План-конспект урока по физической культуре в 2 классе
методическая разработка по физкультуре

Части урока

Содержание.

Дозировка

Организационно – методические указания.

Вводная 14 – 15 минут.

Построение, раппорт, приветствие.

Выполнение поворотов , ходьба на месте.

Ходьба :

-  на носках руки вверх,

- на пятках руки к плечам,

- на наружном своде стопы руки в стороны,

- перекат с пятки на носок.  

  Бег:

- на носках ,

 - пристанными шагами правым и левым боком,

-  правым  боком скрестным шагом,

- левым боком скрестным шагом,

-  с ускорением.  

   Переходим на шаг  , руки дугами вверх вдох , дугами  вниз выдох.

 Перестроение в четыре колонны.

            О.Р.У. с мячами :

  1 – И .п. стойка ноги врозь ,мяч в руках внизу спереди.

      – 1. Шагом правой вперед  руки дугами вперед вверх.

      -  2. И.п.

     -  3 – 4 . То же с другой ноги.  

   2- И.п. стойка ноги врозь, мяч верху над головой.

      - 1. – 3 наклон вправо.

      – 4. И.п.

     – 5- -8. То же в другую сторону.  

   3 – И.п. – Стойка ноги врозь ,  мяч  впереди руки прямые.

      – 1-3 – пружинистые повороты направо.

      – 4. И.п.

      – 5 -8 то же в другую сторону.

  4.  – И.п. стойка ноги врозь. Мяч вверху над головой.

        – 1 – 3 – наклон к правой , середине , левой.  

         - 4- И.п.  

5.  -  И.п. Стойка ноги врозь , мяч в руках внизу

       . – 1 – глубокий присед , мяч вперед.

        – 2 – И. п.

  6. – И.п. стойка ноги врозь. Мяч в руках перед собой. Локти слегка согнуты  

        - 1 – Мах правой вверх, мячом  выполняем удар в пол   под ногой , и после отскока ловим его в руки.  

        – 2 – И.п.  

2минуты

1-2 минуты  

0,5 круга 0,5 круга 0,5 круга 0,5круга4 круга 0,5,круга0,5круга 0,5круга 0,5круга4 -5 раз  2-3 круга

6-8 раз  с каждой ноги

6-8 раз в каждую сторону 6-8 раз в каждую сторону

6-8 раз в к каждой ноге

  10-12 раз  

6-8 раз

Проверить внешний вид. Готовность к уроку.                            

Команды : Напра – во! Кру- гом!

Нале – во! На месте шагом марш

Следить за осанкой.! За правильным дыханием. Не наклоняться вперед.  

Держать дистанцию. Не обгонять.

 Выполнять по диагонали.  Восстанавливаем дыхание.

Руки вверх вдох, вниз выдох.  

Команда : налево через середину по четыре. Марш!

Выполнять строго в сторону. Руки прямые , на уровне груди, не опускать вниз.  

Наклон выдох ,  руки вверх вдох.

Темп выполнения медленный. Следить за дыханием.  

Стараемся  смотреть на мяч боковым зрением.

Основная 18 – 20  минут

 Перестроение в одну  колонну.

 Выполнение задания  делать по свистку . Одновременно  все начинают ведение мяча  правой рукой , за направляющим.

 То же с ведением левой рукой.

  Игра : « Пятнашки в парах «  

  За направляющим ведение по кругу правой      (левой )  с передачей и ловлей мяча от партнера

О.Р.У -  выполнять три серии.

 1. -  И.п. Упор лежа   мяч под грудью.

                – 1- согнуть руки и грудью коснуться мяча.

                – 2 – разогнуть руки.

            2 – И.п. Лежа на спине мяч зажат между          ногами в районе голени , руки вверх.

           – 1- сед согнувшись  берем мяч в руки.

          – 2 И.п.

         3. – И.п.  Лежа на спине мяч зажат коленями , руки в стороны ладонями вниз.

           -1 – Согнуть  ноги  вверх.

          – 2 – положить  ноги справа  на бедро.

          – 3- согнутые ноги  вверх.

         – 4- И.п.   .

      4. Лежа на животе руки вверх прямые, мяч в руках.

         – 1-7 приподнимаем верхнюю часть туловища, руки прижаты к голове.

        – 8- И.п.

15-20 секунд

3-4  круга

 2-3 минуты

5-6 минут

8-12 раз

8-12 раз

5-6 раз в каждую сторону

5-6 раз

Подается команда: направо ! За направляющим налево  в колонну по одному , марш ! Проходя мимо баскетбольных мячей , каждый берет мяч в руки.

.Дается задание . Один свисток  отскок мяча до уровня пояса , два свистка высокое ведение , отскок до уровня плеча , три свистка низкое  отскок до уровня колен. На мяч стараться  не смотреть (смотреть боковым зрением ) . Видеть,  что делается на площадке. Держать дистанцию.  

 У каждого мяч. Одновременно начинают вести мяч правой рукой , а свободной левой пытаются выбить мяч у  партнера в игре. Выигрывает тот кто больше раз выбил мяч.

  Все выстраиваются в одну колонну в правом углу под щитом. На средней линии в районе круга стоят  ученики (с одной стороны и с другой ) . По свистку   направляющий  в колонне  начинает вести мяч правой рукой ( дальней от середины ). Не добегая до партнера переедает ему мяч , тот мяч  возвращает обратно  и направляющий продолжает ведение по кругу правой рукой  до следующего ученика. Сделав круг  учащийся  становится в конец колонны.  Следующий  ведение начинает только по команде учителя.

После каждой серии бег медленный 1 круг, 1 круг шагом для восстановления дыхания.

  Спину держим ровно.

Мяч перекладываем из ног в руки и наоборот.

 Руки лежат  плотно прижатые к полу  не отрывать.

   Не надо много  прогибаться назад ,достаточно оторвать от пола грудь ,плечи.  Руки не опускать. Голова  зажата между руками.

Заключительная 8-10 минут

   Игра : «Кто больше сделает передач».  

Подведение итогов урока. Отмечаются лучшие команды , ученики. Разбираются ошибки. Выставляются ошибки.

6-7 минут

1,5-2 минуты

Дети  делятся на равные команды .  Команды друг с другом играют  по  времени (2 минуты) Затем меняются..Выигрывает команда, набравшая большее количество передач до момента ошибки  (потеря мяча, перехват).

Организованный уход с урока