Рабочая программа дополнительного образования "Волейбол"
рабочая программа по физкультуре (6 класс) по теме

Костин Григорий Валерьевич

Рабочая программа дополнительного образования "Волейбол" для 6-11 классов

Скачать:

ВложениеРазмер
Microsoft Office document icon kostin_rabochaya_programma_npogramma_voleybol.doc813 КБ

Предварительный просмотр:

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ШКОЛА №29»

г.Нижневартовск

Рассмотрено:

на заседании МО

протокол №__ от

«___»_________2015_ г.

Согласовано:

 Зам.дир. по УР

__________________________

 «___»______________2015_г.

Принято на заседании

педагогического совета

Протокол №__

от ________________

УТВЕРЖДАЮ:

Директор МБОУ "СШ №29"

____________  Т.В. Бачинина              Приказ № _от  ____________

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА  ПО ВОЛЕЙБОЛУ

                                                     (наименование учебного предмета)

6-11 классы

(уровень образования)

2015-2016 учебный год

(срок реализации программы)

Костин Григорий Валерьевич

(Ф.И.О. учителя, составившего рабочую программу)

Пояснительная записка

Настоящая  рабочая программа разработана на основе Закона «Об образовании» и примерной  программы по волейболу МОУДОД ДЮСШ «Феникс».  

Высокие результаты в волейболе существенно зависят от качества подготовки спортсменов на каждом этапе их спортивного становления.

Настоящая программа предназначена для работы с волейболистами групп начальной  подготовки первого года обучения.

         Задачи:

-обучить  достаточному уровню технической, тактической и интегральной            подготовленности;

- обучить основам  игры (применение технических навыков);

-  повысить уровень физической подготовленности;

- повысить интерес к систематическим занятиям в секции волейбол;

- совершенствование освоенного материала на учебно-тренировочных сборах.

Рабочая программа для групп НП-1 (начальной подготовки первого года обучения) рассчитана на 240 часов учебных занятий, 6 часов в неделю. Контингент обучающихся – девушки  1995-2000г.р.

Для реализации данной учебной программы необходимы наличие спортивной базы и ее материально-техническое обеспечение (игровой спортивный зал, волейбольные мячи, сетка и стойки, набивные мячи, скакалки и т.д.)

Механизмом оценивания полученных результатов является промежуточный контроль освоения технических и тактических элементов игры,  прием контрольно-переводных нормативов по общей и специальной физической подготовке, а также технической подготовке.

ПЛАН – ГРАФИК

РАСПРЕДЕЛЕНИЯ УЧЕБНЫХ ЧАСОВ / волейбол /

для групп НП – 1

Содержание занятий

часы

IX

X

XI

XII

I

II

III

IV

V

VI

VII

VIII

1. Теория

1. ФК и спорт

2

1

1

2. Гигиена и самоконтроль

2

1

1

3. Техника безопасности

3

1

1

1

4. История развития

2

1

1

5.Инвентарь и оборудование

2

1

1

2. Практика

1. ОФП

80

8

8

8

8

8

8

8

8

8

8

2. СФП

50

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

3.Техническая подготовка

50

5

5

5

5

5

5

5

5

5

5

4.Тактическая подготовка

45

4

5

4

5

4

5

4

5

4

5

3. Участие в соревнованиях

По плану спортивно-массовых мероприятий

4. Контрольные испытания

4

1

1

1

1

5.Восстановительные мероприятия

По индивидуальному плану

ИТОГО                            240       24    24   24    24    24  24  24    24    24  24

ВСЕГО   240

Поурочное планирование учебного материала

Занятие №1

Тема: «Введение в основы   техники  безопасности обучающихся  при  занятиях  волейболом».

Знания, умения, навыки:

1) осваивать правила  поведения, расписание учебных занятий, установленные режимы занятий и отдыха;

2) понимать о последствиях нарушения правил поведения во время игры, при падении на мокром, скольком полу или площадке;

3) уметь избежать травм и столкновений;

4) осваивать общеразвивающие и подготовительные упражнения.

Занятие №2

Тема: «Введение в основы   техники  безопасности обучающихся  при  занятиях  волейболом».

