обмен опытомДокумент Microsoft Office Word
учебно-методический материал по физкультуре

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №6»

                            города Курчатова Курской области

«Использование здоровьесберегающих технологий

на уроках физической культуры и во внеурочное время»

Автор опыта

Нерезова Елена Владимировна

учитель физической культуры

 МБОУ «СОШ №6»

г. Курчатов

2019

содержание

Введение…………………………………………………                 3

Деятельность учителя физической культуры…………..                 4

Актуальность и перспективность опыта ……………….                 4

Здоровьсберегающие технологии в школе ……………..                5

Список использованной литературы ……………………              13

2

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»

введение

       Состояние здоровья подрастающего поколения – важный показатель благополучия общества и государства, отражающий не только настоящую ситуации, но и прогноз на будущее. Трудовые ресурсы страны, её безопасность, политическая стабильность и экономическое благополучие находятся в тесной причинно-следственной связи с тем, каков суммарный потенциал здоровья детей, подростков, молодёжи. Именно в этом отношении ситуация в современной России вызывает наибольшие, даже по сравнению с внешнеполитическими проблемами, тревоги и опасения.

Сегодняшние дети имеют худшие показатели, чем их сверстники 10-15 лет назад в росте, окружности грудной клетки, динамометрии. Это говорит о заметной физической деградации юного поколения за последние несколько лет. Сейчас практически не встретишь абсолютно здорового ребёнка, а тем более подростка. Причем детские заболевания часто перерастают в хронические. Это чревато потерей нескольких поколений полноценных, трудоспособных людей: у хронически больных родителей дети почти никогда не рождаются здоровыми.

      Самой важнейшей ценностью для любого человека всегда было и будет его здоровье. Все чаще в мире поднимаются вопросы сохранения здоровья, поддержания здорового образа жизни, в связи с этим особое внимание должно уделяться здоровьесбережению в общеобразовательных учреждениях.

                                                              3

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической

культуры и во внеурочное время»

     Цель: содействие всестороннему развитию личности, укрепление и сохранение здоровья; удовлетворение потребности общества в гражданах всесторонне физически развитых, ведущих здоровый образ жизни, готовых к высокопроизводительной трудовой деятельности.

Пути достижения поставленной цели:

    Задачи

 -Укрепление здоровья средствами физического воспитания и самостоятельными формами занятий физической культурой;

-Обучение жизненно необходимым двигательным умениям и навыкам; -Развитие двигательных качеств;

-Воспитание потребности в здоровом образе жизни, нравственных и волевых качеств;

-Формирование основ знаний о физической культуре и спорте;

 -Создание условий и содействие к раскрытию, развитию физических и духовных способностей.

Актуальность и перспективность опыта

     Современная физическая культура выполняет важные социальные функции по оптимизации физического состояния населения, организации здорового образа жизни, подготовке к жизненной практике. Она, как и любая сфера культуры, предполагает, прежде всего, работу с духовным миром человека – его взглядами, знаниями и умениями, его эмоциональным отношением, ценностными ориентациями, его мировоззрением и мировоззрением применительно к его телесной организации. Одна из главных причин того, что физическая культура не всегда является основной потребностью человека - это смещение акцента при её формировании на двигательные компоненты в ущерб интеллектуальному и социально-психологическому. Следовательно, необходимо по-иному взглянуть на проблему формирования физической культуры человека, на её теоретические основы, потому что этого требуют современные условия развития нашего общества. Ведь ценность физической культуры для личности и всего общества в целом, её образовательное, воспитательное, оздоровительное и общекультурное значение заключается именно в формировании здорового образа жизни, развитии телесных и духовных сил. Содержание предмета «Физическая культура» направлено на

выработку ценностей, связанных с формированием здорового образа жизни физическим совершенствованием тела, а также на отказ от негативных проявлений, бытующих в жизни молодежи, в том числе вредных привычек.

4

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»

Не только сохранить здоровье учащихся, но и  привить основы здорового образа жизни –  главная задача учителя.  Именно поэтому данная тема становится актуальной как никогда, и поле деятельности учителя значительно расширяется.

