Гимнастика (карточки-задания) 5-11 классы
картотека по физкультуре (5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 класс)

Гимнастика 5 класс

И.п. Основная стойка – рука вверх – ласточка – кувырок вперед – стойка на лопатках -  мост из положения лежа на мате  – перекат с боку на бок – лежа на мате прогнуться, руки и ноги вверх – упор присев -  прыжок ноги врозь – 2 кувырока назад -  перекат в сторону слитно (колесо)  – прыжок  с поворотом на 180гр. – и.п. основная стойка рука вверх.

Гимнастика 6 класс

И.п. Основная стойка – рука вверх – ласточка – кувырок вперед – кувырок вперед – мост из положения лежа на мате  – поворот с моста в упор присев – стойка на лопатках – перекат с боку на бок – лежа на мате прогнуться,  руки ноги вверх – упор присев - прыжок ноги врозь - кувырок назад -  два переката в сторону слитно (колесо)  – прыжок  с поворотом на 180гр. – и.п. основная стойка рука вверх.

Гимнастика 7-8 класс (девушки)

И.п. Основная стойка – рука вверх – ласточка – кувырок вперед – кувырок вперед прыжком – упор присев – перекат назад в стойку на лопатках – перекат в сед углом – мост из положения лежа на мате  – поворот с моста в упор присев – прыжок ноги врозь - кувырок назад -  кувырок  назад в стойку ноги врозь – два переката в сторону слитно (колесо) – прыжок  с поворотом на 180гр. – и.п. основная стойка рука вверх.

Гимнастика 7-8 класс (юноши)

И.п. Основная стойка – рука вверх – ласточка – кувырок вперед – кувырок вперед прыжком – упор присев – перекат назад в стойку на лопатках – перекат в упор присев – стойка на голове – кувырок назад -  кувырок  назад в стойку ноги врозь – два переката в сторону слитно (колесо) – стойка на руках (8 класс)  - кувырок вперед – сед углом – встать в стойку ноги вместе – прыжок  с поворотом на 360 гр. – и.п. основная стойка рука вверх.