Волейбол. Последовательность изучения техники и тактики игры.
учебно-методический материал по физкультуре на тему

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ИЗУЧЕНИЯ ПРИЕМОВ ИГРЫ

ТЕХНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1. Передвижения:

- шагом, бегом;

- приставным шагом, двойным шагом;

- прыжками, падениями;

- сочетание способов передвижений.

2. Передачи:

- двумя сверху в опоре;

- двумя сверху назад (за голову) в опоре;

- двумя сверху в прыжке;

- двумя сверху назад (за голову) в прыжке;

- одной сверху над собой и прыжке;

- чередование способов передачи.  

3. Прием:

- двумя снизу стоя на месте;

- двумя снизу с выпадом;

- двумя снизу после передвижения;

- двумя снизу назад стоя на месте;

- двумя снизу назад после передвижения;

- одной снизу в падении назад с перекатом на спину;

- одной снизу в падении в сторону на бедро и бок;

- одной снизу в падении вперед на руки – скольжением;

- чередование способов приема.

4. Прием – передачи:

а) мячей, летящих с медленной скоростью:

- двумя сверху вперед стоя на месте;

- двумя сверху вперед после передвижения;

б) мячей ускоренных и скоростных:

- двумя снизу вперед стоя на месте;

- двумя снизу вперед после передвижения.

5. Подачи:

- нижняя прямая;

- верхняя прямая без вращения;

- верхняя прямая с вращением;

- верхняя прямая силовая;

- верхняя прямая в прыжке.

6. Отбивание, нападающие и атакующие удары:

а) отбивания:

- двумя сверху в упоре;

- двумя сверху в прыжке;

- двумя снизу стоя на месте;

- двумя снизу после передвижения;

б) нападающие удары:

- одной сверху в опоре кулаком;

- одной сверху в опоре.

Атакующие удары:

- по ходу разбега ускоренный и скоростной;

- по ходу разбега, медленный;

- с переводом;

- с поворотом туловища;

- боковой;

- по блоку за линию;

- с задней линии.

7. Блокирование:

- одиночное зонное с места;

- одиночное зонное после передвижения;

- одиночное ловящее с места;

- одиночное ловящее после передвижения;

- двойное зонное;

- двойное ловящее.

ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ ИЗУЧЕНИЯ  ТАКТИКИ  ИГРЫ

ТАКТИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА

1. Индивидуальные действия:

а) выбор места для выполнения

- передач,

- приёма,

- подач,

- отбивания,

- нападающих и атакующих ударов,

- приёма атакующих ударов,

- блокирования,

- страховки;

б) выбор способа отбивания мяча:

- через сетку,

- передач,

- приёма подач,

- атакующих ударов,

- приёма атакующих ударов,

- блокирования;

в) выбор направления:

- передач,

- подач,  

- атакующих ударов,

- приема мяча,

- приема – передач,

- чередование способов и направлений действий.

2. Групповые действия:

- взаимодействие игроков задней линии с игроками передней линии при приёме подачи,

- взаимодействие игроков передней линии и передней линии игроков при передачах,

- взаимодействие игроков при блокировании,

- взаимодействие игроков передней линии с выходом связующего игрока с задней линии.

3. Командные действия:

- расположение команды для приёма подач, при системе игры в нападении со вторых передач в зоны 2 – 3 - 4,

- расположение команды в «доигровке».