Здоровьсберегающие технологии в школе

     Здоровьесберегающие образовательные технологии- это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогические приёмы, методы. технологии, которые не наносят прямого или косвенного вреда здоровью (Смирнов Н.К.). Подготовка к ЗОЖ ребёнка на основе здоровьесбеорегающих технологий должна стать приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения для детей школьного возраста. Моя задача как учителя заключается в реализации базовых компонентов программы. Планируя учебный материал, руководствуюсь следующим: -учебный материал, прежде всего, должен соответствовать требованиям программы, целям и задачам урока и ориентирован на конечный результат; - беру за основу базовый уровень содержания образования, но ВТО в же время каждому ученику предоставляется возможность выбора содержания деятельности на уроке, исходя из уровня физической подготовленности его двигательных способностей и состояния здоровья. -обязательно планирую материал.  Именно в этом вижу создание здоровьесберегающего пространства на уроках физической культуры.

Средства и методы

 Для достижения целей ЗСТ применяются следующие группы средств:

 -гигиенические факторы;

 -оздоровительные силы природы;

 -средства двигательной направленности.

Первое условие оздоровления это создание на уроках физической культуры гигиенического режима. В мои обязанности входит умение и готовность видеть и определять явные нарушения требований, предъявляемых к гигиеническим условиям проведения урока, по возможности изменить их в лучшую сторону - самому, с помощью администрации, медиков.

Использование оздоровительных сил природы, которое оказывает существенное влияние на достижение целей ЗСТ на уроках. Проведение занятий на свежем воздухе способствует активации биологических процессов, повышает общую работоспособность организма на уроках физкультуры, который позволяет удовлетворить физиологическую потребность в движении, способствует развитию основных двигательных качеств и поддержанию работоспособности на высоком уровне в течении всего учебного дня, недели и года. Только комплексное использование этих средств поможет решить задачу оздоровления.

5

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»

 Прекрасно понимаю, что нельзя насильно заставить всех школьников заниматься физической культурой и своим здоровьем, для этого нужны определённые стимулы, мотивы.

Уже 30 лет я преподаю физическую культуру. За свою педагогическую работу мне приходилось сталкиваться со многими проблемами. Одной из таких проблем, требующих решения, становится проблема здоровьесбережения школьников в учебном процессе.

      С каждым годом не только в нашей школе, но и повсюду наблюдается тенденция к повышению уровня заболеваемости детей, снижению двигательной активности, возросло количество освобожденных от занятий физической культурой, увеличилось количество противопоказаний.

      Изучая данную проблему, я пришла к выводу, что основными возможными проблемами для школьников при переходе из начальной школы в среднюю становятся:

-возрастание объема и усложнение учебной нагрузки;

-низкий уровень заинтересованности учебными предметами, нежелание самостоятельно изучать дополнительную литературу по предмету;

-становление оценки одним из главных факторов, учитываемых при контроле родителями и самоконтроле учащимися;

-новая форма обучения, связанная с изменением здания, расположением кабинетов, обучением у нескольких учителей сразу;

-необходимость заново выстраивать взаимоотношения с классом, учителями.

      Все эти факторы несут в себе стрессовую нагрузку, влияющую на психологическое состояние и здоровье ребенка в целом. Стресс, последствия которого могут выражаться в быстрой утомляемости, заторможенности, расстройстве сна, кошмарных сновидениях, боли в суставах и мышцах, не проходит для ребенка бесследно, если вовремя не обратить на него пристального внимания.

Помимо психологического фактора, на здоровье ребенка влияет недостаточная двигательная активность и несоблюдение здорового образа жизни.

          В связи с постоянно развивающимися технологиями, популяризацией телевиденья и интернета, школьники все меньше двигаются, больше сидят за компьютерами, увеличивая нагрузку на глаза, усугубляя нарушения осанки, недостаточное количество времени проводят на свежем воздухе.

Влияние всех перечисленных факторов ставит нас перед дилеммой: как достаточно эффективно организовать учебную деятельность без ущерба здоровью школьников? Как научить их ценить и беречь собственное

здоровье?                                                    

6

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»

   Для решения данной проблемы, мною были выделены следующие задачи:

 -создание условий, способствующих развитию мотивации школьников к занятиям физической культурой и осознанному отношению к здоровью.

-обеспечение учащихся необходимой достоверной информацией и технологиями в области формирования здорового образа жизни.