Знания, умения, навыки:

1) знать о требованиях к спортивному костюму и обуви;

2) уметь распознавать неисправный инвентарь и оборудование;

3) осваивать общеразвивающие и подготовительные упражнения.

Занятие №3

Тема: «Стойки, перемещения, остановки волейболиста».

Знания, умения, навыки:

1) обучить технике стоек, перемещений, остановок волейболиста;

2) ОФП- Развить силу мышц рук, ног,туловища;

3) Обучить подвижным играм

Занятие №4,

Тема: «Обучение технике стоек, перемещений, остановок волейболиста».

Знания, умения, навыки:

1) обучить технике стоек, перемещений, остановок волейболиста;

2)  ОФП-развить быстроту передвижений

3) знать основые правила игры в мини волейбол.

 Занятие №5,6,7,8

Тема: «Обучение технике верхней передаче мяча двумя руками ».

Знания, умения, навыки:

1) осваивать технику передачи мяча двумя руками сверху;    

2)   знать основы игры в волейбол.

3)ОФП-развитие выносливости, гибкости, силы.

Занятие № 9, 10,

Тема: «Обучение верхней прямой подаче ».

Знания, умения, навыки:

1) осваивать технику верхней прямой подачи, верхней передачи в подготовительных играх;    

2) уметь технически правильно осуществлять верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу над собой и вперед.

3) СПФ-Развитие специальной быстроты

Занятие № 11.

Тема: «Тактическое использование разучиваемых технических приемов».

Знания, умения, навыки:

1)Знать историю волейбола в России, основные даты развития волейбола в России.

2) осваивать технику верхней прямой подачи, верхней передачи в подготовительных играх;    

3) осваивать индивидуальные тактические действия в защите;

4) уметь технически правильно осуществлять верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу над собой и вперед;

Занятие № 12,13,14,15

Тема: «Обучение технике передачи двумя руками снизу».

Знания, умения, навыки:

1) осваивать технику передачи двумя руками снизу;

2) осваивать технику передачи двумя руками снизу в подготовительных играх;

3) освоение основ игры в мини-волейбол

Занятие № 16, 17, 18, 19

Тема: «Индивидуальные, групповые тактические действия».

Знания, умения, навыки:

1) осваивать индивидуальные тактические действия;

2) осваивать групповые тактические действия;

3) уметь использовать верхнюю прямую подачу, верхнюю и нижнюю передачу в подготовительных и учебных играх;    

4) осваивать технику верхней прямой подачи, верхнюю и нижнюю передачу над собой и вперед.

Занятие № 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28

Тема: «Обучение технике нападения».

1) обучение технике нападающего удара с места, с собственного подбрасывания, с набрасывания мяча партнером, с передачи ;

2) уметь использовать   прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу в подготовительных и учебных играх;    

3)  уметь технически правильно осуществлять верхнюю прямую подачу, верхнюю, нижнею  передачу над собой и вперед.

4) ОФП-развитие силы, выносливости, быстроты, гибкости.

Занятие № 29, 30 ,31, 32, 33, 34, 35, 36

Тема: «Взаимодействие игроков  в игровой практике».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать взаимодействие игроков в игровой практике;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) владеть техникой верхней прямой подачи, верхней передачей над собой и вперед.

4) СФП-развитие прыгучести, быстроты перемещений.

 Занятие № 37, 38, 39,40, 41, 42, 43, 44, 45

Тема: «Совершенствование командных тактических действий в нападении и защите в игровых ситуациях».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать взаимодействие игроков в игровой практике;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) владеть техникой верхней прямой подачи, верхней передачей над собой и вперед.

4) СФП-развитие прыгучести, быстроты перемещений, спец. ловкости.

Занятие № 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53

Тема: «Совершенствование групповых тактических действий в нападении и защите в игровых ситуациях».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать взаимодействие игроков в игровой практике;

2) совершенствовать  верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) владеть техникой верхней прямой подачи, верхней передачей над собой и вперед.

Занятие № 54, 55, 56, 57, 58, 59,60

Тема: «Совершенствование командных и групповых тактических действий в нападении и защите в учебных играх».

Знания, умения, навыки:

1)  осуществлять  командные и групповые действия игроков  в зависимости от игровых ситуаций;

2) совершенствовать верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику верхней прямой подачи, верхней передачей над собой и вперед.

