Презентация. Техника выполнения многосвоков.
презентация к уроку по физкультуре на тему

Слайд 1

БГОУ СОШ №347 Учитель физической культуры Бушумова И.В.

Слайд 2

Разновидности многоскоков Техника выполнения многоскоков Обучение прыжкам с ноги на ногу Используемая литература

Слайд 3

Разновидности многоскоков Прыжковые упражнения на одной или двух ногах развивают прыгучесть и силы ног. многоскоки на двух ногах . Прыжковые упражнения, выполняемые с отталкиванием двумя ногами и с приземлением на две ноги. многоскоки на одной ноге . Прыжковые упражнения, выполняемые на правой или левой ноге. многоскоки с ноги на ногу . Прыжковые упражнения, выполняемые попеременно с одной ноги на другую.

Слайд 4

Техника выполнения многоскоков. При выполнении этого упражнения толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, маховая, согнутая в коленном суставе, энергично посылается коленом вперед и немного вверх, туловище наклонено вперед, руки, согнутые в локтевых суставах, энергично движутся назад-вперед.

Слайд 5

Обучение этому упражнению начинается с подготовительных движений : выпады на месте; пружинящие покачивания в выпаде;

Слайд 6

то же со сменой положения ног прыжком; ходьба выпадами с различными положениями рук; пружинящие прыжки без смены положения ног с небольшим продвижением вперед. Положение туловища в этих упражнениях сохраняется строго вертикальным, шаги пружинящие, происходит активная работа руками.

Слайд 7

В старших классах используют более сложную разновидность прыжков: многоскоки на одной ноге с подтягиванием толчковой ноги вперед-вверх. В качестве теста используют тройной прыжок с места. Отталкиваясь двумя ногами, приземляться на маховую, затем на толчковую; после отталкивания толчковой нужно приземлиться на обе ноги. К овладению этим упражнением можно приступить в начальных классах, но как тест тройной прыжок с места лучше использовать в средней и старшей школе.

Слайд 8

http://www.sport-dic.ru/html-sport/m/mnogoskoki.html http://spo.1september.ru/2003/11/2.htm

Слайд 9

Ф.И.О: Бушумова Ирина Вячеславовна Место работы: Санкт-Петербург. ГБОУ СОШ № 347 Должность: учитель физической культуры Квалификационная категория: первая