Исследовательский проект на тему: "Влияние занятий хоккеем на здоровье."
проект по физкультуре

Оглавление

                                                                                                                     Стр.

Введение………………………………………………………………..……. 3

1. Основная часть……………….…………………………….….............5

1. История возникновения хоккея…………….....…………………….5
2. Что нужно знать о хоккее?..................................................................6
3. Плюсы и минусы хоккея, влияющие на здоровье подростка…...8

2. Практическая часть…………………………………………………...10

Заключение…………………………………………………………………...12

Выводы………………………………………………………………………..13            

Список литературы…………………………………………………………..14

Приложения………………………………………………………….……….15

Введение

     Физическая культура – это сфера социальной деятельности, направленная на укрепление здоровья и развитие физических способностей человека. Поэтому врачами особо подчеркивается связь физической культуры и здоровья человека.

К основному типу физкультуры относят спорт – соревновательная деятельность, основанная на использовании физических упражнений.

Во всем мире растет популярность хоккея с шайбой. Хоккей с шайбой - один из самых мужественных командных видов спорта. Это лучшая игра для настоящих мужчин. Хоккей называют спортом космических скоростей - огромная скорость, быстрота тактического мышления хоккеистов, мгновенная реакция в ежесекундно меняющихся ситуациях, неожиданность решения для соперника. Характерным для игры является быстрый переход от оборонительных действий к наступательным, а также быстрое вступление в игру в связи с заменами.

Хоккей одаривает дополнительным зарядом здоровья и бодрости, учит жить и бороться в коллективе (пятеро на ледовой площадке и шестой в воротах – это коллектив!), выковывает сильную волю. Одним словом, делает робких поначалу новичков настоящими мужчинами!

Хоккей учит мальчишек истинно мужской дружбе, учит жить и бороться за победу даже в самых, казалось бы, безнадежных ситуациях по принципу «один - за всех, и все - за одного!».

Для хоккеистов важны: сила и выносливость. Выносливость хоккеиста – это способность эффективно выполнять игровую и тренировочную деятельность без утомления и противостоять ему, когда она может возникнуть.

Современный спорт предъявляет высокие требования к физическому состоянию спортсменов. Однако о важной составляющей здоровья подростка, занимающегося хоккеем, многие забывают

Цель исследования: выявить «плюсы» и «минусы» влияния хоккея на здоровье подростка.

Задачи исследования:

1. Изучить историю хоккея, правила игры;
2. Определить факторы, влияющие на развитие подростка.
3. Проанализировать положительные и отрицательные факторы влияния хоккея на здоровье подростков.

Гипотеза: занятия хоккеем отлично влияют на здоровье ребенка, делает его успешным.

Методы исследования:

1. Анализ литературы
2. Опрос.
3. Анкетирование.

1. Основная часть

1. История возникновения хоккея.

     Еще до появления хоккея в 16 веке Голландии существовали игры с мячом и клюшками на льду. Затем подобные игры появились в Англии и Скандинавии, где впоследствии они преобразовались в хоккей с мячом на льду в 19 веке.

Современный хоккей с шайбой как спортивная игра возник в Канаде. Это страна, климат и природа которой (многочисленные водоемы, замерзающие зимой, и длительные зимы) создавали хорошие условия для распространения этой игры. Сначала играли не шайбой, а тяжелым мячом и по численности команды доходили до 50 и более игроков с каждой стороны.

В 1870-е гг. хоккей с шайбой в Канаде являлся обязательной игрой для всех спортивных праздников. Первые хоккейные правила были сформулированы студентами университета Мак-Гилла в Монреале. Классические хоккейные ворота в то время еще не были изобретены, их роль выполняли две стойки, которые отмечали пространство, в которое должна попасть шайба при ударе по воротам.

В 1879 канадец УФ. Робертсон сформулировал правила хоккея, и тогда же была предложена для игры резиновая шайба. В 1885 в Монреале была основана Любительская хоккейная ассоциация. Первые официальные правила игры в хоккей с шайбой были изданы в 1886г, максимально сохранившиеся и до наших дней.

Команде, вышедшей на поле для игры, было запрещено по каким-либо причинам менять игроков, поэтому весь матч она проводила в одном составе. Исключения по замене игроков делались только для получивших травму и при обязательном согласии соперников. Автором нового кодекса правил стал канадец Р. Смит. В 1886 году была проведена первая международная встреча между канадской и английской командами. 

Первая профессиональная команда по игре в хоккей была организована в той стране, где хоккей и зародился – в Канаде в 1904 году. Спустя четыре сезона игр данной команды произошло окончательное разделение на профессионалов и любителей. В конце 19 века канадский хоккей пришел в Европу. В 1914 году профессиональные клубы хоккея на льду объединились в Национальную хоккейную лигу. А в 1908 Великобритания, Богемия, Швейцария, Франция и Бельгия основали Международную хоккейную федерацию (ЛИХ, после 1979 года — ИИХФ). 

