план-конспект "Баскетбол"
план-конспект урока по физкультуре (7 класс)
план-конспект к уроку баскетбол
тема урока "Ведение мяча"
7 класс
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
konspekt_uroka_basketbol_vedenie_myacha.docx | 19.24 КБ |
Предварительный просмотр:
Государственное бюджетное образовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа №285
Красносельского района Санкт-Петербурга
План-конспект урока по физической культуре на тему:
«Баскетбол. Совершенствование техники ведения мяча».
Для учащихся 5го класса
Учитель физической культуры:
Новиченкова Мария Юрьевна
Санкт-Петербург
2020 г
Пояснительная записка
Обучение сложной технике игры основывается на приобретении на начальном этапе простейших умений обращения с мячом. Специально подобранные игровые упражнения создают неограниченные возможности для развития координационных способностей: ориентирование в пространстве, быстрота реакций и перестроение двигательных действий, точность дифференцирования, воспроизведение и оценивание пространных, силовых и временных параметров движений, способность к согласованию движений в целостные комбинации.
Место проведения: спортивный зал
Тип урока: учебно-тренировочный
Раздел: баскетбол
Цель: Закрепить навыки ведения мяча с изменением направления движения.
Задачи программы:
∙ способствовать нормальному росту организма и укреплению здоровья воспитанника;
∙ развивать и совершенствовать его физические и психомоторные качества, обеспечивающие высокую дееспособность;
∙ Развивать ловкость, быстроту, выносливость, скоростно-силовые качества
в учебной игре по упрощённым правилам.
∙ стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих формирование личности ребенка;
Инвентарь: секундомер, баскетбольные мячи, свисток, конусы.
№ | Содержание урока | время |
Подготовительная часть | ||
| -Равняйсь…! -Смирно…! -Вольно…! Тема урока и задачи урока | 2 мин |
| 1. Ходьба: - на носках; -на пятках; -на внутренней части стопы; -на внешней части стопы; -перекатом с пятки на носок; -спиной вперёд; -спортивным шагом 2. - пальцы в замок, вращение в кистях; - руки в стороны, вращение в локтевых суставах на 1-4 вперед, 5-8 назад; - руки в стороны, вращение в плечевом суставе, на 1-4 вперед, 5-8 назад; - ходьба на носках, руки вверх; - ходьба на пятках, руки в стороны; - руки в замок, на каждый шаг скручивание; 3.Бег: -правым боком приставными шагами; -левым боком приставными шагами; -с подскоком на одной ноге, на другой; -с высоким подниманием бедра; -захлёстывание голени назад 4. Восстановительная ходьба: - руки вверх – вдох, руки вниз – выдох | 3 мин 3 мин 3 минуты 2 минуты |
| 1 мин | |
Основная часть | ||
| 1)И.п.-стойка ноги врозь, мяч между ног, руки на пояс: 1- наклон головы влево; 2- наклон головы вправо; 3- наклон головы вперёд; 4- наклон головы назад. 2)И.п.-стойка ноги врозь, мяч в руках, перед грудью: 1-руки вперёд; 2- и.п.; 3- руки вверх; 4- и.п. 3)И.п.-стойка ноги врозь, мяч держать на правой руке: 1-2-мяч перекладываем за головой на левую руку; 3-4- мяч перекладываем с левой руки на правую. 4)И.п. –стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях, мяч за головой. 1-2- поворот туловища вправо; 3-4- то же влево; 5-6- руки вверх, скручивание туловища вправо; 7-8-скручивание влево. 5)И.п.- стойка ноги врозь, руки вверх, мяч над головой. 1-4- круговое вращение прямыми руками через правую сторону ; 2-4- то же через влевую. 6)И.п.-стойка ноги врозь, руки вперёд; 1-2- поворот туловища, руки вправо; 3-4- то же влево. 7)И.п.- стойка ноги врозь, руки вверх, мяч над головой. 1-2- наклон туловища вправо; 3-4- то же влево. 8)И.п.- стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях, мяч за голову. 1-2- наклон вперёд; 3-4- наклон назад. 9)И.п- стойка ноги врозь, мяч в руках перед собой: 1-2- перекат мяча за спиной, вправо; 3-4- перекат влево. 10)И.п. – стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях, мяч за головой. 1-4- выпад правой ногой вперёд, пронос мяча под коленом, поменяли ногу; 5-8- выпад левой ногой вперёд, пронос мяча под левым коленом. 11)И.п. –стойка ноги вместе, руки вниз: 1- руки вверх; 2- руки вперёд (прямые), наклон 3- присесть, руки вперёд (прямые); 4- и.п. 12)И.п. – стойка ноги вместе. Руки согнуты в локтях, мяч за голову. 10 приседаний | 8 мин |
| - ведение на месте, левой, правой рукой; передача двумя руками от груди; - ведение по прямой правой рукой, обводка партнера с левой стороны, ведение обратно – остановка прыжком – поворот, передача двумя руками с отскоком от пола. | 6 мин |
6. Эстафеты | - ведение мяча правой рукой; - ведение мяча левой рукой; - ведение мяча правой рукой – остановка прыжком – передача в стену – обратно левой |
|
| Игра « Подвижная Цель» Подготовка. Ученики образуют круг. В кругу находится водящий. По сигналу учителя дети стараются прямым попаданием в водящего волейбольным мячом, от которого водящий, бегая внутри круга, увертывается. Попадающий становится водящим. | 6 мин |
Заключительная часть | ||
| 1)Построение, подведение итогов. 2)Выставление оценок. 3)Д/задание: отжимание, упражнение для пресса. | 3 мин |
Итого: | 45 мин |