Презентация. Техника выполнения многосвоков.
презентация к уроку по физкультуре на тему
Разновидности многоскоков. Обучение прыжкам.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 1.58 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Разновидности многоскоков Техника выполнения многоскоков Обучение прыжкам с ноги на ногу Используемая литература
Разновидности многоскоков Прыжковые упражнения на одной или двух ногах развивают прыгучесть и силы ног. многоскоки на двух ногах . Прыжковые упражнения, выполняемые с отталкиванием двумя ногами и с приземлением на две ноги. многоскоки на одной ноге . Прыжковые упражнения, выполняемые на правой или левой ноге. многоскоки с ноги на ногу . Прыжковые упражнения, выполняемые попеременно с одной ноги на другую.
Техника выполнения многоскоков. При выполнении этого упражнения толчковая нога при отталкивании полностью выпрямляется во всех суставах, маховая, согнутая в коленном суставе, энергично посылается коленом вперед и немного вверх, туловище наклонено вперед, руки, согнутые в локтевых суставах, энергично движутся назад-вперед.
Обучение этому упражнению начинается с подготовительных движений : выпады на месте; пружинящие покачивания в выпаде;
то же со сменой положения ног прыжком; ходьба выпадами с различными положениями рук; пружинящие прыжки без смены положения ног с небольшим продвижением вперед. Положение туловища в этих упражнениях сохраняется строго вертикальным, шаги пружинящие, происходит активная работа руками.
В старших классах используют более сложную разновидность прыжков: многоскоки на одной ноге с подтягиванием толчковой ноги вперед-вверх. В качестве теста используют тройной прыжок с места. Отталкиваясь двумя ногами, приземляться на маховую, затем на толчковую; после отталкивания толчковой нужно приземлиться на обе ноги. К овладению этим упражнением можно приступить в начальных классах, но как тест тройной прыжок с места лучше использовать в средней и старшей школе.
http://www.sport-dic.ru/html-sport/m/mnogoskoki.html http://spo.1september.ru/2003/11/2.htm
Ф.И.О: Бушумова Ирина Вячеславовна Место работы: Санкт-Петербург. ГБОУ СОШ № 347 Должность: учитель физической культуры Квалификационная категория: первая
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/24/picture-146480-1353771010.jpg)
Презентация по выполнению рельефа «Мазай и зайцы», в технике бумагопластика
•Представленная презентация рассчитана на детей 10-14 лет, знающих основы и имеющих опыт работ с бумагой. Она знакомит с различными техниками : киригами, квилингом. Особенностями формообразовани...
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/24/picture-146480-1353771010.jpg)
Презентация по выполнению куклы в средневековом костюме в технике бумагопластика
Работа по программе «Художественный труд» дает элементарные основы в области прикладного творчества. Многолетний опыт работы в детском доме подтвердил, что пространственное мышление наибол...
![](/sites/default/files/pictures/2020/02/08/picture-238254-1581151095.jpg)
Презентация на тему "Техника выполнения рисунка. Портрет"
изучение пропорций и мимики лица, рисование с натуры модели, развитие зрительной памяти, глазомера, пространственного мышления; систематизация знаний о потрете; развитие графических умений и навыков...
![](/sites/default/files/pictures/2015/01/31/picture-566791-1422718097.jpg)
Презентация "Техника выполнения кувырка вперед"
Использование презентаций на уроке дает наглядный материал по технике выполнения упражнения....
![](/sites/default/files/pictures/2019/02/06/picture-1113112-1549446800.jpg)
Презентация "Техника выполнения прыжка в длину с места"
Презентация на тему "Техника выполнения прыжка в длину с места" выполнена Бекетовым В.Е....
![](/sites/default/files/pictures/2024/02/25/picture-1384129-1708866191.jpg)
Презентация Техника выполнения штрафного броска в баскетболе
Техника выполнения штрафного броска в баскетболе...