Развитие гибкости с применением дифференцированного подхода на уроках физической культуры в начальных классах
методическая разработка по физкультуре на тему
В статье описываются методические приёмы развития гибкости обучающихся начальных классов с применением дифференцированного подхода на уроках физической культуры. Данные приёмы повышают уроветь физических способностей при сдаче норматива ГТО "наклон туловища в перёд из положения стоя с прямыми ногами"
Скачать:
Предварительный просмотр:
УДК 796.011
Игнатов Олег Владимирович
МБОУ «СОШ №5» ЯНАО г. Губкинский
Аспирант СурГПУ ХМАО-Югры г. Сургут
РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ
С ПРИМЕНЕНИЕМ ДИФФЕРЕНЦИРОВАННОГО ПОДХОДА
НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В НАЧАЛЬНЫХ КЛАССАХ
Аннотация. В статье описываются методические приёмы развития гибкости учащихся начальных классов с применением дифференцированного подхода на уроках физической культуры.
Ключевые слова: дифференцированный подход, развитие гибкости, комплекс «ГТО».
FLEXIBILITY DEVELOPMENT
WITH APPLICATION OF THE DIFFERENTIATED APPROACH
AT PHYSICAL EDUCATION CLASSES IN INITIAL CLASSES
Oleg Ignatov
MBOU "School №5» YaNAO Gubkinsky
Graduate student to SURGP of KhMAO-Yugra Surgut
Summary. In article methodical methods of development of flexibility of pupils of initial classes with application of the differentiated approach at physical education classes are described.
Keywords: the differentiated approach, flexibility development, the GTO complex.
ВВЕДЕНИЕ
Гибкость – это способность человека выполнять двигательные действия с большой амплитудой движений. [2, с. 61]. Это возможности морфофункциональных свойств организма, которые определяют степень подвижности его звеньев. Уровень гибкости должен быть таким, чтобы можно было беспрепятственно выполнять необходимые движения. [1, с. 189].
С целью выявления уровня гибкости обучающихся 2-а класса, был проведён контрольный норматив – «Наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами на полу». Данный норматив входит в перечень тестов ВФСК «ГТО». [4, 6-8лет]. С помощью «Автоматизированного сопровождения Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО) (АС ФСК ГТО)» (http://rosinwebc.ru) [3]., были выявлены следующие результаты: 4 - учеников выполнили норматив на «золотой» знак отличия (Достали пол ладонями); 9 - ученика выполнили норматив на «серебряный» / «бронзовый» знак отличия (Коснулись пола пальцами рук); 11 - учеников не выполнили норматив (Не коснулись пола пальцами рук). Данные результаты показали низкий уровень развития гибкости обучающихся, что послужило мотивом для проведения эксперимента. С учётом того, что уровень гибкости у детей от 6 до 10 лет возрастает на 10,7 и 15,8% [2, с. 189]., была поставлена гипотеза - если в конце основной части урока выделять 2-3 минут времени для выполнения упражнений на развитие гибкости, можно повысить уровень физических способностей обучающихся начальных классов, в контрольном тесте - «Наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами на полу».
В эксперименте принимали участие 24 ученика 2-а класса. Эксперимент проходил семь недель (одну четверть).
МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
В конце основной части урока физической культуры, класс делился на две группы. Группа «А» - выполнившая норматив на один из знаков отличия «ГТО»; группа «Б» - не выполнившая норматив ни на один знак отличия.
Выполнялись упражнения, относящиеся к активной группе характера. Упражнения выполнялись сериями по несколько повторений в каждой, в темпе одно повторение в одну секунду. Число повторений постепенно возрастало от 10 на первом уроке и до 40 на 6-7-й неделе занятий.
Группа «А» выполняла пружинные движения с выпадами, в то время, когда группа «Б» маховые движения с постепенным увеличением амплитуды. Группа «А» выполняла приседания, не отрывая рук от носков ног, в то время, когда группа «Б» однофазные и пружинистые наклоны. Группа «А» выполняла упражнения с опорой на снаряд, в то время, когда группа «Б» выполняла упражнения с помощью партнёра. И т.п.
