Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» 7 класс
рабочая программа по физкультуре (7 класс)
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДЛЯ 7 КЛАССОВ
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА к рабочей программе по физической культуре для учащихся 7 классов
Рабочий план разработан на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2010).
В соответствии учебный предмет «Физическая культура» вводится как обязательный предмет в средней школе, на его преподавание отводится 102 часа в год.
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебники: Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл. : учеб. для общеобразоват. учреждений / М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. - М. :Просвещение, 2010.
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по футболу, кроссовой подготовке. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных. Для прохождения теоретических сведений выделяется время в процессе уроков.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освоения умений и навыков. По окончании 7 класса учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре 7 классы
|
| Количество часов (уроков) |
№ п/п | Вид программного материала | Класс |
|
| VII |
I | Базовая часть | 72 |
1.1 | Основы знаний о физической культуре | В процессе урока |
1.2 | Спортивные игры (волейбол) | 15 |
1.3 | Спортивные игры (баскетбол) | 15 |
1.4 | Гимнастика с элементами акробатики | 21 |
1.5 | Легкая атлетика | 21 |
2 | Вариативная часть | 30 |
2.1 | Кроссовая подготовка | 20 |
2.2 | Футбол | 10 |
| Итого | 102 |
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
7 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
1.2. Социально-психологические основы.
7 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физической подготовленностью.
1.3. Культурно-исторические основы.
7 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.
1.4. Приемы закаливания.
7 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах.
1.5. Волейбол.
7 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по волейболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Баскетбол.
7 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.7. Гимнастика с элементами акробатики.
7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
1.8. Легкоатлетические упражнения.
7 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий.
1.9. Кроссовая подготовка.
7 классы. Правила и организация проведения соревнований по кроссу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий.
2. Демонстрировать.
Физические способности | Физические упражнения | Мальчики | Девочки |
Скоростные | Бег 30 м, с. | 5,3 | 5,6 |
Скоростные | Бег 60 м, с. | 10,2 | 10,4 |
Силовые | Прыжок в длину с места, см | 185 | 170 |
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за головой, количество раз за 30 сек. | 19 | 17 | |
К выносливости | Бег 1500 м, мин | 7,30 | 8,00 |
Задачи физического воспитания учащихся 7 классов направлены:
- на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся, закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
- на обучение основам базовых видов двигательных действий;
- на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
- на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основе систем организма;
- на представление об основных видах спорта;
- на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
- на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
- на содействие развития психических процессов и обучение психической саморегуляции.
Рабочий план составлен с учетом следующих нормативных документов:
- Федеральный закон «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» от 04.12.2007 г. № 329-ФЗ (ред. от 21.04.2011 г.);
- Национальная доктрина образования в Российской Федерации. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000 г. № 751;
- Базисный учебный план общеобразовательных учреждений Российской Федерации. Приказ МО РФ от 09.03.2004 г. № 1312 (ред. от 30.08.2010 г.);
- Обязательный минимум содержания начального образования. Приказ МО РФ от 19.05.1998 г. № 1235;
- Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020 года. Распоряжение правительства РФ от 07.08.2009 г. № 1101-р;
- О проведении мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010 г. № 06-499;
- О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015 гг. Распоряжение Правительства РФ от 07.02.2011 г. № 163-р.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 ktp_7klass.doc | 225.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Календарно-тематическое планирование для 7 «В»7 «Б» класса.