Занятие №  61, 62, 63, 64, 65, 66

Тема: «Освоение  командных   тактических действий в   защите в подготовительных играх».

Знания, умения, навыки:

1) освоить систему игры в защите углом вперед с применением групповых действий;

2) совершенствовать верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

Занятие №  67, 68, 69,70

Тема: «Групповые тактические действия».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать групповые тактические действия;

2) уметь использовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу в подготовительных и учебных играх;    

3) уметь технически правильно осуществлять верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу над собой и вперед.

Занятие №,71, 72, 73

Тема: «Основы техники безопасности во время соревнований по волейболу».

Знания, умения, навыки:

1) знать о мерах безопасности во время проведения соревнований;

2) уметь использовать   прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу в подготовительных и учебных играх;    

3) уметь технически правильно осуществлять верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу над собой и вперед.

Занятие №  74, 75, 76, 77, 78

Тема: «Совершенствование групповых взаимодействий».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать взаимодействие игроков внутри линии;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

 Занятие № 79, 80, 81

Тема: «Гигиена во время занятий волейболом».

Знания, умения, навыки:

1) освоение правил личной гигиены, спортивной одежды и обуви, мест занятий и оборудования;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

 Занятие № 82, 83, 84, 85, 86, 87, 88, 89

Тема: «Использование индивидуальных, групповых и командных действий в подготовительных играх».

Знания, умения, навыки:

1) освоение правил личной гигиены, спортивной одежды и обуви, мест занятий и оборудования;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

Занятие № 90, 91, 92, 93

Тема: «Использование индивидуальных, групповых и командных действий в учебных играх».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать индивидуальные, групповые, командные действия в игровых ситуациях;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

Занятие № 94, 95, 96, 97, 98, 99

Тема: «Использование индивидуальных, групповых и командных действий в учебных играх».

Знания, умения, навыки:

1) совершенствовать индивидуальные, групповые, командные действия в игровых ситуациях;

2) совершенствовать отбивание мяча у сетки;    

3) совершенствовать технику верхней прямой подачи в прыжке.

Занятие № 100, 101, 102  

Тема: «Гигиена питания спортсменов».

Знания, умения, навыки:

1) знать особенности гигиены питания спортсменов во время  тренировочных занятий и соревнований;

2) совершенствовать отбивание мяча у сетки;    

3) совершенствовать технику верхней прямой подачи в прыжке.

Занятие № 103, 104, 105, 106, 107    

Тема: «Совершенствование командных тактических действий в нападении и защите в игровых ситуациях». .

Знания, умения, навыки:

1) уметь взаимодействовать в командных тактических действиях в нападении и защите в игре;

2) совершенствовать отбивание мяча у сетки;    

3) совершенствовать технику верхней прямой подачи в прыжке

Занятие №  108, 109, 110

Тема: «Техника безопасности во время установки инвентаря и оборудования».

Дата проведения:  13, 15, 18 апреля.

Знания, умения, навыки:

1) уметь правильно осуществлять страховку во время осуществления установки инвентаря и оборудования, самостраховку в отдельных ситуациях;

2) совершенствовать прямой нападающий удар, верхнюю прямую подачу, верхнюю передачу;    

3) совершенствовать технику приема мяча сверху двумя руками.

Занятие №   111, 112, 113, 114, 115

Тема: «Подготовка к сдачи контрольно-переводных нормативов».

Дата проведения:  20, 22, 25, 27, 29 апреля.

Знания, умения, навыки:

1)  уметь технично выполнять технические приемы (передача сверху у стены, прием снизу верхняя передача, вторая передача на точность из зоны 3 в зону 4 из 5 попыток);

2) уметь преодолевать дистанцию с необходимой скоростью (бег 30м,с; бег 30м (5х 6), с );

3) иметь достаточный уровень прыгучести (прыжок в высоту, в дину);

4) иметь достаточный уровень силовой полготовки (метание набивного мяча на дальность).

Занятие № 116, 117

Тема: «Контрольные испытания. История развития волейбола в советское время.»

Дата проведения:  4, 6 мая

Знания, умения, навыки:

1) уметь  на достаточном уровне применять умения и навыки.

2) владеть волевыми качествами.

3) знать основные даты истории развития волейбола в советское время.

