«Курение – коварная ловушка»
классный час по физкультуре по теме

Общероссийский проект дистанционных конкурсов

 методических разработок уроков и внеклассных мероприятий

для педагогов и обучающихся.

«Экологическое воспитание»

Учредитель Конкурса: Информационно- методический дистанционный центр  «БАКАЛАВР»

Классный час

«Курение – коварная ловушка»

                                                      Выполнила: Кудзина Галина Викторовна

                                 учитель физической культуры

                                                         МКОУ Соляновская СОШ

Аннотация

      Проблема курения остается актуальной и требует скорейшего решения. Курение опасно не только для самого курильщика, но и для окружающих его людей. Особенно вредно курение для подростков, юношей и девушек, ведь в этом возрасте окончательно формируется организм, который должен служить всю жизнь. Целью моей работы изучение вредного воздействия табачной продукции на здоровье, молодого курящего человека и  каково распространение курения среди молодежи.

Оглавление

Ведение…………………………………………………………………………….3

1.   Легенда о табаке………………………………………………………………4

1.1 Табак и история его распространения……………………………….............5
2.    Курение - вред очевиден …………………………………………………….8

3.   Причины курения молодого поколения……………………………………11

4.  Заключение ………………………………………………….…………..........14

5.  Список литературы…………………………………………………………...15

Введение

    В жизни современного общества особо остро стали проблемы связанные с табакокурением. Особенно большое распространение оно получило в среде молодёжи. Вредные привычки оказывают негативное влияние на жизнь общества в целом,  а также на жизнь и деятельность личности в отдельности.          По отношению к нашей стране эта проблема особенно актуальна и корни её уходят глубоко в историю нашего народа, и распространение её связано также с низкой культурой общества. В   мире   проживает  более  1,1 млрд.  курильщиков, 80%  курильщиков  начали курить  в  школе. В  России  каждые  9  секунд  умирает  человек  из-за  болезней, вызванных курением, 30%  среди  12 летних  подростков  начали  курить, к  14  годам  эта  цифра возрастает  почти  вдвое, в  18  лет  попробовали  сигарету  хоть  раз  уже  80%.   С данной проблемой должно бороться не только общество, но и также каждый человек должен осознавать для себя большой вред курения и стараться бороться с ним.  

     Цель работы: изучение вредного воздействия табачной продукции на здоровье, молодого курящего человека и  каково распространение курения среди молодежи.

    Задачи:  ∗ выявить отношение к курению учащихся нашей школы

∗ исследовать влияние табачного дыма на некоторые функции организма человека.

   Методы исследования:    ∗ анкетирование;

1. Легенда о табаке

    Давным-давно, когда табак был только завезен в Армению, жил в долине Арарата мудрый старик. Все его очень любили и считались с его мнением.

     Однажды на ярмарке купцы на все лады расхваливали свой товар. Они уверяли, что курящие имеют много преимуществ перед некурящими. Первое, дескать, не стареют, к ним ночью не проберется вор, собака никогда не покусает.

Слушали люди эту похвалу табаку и решили обратиться за советом к мудрому старику. Они спросили его: «Правду ли говорят купцы?»

- Конечно, - ответил он. - Тот, кто курит, никогда не постареет, ибо умрет смолоду. К нему никогда не заберется вор, ибо курящий всю ночь кашляет: кто же рискнет проникнуть в комнату, где бодрствуют? И, наконец, собака, никогда не укусит курильщика, ибо курение вызывает боль в суставах, и человек вынужден ходить с палочкой. Какая же собака не боится палки?