№ урока | Наименование раздела программы | Тема урока | Кол-во часов | Характеристика деятельности учащегося | Дата проведения |
1 | Легкая атлетика. | Спринтерский бег. | 1 | Высокий старт (20-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ | План Факт. |
2 | Легкая атлетика. | Спринтерский бег. | 1 | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Встречные эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований | План Факт. |
3 | Легкая атлетика. | Спринтерский бег. | 1 | Бег на результат (30 м). Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств | План Факт. |
4 | Легкая атлетика. | Спринтерский бег. | 1 | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Линейная эстафета. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств | План Факт. |
5 | Легкая атлетика. | Спринтерский бег. | 1 | Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств | План Факт. |
6 | Легкая атлетика. | Прыжок в длину. Метание мяча. | 1 | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Подбор разбега, отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность и на заданное расстояние. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований по прыжкам в длину | План Факт. |
7 | Легкая атлетика. | Прыжок в длину. Метание мяча. | 1 | Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов. Отталкивание. Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на дальность. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований по метанию | План Факт. |
8 | Легкая атлетика. | Прыжок в длину. Метание мяча. | 1 | Метание мяча (150 г) с 3-5 шагов на результат. Прыжок в длину с 9-11 беговых шагов, приземление. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств | План Факт. |
9 | Легкая атлетика. | Прыжок в длину. Метание мяча. | 1 | Прыжок в длину на результат. Развитие скоростно-силовых качеств | План Факт. |
10 | Легкая атлетика. | Бег на средние дистанции. | 1 | Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции | План Факт. |
11 | Легкая атлетика. | Бег на средние дистанции. | 1 | Бег (1500 м). Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила соревнований в беге на средние дистанции | План Факт. |
12 | Футбол. | Техника игры с мячом. | 1 | Передвижения. Быстрая ходьба с переходом на бег.Бег приставным и скрестным шагами. Ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами. | План Факт. |
13 | Футбол. | Техника игры с мячом. | 1 | Передвижения. Бег приставным и скрестным шагами. Ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами. Остановка катящегося мяча подошвой. Удар внутренней стороной стопы.Удары по мячу серединой подьёма. | План Факт. |
14 | Футбол. | Техника игры с мячом. | 1 | Передвижения. Бег приставным и скрестным шагами. Ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами. Остановка катящегося мяча подошвой. Удар внутренней стороной стопы. Удары по мячу серединой подьёма. | План Факт. |
15 | Футбол. | Техника игры с мячом. | 1 | Передвижения. Бег приставным и скрестным шагами. Ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой, с обводкой предметов. Остановка летящего мяча серединой подъёма. | План Факт. |
16 | Футбол. | Техника игры с мячом. | 1 | Ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой, с обводкой предметов. Остановка летящего мяча серединой подъёма. | План Факт. |
17 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (14 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения | План Факт. |
18 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (14 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения | План Факт. |
19 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения | План Факт. |
20 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (16 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости | План Факт. |
21 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости | План Факт. |
22 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения | План Факт. |
23 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения | План Факт. |
24 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости | План Факт. |
25 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости | План Факт. |
26 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости | План Факт. |
27 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивная игра «Лапта» | План Факт. |
28 | Гимнастика. | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты, развитие силовых способностей. Инструктаж по ТБ. | План Факт. |
29 | Гимнастика. | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей. Значение гимнастических упражнений для развития гибкости | План Факт. |
30 | Гимнастика. | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). ОРУ с гимнастической палкой. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей | План Факт. |
31 | Гимнастика. | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6упражнений). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. Развитие силовых способностей | План Факт. |
32 | Гимнастика. | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Выполнение команд: «Полшага!», «Полный шаг!». Подъем переворотом в упор, передвижение в висе (м.). Махом одной ногой, толчком другой подъем переворотом (д.). Выполнение ОРУ с гимнастической палкой (5-6упражнений). Упражнения на гимнастической скамейке. Эстафеты. | План Факт. |
33 | Гимнастика. | Висы. Строевые упражнения. | 1 | Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. Подтягивания в висе. | План Факт. |
34 | Гимнастика. | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Подтягивания в висе. Выполнение комбинации упражнений на гимнастической скамейке и ОРУ с гимнастическими палками. | План Факт. |
35 | Гимнастика. | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | План Факт. |
36 | Гимнастика. | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | План Факт. |
37 | Гимнастика. | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | План Факт. |
38 | Гимнастика. | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | План Факт. |
39 | Гимнастика. | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Опорный прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок способом «ноги врозь» (д.). Выполнение комплекса ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | План Факт. |
40 | Гимнастика. | Опорный прыжок. Строевые упражнения. | 1 | Выполнение опорного прыжка. ОРУ с обручем. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей | План Факт. |
41 | Гимнастика. | Акробатические упражнения. | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | План Факт. |