 -предупреждение непонимания основных понятий здорового образа жизни.

       В связи с наблюдающимися малоподвижным образом жизни, неправильными привычками, незнанием средств, форм, перегрузка учебными занятиями, накапливанием отрицательных эмоций у детей все чаще наблюдаются заболевания, связанные с :

-опорно-двигательным аппаратом;

-нарушения осанки, плоскостопие;

-снижение зрения;

-нервно-психические расстройства.

    Для расширения возможностей школьников, увеличения их уровня заинтересованности были закуплены волейбольные мячи. Частично приобретены новые баскетбольные мячи. Подготовка к здоровому образу жизни ребенка на основе здоровьесберегающих технологий должна стать приоритетным направлением в деятельности каждого образовательного учреждения для детей школьного возраста. Успех работы по реализации здоровьесберегающих технологий зависит от многих составляющих:

-активного участия в этом процессе самих учащихся;

-создание здоровьесберегающей среды;

-высокой профессиональной компетентности и грамотности педагогов;

-планомерной работы с родителями;

-тесного взаимодействия с социально-культурной сферой.

Весь процесс обучения включает в себя три основных этапа:

- начальное ознакомление с основными понятиями, принципами, представлениями.

- расширение и углубление полученных знаний.

- закрепление знаний, умений, навыков и дальнейшее их совершенствование.

Цель первого этапа – формирование понятия здорового образа жизни, добиться выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

Задачи первого этапа:

Формирование представления об элементарных правилах здоровьесбережения.

Создание представления об основных понятиях здорового образа жизни.

Добиться выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

Предупредить непонимание основных понятий здорового образа жизни.

Цель второго этапа – формирование полноценное понимание основ  здорового образа жизни.

7

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»

Задачи второго этапа:

Углубить представление об элементарных правилах здоровьесбережения.

Добиться сознательного выполнения элементарных правил здоровьесбережения.

Формирование необходимых знаний, умений, навыков.

Цель третьего этапа – перевести умение в навык.

Задачи третьего этапа:

Добиться стабильности и автоматизма выполнения правил здоровьесбережения.

Добиться выполнения правил здоровьесбережения в соответствии с требованиями их практического использования.

Обеспечить вариативное использование правил здорового образа жизни в зависимости от конкретных практических обстоятельств.

Основной своей задачей, как преподавателя физической культуры, считаю - создание условий для физического развития, сохранения и укрепления здоровья школьников.

       При составлении планов и содержания уроков руководствуюсь комплексной программой по физической культуре. Для реализации базисных компонентов всегда слежу за соответствием учебного материала требованиям программы, целям и задачам урока. На уроках беру за основу базовый уровень содержания образования, предоставляя ученикам возможность выбора содержания в зависимости от уровня физической подготовленности и состояния здоровья.

        На уроках физической культуры закладываются основные знания по здоровьесбережению ребенка. Благодаря педагогическому воздействию, у учащихся повышается уровень знаний и навыков, стимулируется мотивация к самостоятельным занятиям.

     При использовании здоровьесберегающих технологий особое внимание необходимо уделять следующим средствам:

-гигиенические факторы;

-оздоровительные силы природы;

-средства двигательной направленности.

    В обязанности любого учителя входит следить за соблюдением гигиенического режима, правил и норм. Необходимо постоянно следить за соблюдением теплового режима, условиями освещенности, выполнением гигиенических требований по уборке помещений, а так же за соблюдением личной гигиены учащихся, особенно за наличием на уроках спортивной формы, подходящей для занятий.  Огромное значение имеет возможность проводить занятия на свежем воздухе, которая плодотворно влияет на общее физическое состояние учащихся.

8

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»

 Повышается работоспособность, снижается утомляемость, повышается заинтересованность. При хороших погодных условиях, я стараюсь больше уделять внимания занятиям на свежем воздухе.

     Но, пожалуй, самым важным средством становится обеспечение оптимальной физической нагрузки на уроке. Всегда необходимо помнить, что оптимальная нагрузка для каждого человека сугубо индивидуальна. Для полноценного развития организма важен комплексный подход, который включает в себя все три вышеназванных средства.