1.1. Табак и история его распространения

     Табак (латинское его название Nicotiana tabacum) - многолетнее травянистое растение из семейства пасленовых, выращиваемое обычно как однолетнее. Ближайшие родственники табака - картофель, томат, баклажаны, красный перец, а также  белладонна, белена, дурман. Родина табака - Южная Америка^[1].
    В Европе табак стал известен после возвращения из Америки участников второй экспедиции Христофора Колумба (1496), которые привезли его семена. Первоначально табак в качестве декоративного растения выращивали в Испании, откуда он относительно медленно распространялся в другие страны. Однако процесс распространения табака резко ускорился после того, как табак повторно попал в Европу - из Бразилии он был завезен во Францию. Тогда же началось его широкое употребление.
    Обычай курить табак был новым для европейцев, и участники экспедиции Колумба с удивлением наблюдали, как индейцы сворачивают листья какого-то растения, поджигают их и вдыхают дым. Сначала пришельцам казалось даже, что они «пьют» его. Вред курения некоторыми европейцами был понят сразу. Однако, несмотря на это, табак в Европе вскоре оказался в роли целебного средства. Причины этого были две.
    Во-первых, медицина в те далекие времена была крайне бедна лечебными средствами, и вполне понятной явилась надежда людей найти какое-нибудь новое лекарство, тем более что в это время свирепствовали и чума, и сифилис...
    Во-вторых, Европа, и в первую очередь Испания, изрядно обогащалась в результате открытия и покорения заморских земель, в сознании жителей континентальной Европы все привезенное из-за океана рассматривалось в то время как ценное и полезное. Также отнеслись и к табаку. Первоначально его использовали в качестве лечебного средства, и убеждение в его пользе было настолько прочным, что даже в конце XIX века курение считалось занятием вредным лишь для очень нервных, истощенных, ослабленных людей.
    Быстрое распространение табака в Европе связывают со следующим фактом. Посол Португалии в Париже Жак Нико (отсюда название основного действующего вещества табака - никотин) преподнес в 1560 году французской королеве Екатерине Медичи, страдавшей жестокими мигренями, табак в качестве средства, способного «выгонять и уничтожать болезни головы и мозга». После этого табак вошел в моду - сначала в виде порошка для нюханья, - видимо, содействовал этому существовавший тогда обычай окуривать больных дымом разных тлеющих трав. В более консервативной Англии табак сразу же встретил негативное отношение властей. В XVI-XVII веках курение табака в Англии оказалось под строгим запретом. Уличенных в этом занятии водили по улицам с петлей на шее, а наиболее злостных курильщиков казнили, и их отрубленные головы с трубкой во рту выставляли на площадях для всеобщего обозрения.
Следует отметить, однако, что запрещение табака было недолгим: во-первых, власти оказались бессильными противостоять его нашествию, во-вторых, они поняли, что из такого вредного занятия, как курение, можно извлечь немалую материальную пользу. Первой монополию на табак ввела Испания, за ней Англия и другие страны. В Россию табак был завезен в 1585г. иностранными купцами через Архангельск и сразу же было встречено резко отрицательно и царской властью, и духовенством. Табак считали признаком развращения нравов, средством, губительным для народного здоровья. Однако с приходом к власти  Петра I, который пристрастился к курению во время своего пребывания в Западной Европе, отменил запрет на употребление табака специальным указом (1697) и одновременно ввел налог в пользу казны от его продажи. В России появились первые табачные фабрики. Курение распространилось по всей стране. Тогда ещё никто не знал, насколько опасна эта привычка. Дело было настолько выгодным, а вред курения не настолько очевидным, что императрица Екатерина II в 1763 году издала высочайший манифест «О разведении как в Малой России, так и в великороссийских областях насаждений разных чужестранных табаков». Где местным властям предписывалось «...всем малороссийским обывателям выдавать безденежно семена американские и печатную инструкцию, как с оными семенами обходиться и как табак собирать, вялить, вязать в папуши и сохранять». Это мероприятие почти совпало по времени и с высочайшим указанием сажать и разводить картофель, тоже заморское растение (1765). В конечном итоге табак сделался традиционной сельскохозяйственной культурой в ряде южных областей России, где он занимает одни из лучших земель, а табачные изделия прочно вошли в быт многих людей.
    Курение очень широко распространено во всем мире, в том числе и в нашей стране. Курение - это не просто вредная привычка. Со временем у человека, который вовремя не остановился, развивается зависимость от никотина, содержащегося в табаке. Действие различных ядовитых веществ, выделяющихся при курении, оказывается для организма человека разрушающим. Однако это не проявляется мгновенно. Последствия курения формируются медленно, вредные вещества накапливаются и постепенно приводят к развитию различных заболеваний. Особенно опасным является приобщение к курению в детском и подростковом возрасте, так как еще не сформировавшемуся организму очень трудно противостоять токсическому действию табака.

