Программа по баскетболу
рабочая программа по физкультуре (5, 6, 7, 8 класс) на тему

 №

п/п

Тема занятий

Кол-во часов

Теория

Прак тика

Содержание  занятий

Дата

проведения

план

факт

1

Техника безопасности на занятиях баскетбола. История баскетбола.

1

1

Техника безопасности и правила поведения в зале. Спортивное оборудование и инвентарь, правила обращения с ними. Спортивная форма. Гигиенические требования. История баскетбола. Правила игры.

2

Стартовые стойки.  Обучение технике броска и ловли мяча   

1

1

 Устойчивая, основная; - статическая стартовая стойка;

- динамическая стартовая стойка. Перемещение в стойке боком, лицом. Ведение мяча правой и левой рукой на месте. Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.

3

Обучение технике броска и ловли мяча.

1

1

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Бросай и поймай». Развитие координационных способностей.

Владеть мячом (держать, передавать на расстояние, ловля, ведение, броски) в процессе подвижных игр

4

Обучение технике  броска и ловли мяча

1

1

Техника стоек. Ходьба обычным шагом (бег), скрестным шагом (бег), приставным шагом (бег). Выпады: вперед, в сторону. Остановки: скачком, шагом, двумя сверху, вперед (короткие, средние, длинные) на месте Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах».  

5

Обучение технике  броска и ловли мяча

1

1

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. ОРУ. Игра «Передача мячей в колоннах». Развитие координационных способностей.

6

Обучение технике  передачи мяча

1

1

- подводящие упражнения для обучения передачи мяча;
- специальные упражнения для обучения передачи мяча;

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу».  

7

Обучение технике  передачи мяча

1

1

- подводящие упражнения для обучения передачи мяча;
- специальные упражнения для обучения передачи мяча;

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Мяч соседу». Развитие координационных способностей.

8

Обучение технике  броска и ловли мяча, передачи мяча снизу на месте

1

1

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

9

Обучение технике  броска и ловли мяча, передачи мяча снизу на месте

1

1

Бросок мяча снизу на месте. Ловля мяча на месте. Передача мяча снизу. ОРУ. Эстафеты с мячами. Игра «Гонка мячей по кругу». Развитие координационных способностей.

10

Обучение технике  ведения, броска и ловли мяча, передачи мяча на месте в  движении

1

1

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижная игра «Передал-садись».

11

Обучение технике  ведения, броска и ловли мяча, передачи мяча на месте в  движении

1

1

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижная игра «Передал-садись».

12

Обучение технике  ведения, броска и ловли мяча, передачи мяча на месте  в движении

1

1

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Ловля и передача мяча в парах, тройках на месте и в движении. Бросок мяча одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижная игра «Выстрел в небо».Стартовые рывки с места. Повторные рывки на максимальной скорости на отрезках до 20 м. Ускорения из различных исходных положений.

13

Обучение тактики свободного нападения

1

1

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Игра «Охотники и утки».

14

Обучение тактики свободного нападения

1

1

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Игра «Охотники и утки».

15

Обучение тактики свободного нападения

1

1

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Игра «Охотники и утки».

16

Обучение тактики свободного нападения

1

1

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Игра «Охотники и утки».

17

Обучение тактики свободного нападения

1

1

Тактика свободного нападения. Позиционное нападение (5:0) без смены мест. Игра «Охотники и утки».

18

Обучение технике передвижений, ведения, передач, бросков.

1

1

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.

19

Обучение технике передвижений, ведения, передач, бросков.

1

1

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.

20

Ведение мяча правой левой рукой.

1

1

Передвижение бегом. Приставные шаги. Остановка прыжком в два шага. Ведение мяча по прямой с изменением направления и скорости.

21

Обучение технике передвижений, ведения, передач, бросков.

1

1

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.

22

Обучение технике передвижений, ведения, передач, бросков.

1

1

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.

23

Передача мяча одной рукой от плеча. Пере дача мяча двумя рука ми от груди.

1

1

Передача мяча снизу одной рукой на месте, передача мяча одной рукой от плеча по высокой траектории на расстоянии 12-16 метров с места, а затем в движении. Передача мяча от груди в тройках двумя руками в движении по восьмерки, бросок от груди, бросок снизу двумя руками

24

ОРУ без предметов 

1

1

Упражнения для рук и плечевого пояса, для мышц шеи, для туловища и ног. Упражнения с сопротивлением.

25

Обучение технике передвижений, ведения, передач, бросков.

1

1

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.

26

Ловля и передача мяча двумя руками и одной рукой при передвижениях игроков в парах и тройках.

1

1

Ловля высоколетящих мячей в прыжке, на месте, в движении. Ловля и передача мяча двумя руками в движении — используя три шага. Передача мяча на месте с отскоком от пола и ловля мяча. Передача и ловля мяча при встречном движении и с отскоком от пола.

27

Штрафной бросок.

1

1

Броски в корзину от головы. Учащийся выполняет 15-20 бросков.

28

Обучение технике передвижений, ведения, передач, бросков.

1

1

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.

29

Штрафной бросок.

1

1

Броски в корзину от головы. Учащийся выполняет 15-20 бросков.

30

Броски в корзину.

1

1

Броски в движении после двух шагов. Броски в корзину в прыжке с дальней и средней дистанции.

31

Повороты  движении  с сочетанием способов передвижения.  

1

1

Техника нападения. Повороты в движении с сочетанием способов передвижения. Передвижение переставным шагом, сочетание передвижений, остановок поворотов.

32

Техника владения мячом, ведение мяча с высоким отскоком, с низким отскоком.