Прекрасно понимаю, что невозможно заставить школьников заниматься физической культурой против собственной воли, поэтому стараюсь стимулировать их мотивацию благодаря совместной работе с родителями и школьным психологом, проведению нетрадиционных уроков, использованию современных средств и методов физического воспитания, внеклассной работы.

         Стараюсь по возможности удовлетворить запросы родителей к содержанию предмета, вовлечь во внеклассную деятельность, не только как организаторов, но и полноценных участников процесса.

        В своей работе использую различные формы проведения урока. В занятие включаю физические упражнения, направленные не только на физическое развитие, но и на лечебно-восстановительный эффект, корректировку. Комбинирование игрового, соревновательного и кругового методов способствует контролю нагрузки.

      Учу детей сознательно оценивать свои возможности, самостоятельно составлять комплексы упражнений. Объясняя материал, обращаю внимание на часто совершаемые ошибки, учу анализировать свои действия. Объясняю, что только систематические занятия способны привести к хорошему результату. Достигнутые результаты ведут к повышению уровня заинтересованности учащихся, желанию заниматься спортом самостоятельно.

          Не малое внимание уделяю домашнему заданию, способствующему приучению к самостоятельности и являющемуся первым шагом в долгом процессе самосовершенствования.

       Для осуществления контроля и выявления уровня физической подготовленности, разрабатываю комплексы упражнений, направленные на развитие отстающих физических качеств.

        Для достижения оптимального уровня физической подготовленности, развития двигательных способностей, поддержания уровня здоровья необходимо особое внимание уделять внеклассным формам физкультурно-оздоровительной и спортивно-массовой работы. Они способствуют закреплению умений и навыков.

9

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»

  Основными формами физического воспитания являются физкультурно-оздоровительные мероприятия, внеклассная работа, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия.

        В школе постоянно организуются и проводятся спортивные праздники, организуется подготовка команд к школьным, муниципальным соревнованиям. Участие в соревнованиях различных уровней способствует привлечению школьников к занятиям в секциях. К спортивно-массовым мероприятиям и соревнованиям стараюсь привлечь как можно больше детей.

      Каждый год веду секцию по волейболу и баскетболу. Активное участие в занятиях на секции, спортивных праздниках, соревнованиях способствуют развитию физических знаний и навыков учащихся, повышению интереса к спорту, особенно при наличии соревновательного компонента.

Вопрос о сохранении здоровья становится одним из важных при планировании летнего оздоровительного отдыха.

        Анализируя результаты своего опыта, я заметила, что использование здоровьесерегающих технологий в образовательном процессе, повысило успеваемость по предмету, заметно возрос уровень интереса учащихся, повысилась мотивация к соблюдению здорового образа жизни, повысилась динамика состояния здоровья учащихся. Таким образом, здоровьесберегающие технологии должны обязательно использоваться в процессе оздоровления школьников не только на уроках физической культуры, но и на других предметах. Тесное взаимодействие родителей и учителей, использование современных инновационных технологий способствуют полноценному развитию ребенка.

Моя задача – помочь ребёнку преодолеть страх, тревожность перед решением его внутренних проблем, обрести уверенность в том, что он сам сможет обеспечить себе успех. А его двигательная активность, любое её проявление всегда найдут поддержку и одобрение со стороны учителя. Нет какой-то одной уникальной технологии здоровья. Все описанные мною методы выступают как задачи единого образовательного процесса. Ребята с удовольствием ходят на уроки физкультуры, занимаются физическими упражнениями, участвуют в спортивных и подвижных играх, эстафетах.

     Нам, учителям, доверено самое ценное – наши дети: нежные и хрупкие, каждый в отдельности и все вместе. Только через интересные физкультурно-оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия можно зажечь спортивную искру в каждом ребёнке.

10

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»

      Самым эффективным считаю соревновательно-игровой метод. Эффективность применения этого метода в физическом воспитании не только потому, что он в совокупности многогранен, но и вследствие того, что является проверочным средством активизации двигательной деятельности на занятиях по физической подготовке за счет подключения эмоций учащихся. Важным достоинством данного метода является также возможность введения его во все виды учебной программы. Применение соревновательно-игрового метода в учебном процессе позволяет добиться более высоких показателей в физическом развитии, а сами занятия сделать более интересными.