2. Курение - одна из вреднейших привычек.

     Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин, Углекислый газ, Окись углерода, Синильная кислота, Аммиак, Смолистые вещества, Органические кислоты и другие.^[2]

     Никотин, как и любой яд, воздействующий на нервную систему, в малых  дозах сначала вызывает эффект возбуждения, а затем- эффект угнетения. Со временем организм курильщика привыкает к яду, постепенно появляется  зависимость, и в конечном счете развивается хроническое отравление

     Никотин по своим фармакологическим свойствам и воздействию близок к наркотическим препаратам – героину и кокаину, и вызывает развитие зависимости.

• Никотин вызывает раздражение слизистых оболочек у человека, что  способствует воспалительным реакциям организма. Курильщики более подвержены простудным заболеваниям, у них снижен иммунитет.

• Оксид углерода(2) блокирует гемоглобин крови, связывая его в карбоксигемоглобин, и, в свою очередь, это приводит к кислородному голоданию тканей различных органов.
• Деготь, канцерогенные смолы, синильная кислота при курении также попадают в легкие и разносятся по всему организму. Кроме того, они способны растворятся в слюне, что приводит к их попаданию в желудок. Синильная кислота подавляет окислительные процессы в тканях.
• Оксиды азота, муравьиная и уксусная кислота раздражают и повреждают слизистую оболочку ротовой полости, верхних дыхательных путей

Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими
длительно курящие

• в 13 раз чаще заболевают стенокардией
•  в 12 раз - инфарктом миокарда
• в 10 раз - язвой желудка
•  Курильщики составляют 96 - 100% всех больных раком легких
• Каждый седьмой долгое время курящий болеет недугом кровеносных    

                  сосудов

Стоматолог

• Первыми в контакт с табачным дымом вступают рот и носоглотка, поэтому на зубах откладывается табачный деготь, и они желтеют, а потом и чернеют, издают специфический, неприятный запах, который хорошо ощущается при разговоре с курильщиком.

• Горячий дым обжигает слизистые оболочки рта и носоглотки и они воспаляются, что может привести к возникновению рака полости рта, носоглотки.

Терапевт

• Табачный дым раздражает слизистые оболочки гортани, трахеи, бронхов, легочных пузырьков. Постоянное курение, как правило, сопровождается бронхитом: характерный кашель после пробуждения и отхаркивание мокроты.

• Снижается сопротивляемость легких к различным инфекционным заболеваниям, в частности к туберкулезу. Табачный деготь оседает на стенках воздухоносных путей, накапливается в легочных пузырьках, вызывая рак легкого.

• Самой грозной расплатой за курение оказывается рак легких. 90% умерших от этой болезни – курильщики!

Гастроэнтеролог

• Потеря аппетита, тошнота, рвота, боли в области желудка, хронические гастриты и, наконец, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки - вот расстройства, которые в 2-3 раза чаще встречаются у курящих.

• Поскольку с никотином в желудок поступают канцерогенные вещества, нередко и появление злокачественных опухолей.

• Отрицательное влияние табака сказывается и на печени: в ее желчевыводящих путях происходит застой желчи.        

Кардиолог

• У курящего человека выше риск заболеть и умереть от болезни сердца и сосудов, 70% курящих умирает от сердечно-сосудистых заболеваний.

• Курение часто вызывает атеросклероз - сужение просвета кровеносных сосудов. А это - причина многих заболеваний: кровоизлияний, т.е. разрывов стенок кровеносных сосудов, инфаркта миокарда или сердечной мышцы, ишемической болезни. Курильщики часто страдают гипертонией, т.е. повышенным давлением.

