Правила закаливания.Инструктор ФК Гатуева Гульшан Абдулхаликовна
презентация к уроку по обж
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Для того, чтобы закаливание было эффективным, следует соблюдать определенные правила: Первое правило:
Если хочешь быть здоровым, Прогони подальше лень. Если начал закаляться, Закаляйся каждый день. Закаливание должно быть ежедневным, постоянным. Делать водные процедуры нужно каждый день, без пропусков. Для этого нужна не малая сила воли.
Второе правило: Вышел сразу на мороз – Весь до косточек промёрз. Закаляйся постепенно – Это для здоровья ценно. Закаливание должно быть постепенным, лучше начинать с воздушных процедур: умываться и делать зарядку в одних трусиках при комнатной температуре, 15-20 минут. Следить, чтобы на коже не появились «пупырышки», надо сразу одеваться.
Обливание следует начинать с теплого душа, постепенно снижая температуру воды на 1 градус каждые два-три дня, доведя её до 15-18 градусов .
Если закаляться – в радость, Вам простуда – не подружка. Вы здоровье берегите. Это , дети, не игрушка. Третье правило:
Закаливание должно быть приятным . Нельзя мёрзнуть на морозе, загорать до ожогов , купаться до гусиной кожи. ПРАВИЛА ЭТИ, ПОМНИТЕ, ДЕТИ. БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И НЕ БОЛЕЙТЕ
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Материалы классного часа с презентацией о правах ребёнка "Имею право на права"
Материалы классного часа с презентацией о правах ребёнка "Имею право на права"....
Права человека.Права гражданина России. Документы, регламентирующие права.
Урок 19 ОЗОЖ 8 класс. По теме"Права человека.Права гражданина России. Документы, регламентирующие права."...
Разработка урока по праву Общая собственность и порядок защиты права собственности. защита неимущественных прав.
Целевая аудитория: Учитель (преподаватель) Класс(ы): 11 класс Предмет(ы): право: основы правовой культуры ...
Объекты экологического права. Право собственности на природные ресурсы и право природопользования
презентация предназначена для уроков по дисциплине "Основы экологического права"...
Сценарий спортивного праздника, посвященного 70-летию победы в Великой Отечественной войне.Инструктор ФК Гатуева Гульшан
Сценарий спортивного праздника, посвященного 70-летию победы в Великой Отечественной войне....
Учебный проект урока по теме « Право в системе социальных норм. Система российского права. Законотворческий процесс в Российской Федерации. Формы права»
Учебный проект урока по теме « Право в системе социальных норм. Система российского права. Законотворческий процесс в Российской Федерации. Формы права»...
Технологическая карта конспекта урока по английскому языку (5 класс) по теме : «Правила, правила, правила» УМК Ю.А. Комаровой, И.В.Ларионовой, К.Гренджер Английский язык для 5 класса общеобразовательных учреждений
Технологическая карта конспекта урока по английскому языку (5 класс) по теме : «Правила, правила, правила»...