Занятие № 118, 119, 120

Тема: «Учебные игры»

Дата проведения:  11, 13, 16  мая

Знания, умения, навыки:

1) владеть техникой игры в волейбол;

2) уметь правильно делать выбор технического, тактического приема взависимости от игровой ситуации.

Содержание учебно-тренировочного процесса групп начальной подготовки первого года обучения (НП-1)

1. Подготовительные, подводящие и специальные упражнения в подготовке волейболистов

Освоение общеразвивающих упражнений. Комплекс упражнений для подготовительной части упражнений (разминки) выполняемый: а) в движении; б) на месте; в) в колонах; г) в парах, использование набивных мячей, гимнастических стенок и резин.

2. Обучение технике игры в волейбол

Последовательное овладение элементами техники игры в волейбол.

Характеристика отдельных приемов техники. Взаимосвязь развития техники нападения и защиты. Терминология. Классификация технических приемов. Основные подводящие и специальные упражнения при обучении игры в волейбол.

     Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

        3. Обучение тактике игры

Последовательное овладение элементами тактики игры в волейбол.

Основные подводящие и специальные упражнения при обучении игры в волейбол.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

         4. Обучение технике верхней передачи мяча над собой

Последовательное овладение элементами техники игры в волейбол. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники верхней передачи мяча над собой и последовательность их применения.

Типичные ошибки при обучении техники верхней передачи мяча над собой и методы их исправления. Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

         5. Обучение  технике  верхней передачи мяча в парах

Последовательное овладение элементами техники верхней передачи мяча в парах в волейболе.

Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники верхней передачи мяча в парах.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

        6. Обучение технике нижней передачи мяча над собой

Последовательное овладение элементами техники нижней передачи мяча над собой в волейболе.

Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники нижней передачи мяча над собой. Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

7. Обучение технике нижней передачи мяча в парах

Последовательное овладение элементами техники передачи мяча в парах.

Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники передачи мяча в парах.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

8.Обучение технике защитных действий

Последовательное овладение элементами техники защитных действий. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники защитных действий.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

        9. Обучение технике нападающего удара через сетку  со своего набрасывания

Последовательное овладение элементами техники нападающего удара через сетку  со своего набрасывания.

Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники нападающего удара через сетку  со своего набрасывания.

 Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

10. Обучение  технике нападающего удара через сетку  с передачи

Последовательное овладение элементами техники нападающего удара через сетку  с передачи. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники нападающего удара через сетку с передачи.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

11. Обучение технике нижней подачи

Последовательное овладение элементами техники нижней подачи. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники нижней подачи.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

        12. Обучение  технике верхней подачи

Последовательное овладение элементами техники верхней подачи. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения технике верхней подачи.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры.

        13. Обучение технике блокирования

Последовательное овладение элементами техники блокирования. Основные подводящие и специальные упражнения для обучения техники блокирования и последовательность применения.

Тренировка в парах, тройках в командах к сдаче практических элементов игры

Контрольно-переводные нормативы 

Контрольные нормативы по волейболу составлены на основе контрольных тестов, принимаемых в ДЮСШ  (учебной модифицированной  программы  по волейболу).

Контрольные нормативы включают в себя по 3 теста ОФП, СФП и 3 теста по технической подготовке. В группах НП-1 девочки, НП-1 мальчиков  и НП-1,2 девочек принимаются только тесты по ОФП и СФП.

За каждый сданный норматив начисляется 1 балл.

Для групп начальной подготовки, высокий уровень соответствует

6-9 баллов, средний уровень 3 - 5 баллов, низкий уровень ниже 3 баллов. Для девочек НП-1, НП- 2  и мальчиков НП-1 высокий уровень соответствует 5-6 баллов, средний 3-4 балла, низкий 1-2 балла.

Для групп УТГ высокий уровень подготовленности соответствует 7-9 баллов (из них не менее 2-х баллов по технической подготовке), средний уровень – 4-6 баллов (из них не менее 2-х баллов по технической подготовке), низкий уровень – ниже 4 баллов.

Контрольные нормативы приняты на методическом объединении отдела волейбола 11 апреля 2008 года.

