Конспект урока по разделу "Гимнастика с элементами акробатики" 5 класс.
план-конспект урока по физкультуре (5 класс) на тему

Вид урока: гимнастика с элементами акробатики

Тип урока: смешанный

Задачи:

 Образовательная: технику выполнения упражнения в равновесии – оценить.

 Совершенствовать технику опорного прыжка. Совершенствовать технику

акробатического соединение.

Воспитательная: воспитывать дисциплинированность, чувство товарищества,

 взаимопомощи, красоты движений.

Класс: 5 (девочки)

Вел урок учитель физической культуры: Андреева Н.В.

Содержание урока :

Подготовительная часть:

Построение в шеренгу

Расчет по порядку

Расчет на первый-второй

Перестроение из шеренги по одному в две шеренги

Ходьба обычная, перестроения из колонны по одному в колонну по 2, по 4

дроблением и сведением.

Бег обычный, бег с заданием.

Основная часть:

ОРУ в парах

1. И.п. - стоя лицом друг к другу, ноги врозь, взявшись за руки

1,3 – руки в стороны

2 – руки вверх

4 – и.п.

2. И.п. – стоя лицом друг к другу, ноги врозь, руки на плечах партнера

1,2,3 – один выполняет наклон вперед, другой слегка давит на плечи

4 – и.п.

3. И.п. – стоя на коленях лицом друг к другу, держась за руки

1,3 – сед вправо (влево) разноименно

2,4 – и.п.

4. И.п. – стоя лицом друг к другу, взявшись за руки

1 – руки вверх

2,3 – поворот вправо (влево)

4 – и.п.

5. «Сдвигание»

И.п.  – сед, согнув ноги,  спиной друг к другу, руки за головой, спина

 упирается в спину партнера. По сигналу стараться сдвинуть партнера с места,

 не отрываясь от пола.  

6.  «Здравствуйте»

И.п. – упор лежа лицом друг к другу

Поочередное пожатие левой и правой рукой

7.  И.п. – стоя лицом друг к другу, ноги врозь, одна чуть впереди другой, руки

упираются ладонями.

Поочередное сгибание и разгибание рук с сопротивлением партнера.

8. Прыжки в парах, взявшись за руки, в приседе со сменой сторон.

Опорный прыжок: совершенствование.

Вскок в упор стоя на коленях, упор присев прыжок вверх прогнувшись.

Упражнение в равновесии: контроль.

Стойка на конце скамейки, руки на пояс. Несколько приставных шагов, переменный шаг, на середине равновесие (держать) руки в стороны, переменный шаг, поворот кругом на носках, переменный шаг, упор присев-встать, несколько быстрых шагов – полуприсед, руки назад, соскок в сторону.

Акробатическое соединение: совершенствование

И.п. – о.с.- старт пловца  – два кувырка вперед  слитно – кувырок назад – перекат в стойку на лопатках – «плуг» - группировка – перекатом прийти в упор присев – прыжок вверх прогнувшись.

Вольное упражнение.

Заключительная часть:

Построение, подведение итогов, выставление оценок.