Соревновательно - игровой метод относится к группе практических методов. Его комбинированное применение позволяет решить широкий круг задач в самых различных условиях. Данный метод обладает многими признаками, как игрового, так и соревновательного метода, использующих в физическом воспитании. К характерным его признакам можно отнести:

присутствие соперничества и эмоциональность в двигательных действиях;

непредсказуемую изменчивость как условий, так и действий самих участников;

проявлений максимальных физических усилий и психического воздействия;

стремления учащихся добиться победы при соблюдении оговоренных правил игры или соревнования;

применение разнообразных двигательных навыков, целесообразных в конкретных условиях игры или соревнования.

Использование соревновательно-игрового метода способствует успешному накоплению двигательного опыта, основанного на временных связях, которые вследствие положительного переноса, т.е. координационной общности к изучаемым видам физической деятельности, облегчают освоение программного материала. Использование этого метода позволяет преподавателю успешно развивать как общефизическую, так и специальную подготовку обучающихся. При регулярном совершенствовании программного материала в соревновательно-игровой обстановке умения и навыки быстрее адаптируются к влиянию эмоционального фона состязаний или игры, а различные тактические действия лучше осваиваются в упрощенных условиях, позволяющих сконцентрировать внимание на главном двигательном действии за счет вычленения ведущих элементов из изучаемого умения или навыка. Для выявления уровня физической подготовленности 2 раза в год проводится

11

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»

мониторинг. В начале года на основании полученных данных разрабатывается система мер по совершенствованию физической подготовленности с применением индивидуального подхода. В конце года проводится анализ результативности проделанной работы.

         Улучшение состояния здоровья школьников возможно только при совместных усилиях всех педагогов, использовании разных видов здоровьесберегающих технологий в урочное и внеурочное время. Учителя физкультуры вносят свой посильный вклад в общее дело, воспитывая интерес к ведению здорового образа жизни, мотивируя на сохранение здоровья, обучая правильной технике выполнения физических упражнений.                                                Для  более расширенного знания обучающихся о здоровьесбережения,  провожу и реализую разные конкурсы, как реферативные, так и практические, с родителями и без родителей.  Ученица девятого класса Никулина Олеся выступила на школьной научно – практической конференции с проектом «Здоровым быть модно» и вышла на городской уровень.

    Если ребенку нравится, что происходит на уроке, он понимает, о чем идет речь, с интересом участвует в той или иной деятельности, проявляет активность, занимается творчеством, то у него снижается вероятность переутомления, а, следовательно,   ухудшения здоровья не происходит.

    Таким образом, можно сделать вывод, что здоровьесберегающая технология на уроке физической культуре существует и реализуется.

   «Цена обучения для здоровья» — вот тот критерий, который при использовании здоровьесберегающих технологий служит учителю мерилом допустимости тех или иных педагогических воздействий.

12

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»

Список использованной литературы

Волков Л.В. Физическое воспитание учащихся: Учебно-методическое пособие.- К.: Рад. шк., 1988.

Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств/И. А. Гуревич. – М.: Высшая школа, 1985. -256 с.

Знаменский Б.Т. Здоровье и окружающая среда/Б.Т. Знаменский. – М.: Просвещение, 1992. – 198 с.

Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов/В.И. Лях, А.А. Зданевич. – М.: Просвещение, 2010.

Майский А.Б., Лебедева М.А., Стук Н.С. Развитие, здоровье, гармоничность. Методическое пособие для учителя физической культуры, Архангельск, 1997.

Мишин Б.И. Настольная книга учителя физкультуры: Справочно-методическое пособие/Б.И. Мишин. – М.: ООО «Издательство АСТ», 2003. – 526 с.

Науменко Ю.В. Здоровьесберегающая деятельность школы: мониторинг эффективности.-М.: Глобус, 2009

Чайцев В.Г., Пронина И.В. Новые технологии физического воспитания школьников: практическое пособие.- М.: АРКТИ, 2007.

Янсон Ю.А. Уроки физической культуры в школе. Новые педагогические технологии/Ю.А. Янсон. – Ростов-на-Дону: «Феникс», 2005.-432 с.

13

Нерезова Елена Владимировна

«Использование здоровьесберегающих технологий на уроках физической культуры и во внеурочное время»