группы

баллы

уровень

НП-1 девочки

НП-1 мальчики

Нп-2 девочки

1-2

3-4

5-6

Низкий

Средний

Высокий

Все остальные НП

1-2

4-5

6-9

Низкий

Средний

Высокий

УТГ

1-3

4-6

7-9

Низкий

Средний

Высокий

Контрольно-переводные нормативы по физической подготовке по годам обучения (девушки)

№ П/П

Контрольные нормативы

Группы начальной подготовки

Учебно-тренировочные группы

(на конец учебного года)

1-й год

2-й год

3-й год

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

Бег 30 м,с

7,5

7,3

7,1

6,0

5,8

4,7

4,6

4,6

Бег 30м (5х 6), с

12,5

12,0

11,5

-

-

-

-

-

Бег 92 м с изменением направления, «елочка», с.

-

-

-

28,7

28,0

27,4

26,8

26,2

Прыжок в длину с места, см.

165

175

187

200

210

216

220

225

Прыжок вверх с места толчков двух ног, см.

24

28

34

44

50

52

55

60

Метание

набивного мяча           - сидя

1 кг из-за головы         - стоя

двумя руками, м.

4,0

5,0

5,4

5,7

6,5

7,2

7,5

7,9

8,0

9,0

10,0

10,8

13,5

14,5

15,2

15,5

Контрольно-переводные нормативы по физической подготовке по годам обучения (юноши)

№ П/П

Контрольные нормативы

Группы начальной подготовки

Учебно-тренировочные группы

(на конец учебного года)

1-й год

2-й год

3-й год

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

1.

Бег 30 м,с

6,9

6,8

6,7

5,9

5,6

5,6

5,5

5,4

2.

Бег 30м (5х 6), с

12,2

11,5

11,3

-

-

-

-

-

3.

Бег 92 м с изменением направления, «елочка», с.

-

-

-

26,0

25,5

24,9

24,2

24,0

4.

Прыжок в длину с места, см.

165

185

200

216

230

240

248

255

5.

Прыжок вверх с места толчков двух ног, см.

40

45

54

58

63

70

75

80

6.

Метание

набивного мяча           - сидя

1 кг из-за головы         - стоя

двумя руками, м.

4,8

5,6

6,0

7,3

8,2

9,0

9,5

11,0

9

10,0

10,5

13,0

13,8

15,0

17,0

17,5

Контрольно-переводные нормативы по технической  подготовке по годам обучения (юноши и девушки)

№ П/П

Контрольные нормативы

Группы начальной подготовки

Учебно-тренировочные группы

(на конец учебного года)

1-й год

2-й год

3-й год

1-й

2-й

3-й

4-й

5-й

1.

Передача сверху у стены

5

10

20

-

-

-

-

-

2.

Прием снизу верхняя передача

5

10

20

-

-

-

-

-

3.

Вторая передача на точность из зоны 3 в зону 4 из 5 попыток

3

4

4

-

-

-

-

-

4.

Нападающий удар из 5 попыток

-

-

-

3

5

5

5

5

5.

Подача на точность из 5 попыток:

Верхняя прямая      -

Верхняя прямая  по зонам                         -

-

-

-

3

5

-

-

-

-

-

-

-

-

3

4

5

6.

Блокирование одиночное нападающего из зоны 6 в зоны 4 (2) по диагонали

-

-

-

2

3

4

5

5

Промежуточный контроль теоретических знаний, практических умений и навыков

- контроль теоретических знаний (тестовые задания на темы: ФК и спорт, техника безопасности, инвентарь и оборудование, гигиена и самоконтроль, история развития волейбола);

-  контроль освоения техники верхней передачи мяча над собой  (количество раз, правильность выполнения);

-  контроль освоения техники  верхней передачи мяча в парах (количество раз, правильность выполнения, точность передач);

-  контроль освоения техники  нижней передачи мяча над собой (количество раз, правильность выполнения) ;

-  контроль освоения техники  нижней передачи мяча  в парах  (количество раз, правильность выполнения, точность передач)  ;

-  контроль освоения защитных действий (правильность выполнения);

-  контроль освоения техники нападающего удара через сетку  со своего набрасывания (правильность выполнения);

-  контроль освоения техники нападающего удара через сетку  с передачи (правильность выполнения);

-  контроль освоения техники нижней подачи (количество подач из определенного числа попыток, правильность выполнения);

-  контроль освоения техники верхней подачи(количество подач из определенного числа попыток, правильность выполнения) ;

-  контроль освоения техники блокирования.

