Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа №31 с углубленным изучением отдельных предметов»

УТВЕРЖДЕНО

Протоколом методического совета

№ 2 от 29 августа 2014г.

Директор школы

____________________ М.Р. Ярмиев

Введено приказом

№ 275 от 29 августа 2014.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПО волейболу

Составитель: Константинова Юлия Ринадовна (учитель физической культуры, высшей квалификационная категория)

«Согласовано»

Заместитель директора  ________  Журавлёва Н.А.  от 29.08.2014г.

«Рассмотрено»

на заседании МО, протокол от 27.08.2014г. №1

 Руководитель МО ________   Хаметгатина А.М. от 27.08.2014г.

г. Набережные Челны

2014г.

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА

    Образовательная программа “Волейбол” имеет физкультурно-спортивную направленность, по уровню освоения программа углублённая, т.е. предполагает развитие и совершенствование у занимающихся основных физических качеств, формирование различных двигательных навыков, укрепление здоровья.

В основу программы положена Учебная программа Волейбол: Железняк Ю.Д., для ДЮСШ и  ДЮСШОР  1994.

    Новизна и оригинальность  программы в том, что она учитывает специфику дополнительного образования  и охватывает значительно больше желающих заниматься этим видом спорта, предъявляя посильные требования в процессе обучения. Она дает  возможность заняться баскетболом  с  «нуля» тем детям, которые еще не начинали  проходить раздел «волейбол» в школе, а также внимание к вопросу воспитания здорового образа жизни, всестороннего подхода к воспитанию гармоничного человека.

       Волейбол — командная игра, в которой каждый игрок согласовывает свои действия с действиями партнеров. Различные функции игроков обязывают их постоянно взаимодействовать друг с другом для достижения общей цели. Эта особенность имеет важное значение для воспитания дружбы и товарищества, привычки подчинять свои действия интересам коллектива.

      Стремление превзойти соперника в быстроте действий, изобретательности, меткости подач, чёткости передач и других действий, направленных на достижение победы, приучает занимающихся мобилизовывать свои возможности, действовать с максимальным напряжением сил, преодолевать трудности, возникающие в ходе спортивной борьбы.

       Занятия волейболом способствуют развитию и совершенствованию у занимающихся основных физических качеств, формированию различных двигательных навыков, укреплению здоровья.

       Игровая обстановка в волейболе меняется быстро. Каждая атака создает новые игровые ситуации. Эти условия приучают волейболистов постоянно следить за процессом игры, мгновенно оценивать обстановку, действовать инициативно, находчиво и быстро в любой игровой ситуации. Изменчивость условий осуществления игровых действий требует также проявления высокой самостоятельности.

        Соревновательный характер игры, самостоятельность тактических индивидуальных и групповых действий, непрерывное изменение обстановки, удача или неуспех вызывают у играющих проявление разнообразных чувств и переживаний. Высокий эмоциональный подъем  поддерживает постоянную активность и интерес к игре.

Эти особенности волейбола создают благоприятные условия для воспитания у занимающихся умения управлять эмоциями, не терять контроля за своими действиями, в случае успеха не ослаблять борьбы, а при неудаче не падать духом.

Формируя на основе вышеперечисленного у обучаемых поведенческих установок, волейбол, как спортивная игра, своими техническими и методическими средствами эффективно позволяет обогатить внутренний мир ребенка, расширить его информированность в области оздоровления и развития организма.

  Теоретическая подготовка юных волейболистов должна включать в себя и вопросы основ знаний, таких как:

•        гигиена занимающихся, их одежда,

•        профилактика травматизма,

•        правила игры,

•        сведения об истории волейбола,

•        сведения о современных передовых волейболистах, командах.

Теорети¬ческие сведения должны сообщаться ученикам в ходе практических занятий в разных частях занятия, в паузах между упражнениями, в перерывах между играми.

    Актуальность  программы  для современных детей ведущих малоподвижный образ жизни, вовлечение их в различные секции, в условиях агрессивной информационной среды, формирует  позитивную  психологию общения и коллективного взаимодействия, занятия в кружке, секции способствуют повышению самооценки,  тренируясь  в неформальной обстановке, в отличие от школы, где предъявляются строгие требования к дисциплине, ребёнок более раскрепощается, что раскрывает его скрытые возможности по формированию логического мышления.

     Педагогическая  целесообразность   позволяет решить проблему занятости свободного времени детей, формированию физических качеств, пробуждение интереса детей к новой деятельности в области физической культуры и спорта.

В условиях современной общеобразовательной школы у учащихся в связи с большими учебными нагрузками и объемами домашнего задания развивается гиподинамия. Решить отчасти, проблему призвана программа дополнительного образования  «Волейбол», направленная на удовлетворение потребностей в движении, оздоровлении и поддержании  функциональности  организма.

ЦЕЛЬ:

Создание условий для развития физических качеств, личностных качеств, овладения способами оздоровления и укрепления организма учащихся посредством занятий волейболом.

