Приложение №  1  к приказу   №             от  15.09.2016 г.

ПОЛОЖЕНИЕ

о проведении «Дня здоровья».

1. Цели и задачи проведения.

«День здоровья» проводится в целях оздоровительной работы с детьми в урочное и  во внеурочное время, укрепления здоровья подрастающего поколения, вовлечения детей и подростков в систематические занятия физической культурой и спортом, повышения их двигательной активности, формирования у детей и подростков здорового образа жизни.

2. Руководство соревнованиями.

Организация и проведение соревнований возлагается на учителей физической культуры: Виноградову Ю.В., Пилясову Т.П., Извекова В.С., а также членов Совета ШСК. Главный судья соревнований  Виноградова Ю.В.

3. Сроки и время проведения.

Соревнования    проводятся   19 сентября 2016 г. в спортивном зале ДЮСШ.

1е   классы   в  09 00   – 09 45 ч.

2е    классы   в  09 45  – 10 30 ч.

3е   классы   в  10 30  – 11 15 ч.

4 е   классы   в  11 10   – 11 50 ч.

5е   классы   в  11 50   – 12 30 ч.

6е   классы   в  12 30  – 13 30 ч.

7е    классы   в  13 30   – 14 30 ч.

8е   классы   в  14 10   – 15 00 ч.

9е - 10 е - 11е  классы   в  15 00  – 16 00 ч.

4. Условия проведения соревнований.

В соревнованиях принимают участие учащиеся с 1 по 11 классы.

5. Программа «Дня здоровья».

Обязательными видами программы для всех классов являются прыжок в длину с места, подтягивание на перекладине (юноши), сгибание и разгибание рук в упоре «лежа» (отжимание) (девушки), наклон вперед из положения «сидя». Отказ класса от участия не допускается.

1. Прыжок в длину с места (юноши, девушки). Выполняется с места двумя ногами от стартовой линии с махом рук. Длина прыжка измеряется в сантиметрах от стартовой линии до ближнего касания ногами или любой частью тела. Участнику предоставляется три попытки.

2. Подтягивание на перекладине (юноши). Участник с помощью судьи принимает положение виса хватом сверху. Подтягивается непрерывным движением так, чтобы его подбородок оказался над перекладиной. Опускается в вис. Самостоятельно останавливает раскачивание и фиксирует на 0,5 сек. видимое для судьи положение виса. Не допускается сгибание рук поочерёдно, рывки ногами или туловищем,  перехват руками, остановка при выполнении очередного подтягивания. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек.

3. Сгибание и разгибание рук в упоре «лежа» (отжимание) (девушки). Исходное положение - упор лежа на полу. Голова, туловище и ноги составляют прямую линию. Сгибание рук выполняется до касания грудью предмета высотой не более 5 см, не нарушая прямой линии тела, а разгибание производится до полного выпрямления рук при сохранении прямой линии тела. Дается одна попытка. Пауза между повторениями не должна превышать 3 сек. Фиксируется количество отжиманий при условии правильного выполнения упражнения.

3. Наклон вперед из положения «сидя» (юноши, девушки). На полу обозначается центровая и перпендикулярная линии. Участник, сидя на полу, ступнями ног касается центровой линии, ноги выпрямлены в коленях, ступни вертикальны, расстояние между ними составляет 20-30 см. Выполняется три наклона вперед, на четвертом фиксируется результат касания и фиксации (не менее 2 сек.) кончиков пальцев на перпендикулярной мерной линии. Сгибание ног в коленях не допускается.

6. Условия подведения итогов.

Победители определяются в каждой параллели отдельно среди юношей и девушек по каждому виду.

7. Награждение.

Победители, занявшие 1-3 места, награждаются грамотами.

8.  Сроки подачи заявок.

 Заявки подаются в главную судейскую коллегию до 17 сентября 2016 года.

Образец заявки.

ЗАЯВКА

на участие в «Дне здоровья»

от   ______   класса МОУ «СОШ №12 ЗАТО Шиханы Саратовской области»

ЗАЯВКА

на участие в «Дне здоровья»

от   ______   класса МОУ «СОШ №12 ЗАТО Шиханы Саратовской области»

Приложение №  2

Расписание  «Дня здоровья».

19.09.2016 г.

1е   классы   в  09 00   – 09 45 ч.

2е    классы   в  09 45  – 10 30 ч.

3е   классы   в  10 30  – 11 15 ч.

4 е   классы   в  11 10   – 11 50 ч.

5е   классы   в  11 50   – 12 30 ч.

6е   классы   в  12 30  – 13 30 ч.

7е    классы   в  13 30   – 14 30 ч.

8е   классы   в  14 10   – 15 00 ч.

9е - 10 е - 11е  классы   в  15 00  – 16 00 ч.

Протокол соревнований.

Судьи на видах:  __________________________________             __________

  (Фамилия, Имя, Отчество)                                                              (Подпись)

                              __________________________________             __________

  (Фамилия, Имя, Отчество)                                                              (Подпись)

Главный судья соревнований:_____________________________  ______________

        (Фамилия, Имя, Отчество)                        (Подпись)