Ожидаемые  результаты

- Оздоровление, физическое и психическое развитие обучающихся на основе их двигательной активности;

- Повышение уровня физической и технической подготовки обучающихся;

- Повышение посещаемости до 100%;

- Повышение уровня физического развития:

       Высокий уровень – до 50%

       Средний уровень – до 40%

       Низкий уровень – снизить до 10%

- Обеспечение занятости детей в каникулярный период 30%  занятость обучающихся. Планируется посещение обучающимися оздоровительных лагерей на базе ДЮСШ «Феникс».

План-график учебно-тренировочных занятий по волейболу для групп НП-3 год обучения. Попова М.В.

Содержание

Номера занятий

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

23

24

25

26

27

28

29

30

1

Физическая культура и спорт  

2

Гигиена и самоконтроль

+

+

3

Техника безопасности    

4

История развития

+

+

5

Инвентарь и оборудование

+

+

6

Общеразвивающие упражнения                                                            

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

7

Подготовительные упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

8

Перемещения и стойки

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

9

Верхняя передача вперед и над собой    

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

10

Верхняя передача назад

+

+

+

+

11

Отбивание мяча у сетки, в прыжке и над собой

+

+

+

+

12

Прием мяча сверху двумя руками в падение

13

Верхняя прямая подача  

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

14

Верхняя прямая подача в прыжке (имитация)

15

Прямой нападающий удар

 ( имитация)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

16

Индивидуальные тактические действия в нападение

+

+

+

+

17

Индивидуальные тактические действия в защите  

+

+

+

+

18

Групповые тактические действия

 в нападение  

+

+

+

+

19

Групповые тактические действия в защите

+

+

+

+

20

Командные тактические действия в нападения

+

+

+

+

21

Командные тактические действия  и защите    

+

+

+

22

Подготовительные игры  

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

23

Учебные игры в волейбол    

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

24

Контрольные испытания по физической подготовке и технике игры

+

+

Содержание

Номера занятий

31

32

33

34

35

36

37

38

39

40

41

42

43

44

45

46

47

48

49

50

51

52

53

54

55

56

57

58

1

Физическая культура и спорт  

+

+

2

Гигиена и самоконтроль

+

+

3

Техника безопасности    

+

+

4

История развития

+

+

5

Инвентарь и оборудование

6

Общеразвивающие упражнения                                                            

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

7

Подготовительные упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

8

Перемещения и стойки

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

9

Верхняя передача вперед и над собой    

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

10

Верхняя передача назад

+

+

+

+

+

+

+

+

11

Отбивание мяча у сетки, в прыжке и над собой

+

+

+

+

+

+

+

+

12

Прием мяча сверху двумя руками в падение

+

+

13

Верхняя прямая подача  

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

14

Верхняя прямая подача в прыжке (имитация)

15

Прямой нападающий удар

 ( имитация)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

16

Индивидуальные тактические действия в нападение

+

+

+

+

+

+

+

17

Индивидуальные тактические действия в защите  

+

+

+

+

18

Групповые тактические действия

 в нападение  

+

+

+

+

19

Групповые тактические действия в защите

+

+

+

+

20

Командные тактические действия в нападения

+

+

+

+

21

Командные тактические действия  и защите    

+

+

+

+

+

22

Подготовительные игры  

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

23

Учебные игры в волейбол    

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

24

Контрольные испытания по физической подготовке и технике игры

Содержание

                                                                                          Номера занятий

59

60

61

62

63

64

65

66

67

68

69

70

71

72

73

74

75

76

77

78

79

80

81

82

83

84

85

86

1

Физическая культура и спорт  

2

Гигиена и самоконтроль

+

+

3

Техника безопасности    

4

История развития

5

Инвентарь и оборудование

+

+

6

Общеразвивающие упражнения                                                            

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

7

Подготовительные упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

8

Перемещения и стойки

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

9

Верхняя передача вперед и над собой    

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

10

Верхняя передача назад

+

+

+

+

+

+

+

+

11

Отбивание мяча у сетки, в прыжке и над собой

+

+

+

+

+

+

+

+

12

Прием мяча сверху двумя руками в падение

+

+

+

13

Верхняя прямая подача  

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

14

Верхняя прямая подача в прыжке (имитация)