Правила игры постоянно претерпевали изменения: например, в 1900 году была изобретена сетка для ворот, которая позволяла точно определить – был ли забит гол в ворота команды. Позднее были установлены размеры хоккейных площадок, установлено время игры (три периода по 20 минут), сократили количество игроков, находящихся на поле до 6 человек, стали возможными замены игроков не только по состоянию здоровья. Также свои нововведения оставили нам братья Пэтрики - они ввели систему присвоения номера каждому игроку, новую систему начисления очков, площадка была расчерчена на определенные зоны. В 1929 году вратарь Клинт Бенедикт впервые надел маску, а в 1945 году за воротами установили разноцветные фонари для более точного подсчета заброшенных шайб («красный» — гол, «зеленый» — взятие ворот не зафиксировано). В последние годы в хоккее стали появляться женские команды, которые в 1998 году были включены в программу Олимпийских игр.

Днем рождения хоккея в России и в СССР в целом считается 22 декабря 1946 года. В 1954 году советские хоккеисты дебютировали на чемпионатах мира и сразу же заняли ведущее положение в мировом хоккее.

И только в последнее время российская сборная стала возвращать свою былую силу. В 2008, в год официального 100-летия хоккея, вернули себе звание чемпионов мира, обыграв канадцев в Квебеке, а 10 мая 2009 года подтвердили своё звание, обыграв сборную Канады в финале чемпионата мира-2009, проходившего в Швейцарии.

2. Что нужно знать о хоккее?

Хокке́й с ша́йбой — спортивная игра, подвид хоккея. Играется на специальной хоккейной площадке двумя командами из шести игроков. Цель игры — забить шайбу в ворота соперника.

Матч по хоккею с шайбой состоит из трех периодов по 20 минут чистого времени. В случае ничейного результата по окончании трех периодов возможно назначение дополнительного времени (овертайма). В случае ничьей по окончании овертайма, пробиваются штрафные броски (буллиты). Необходимость овертайма, а также его продолжительность, необходимость и количество штрафных бросков оговаривается отдельно в регламенте турнира.

Одновременно на поле со стороны одной команды должны находиться шесть игроков — пять полевых и один вратарь. Допускается замена вратаря на шестого полевого игрока. Смены игроков возможны как в паузах во время остановки времени игры, так и непосредственно в ходе игры.

Во время проведения овертаймов на площадке присутствует по пять игроков (вратарь и четыре полевых).

Размеры хоккейной площадки:

• длина: 56 - 61 м;
• ширина: 26 - 30 м.

Углы площадки должны быть скруглены дугой окружности радиусом от 7 м до 8,5 м.

Площадка должны быть окружена пластиковыми или деревянными бортами высотой не менее чем 1,17 м и не более чем 1,22 м над уровнем поверхности льда. На лицевых бортах площадки должно быть установлено защитное стекло.

Ворота должны иметь следующие размеры:

• высота: 1,22 м над поверхностью льда;
• ширина 1,83 м.

Боковые стойки и перекладина ворот, соединяющая боковые стойки, должны быть определенной конструкции и изготовлены из материала с наружным диаметром 5 см.

Шайба должна быть изготовлена из вулканизированной резины или другого одобренного ИИХФ материала и быть в основном черного цвета.

Размеры шайбы:

• диаметр: 7,62 см;
• толщина: 2,54 см; 
• вес: 105-185 г.

На матч обычно приходят 20-25 игроков от одной команды. Минимальное и максимальное количество игроков определяется регламентом турнира.

Одновременно на поле со стороны одной команды должны находиться шесть игроков — пять полевых и один вратарь. Допускается замена вратаря на шестого полевого игрока. Смены игроков возможны как в паузах во время остановки времени игры, так и непосредственно в ходе игры.

Во время проведения овертаймов на площадке присутствует по пять игроков (вратарь и четыре полевых).

Хоккейный матч обслуживает судейская бригада, состоящая из трех или четырех судей. Один из судей (в НХЛ таких арбитров два) называется главным судьей, два других — помощниками главного судьи. В обязанности главного судьи входит отслеживание нарушений правил, фиксация взятия ворот (голов). Помощники главного судьи отвечают за отслеживание положений «вне игры», пробросов шайбы, вбрасываний шайбы.

Кроме судей в поле на каждом матче присутствует судейская бригада, находящаяся за пределами площадки. В обязанности этих судей входит ведение протоколов игры, замер времени. В обязанности судьи за воротами входит сигнализирование о забитой в ворота шайбе путем включения специального фонаря.

В хоккее с шайбой игрокам разрешается применять так называемую силовую борьбу. Силовая борьба предусматривает контактную игру, игру «корпус в корпус». Однако запрещаются подножки, задержки соперника руками, задержки клюшкой, игра высоко поднятой клюшкой, удары руками, локтями и тому подобное.