Педиатр

• Доказано, что пассивное курение, т.е. пребывание рядом с курящим или в атмосфере курительной комнаты, может стать причиной возникновения серьезных заболеваний.

• Находясь в течение часа в плохо проветриваемом накуренном помещении, человек вдыхает в среднем такое же количество вредных веществ, которое он получил бы, выкурив четыре сигареты.

• "Пассивное" курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам. Абсолютно недопустимо нахождение в прокуренных помещениях беременных женщин^[3].

Вообще курение может спровоцировать развитие около 100 заболеваний

3. Причины курения молодого поколения

    Успешная борьба с тем или иным негативным явлением возможна лишь в том случае, когда известны причины этого явления. Что касается табакокурения, то многие школьники впервые знакомятся с сигаретой в 1-2-х классах, и движет ими, прежде всего любопытство. Убедившись в том, что курение сопровождается весьма неприятными ощущениями (горечь во рту, обильное слюнотечение, кашель, головная боль, тошнота вплоть до рвоты), дети к табаку больше не тянутся, и во 2-6-х классах курят считанные единицы. А вот в старшем возрасте число курящих школьников начинает расти, и причины этого уже иные, нежели любопытство.
    Согласно исследованиям психологов, чаще всего причинами курения подростков являются подражание  старшим товарищам, особенно тем, на которых хотелось бы быть похожим (в том числе и родителям); желание казаться взрослым, независимым; желание «быть как все» в курящей компании. Причиной курения подростков в ряде случаев является и строгий запрет родителей («сладость запретного плода»), особенно в тех случаях, когда сами родители курят.  
    Курение очень часто сочетается с приемом алкогольных напитков, наркотических веществ, поэтому порой  трудно определить истинную мотивацию (причину курения). В процессе приобщения к курению просматриваются важные четыре стадии: узнавание, проба (экспериментирование), привыкание, продолжение (зависимость). Первое узнавание того, что курение существует как привычка, происходит в раннем детстве, когда ребенок видит вокруг себя курящих взрослых. Будучи пассивным курильщиком, он привыкает к запаху и виду сигарет. Со временем возникает желание попробовать самому.
   Эксперимент начинается в группе и происходит с одобрения сверстников. Боязнь быть отвергнутым усиливает желание. Стремление к независимости от окружающих приводит к продолжению экспериментов. Появляется вера в то, что курение успокаивает нервы, улучшает настроение.  Развивается привычка, вызванная привыканием организма к действию никотина, переходящая  в никотиновую зависимость.
    При отказе от курения возникает синдром отмены. Данный синдром характеризуется тем, что нарушается способность концентрировать внимание, снижается познавательная способность, меняется настроение. Тяжесть проявления синдрома может быть различной, вплоть до того, что человек уже не может отказаться от вредной привычки без консультаций специалиста.
    В отличие от наркоманов и алкоголиков курильщики не склонны к антиобщественному поведению. Поэтому основными социальными последствиями курения являются:

-        потому что все мои друзья курят;
-        чтобы выглядеть более взрослым;
-        из любопытства;
-        потому что я чувствовал себя беспокойно и нервозно;
-        потому что мне нравится курить;
-        снятие психологического напряжения;

     Эти последствия наносят большой экономический ущерб обществу.
Если распространенность курения будет сохраняться на том уровне, который существует сейчас, то смертность от курения во второй четверти XXI века будет ежегодно составлять 10 миллионов человек. Около половины этих смертей произойдет в средней возрастной категории (40-60 лет). Те люди, которые должны погибнуть, сегодня еще дети или начинающие жизнь взрослые. Потеря продолжительности их жизни составляет около 20 лет.

