Конспект урока по теме Акробатика
план-конспект урока по физкультуре на тему
Тема: Основные элементы гимнастики.
Цель урока: Овладение учащимися умениями и навыками акробатических упражнений.
Задачи урока:
1 Обучать технике безопасности на уроках гимнастики, технике: перекатов боком, кувырков вперед, назад
2. Развивать координацию , силу, гибкость
3 Воспитывать дисциплинированность, трудолюбия, сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями.
Место проведения: гимнастический зал
Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, гимнастический козел, гимнастические палки, скамейки, резиновые дорожки.
Время проведения 45 минут.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
akrobatika.docx | 23.56 КБ |
Предварительный просмотр:
Тема: Основные элементы гимнастики.
Цель урока: Овладение учащимися умениями и навыками акробатических упражнений.
Задачи урока:
1 Обучать технике безопасности на уроках гимнастики, технике: перекатов боком, кувырков вперед, назад
2. Развивать координацию , силу, гибкость
3 Воспитывать дисциплинированность, трудолюбия, сознательное отношение к занятиям физическими упражнениями.
Место проведения: гимнастический зал
Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, гимнастический козел, гимнастические палки, скамейки, резиновые дорожки.
Время проведения 45 минут.
Содержание урока | Дозировка | Методические указания |
Подготовительная часть( 12 минут) | ||
1. Орг. момент. Построение, приветствие, сообщение темы и задач урока . | 1- минут | Дежурный сдает рапорт о готовности класса к уроку. |
2. Инструктаж по технике безопасности по разделу гимнастики. | 1-2 минут | См инструктаж по т/б. Наличие спорт формы, спорт. обуви; выявление больных и освобожденных. |
3. Ходьба:
| 2 минут | -Следить за осанкой учеников: голову держать прямо, плечи развернуть назад, лопатки соединить, спину держать прямо. - Шаги не делать большими, ставить стопу с носка. |
4 Бег равномерный Перестроение в колонну по 2 | 2 минут | -обратить внимание на дыхание - «класс, на лево в колонну по 2 марш!» |
5. ОРУ с гимнастической палкой.
| 5мин 8 раз 8раз 8 раз 8 раз 8 раз 8 раз 8раз 8раз 10-12 раз | -.слушать счет - поворот глубже - мах выше, палку не роняем - руки в локтях не сгибаем, наклон глубже - при повороте палку поворачиваем вертикально -палку не роняем - при прогибании смотрим вверх - палку не касаться -на носках |
Основная часть 30 мин | ||
1. Прыжки в длину с места толчком двумя ногами. 2.Акробатичексие упражнения.
2. Кувырок назад:
3 Стойка на лопатках 4. Стойка на руках( мальчики)
5. Мост из положения лежа девочки. 3. Опорный прыжок ноги врозь. 4. Упражнения для развития ловкости.
| 5 мин 15 мин 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 10 раз 6-8 раз 6-8 раз 6 раз 6 раза 6 раз 3 раза 3 раза 6 раз 6 мин 4 мин 2 раза 8 раз 10 раз 8 раз | Упражнения выполняют в 4 колонны на 4 резиновых дорожках. Обратить внимание:
Мальчики 5- 220 4-205 3-175 Девочки 5- 205 4- 185 3-155 Упражнения выполняют на матах в двух шеренгах, интервал между учениками 80- 100 см Обратить внимание на положение головы, круглую спину. Слегка развести колени, локти прижать, захват чуть ниже колен. Следить за положение головы: голова должна быть наклонена вперед, до касания подбородком груди; за правильной группировкой. - Удерживать туловище в вертикальном положении - Кисти ставить на расстоянии 5-10 см от стены, голова наклонена вперед, затылок и спина касаются стены. Страховка: в момент маха ногой вверх, подхватить ученика под бедро и, помогая ему выйти в стойку, прижать слегка к стене. Фиксировать стойку не более 3-5 сек. -Руки ноги выпрямлены, проекция головы проходит примерно через площадь опоры рук. Страховка: поддерживать под поясницу. - Обратить внимание на энергичный разбег и сильный толчок руками. Страховка: стоять на месте приземления лицом к обучаемому. Обратить внимание учеников на понятия «физическое развитие», «функциональные возможности человека- сила». Определение и измерение силы и возможность тренировки соответственно по возрасту и подготовленности учеников. |
Заключительная часть 3 мин | ||
| . Домашнее задание: подобрать и показать упражнения на гибкость и силу( на определение групп мышц и позвоночника) |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
конспект урока по теме: « Гимнастика с элементами акробатики»
Тема урока: « Гимнастика с элементами акробатики»Тип урока : обобщающийЦель урока: выполнять акробатические элементы в связках и комбинацияхЗадачи урока: I....
Конспект урока по теме "Акробатика"
Конспект урока по теме "Акробатика"...
План-конспект урока творческого объединения « Акробатика», программа «Здоровячек», 1 год обучения.29.04.16 педагог Пустотина И.В.
План-конспект урока творческого объединения « Акробатика», программа «Здоровячек», 1 год обучения.29.04.16 педагог Пустотина И.В....
Конспект урока на тему: " Строевые упражнения.Акробатика: Группировки, перекаты,кувырки,стойки,равновесие.Вольные упражнения без предмета." (1 курс), УМК "Физическая культура" под ред. В.И. Лях
Конспект урока на тему: " Строевые упражнения.Акробатика: Группировки, перекаты,кувырки,стойки,равновесие.Вольные упражнения без предмета." (1 курс)...
План-конспект урока на тему "Гимнастика с элементами акробатики" (3 класс)
Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики.Цели урока:1. Овладение элементами акробатики, дальнейшее их совершенствование. 2. Формирование практических умений. 3. Повторение перекат...
Конспект урока на тему Совершенствование элементов акробатики
Конспект урока по физической культуре в 6 А классепо разделу «Гимнастика» Тема: ...