Нарушивший правила игрок удаляется с площадки на определенное время. Удаление бывает дисциплинарным (на 10 минут или до конца матча), когда вместо удаленного выходит другой игрок, либо обычным (на 2 минуты или — реже, в случае нанесения травмы — на 5 минут), когда число игроков на площадке уменьшается. Время удаления считается по чистому времени игры. Удаленный игрок проводит время удаления на скамейке штрафников. За некоторые нарушения (например, нарушение численного состава) наказывается команда в целом, штраф отбывает любой из игроков.

В случае если нарушение правил произошло против игрока, вышедшего один на один с вратарем, то главным судьей может быть назначен штрафной бросок (буллит).

Штрафной бросок выполняется одним полевым игроком пострадавшей команды против вратаря провинившейся команды.

3. Плюсы и минусы хоккея, влияющие на здоровье подростка

     Хоккей является весьма травмоопасным видом спорта: переломы, сотрясение мозга, разные вывихи - всё это в будущем выльется в большие неприятности со здоровьем.

При систематических занятиях хоккеем формируется гармонично развитая спортивная фигура.

Высокие физические нагрузки. Они связаны с тем, что игрок тратит на льду очень много энергии, так как приходится передвигаться в тяжелом снаряжении (форме) весом 8-10 кг. В период игры хоккеист испытывает двадцатикратные перегрузки по сравнению с состоянием покоя.

Хоккей развивает у ребенка и такие качества как ловкость и быстроту реакции, смелость и мужественность, дисциплинированность и смекалку.

Нередко также хоккеистов «украшают» и выбитые зубы.

Часто развивается плоскостопие. Может быть, как продольным, так и поперечным.

Так как хоккей – это командная игра, то у ребят с детства вырабатывается навык работы в коллективе, а у некоторых из них развиваются лидерские качества. Хоккей раскрывает такие качества ребенка как быстрое принятие решения и мгновенная координация движения и мысли в соответствии с требованиями постоянно меняющейся обстановки. Волевые качества.

Неудачи, срывы, низкие результаты могут вызвать в подростках потерю уверенности в себе.

С психологической точки зрения хоккеисты более уравновешены, так как всю агрессию оставляют на поле.

Если у кого-то проблемы с сердцем то, возможен сердечный приступ.

Подростки лучше переживают переходный возраст, когда дети перестают слушаться родителей. Положительный эффект оказывает регулярное подчинение тренеру.

2. Практическая часть

Нам захотелось узнать, как наши ребята относятся к хоккею. В 8-9 классах провели анкетирование среди юношей. В анкетировании участвовали 47 учащихся. По результатам анкетирования выяснилось, что 100% участников опроса любят хоккей, следят за успехами хоккейных команд своего региона, хотели бы заниматься профессионально, считают этот вид спорта волевым.

Заключение

     Наша гипотеза подтвердилась. Любой вид спорта, а именно хоккей, оказывает положительное влияние не только на физическое развитие подростка, но и формирует личность в целом.

Подростки, занимающиеся спортом, воспитывают у себя такие черты характера, как выдержка, сила воли, дисциплинированность, смелость, настойчивость и самообладание. Они дорожат временем.

В спортивной команде ценят честность, преданность, чуткость, взаимовыручку. И каким бы талантливым ни был спортсмен, он станет изгоем в команде, если не воспитает в себе эти качества.

Одним словом, хоккей делает из ребят настоящий мужчин.

Да, в хоккее есть минусы, но больше плюсов. И достижение максимального результата на разных этапах спортивного совершенствования возможно только при целостном взаимодействии физиологического, психического и двигательного развития при строгом врачебном контроле.

Выводы

В ходе изучения специальной литературы, проведения наблюдений я выяснил, что систематические занятия этим видом спорта, при условии соблюдения норм техники безопасности, только положительно влияют на развитие растущего организма.

Проведенные нами наблюдения помогли убедиться в правильности выдвинутой гипотезы: что любимый вид спорта позволит ребятам не только развивать физические качества, но и положительно повлияет на формирование характера. Практическая значимость данной работы заключается в том, что собранные материалы могут быть использованы учащимися и учителями для пропаганды здорового образа жизни.

Таким образом, задачи исследовательской работы решены, поставленная цель достигнута, выдвинутая проблема выяснена.

Список литературы

1. Дадыгин, С.В. Богатыри земли российской. / С.В. Дадыгин.- М.; Изд-во Просвещение, 2005- 64с.
2. Здоровье на «отлично»! Самоучитель по укреплению здоровья для детей. – М.; Изд-во РИПОЛ КЛАССИК, 2002. – 320 с.
3. Куценко, Г.И. Книга о здоровом образе жизни./ Г.И.Куценко – М.; Изд-во Профиздат, 1997- 256с.
4. Елисейкин, А.Г. Спорт. Характер. Честь./ А.Г. Елисейкин. – М.;Изд-во Просвещение, 1994- 144с.
5. Бальсевич, В.К. Физическая культура для всех и для каждого./ В.К.Бальсевич- М.; Изд-во Физкультура и спорт, 1999- 144с.
6. Интернет-источники              

Приложение 1

Анкета