42 | Гимнастика. | Акробатические упражнения. | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | План Факт. |
43 | Гимнастика. | Акробатические упражнения. | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | План Факт. |
44 | Гимнастика. | Акробатические упражнения. | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по канату в два приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | План Факт. |
45 | Гимнастика. | Акробатические упражнения. | 1 | Лазание по шесту в три приема. Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | План Факт. |
46 | Гимнастика. | Акробатические упражнения. | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | План Факт. |
47 | Гимнастика. | Акробатические упражнения. | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | План Факт. |
48 | Гимнастика. | Акробатические упражнения. | 1 | Кувырок вперед в стойку на лопатках (м.). Кувырок назад в полушпагат. «Мост» из положения стоя без помощи (д.). Лазание по шесту в три приема. ОРУ с мячом. Эстафеты. Развитие силовых способностей | План Факт. |
49 | Баскетбол. | Техника перемещений. | 1 | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Остановка прыжком. Передача мяча двумя руками от груди на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча на месте со средней высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками снизу. Позиционное нападение с изменением позиций. Правила баскетбола. Техника безопасности на уроках. | План Факт. |
50 | Баскетбол. | Техника перемещений. | 1 | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Основы обучения и самообучения двигательным действиям. | План Факт. |
51 | Баскетбол. | Техника ловли и передачи мяча. | 1 | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча на месте с пассивным сопротивлением защитника. Ведение мяча в движении с низкой высотой отскока. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. | План Факт. |
52 | Баскетбол. | Техника ловли и передачи мяча. | 1 | Передвижения игрока. Повороты с мячом. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча с отскоком на месте с пассивным сопротивлением защитника/Ведение мяча в движении со средней высотой отскока и изменением направления. Бросок мяча в движении двумя руками от головы. Позиционное нападение с изменением позиций. Развитие координационных способностей. Правила баскетбола | План Факт. |
53 | Баскетбол. | Техника ловли и передачи мяча. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча различным способом в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча двумя руками от головы с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей | План Факт. |
54 | Баскетбол. | Техника ловли и передачи мяча. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Передачи мяча одной рукой от плеча в парах в движении с пассивным сопротивлением игрока. Бросок мяча одной рукой от плеча с места с сопротивлением. Быстрый прорыв (2 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей | План Факт. |
55 | Баскетбол. | Техника бросков мяча. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3 х 3). Учебная игра. Развитие координационных способностей | План Факт. |
56 | Баскетбол. | Техника бросков мяча. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2x1, 3x1). Учебная игра. Развитие координационных способностей | План Факт. |
57 | Баскетбол. | Техника бросков мяча. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Игровые задания (2x2,3x2). Учебная игра. Развитие координации. | План Факт. |
58 | Баскетбол. | Техника бросков мяча. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (2 х2, 3 хЗ). Учебная игра. Развитие координационных способностей | План Факт. |
59 | Баскетбол. | Техника бросков мяча. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3x1, 3x2). Учебная игра. Развитие координационных способностей | План Факт. |
60 | Баскетбол. | Технические и тактические действия. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3x1, 3x2). Учебная игра. Развитие координационных способностей | План Факт. |
61 | Баскетбол. | Технические и тактические действия. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Штрафной бросок. Игровые задания (3x1, 3x2). Учебная игра. | План Факт. |
62 | Баскетбол. | Технические и тактические действия. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом (2x1,3 х 1). Учебная игра. Развитие координационных способностей | План Факт. |
63 | Баскетбол. | Технические и тактические действия. | 1 | Сочетание приемов передвижений и остановок. Передача мяча в тройках со сменой места. Бросок мяча в движении одной рукой от плеча с сопротивлением. Сочетание приемов ведения, передачи, броска мяча. Штрафной бросок. Нападение быстрым прорывом (2x1,3 х 1). Учебная игра. | План Факт. |
64 | Волейбол. | Техника приёма и передачи мяча. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках | План Факт. |
65 | Волейбол. | Техника приёма и передачи мяча. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам. Техника безопасности на уроках | План Факт. |
66 | Волейбол. | Техника приёма и передачи мяча. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
67 | Волейбол. | Техника приёма и передачи мяча. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
68 | Волейбол. | Техника подачи мяча. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
69 | Волейбол. | Техника подачи мяча. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
70 | Волейбол. | Техника подачи мяча. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками через сетку. Нижняя прямая подача мяча. Игровые задания на укороченной площадке. Эстафеты. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
71 | Волейбол. | Техника нападающего удара. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
72 | Волейбол. | Техника нападающего удара. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Передача мяча сверху двумя руками в парах через сетку. Прием мяча снизу двумя руками после подачи. Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Игровые задания на укороченной площадке. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
73 | Волейбол. | Техника нападающего удара. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
74 | Волейбол. | Техника нападающего удара. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
75 | Волейбол. | Технические и тактические действия. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
76 | Волейбол. | Технические и тактические действия. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
77 | Волейбол. | Технические и тактические действия. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