ЗАДАЧИ:

1. Образовательные:

•        обучить учащихся техническим приемам волейбола;

•        дать представление об оздоровлении организма и улучшении самочувствия;

•        дать необходимых дополнительных знаний и умений в области раздела физической культуры и спорта – спортивные игры (волейбол);

•        обучить учащихся техническим и тактическим приёмам волейбола;

•        научить правильно регулировать свою физическую нагрузку.

2.  Развивающие:

•        развить координацию движений и основные физические качества.

•        способствовать повышению работоспособности учащихся,

•        развивать двигательные способности,

•        формировать навыки самостоятельных занятий физическими упражнениями во время игрового досуга;

3.  Воспитательные:

•        воспитывать чувство коллективизма, взаимопомощи и взаимовыручки;

•        воспитывать дисциплинированность;

•        способствовать снятию стрессов и раздражительности;

Способствовать  работе  в коллективе, подчинять свои действия интересам коллектива  в достижении общей цели.

Особенностью данной программы является большее количество часов (не 72 часа, а 144 часов), не один год, а три и возможность заняться волейболом  с  «нуля» тем детям, которые еще не начинали  проходить раздел «волейбол» в школе, или  у них в школе этого раздела нет.

Отличительные особенности  данной ОП от уже существующей:

Программа  рассчитана  на более полное  изучение, закрепление, совершенствование полученных школьных  навыков и  расширенное освоение (в отличие от школьного курса) более глубоких приёмов  избранного вида спорта в течение  3 лет,  по следующим разделам:        

1. Общие основы волейбола.                            

2. Изучение  и обучение  основам  техники волейбола.                      

3  Изучение  и обучение  основам  тактики игры.                                                        

4. Основы физической подготовки в волейболе.          

Возраст детей, участвующих в реализации данной программы:

   В коллектив принимаются все желающие, не имеющие медицинских противопоказаний. Программа предназначена для детей 12-16 лет.

Сроки реализации программы 3 года:

Программа рассчитана на детей и подростков от 11 до 16 лет.

ОЖИДАЕМЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

       По окончании первого года обучения, учащийся должны:

1.  Знать общие основы волейбола;

2.  Расширят представление о технических приемах в волейболе;

3. Научатся правильно распределять свою физическую нагрузку;

4.  Уметь играть по упрощенным правилам игры;

5.  Овладеть понятиями терминологии и жестикуляции;

      6.  Получить навыки технической  подготовки  волейболиста;

7. Освоить техники перемещений, стоек волейболиста  в нападении и в защите;

8.Освоить технику верхних передач;

9.Освоить технику передач снизу;

10.Освоить технику верхнего приема  мяча;

11.Освоить технику нижнего приема  мяча;

12.Освоить технику подачи мяча снизу;

ФОРМЫ И СПОСОБЫ  ПРОВЕРКИ  РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ

   Основной показатель работы секции по волейболу - выполнение в конце каждого года программных требований по уровню подготовленности занимающихся, выраженных в количественно- качественных показателях технической, тактической, физической, интегральной, теоретической подготовленности, физического развития.

   Диагностика результатов проводится в виде тестов и контрольных упражнений.

Контрольные тесты и упражнения проводятся в течении всего учебно-тренировочного годового цикла 2 – 3 раза в год.

     В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической подготовке контрольные зачеты.  Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего этапа многолетней подготовки.

    Контрольные  игры проводятся  регулярно в учебных целях как  более  высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям.  

    Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и тактических действий.  

ФОРМЫ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ РЕАЛИЗАЦИИ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ

Программа предусматривает промежуточную и итоговую аттестацию результатов обучения детей.

В начале года проводится входное тестирование.  Промежуточная аттестация проводится в виде текущего контроля в течение всего учебного года. Она предусматривает 1 раз в полгода  зачетное занятие по общей и специальной физической подготовке при выполнении контрольных упражнений.

Итоговая аттестация проводится в конце второго года обучения и предполагает зачет в форме контрольной игры в волейбол. Итоговый контроль проводится с целью определения степени достижения результатов обучения и получения сведений для совершенствования программы и методов обучения.

    В конце учебного года (в мае месяце) все учащиеся группы сдают по общей физической подготовке контрольно-переводные зачеты.  Результаты контрольных испытаний являются основой для отбора в группы следующего этапа многолетней подготовки.

    Контрольные игры проводятся регулярно в учебных целях как более высокая ступень учебных игр с заданиями. Кроме того, контрольные игры незаменимы при подготовке к соревнованиям.

 Календарные игры применяются с целью использования в соревновательных условиях изученных технических приемов и тактических действий.  

        Графа учёта

1        Общие основы волейбола  ПП и ТБ Правила   игры

и методика судейства        Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, фронтальная        Словесный, объяснение, рассказ, беседа практические задания, объяснение нового материала.

Конспекты занятий для педагога.         Специальная литература, справочные материалы, картинки, плакаты. Правила судейства.         Вводный,

положение о соревнованиях по волейболу.        