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
По итогам завершения эксперимента был выполнен итоговый тест, результаты которого показали следующее: 9 - учеников выполнили норматив на «золотой» знак отличия; 15 - ученика выполнили норматив на «серебряный» / «бронзовый» знак отличия.
Таблица-1.
Результаты исследования уровня физической подготовленности учащихся 2-а класса в тесте: «Наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами»
До эксперимента | После эксперименте | ||||
Знаки отличия «ГТО» | Знаки отличия «ГТО» | ||||
Золотой | Серебряный - Бронзовый | Не выполнили | Золотой | Серебряный Бронзовый | Не выполнили |
4 | 9 | 11 | 9 | 15 | 0 |
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Результаты проведённого исследования позволяют сделать вывод о том, что, выделяя на уроках физической культуры в конце основной части урока 2-3 минут времени для выполнения упражнений на развитие гибкости, (с реализацией дифференцированного подхода), за семь недель можно значительно повысить уровень физических способностей обучающихся, в контрольном тесте «Наклон в перёд из положения стоя с прямыми ногами на полу». Эксперимент показал, что выдвинутая гипотеза подтвердилась.
ЛИТЕРАТУРА
- В.И.Лях. Мой друг - физическая культура. 1-4 классы: учебник для общеобразовательных организаций / В.И. Лях. – 7-е издание – М.: Просвещение, 2007. С.189-190.
- В.И. Лях. Физическая культура. Методические рекомендации 1-4 кл. пособие для общеобразовательных организаций. /В.И. Лях. М.: Просвещение 2014. с. 143. Или - (Школа России). Стр. 61-63.
- Синявский Н.И., Фурсов А.В., Камартдинова А.А., Герега Н.Н. //Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». 2015. №3 (121). С.133-136.
- КонсультантПлюс. [Электронный ресурс] //Режим доступа//: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_167033/f8b34e344253c0736c7563d1b600e0607d40b5d0/. По ссылке: «I. Ступень (возрастная группа от 6 до 8 лет)»; по ссылке: «открыть полный текст документа». Дата обращения: 28.10.2015г. /Ресурс открыт в рабочие дни: с 20ч.00мин. до 24ч.00мин.(Московское время), в выходные и праздничные дни в любое время/.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Дифференцированный подход на уроке физической культуры как средство повышения физической подготовленности студентов
Дифференцированный подход на уроке физической культуры как средство повышения физической подготовленности студентов...
Индивидуально-дифференцированный подход на уроках физической культуры с учётом физической подготовленности и состояния здоровья обучающихся
В методическом материале "Индивидуально-дифференцированный подход на уроках физической культуры с учётом физической подготовленности и состояния здоровья обучающихся" рассмотрены способы и приём...
Индивидуально-дифференцированный подход на уроках физической культуры
Индивидуально-дифференцированный подход на уроках физической культурыс учётом физической подготовленности и состояния здоровья обучающихся...
Дифференцированный подход на уроке физической культуры как средство повышения физической подготовленности учащихся
Собственный опыт по созданию оптимальных условий для повышения физической подготовленности учащихся...
Индивидуально-дифференцированный подход на уроках физической культуры с учётом физической подготовленности и состояния здоровья обучающихся
В методическом материале "Индивидуально-дифференцированный подход на уроках физической культуры с учётом физической подготовленности и состояния здоровья обучающихся" рассмотрены способы и приём...
Дифференцированный подход на уроках физической культуры с обучающимися начальных классов при развитии их уровня скоростных способностей в беге на 30м.
В статье описываются методические приёмы развития скоростных способностей обучающихся начальных классов с применением дифференцированного подхода на уроках физической культуры. Тем самым повышается ур...
Дифференцированный подход на уроке физической культуры как средство повышения физической подготовленности учащихся
Дифференцированный и индивидуальный подходы важны для обучающихся, как с низкими, так и с высокими результатами в области физической культуры. Низкий уровень развития двигательных качеств часто бывает...