскостопием для учащихся 6 классов
Решение задач корригирующей гимнастики (плоскостопие) направлено на такие важные компоненты как, воспитание ценностных ориентиров на физическое и духовное совершенствование личности, формирование у уч...
ГИМНАСТИКА ПРИ ПЛОСКОСТОПИИ
Плоскостопие – это такого рода деформация области стопы, при которой понижению подлежат ее своды, в результате чего происходит полная утрата свойственных им амортизирующих и рессорных функций....
Презентация. Физкультурное занятие "Здоровые ножки" (корригирующая гимнастика, профилактика плоскостопия)
Воспитание, охрана здоровья и физическое развитие подрастающего поколения - дело государственной важности. Своевременная забота о здоровье гарантирует правильное развитие организма...
Тест по теме занятия "Гимнастика при плоскостопии"
Тест по теме занятия "Гимнастика при плоскостопии"...
Консультация "Что такое плоскостопие. Причины плоскостопия"
Плоскостопие — что это такое? Разговор об этом заболевании надо начинать с рассказа о том, что вообще представляет из себя стопа....