тест по технике безопасности на уроках лыжной подготовки
тест по физкультуре
Предварительный просмотр:
1. При какой температуре воздуха можно проводить занятия по лыжной подготовке:
а) до -15ºС
б) до -21ºС
в) до -18ºС
2. По какому направлению лучше всего подниматься в гору на лыжах:
а) зигзагом
б) наискось
в) прямо
3. Какой вид лыж более всего подходит для лыжных прогулок:
а) лыжи для прыжков трамплина
б) лыжи для слалома
в) лыжи для туризма
4. Какой длины должны быть лыжи для конькового хода:
а) на 10—20 см короче, чем лыжи для классического хода
б) на 40—50 см короче, чем лыжи для классического хода
в) длинна лыж не имеет значения
5. Какой длины должны быть лыжи для конькового хода:
а) длинна лыж не имеет значения
б) на 40-50 см длиннее, чем лыжи для классического хода
в) на 10-20 см длиннее, чем лыжи для классического хода
6. Какой способ (ход) передвижения на лыжах появился раньше — коньковый или классический:
а) коньковый
б) классический
в) одновременно
7. Чем отличается «полуконьковый» лыжный ход от «конькового»:
а) отталкивание палками
б) постановкой палок
в) постановкой одной из лыж
8. Реализация системы подготовки в лыжном спорте осуществляется на:
а) основе закономерностей и принципов
б) основе спортивного календаря
в) основе морфологических показателей спортсмена
9. Двигательный навык характеризуется:
а) постоянным осмыслением выполняемых действий
б) оптимальными действиями лыжника
в) минимальным контролем со стороны сознания
10. Основным методом тренировки в лыжных гонках является:
а) соревновательный метод
б) сочетание нагрузки и отдыха
в) переменный метод
11. Какой из способов торможения на лыжах больше всего подходит для начинающего лыжника:
а) торможение падением
б) плугом
в) боком
12. Обучение любому двигательному действию осуществляется в соответствии с:
а) правилами соревнований
б) методикой обучения
в) биологическими ритмами человека
13. Лыжник может пройти какой-либо отрезок дистанции на одной лыже, так ли это:
а) да
б) нет
в) зависит от вида соревнований
14. Главное условие в период первоначального обучения передвижению на лыжах состоит в:
а) развитии специальных физических качеств
б) создании правильного образа действия
в) выборе качественного лыжного инвентаря
15. Когда наши спортсмены-лыжники дебютировали на зимних Олимпийских играх:
а) 1956
б) 1984
в) 1989
16. Главная сила, действующая на лыжника при спуске:
а) сила сопротивления воздуха
б) сила тяжести
в) движущая сила
17. Каким нужно идти лыжным ходом, если впереди средний подъем:
а) одновременным двухшажным
б) одновременным одношажным
в) попеременным двухшажным
18. Какого способа передвижения на лыжах не существует:
а) попеременный четырехшажный ход
б) попеременный четырехэтажный ход
в) попеременный двухшажный ход
19. Более рациональный (экономичный) лыжный ход:
а) попеременный двухшажный ход
б) одновременный двухшажный ход
в) попеременный четырехшажный ход
20. Какой способ передвижения на лыжах существует:
а) попеременный четырехэтажный ход
б) попеременный двухшажный ход
в) постоянный четырехэтажный ход
21. Какое торможение на лыжах часто применяется на крутых склонах:
а) торможение боковым соскальзыванием
б) торможение «упором»
в) торможение «полуплугом»
22. Какой способ передвижения на лыжах существует:
а) попеременный четырехэтажный ход
б) попеременный четырехшажный ход
в) постоянный четырехэтажный ход
23. Важный прикладной вид физического воспитания, связанный с умением передвигаться на лыжах по снегу:
а) лыжевая подготовка
б) лыжное движение
в) лыжная подготовка
24. Высота лыжных палок при классическом ходе:
а) рост ученика
б) ниже на 3-4 см уровня плеч ученика
в) до уровня плеч ученика
25. Можно ли не уступать лыжню сопернику во время лыжной гонки:
а) можно
б) нет, обязан уступить в любом случае
в) только в том случае, если до финиша остается 100 м и менее
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2016/05/27/picture-108473-1464373962.jpg)
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки
http://www.proshkolu.ru/user/bya31/file/3739400/ на данном сайте презентация представлена в обновленном виде...
![](/sites/default/files/pictures/2011/12/10/picture-40556.jpg)
Инструктаж по технике безопасности на уроках лыжной подготовки.
Лыжи должны быть подобраны по росту и, содержаться в исправном состоянии. Неисправными считаются лыжи, имеющие трещины, сколы, поломанные носки или пятки лыж, деформацию скользящей плоско...
![](/sites/default/files/pictures/2014/10/29/picture-510001-1414589520.jpg)
Презентация по технике безопасности на уроках лыжной подготовки
Каждая новая тема на уроках физической культуры начинается с беседы по правилам поведения и технике безопасности. В презентации в кратце изложены основные пункты правил поведения ...
Техника безопасности на уроках лыжной подготовки
ПРИМЕРНАЯ ИНСТРУКЦИЯ для обучающихся по соблюдению мер безопасности на уроках/занятиях по лыжной подготовке....
![](/sites/default/files/pictures/2016/04/22/picture-515175-1461339198.jpg)
Презентация Техника безопасности на уроке лыжной подготовки
Требования по охране труда и техники безопасности на уроке лыжной подготовки....
![](/sites/default/files/pictures/2021/06/14/picture-38736-1623681801.jpg)
Лыжная подготовка. Форма одежды и правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки.
Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу.Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и являетс...
![](/sites/default/files/pictures/2021/05/31/picture-1335582-1622457721.png)
Тест "Правила Техники безопасности на уроках лыжной подготовки" (1-11 класс).
https://www.uchportal.ru/load/298-1-0-75326...