1

1

Техника нападения. Повороты в движении с сочетанием способов передвижения. Передвижение приставным шагом, сочетание передвижений, остановок поворотов.

33

Передвижение приставным шагом, сочетание передвижений, остановок поворотов.

1

1

Техника нападения. Повороты в движении с сочетанием способов передвижения. Передвижение переставным шагом, сочетание передвижений, остановок поворотов.

34

Броски в корзину.

1

1

Броски в движении после двух шагов. Броски в корзину в прыжке с дальней и средней дистанции.

35

Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости передвижения.

1

1

Стойка защитника: одна нога выставлена вперед, ноги расставлены на одной линии. Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости передвижения.

36

Обучение технике передвижений, ведения, передач, бросков.

1

1

Остановка двумя шагами и прыжком. Ведение мяча с разной высотой отскока. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Подвижные игры. Игра в мини-баскетбол.

37

Обманные действия, передача мяча скрытые (назад, вправо, влево).

1

1

Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Обманные действия, передача мяча скрытые (назад, вправо, влево).

38

Передача мяча одной рукой из -за спины. Действия защитника в обороне, в нападении.

1

1

Передача мяча одной рукой из -за спины. Действия защитника в обороне, в нападении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Обманные действия, передача мяча скрытые (назад, вправо, влево).

39

Обманные действия, передача мяча скрытые (назад, вправо, влево).

1

1

Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага. Обманные действия, передача мяча скрытые (назад, вправо, влево).

40

Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости передвижения.

1

1

Стойка защитника: одна нога выставлена вперед, ноги расставлены на одной линии. Ведение мяча с изменением высоты отскока и скорости передвижения.

41

Вырывание мяча. Выбивание мяча. Перехват мяча.

1

1

Вырывание мяча. Выбивание мяча. Перехват мяча. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

42

Накрывание мяча при броске с места, овладение мячом, отскочившим от кольца

1

1

Накрывание мяча при броске с места, овладение мячом, отскочившим от кольца Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

43

Выбивание мяча при ведении, перехват мяча при ведении.

1

1

Выбивание мяча при ведении, перехват мяча при ведении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

44

Перехват мяча в движении в стойке защитника, в роли нападающего.

1

1

Перехват мяча в движении в стойке защитника, в роли нападающего. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

45

Вырывание мяча. Выбивание мяча. Перехват мяча.

1

1

Вырывание мяча. Выбивание мяча. Перехват мяча. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

46

Накрывание мяча при броске с места, овладение мячом, отскочившим от кольца

1

1

Накрывание мяча при броске с места, овладение мячом, отскочившим от кольца. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

47

Выбивание мяча при ведении, перехват мяча при ведении.

1

1

Выбивание мяча при ведении, перехват мяча при ведении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

48

Перехват мяча в движении в стойке защитника, в роли нападающего.

1

1

Перехват мяча в движении в стойке защитника, в роли нападающего. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

49

Выбивание мяча при ведении, перехват мяча при ведении.

1

1

Выбивание мяча при ведении, перехват мяча при ведении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

50

Обводка противника способом прикрывания мяча корпусом.

1

1

Обводка противника способом прикрывания мяча корпусом. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

51

Сочетание способов передвижения с техническими приемами игры в защите

1

1

Сочетание способов передвижения с техническими приемами игры в защите. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

52

Ведение мяча, обводка противника без зрительного контроля.

1

1

Ведение мяча, обводка противника без зрительного контроля. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

53

Обманные действия: финт на рывок, финт на бросок, финт на проход.

1

1

Обманные действия: финт на рывок, финт на бросок, финт на проход. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

54

Ведение мяча с изменением направления движения и с изменением высоты отскока и скорости передвижения,

1

1

Ведение мяча с изменением направления движения и с изменением высоты отскока и скорости передвижения, Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

55

Обводка противника с изменением скорости.

1

1

Обводка противника с изменением скорости. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

56

Применение изученных приемов техники нападения в зависимости от ситуации на площадке.

1

1

Применение изученных приемов техники нападения в зависимости от ситуации на площадке. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

57

Финты с мячом на ведение, на передачу, на бросок с последующим ведением, передачи, броском.

1

1

Финты с мячом на ведение, на передачу, на бросок с последующим ведением, передачи, броском. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

58

Взаимодействие двух игроков -«передай мяч — выходи»

1

1

Взаимодействие двух игроков -«передай мяч — выходи» Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

59

Взаимодействие трех игроков -«треугольник».

1

1

Взаимодействие трех игроков -«треугольник». Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

60

Взаимодействие двух нападающих против одного защитника «2-1″.

1

1

Взаимодействие двух нападающих против одного защитника «2-1″. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

61

Взаимодействие двух нападающих против трех защитников, «тройка»,

1

1

Взаимодействие двух нападающих против трех защитников, «тройка», Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

62

Пересечение, наведение, большая восьмерка.

1

1

Пересечение, наведение, большая восьмерка. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

63

Нападение быстрым прорывом, взаимодействие двух игроков с заслонами.

1

1

Нападение быстрым прорывом, взаимодействие двух игроков с заслонами. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

64

Выбор места для овладения мячом при передачах и ведении.

1

1

Выбор места для овладения мячом при передачах и ведении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

65

Противодействия при бросках мяча в корзину.

1

1

Противодействия при бросках мяча в корзину. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

66

Противодействие выходу на свободное место для получения мяча.

1

1

Противодействие выходу на свободное место для получения мяча. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

67

Командные действия в нападении  

1

1

Командные действия в нападении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.

68

Командные действия в защите

1

1

Командные действия в нападении. Передача мяча одной рукой от плеча, двумя руками от груди, с отскоком от пола в парах на месте. Бросок мяча после ведения два шага.