2        Общефизическая подготовка

волейболиста        Индивидуальная, групповая, подгрупповая,

поточная, фронтальная         Словесный,

наглядный показ,

упражнения в парах, тренировки        Таблицы, схемы, карточки, мячи на каждого обучающего        Тестирование,

карточки судьи, протоколы        

3        

Специальная подготовка        Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, фронтальная, коллективно-групповая, в парах        Словесный, объяснение нового материала, рассказ, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.

        Литература, схемы,

справочные материалы, карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего        Зачет, тестирование, учебная игра,

промежуточный тест.

4        Техническая подготовка волейболиста        Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри группы, подгрупповая, коллективно-групповая, в парах        Словесный, объяснение,  беседа, практические занятия, упражнения в парах, тренировки, наглядный показ педагогом.

Учебная игра.        Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего

Терминология, жестикуляция.        Зачет, тестирование, учебная игра, промежуточный тест,

соревнование

5        

Игровая подготовка        групповая, подгрупповая, коллективно-групповая        практические занятия, упражнения в парах, тренировки, Учебная игра.        Дидактические карточки, плакаты, мячи на каждого обучающего, видеозаписи         Учебная игра,

промежуточный отбор,

соревнование        

СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ 1 ГОДА ОБУЧЕНИЯ

1.        Теоретические сведения –5 часов

Общие основы волейбола

        Сведения об истории возникновения, развития и характерных особенностях игры в волейбол. Правила разминки;

        Правила техники безопасности при выполнении упражнений на занятиях волейболом;

        Правила пожарной безопасности, поведения в спортивном зале;

        Сведения о строении и функциях организма человека;

        Влияние физических упражнений на организм занимающихся;

        Гигиена, врачебный контроль на занятиях волейболом;

        Правила игры в волейбол;

        Оборудование места занятий, инвентарь для игры волейбол.

2.        Общефизическая подготовка – 10 часов (развитие двигательных качеств)

        Подвижные игры

        ОРУ

        Бег

        Прыжки

        Метания

        Акробатические упражнения

        Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения;

3.        Специальная физическая подготовка – 8 часов

        упражнения для развития прыгучести

        координации движений

        специальной выносливости

        упражнения силовой подготовки

        Подбор упражнений для развития специальной силы;

        Упражнения для развития гибкости

4. Техническая подготовка -16 часов

        Значение технической подготовки для повышения спортивного мастерства.

        Особенности проведения занятий в начальном периоде обучения технике.

        Всесторонняя физическая подготовка – необходимое условие успешного освоения техники в начальном периоде обучения.

         Определения и исправления ошибок.

        Показатели качества спортивной техники (эффективность, экономичность, простота решения задач, помехоустойчивость)

        Основы совершенствования технической подготовки.

        Методы и средства технической подготовки.

Учебно-тематическое планирование  

 Оценка практической подготовленности по контрольным упражнениям:.

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ   ДЛЯ ПЕДАГОГА:

1. Волейбол. Пляжный волейбол: Правила соревнований /пер. с англ. – М.: Терра-Спорт, 2001  (Правила соревнований).
2. Волейбол. Тестовые задания по изучению правил соревнований. – Омск: СибГАФК, 2002
3. Железняк Ю.Д., Скупский Л.Н. Волейбол в школе. Москва. «Просвещение».1989г.
4. Железняк Ю.Д., Шулятьев В.М., Вайнбаум Я.С. Волейбол: Учеб. программа для ДЮСШ и  ДЮСШОР.– Омск:  ОмГТУ, 1994.
5. Железняк Ю.Д., Клещев Ю.Н., Чехов О.С. Подготовка юных волейболистов: Учеб. пособие для  тренеров. – М.: Физкультура и спорт, 1967
6. Мармор В.К. Специальные упражнения волейболиста. – Кишинев: «Карта Молдовеняскэ», 1975
7. Мерзляков В.В., Гордышев В.В. Игры, эстафеты, игровые упражнения волейболиста. –  Волгоград, 1977.
8. Чехов О. Основы волейбола.    Москва. «ФиС» 1979г.

Дополнительная:

9. Амалин М.Е. Тактика волейбола. – М.: Физкультура и спорт, 1962
10. Ахмеров Э.К., Канзас Э.Г. Волейбол в школе. – Минск: Нарасвета,1981
11. Железняк Ю.Д. Волейбол: методика обучения школьников 11-14 лет. – М.- 1961.
12. Железняк Ю.Д.  К мастерству в волейболе. – М.: Физкультура и спорт, 1978
13. Железняк Ю.Д. Юный волейболист: Учеб. пособие для тренеров. – М.: Физкультура и спорт,  1988.
14.  Ивойлов А.В. Волейбол: Техника, тактика, тренировка. – Минск: Высшая школа, 1972
15. Клещев Ю.Н. Учебно-тренировочная работа с юными волейболистами (15-16 лет): Методич. материалы. – М., 1962.
16. Клещев Ю.Н., Тюрин В.А., Фураев Ю.П. Тактическая подготовка волейболистов. – М.: Физкультура и спорт, 1968
17.  Книжников А.Н., Книжников Н.Н. Основы судейства волейбола: Учебно-метод. пособие – Нижневартовск, 2001.