Урок по баскетболу в десятом классе.
план-конспект урока по физкультуре (10 класс) на тему

Часть урока

Частные задачи

Содержание урока

Дозировка

Методы воспитания, обучения и организации

I.

Подготовительная часть – 10 минут

1.

Содействовать организации внимания учащихся на уроке.

Построение в одну шеренгу. Доведение темы и задач урока.

1.5 минуты

Проверить количество учащихся.

2.

Подготовить дыхательную и сердечно-сосудистую системы к дальнейшей работе, развивая общую выносливость (упр. 1-2).

1. Бег в среднем темпе

3минуты

Напомнить о постановке стопы во время бега, о дыхании, работе рук. Учащимся необходимо соблюдать в колонне дистанцию и не заходить за пределы лицевой линии.

2.Ходьба

30 секунд

3.

Подготовить мышцы плечевого пояса к предстоящей работе с мячом (упр. 1-4).

1. Кисти сцеплены в кистевой хват. Круговые движения кистями рук.

15 секунд

Перестроение в пары около конусов. Упражнение выполняется на месте.

2. Одна рука вверх, другая вниз. Попеременно махи руками.

15 секунд

Рывки выполнять с максимальной амплитудой, руки не сгибать в локтевых суставах. Все упражнения делать под счет.

3. Одновременное круговое движение руками в плечевых суставах.

15 секунд

Стараться при вращении руками коснуться ушей для достижения максимальной амплитуды движений.

4. Асимметричное круговое движение руками в плечевых суставах.

15 секунд

Чередовать направление рук (одна вперед, другая назад и наоборот).

4.

Содействовать овладению рациональной техникой основных перемещений в баскетболе (упр.1-3).

1. Приставной шаг правым и левым боком с касанием конуса рукой в парах.

30 секунд

Акцентировать внимание на правильности, а не на быстроте выполнения упражнения. При движении защитник производит скольжение правой ногой на шаг, затем левая нога переставляется вправо, на ширину шага. Ступня левой ноги будет находится примерно там, где до этого была правая. Ступни при передвижении не должны отрываться от площадки, а скользить по ней. Задание выполняется в парах, учащиеся находятся друг против друга, все время двигаются приставным шагом спиной друг к другу.

2. Бег с ускорениями в чередовании с бегом спиной вперед.

30 секунд

Один двигается вперед, другой в это время двигается спиной вперед.

5.

Развивать быстроту и специальную ловкость в упражнениях с мячом (упр. 1-6)

1. Жонглирование.

Передача мяча из одной руки в другую за спиной и перед собой

30 секунд

Каждый должен взять мяч. Упражнения объяснить и показать их выполнение. Эти упражнения должны выполняться быстро. При выполнении не касаться мячом тела.

2. Чередование передач мяча из одной руки в другую за спиной и за ногами

30 секунд

3. Выпады со сменой ног с передачей мяча из одной руки в другую под ногой

30 секунд

4. Смена положения рук на мяче стоя в наклоне, одна рука впереди, другая сзади, мяч в руках

30 секунд

В этом упражнении мяч не должен оказаться на полу.

5. Перевод мяча между ногами, стоя, ноги врозь, мяч в опущенных руках

30 секунд

Учащийся при переводе мяча между ногами должен поймать мяч сначала за собой, затем перед собой.

II.

Основная часть – 32 минуты

1.

Информировать учащихся о правилах игры, связанных с действиями игрока в защите с мячом и без мяча.

Беседа: “Индивидуальные защитные действия игрока”.

2 минуты

Акцентировать внимание учащихся на стойке игрока в защите, опережающие действия защитника, на соблюдение правил игры баскетбола.

2.

Способствовать овладению техникой рационального передвижения игрока в защите, совершенствуя ведение мяча (упр. 1-2)

1. Один игрок защищает 2 конуса, второй с помощью ведения старается коснуться рукой конусов.

3 минуты

Упражнение выполняется в парах. Сначала один выполняет действия в защите, затем другой. Один раз упражнение выполняется с пассивным ведением. Другой раз  с активным ведением. Напомнить технику выбивания мяча (выбивает мяч ближайшей к сопернику рукой в момент приема мяча, отскочившего от площадки). Стопы при передвижении не должны отрываться от площадки, а скользить по ней.  Против прохода с ведением мяча обе руки опускаются в стороны – вниз.

2. Все учащиеся, владеющие мячами, стараются коснуться любого конуса, а остальные защищают прикрепленные к ним конусы.

2 минуты

Девочки играют на своей половине, юноши на своей. Напомнить о правилах защиты.

3. В парах у одного из игроков мяч. Его партнер захватывает мяч из рук нападающего и вырывает его одновременно с поворотом туловища;
   

2 минуты

Игрок накладывает правую руку на мяч сверху, а левую снизу. Захватив мяч, таким образом, защитник резко тянет его к себе с одновременным поворотом туловища вперед-влево.

3.

Закрепить действия игрока в защите, повторяя различные передачи мяча.

1. Передача мяча одной рукой от плеча,  груди,  головы в парах.

1 минута

При выполнении акцентировать внимание на технику выполнения передачи. Расстояние между учащимися 3 метра.

2. Передача мяча в парах. По сигналу  тот, у кого оказался мяч должен с помощью ведения обойти противника и коснуться стоящего за его спиной конуса.

2 минуты

Расстояние между игроками 2 метра. Конусы отодвинуть на 1 метр дальше.

3. Два нападающих выполняют передачу в движении в сторону кольца, а один защитник старается этот мяч перехватить.

5 минут

Сомкнуть пары в сторону лицевых линий противоположных кольцам. Разделить одну пару на защитников. Напомнить технику перехвата мяча и действия в защите игрока без мяча. Если пара дошла до кольца, то выполняет бросок в кольцо. Разрешается выполнить только один удар при ведении мяча.

4.

Совершенствовать бросок мяча в движении после передачи мяча.

Бросок с двух шагов после передачи мяча.

6  минут

Девушки располагаются на одной половине, мальчики на другой. Мячи находятся у первых игроков,  которые отдают мяч вторым, те игроки отдают мячи третьим, и выполняют роль пассивных защитников при броске мяча третьего. Третий игрок, подобрав мяч, становится в другую колонну. Напомнить технику броска мяча с двух шагов.

5.

Совершенствовать раннее изученные элементы баскетбола в игровой ситуации.

Учебная игра в баскетбол.

10 минут

Разделить класс на четыре команды. Две команды играют самостоятельно. А те команды, которые послабее играют под руководством учителя. Акцентировать внимание учащихся на индивидуальные действия в игре в защите. В игре использовать личную защиту игроков.

III.

Заключительная часть – 3 минуты

1.

Сообщить сведения о результатах учебной деятельности на уроке

Построение в одну шеренгу. Подведение итогов: оценка степени решения задач

2,5 минуты

Подвести итоги игры в баскетбол. Отметить лучших игроков.