Конспект урока по физической культуре для учащихся 6-х классов
план-конспект урока по физкультуре (6 класс) на тему
Предварительный просмотр:
Конспект урока по физической культуре
для 6А класса, III четверть
Волейбол
Тема урока: Передача мяча сверху, снизу, над собой на месте и после отскока от пола. Игра п/бол
Задачи:
1.Обучать технике передачи мяча сверху, снизу , над собой на месте
2. Развивать двигательные качества выносливости
3. Воспитывать сознательность к изучаемому материалу
Место проведения:
Спортивный зал
Дата проведения:
13.02.2015
Время проведения:
45 мин
Выполнила:
Учитель физической культуры
Фурса Виктория
Санкт-Петербург
2015
Частные задачи | Содержание | Дози-ровка | ОМУ |
Подготовительная часть урока 15 минут | |||
Организовать занимающихся | Построение, приветствие ,сообщение задач урока | 1 мин | Посторенние по команде: «В 1 шеренгу становись», « В обход налево шагом , марш !» |
Повысить ЧСС Развивать двигательные качества выносливости | Ходьба по залу - на носках, руки на поясе. - на пятках, руки за головой. | 2 круга Дистанция 0,5 м | |
1.Разминочный бег | 2 круга | В среднем темпе | |
2. Бег с высоким подниманием бедра | 2 круга | Назад не наклоняться | |
3. Бег с захлестыванием голени | 2 круга | Соблюдение дистанции | |
4. Бег приставными шагами правым и левым боком | 4 круга | По свистку поменять направление | |
Организовать занимающихся для проведения ОРУ | Построение в 2 шеренги для проведения ОРУ | 1 мин | По команде: «Через середину по два шагом , марш !» , «Направо !» , «От середины на вытянутые руки разомкнись» |
Способствовать развитию координационных движений Увеличить подвижность в суставах и мышцах туловища, рук, ног | ОРУ на месте | ||
1. И.п. – ст.ноги врозь, руки на поясе 1-4 - круговые движения головой вправо 5-8 – тоже , но влево | По 4 раза | Глаза не закрывать | |
2. И. п. – ст. ноги врозь, руки вперёд Круговые движения в лучезапястных суставах | 10 раз | По 10 раз во внутрь /наружу | |
3. И.п. – о .с. 1- 4 – круговые движения прямыми руками вперёд 5-8- тоже ,назад | По 4 раза | Руки прямые ,делать по максимальной амплитуде | |
4. И.п. – ст. ноги врозь, руки на поясе 1- наклон туловища вправо 2-и.п. 3-наклон туловища влево 4-и.п. 5-наклон туловища вперёд 6- и.п. 7-наклон туловища назад 8- и.п. | По 4 раза | Не кряхтеть , ноги в коленях не сгибать ,спина прямая | |
5.И. п.– выпад правой вперёд,руки на поясе 1 – 3 – покачивающиеся движения вниз 4- прыжком сменить ногу | По 4 раза. | Спина прямая , вперёд не наклоняться | |
6. И. п. – ст. ноги врозь Приседания на двух ногах | М-15р. Д- 10р. | Руки произвольно, спина прямая, пятки не отрывать | |
7. И.п. – полуприсед , руки на кленях Круговые движения в коленном суставе | По 10р. | По 10 вправо/влево | |
8. И.п.- ст. ноги врозь, руки на поясе 1-4- прыжки на 2х ногах вправо 5-8-прыжки на 2х ногах влево ,вернуться в и.п | По 2 раза | 1-ая шеренга начинает прыжки в правую сторону, а 2 шеренга – в левую | |
Организовать занимающихся для проведения основной части урока | Перестроение в две шеренги для проведения основной части | 1 мин | По команде «Первая шеренга . кругом ! » |
Основная часть 25 мин Дистанция между парами 0,5м | |||
Организовать занимающихся для проведения основной части урока Способствовать развитию координационных способностей | Перестроить учащихся в 2 шеренги для работы в парах | Попросить учащихся из первой шеренги взять волейбольные мячи на пару | |
1. Верхний прием с набрасывания партнера. | По 10 раз | И.п. : ноги на ширине плеч, кисти рук находятся впереди на уровне глаз. Один игрок бросает мяч другому по средней траектории в направлении его головы. Партнер из исходного положения, разгибая ноги, туловище и руки, выполняет передачу. Каждый выполняет по 5 передач | |
2. Передача мяча сверху в парах | 1-2 мин | Выполнить верхний приём , стараться не уронить мяч . | |
3. Нижний прием с набрасывания партнера | По 10 раз | Один бросает мяч другому по низкой траектории. Партнер из исходного положения, разгибая ноги, туловище и поднимая руки, ударяет предплечьями снизу по мячу. Руки в локтевых суставах не сгибать. Каждый выполняет по 5 передач | |
4. Передача мяча снизу в парах | 1-2 мин. | Стараться не уронить мяч , соблюдая правильную технику выполнения | |
5. Передача мяча сверху над собой | По 10 раз | Подбросить мяч над собой и выполнить передачу партнеру. Высота наброса 2 м | |
6. Передача мяча с отскоком об пол | По 10 раз | Удар в пол, подойти под отскочивший от пола мяч. Выполнить передачу 2 руками партнеру | |
Способствовать сплочению коллектива | Учебная игра | Оставшееся время | Разделить учащихся на 2 команды ,игра с соблюдение правил |
Организовать группу для проведения заключительной части занятия | Перестроение | 1 мин | По команде «В 1 шеренгу стройся! » |
Заключительная часть 5 мин | |||
Подвести итоги занятия | Напоминание изученного на уроке. Домашнее задание : Повторить стойку волейболиста, и положение рук при приём сверху и снизу Подвести итоги отношения к изученному материалу | 1 мин 1 мин 3мин | Похвалить отличившихся Выставить оценки за занятие |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект урока по физической культуре для учащихся 4-х классов
Данный конспект урока позволяет научить ведению мяча правой и левой рукой, совершенствовать учащихся в способах передвижения баскетболиста, в технике передачи мяча двумя руками от груди, содействовать...
Конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов.
Конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов. Тема урока: «Прыжки через короткую скакалку различными способами». Основные задачи: 1....
Конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов по теме: Прыжок в высоту с разбега способом "Перешагивание"
Конспект урока. Тема: "Прыжок в высоту с разбега способом "Перешагивание""....
Конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов по теме : Прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги".
Тема урока: Прыжок в длину с разбега способом "согнув ноги"....
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/08/picture-100905-1352327413.jpg)
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 5-х классов «Путешествие по берегам Амура»
Работая в школе учителем физической культуры, ежегодно провожу мониторинг физкультурно-спортивной и оздоровительной работы. Он включает в себя анкетирование учащихся, учителей, родителей, тестирование...
![](/sites/default/files/pictures/2012/10/29/picture-133461-1351508934.jpg)
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 6-х классов
Урок в спортивном зале.1. Совершенствование техники бега, прыжков и метаний.2. Обучить командному взаимодействию при выполнении заданий, чувству товарищ...
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/03/picture-378409-1538552510.jpg)
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 6 «В» класса
Цель: Совершенствование техники прыжков и метаний.Задачи урока:Совершенствование техники бега, прыжков и метаний.Обучить командному взаимодействию при выполнении заданий, чувству товарищества и поддер...