+

15

Прямой нападающий удар

 ( имитация)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

16

Индивидуальные тактические действия в нападение

+

+

+

+

+

17

Индивидуальные тактические действия в защите  

+

+

+

+

+

+

+

+

18

Групповые тактические действия

 в нападение  

+

+

+

+

+

+

+

19

Групповые тактические действия в защите

+

+

+

+

20

Командные тактические действия в нападения

+

+

+

+

21

Командные тактические действия  и защите    

22

Подготовительные игры  

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

23

Учебные игры в волейбол    

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

24

Контрольные испытания по физической подготовке и технике игры

Содержание

                                                                                            Номера занятий

87

88

89

90

91

92

93

94

95

96

97

98

99

100

101

102

103

104

105

106

107

108

109

110

1

Физическая культура и спорт  

2

Гигиена и самоконтроль

3

Техника безопасности    

+

+

4

История развития

+

+

5

Инвентарь и оборудование

+

+

6

Общеразвивающие упражнения                                                            

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

7

Подготовительные упражнения

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

8

Перемещения и стойки

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

9

Верхняя передача вперед и над собой    

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

10

Верхняя передача назад

+

+

+

+

11

Отбивание мяча у сетки, в прыжке и над собой

+

+

+

+

12

Прием мяча сверху двумя руками в падение

+

+

13

Верхняя прямая подача  

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

14

Верхняя прямая подача в прыжке (имитация)

15

Прямой нападающий удар

 ( имитация)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

16

Индивидуальные тактические действия в нападение

+

+

+

+

17

Индивидуальные тактические действия в защите  

+

+

+

+

18

Групповые тактические действия

 в нападение  

+

+

+

19

Групповые тактические действия в защите

+

+

+

+

20

Командные тактические действия в нападения

+

+

+

+

21

Командные тактические действия  и защите    

+

+

+

+

22

Подготовительные игры  

+

+

+

+

+

+

+

+

23

Учебные игры в волейбол    

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

24

Контрольные испытания по физической подготовке и технике игры

+

+


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Рабочая программа по физкультуре по теме: Рабочая программа дополнительного образования детей "Игра в пионербол" для учащихся 2-4 классов

Особенностью программы является то, что она, основываясь на курсе обучения игре в пионербол, раскрывает обязательный минимум учебного материала для такого рода программ. Курс обучения игре в пионербол...

Рабочая программа дополнительного образования кружок «Золушка» Рабочая программа дополнительного образования кружок «Золушка»

Срок реализации программы (октябрь-май)   на учебный курс отводится 32 час  (из расчета 1 час  в  неделю)....

Рабочая программа дополнительного образования детей "Обучение игре на баяне" на основе типовой учебной программы Министерства культуры РФ.

Программа обучения учащихся по классу баяна МОУ ДОД Хоровой школы мальчиков и юношей имеет художественно-эстетическую музыкальную направленность.       Индивидуальное обу...

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ (ОБЩЕРАЗВИВАЮЩЕЙ) ПРОГРАММЫ «Проектная деятельность: от замысла к успеху»

Новизна предлагаемой программы заключается в приобщении детей к научному исследованию, элементарным правилам  разработки и воплощения исследовательского  проекта....

Рабочая программа дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы по мини-футболу

В данной программе представленны основные темы каждого занятия в секции,которая  расчитанна на 108 часов (с учетом выходных дней и канникул) в год....

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА дополнительной общеобразовательной (общеразвивающей) программы естественнонаучной направленности кружка «Увлекательный мир растений»

Представлена РАБОЧАЯ ПРОГРАММА дополнительной общеобразовательной  (общеразвивающей)  программы естественнонаучной направленности  кружка «Увлекательный мир растений»...

Дополнительная общеобразовательная программа в области музыкального искусства" Народные инструменты". Рабочая программа "Дополнительный инструмент" (Домра) ( срок реализации 4 года)

Структура программы включает в себя пояснительную записку, которая содержит краткую характеристику предмета, его роль в образовательном процессе, срок реализации учебного предмета, объём учебного врем...