78 | Волейбол. | Технические и тактические действия. | 1 | Стойки и передвижения игрока. Комбинации из освоенных элементов (прием - передача - удар). Нижняя прямая подача мяча. Нападающий удар после подбрасывания партнером. Тактика свободного нападения. Игра по упрощенным правилам | План Факт. |
79 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (15 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о темпе упражнения | План Факт. |
80 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие выносливости | План Факт. |
81 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (17 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие о ритме упражнения | План Факт. |
82 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (18 мин). Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости | План Факт. |
83 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости. Понятие об объеме упражнения | План Факт. |
84 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (18 мин). Преодоление вертикальных препятствий нашагиванием. Спортивная игра «Лапта». ОРУ. Развитие выносливости | План Факт. |
85 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (19 мин). Преодоление вертикальных препятствий прыжком. Спортивные игры. ОРУ. Развитие выносливости. Правила соревнований | План Факт. |
86 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (20 мин). Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. ОРУ. Развитие выносливости. Правила соревнований | План Факт. |
87 | Кроссовая подготовка. | Бег по пересеченной местности. | 1 | Бег (2000 м). Развитие выносливости. Спортивные игры | План Факт. |
88 | Легкая атлетика. | Прыжок в высоту. Метание мяча. | 1 | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | План Факт. |
89 | Легкая атлетика. | Прыжок в высоту. Метание мяча. | 1 | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | План Факт. |
90 | Легкая атлетика. | Прыжок в высоту. Метание мяча. | 1 | Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | План Факт. |
91 | Легкая атлетика. | Прыжок в высоту. Метание мяча. | 1 | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | План Факт. |
92 | Легкая атлетика. | Прыжок в высоту. Метание мяча. | 1 | Прыжок в высоту с 9-11 беговых шагов способом «перешагивание». Метание мяча (150 г) на дальность с 3-5 шагов в коридор. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. Правила соревнований | План Факт. |
93 | Легкая атлетика. | Спринтерский бег. | 1 | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ | План Факт. |
94 | Легкая атлетика. | Спринтерский бег. | 1 | Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований | План Факт. |
95 | Легкая атлетика. | Спринтерский бег. | 1 | Бег на результат (30 м). Высокий старт (20-40 м). Бег по дистанции (50-60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований | План Факт. |
96 | Легкая атлетика. | Спринтерский бег. | 1 | Высокий старт (20-40м). Бег по дистанции (50-60 м). Финиширование. Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Челночный бег (3 х 10). Развитие скоростных качеств. Правила соревнований | План Факт. |
97 | Легкая атлетика. | Спринтерский бег. | 1 | Бег на результат (60 м). Эстафеты. Специальные беговые упражнения. ОРУ. Развитие скоростных качеств | План Факт. |
98 | Футбол. | Техника игры с мячом. | 1 | Передвижения. Быстрая ходьба с переходом на бег.Бег приставным и скрестным шагами. Ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами. | План Факт. |
99 | Футбол. | Техника игры с мячом. | 1 | Передвижения. Бег приставным и скрестным шагами. Ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами. Остановка катящегося мяча подошвой. Удар внутренней стороной стопы.Удары по мячу серединой подьёма. | План Факт. |
100 | Футбол. | Техника игры с мячом. | 1 | Передвижения. Бег приставным и скрестным шагами. Ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами. Остановка катящегося мяча подошвой. Удар внутренней стороной стопы. Удары по мячу серединой подьёма. | План Факт. |
101 | Футбол. | Техника игры с мячом. | 1 | Передвижения. Бег приставным и скрестным шагами. Ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой, с обводкой предметов. Остановка летящего мяча серединой подъёма. | План Факт. |
102 | Футбол. | Техника игры с мячом. | 1 | Передвижения. Бег приставным и скрестным шагами. Ходьба с переходом на бег «змейкой» между предметами. Остановка катящегося мяча внутренней стороной стопы. Ведение мяча по прямой, с обводкой предметов. Остановка летящего мяча серединой подъёма. | План Факт. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5-9 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учителя физической культуры
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 5-9 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учитель физической культуры...
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 10-11 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учитель физической культуры
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 10-11 классов (базовый курс), Варенникова Лариса Сергеевна - учитель физической культуры...
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для обучающихся 7 класса инклюзивное обучение на 2016-2017 учебный год
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКАРабочая программа учебного предмета «физическая культура» для учащихся 7 класса МКОУ «Александровская СОШ» разработана на основе примерной программы Федерального компонента ...
Рабочая программа учебного предмета « Физическая культура» 1 класс, начальное общее образование, на 2018-2019 учебный год
Рабочая программа учебному предмету «Физическая культура» разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования, Концепции духовно-нравс...
Приложение к рабочей программе учебного предмета «Физическая культура» 2 класс на 2018-2019 учебный год
Индивидуальное Тематическое планирование с указанием количества часов, отводимых на освоение каждой темы по физической культуре во 2 классе....
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА учебного предмета «Физическая культура» для «8» класса на 2022 – 2023 учебный год
Описание места учебного предмета в учебном плане Курс «Физическая культура» изучается в 8 классе из расчета 3 часа в неделю(102 часа в год). Третий час на преподавание учебного предмета &l...
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» для 8 классов основного общего образования базовый уровень изучения на 2022-2023 учебный год
Рабочая программа по физической культуре для учащихся 8 класса на основе примерной рабочей программы среднего общего образования, разработана Институтом стратегии развития образования, Российской акад...