Методическая разработка урока физической культуры по теме: "Нападающий (атакующий) удар в волейболе".
методическая разработка по физкультуре (10 класс)
Данный урок проводится в 10 классе. Цель урока - овладение техникой атакующего удара в волейболе. Тип урока: обучающий.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 39 КБ |
Предварительный просмотр:
НАПАДАЮЩИЙ (АТАКУЮЩИЙ ) УДАР В ВОЛЕЙБОЛЕ.
Урок физической культуры
10 класс
Леонов Евгений Викторович,
учитель физической культуры
первой квалификационной категории
МБОУ Багаевской СОШ Весёловского района, лауреат регионального этапа Всероссийского конкурса «Учитель года Дона – 2016»
Цель урока: овладение техникой атакующего удара в волейболе.
Задачи урока:
- обучение технике прыжка;
- обучение технике движения верхнего плечевого пояса во время атакующего удара;
- развитие пространственно – временных связей.
Тип урока: обучающий.
Оборудование: волейбольные мячи, волейбольная сетка, теннисные мячи, компьютер, мультимедийный проектор.
Место проведения: спортивный зал.
Ход урока
Этап 1. Организационный момент.
- Организация класса. Актуализация знаний. Мотивация. Цели и задачи урока.
Учитель: Обратить внимание на готовность класса к уроку.
Этап 2. Вводно – подготовительная часть.
- Разминочный бег.
Учитель: Легкий темп, соблюдать дистанцию.
- Комплекс ОРУ в движении:
- семенящий бег;
Учитель: Плечевой пояс расслаблен, движение выполняется на полную стопу.
- бег с высоким подниманием бедра;
Учитель: Быстрый темп, колено поднимаем на 90 градусов по отношению к туловищу, активно работаем руками, согнутыми в локтевых суставах.
- бег с захлёстом голени;
Учитель: Быстрый темп, пятками касаемся ягодичной мышцы.
- махи руками в движении вперёд; то же назад;
Учитель: Темп низкий, максимальная амплитуда движения.
- махи руками в движении перед грудью, то же за спину;
Учитель: Темп средний, максимальная амплитуда движения, руки расслаблены.
- рывки руками на каждый шаг;
Учитель: Руки расслаблены, сгибаются в локтевых суставах, максимальная амплитуда движения.
- Статическое упражнение «Планка».
Учитель: Опора на пол локтевыми костями и пальцами стоп; лопатки, ягодичные мышцы и пятки стоп составляют прямую.
Этап 3. Основная часть урока.
1) Просмотр видеоролика «Атакующий удар в волейболе», содержащего основные технические элементы атакующего удара.
Учитель: Анализ просмотренного видеоролика с целью теоретического освоения основных технических приемов атакующего удара.
2) Специальные подготовительные упражнения в парах:
- бросок мяча двумя руками из-за головы параллельно полу;
Учитель: Кисти в финальном усилии расслабляются.
- бросок мяча двумя руками из-за головы в пол;
Учитель: Работа рук с максимальной амплитудой, локти отводятся за голову.
- тоже в прыжке;
Учитель: Мяч выпускаем из рук в максимально высокой точке прыжка с максимальным усилием.
- имитация атакующего удара в пол;
Учитель: Подбросив мяч, вверх выносим обе руки, бьющая рука, согнутая в локтевом суставе (локоть выше головы), образует форму «натянутого лука», отводится за спину; туловище отводится в сторону бьющей руки; выполняется резкий мах бьющей руки, кисть накрывает мяч в максимально высокой точке по верхней поверхности, после удара кисть расслабляется.
- бросок мяча через сетку двумя руками в прыжке с разворотом на 90 градусов.
Учитель: Правша левым боком, левша правым боком на расстоянии 40 сантиметров от сетки, максимальное выпрыгивание и бросок мяча с разворотом через сетку, максимальное сгибание рук в кистевом суставе, максимальная амплитуда движения всех групп мышц.
- Техника прыжка при атакующем ударе:
- разбег;
Учитель: 2-3 шага отводится на разбег, его основной целью является правильный выход под мяч и увеличение динамики для финального усилия, длина шагов зависит от расстояния игрока до точки соприкосновения с мячом после отталкивания, последний шаг разбега (наскок) помогает игроку выполнить наиболее эффективное отталкивание.
- отталкивание (прыжок);
Учитель: Основная цель этого элемента набрать максимальную высоту для ее достижения: правша выносит вперед левую ногу, левша – правую ногу; стопы немного развернуты от сетки, параллельно друг другу на расстоянии 30 – 40 сантиметров. Отталкивание производится с пятки на носок, ноги слегка согнуты в коленном суставе. Руки в момент отталкивания прямые, отведены максимально назад, в момент прыжка выносятся вверх, бьющая рука, согнутая в локтевом суставе, образует форму «натянутого лука», отводится назад за голову, не бьющая рука – прямая, указывает на точку соприкосновения бьющей руки с мячом.
- Имитация атакующего удара с помощью теннисного мяча.
Учитель: С разбега максимально выпрыгнуть вверх и бросить мяч в пол, далее по заданному направлению
- Атакующий удар после второй передачи из зоны 3 в зону 4.
учитель: Атака производится из 4 зоны в 1 или 6 зоны соперника. Основная задача - формирование умение рассчитать скорость разбега и высоту прыжка. Мяч «снимаем» в максимально высокой точке полета.
- Двусторонняя игра в волейбол.
Учитель: Уделить внимание всем техническим элементам игры в волейбол.
Этап 4. Заключительная часть.
Подведение итогов урока, рефлексия учителя и учеников, оценивание учащихся по шкале «Отлично», «Хорошо», «Удовлетворительно», «Я старался».
Учитель: Благодарю за работу на уроке! Домашнее задание: приседания, выпрыгивания.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2019/06/07/picture-790206-1559906348.jpg)
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ВОЛЕЙБОЛУ В 6 КЛАССЕ
План-конспект открытого урока по физкультуре...
![](/sites/default/files/pictures/2018/03/08/picture-1019225-1520505280.jpg)
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА УРОКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ВОЛЕЙБОЛУ В 6 КЛАССЕ
Обучение основным техническим приемам игры в волейбол....
Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности (на примере уроков физической культуры по гимнастике)
Цель физкультурного образования – всестороннее развитие физических и духовных способностей человека в аспекте формирования физической культуры личности – самореализация человека в развитии...
Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности (на примере уроков физической культуры по гимнастике)
Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности (на примере уроков физической культуры по гимнастике)...
![](/sites/default/files/pictures/2021/01/27/picture-1306118-1611698968.jpg)
Методическая разработка уроков физической культуры с применением технологий оздоровительной направленности (на примере уроков физической культуры по гимнастике)
Методическая разработка...
![](/sites/default/files/pictures/2016/06/17/picture-798393-1466150362.jpg)
Методическая разработка урока физической культуры Для 7 класса Повышение двигательной активности с помощью игры в волейбол
Современное состояние здоровья детей и молодежи требует приоритетного внимания. Поэтому проблемы грамотного введения новых педагогических технологий, оздоровление детей на сегодняшний день выдвигаются...
![](/sites/default/files/pictures/2022/11/04/picture-1419747-1667588792.png)
Методическая разработка урока физической культуры в 11 классе по волейболу.
Методическая разработка урока по физической культуре в 11 классе включает в себя набор упражнений для совершенствования техники выполнения приемов игры в волейбол в различных игровых ситуациях. Такая ...