      По данным американского психолога Ф. Раиса, табак - первый из наиболее распространенных среди подростков 12-17 лет наркотиков. Одна третья часть учащихся средней школы в возрасте 12-17 лет хотя бы раз пробовали курить сигареты. Столько же 18-25-летних - постоянные курильщики. Более половины всех курящих молодых людей свою первую сигарету выкурили в возрасте до 12 лет. В среднем число курящих юношей примерно равно числу курящих девушек.
Большинство молодых людей знают об опасности курения для здоровья. Если так, почему же они начинают курить и в дальнейшем не отказываются от этой привычки? Чаще всего можно услышать такие ответы:

-        потому что все мои друзья курят;
-        чтобы выглядеть более взрослым;
-        из любопытства;
-        потому что я чувствовал себя беспокойно и нервозно;
-        потому что мне нравится курить;

     В принципе, эти причины вполне можно объяснить с точки зрения психологии. Молодым людям с раннего детства «промывает мозги» гигантская рекламная индустрия. Курение отождествляется с мужественностью, независимостью, естественностью, красотой, молодостью, общительностью, благополучием и счастливой жизнью.
    Психолог Ф. Райс считает, что, начав курить, молодые люди продолжают это делать по следующим причинам:

-        снятие психологического напряжения;
-        приобретение бессознательной привычки: у курильщиков возникает рефлекс, от которого трудно избавиться;

-        ассоциации или связи с приятной обстановкой и удовольствием.

     Независимо от характера причин, толкнувших на курение, ответ, как правило, повторяется. Желание покурить, вдохнуть аромат табачного дыма и затянуться приходит незаметно, но, к сожалению, становится все более сильным^[4].
    Результаты исследования к курению учащихся нашей школы (на основе анкетирования) приведены в приложение и приложении1.

Заключение

   Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это–  настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают ее в серьез. Одной из самых актуальных будет эта проблема в среде учащихся средней школы. Курение и школьник не совместимы, так как  школьные годы  - это годы роста как физического, так и умственного. Данным исследованием я подтвердила, что курение глубоко укоренилось среди молодежи. В нашей школе курят около 29% учащихся, из которых 3% – девушки. Были найдены факты, которые свидетельствуют, что курение вредит не только молодому курящему человеку, но и всему обществу. Таким образом, курение – это не только проблема отдельного человека, это проблема всего общества.

Список литературы

1.   Алкоголизм. Наркомания. Токсикомания. Курение. Природные и бытовые яды/А.О.Шпаков.– С.-П.: Зенит, 2000. –363с.

2.   Полная энциклопедия «Жизнь и здоровье». Т.2/Г.А.Непокойчицкий.– М.: Книжный дом «АНС», 2002.– 816с.

3.   http://www.naa.cnt.ru/analit/consumption-90.html.

4.   http://nodrugs.magelan.ru/welcome.html

                                                                                                Приложение

Анкета

В школе проводилось анкетирование подростков.

В анкетировании о курении приняли участие 49 подросток

из 6 -11классов.

                                                                            Приложение 1

Результаты анкетирования о курении.

     На вопрос: Как вы относитесь к курению?

36% опрошенных - осуждают курение; 51% опрошенных – относятся безразлично к курению; 12% опрошенных - ответили, что приветствует курение.

 На вопрос: Кто в вашей семье курит?

29% - ответили, что никто не курят в семье; 55% - курит отец; 16% - курит мама; 24% - курит брат  (сестра).

     На вопрос: Вы  курите?

Да ответили  - 29% из опрошенных; нет – 72%; 23%- мужской пол курят; 8% - женский пол курит;

     Если вы курите, то назовите причины, почему вы это делаете?

6% - ответили, не знают; 12% - ответили, так снимают стресс 10% - ответили, решила попробовать

     К курящим сверстникам относятся?

Положительно -8%;  безразлично 63 %; отрицательно – 29%.

     На вопрос: последствия курения для человека, ответы в основном краткие: заболевание раком легких, заболевание раком различных органов, сокращение жизни, не знаю, ранняя смерть.

     На вопрос: Что нужно предпринять, чтобы молодые люди и подростки не начали курить? Отвечали: не продавать сигареты, проводить беседы, прекратить производства, увеличить цены на сигареты.