Консультация для родителей Малыш подрос.
консультация по физкультуре на тему

“Малыш подрос. Как с ним заниматься?”

        Все родители хотят, чтобы их ребёнок рос здоровым, сильным  и  крепким, однако  не  надо  забывать  о  том, что хорошие физические данные обусловлены в первую очередь двигательной активностью ребёнка, что помимо достижения определённого роста и веса он должен быть ловким, подвижным и выносливым.

         Забота о формировании двигательных навыков ребёнка, о достижении необходимого уровня ловкости, быстроты, силы и других качеств является первоочередной задачей родителей ещё до поступления ребёнка в школу.

        Общение с ребёнком родители должны осуществлять, как бы в форме игры, при этом всегда следует учитывать возраст ребёнка, его возможности. Во время занятий ценятся те упражнения, которые ребёнок выполняет с радостью, без нажима со стороны взрослых. Мягкая манера общения с ребёнком требует от родителей большого терпения и самообладания.

Когда начинать заниматься?

        Начинать заниматься нужно с первых дней жизни ребёнка. Основным периодом занятий родителей с детьми является возраст от 2 до 6 лет. Но и после 6 лет не следует прекращать занятий в семье. В этом возрасте появляются другие возможности для физического развития ребёнка - в школе, в различных спортивных секциях, в культурно – просветительных учреждениях, где ребёнок занимается под руководством специалиста.

Сколько заниматься.

        Постарайтесь определить оптимальное время дня для занятий в режиме вашей семьи. Нужно соблюдать принцип систематичности, чтобы ребёнок постепенно привыкал к занятиям, чтобы они стали для него ежедневной потребностью.

Продолжительность занятий с ребёнком различна. Она зависит от возраста ребёнка, от наличия свободного времени у родителей, от времени суток, состояния ребёнка.

       Утренние занятия обладают тем преимуществом, что сразу после сна «разминаются» мышцы тела. Во время зарядки лучше использовать лёгкие и уже знакомые упражнения. Продолжительность утренних занятий – не более 10 мин.

         В дневные часы удобно провести более длительное занятие от 20-30 мин в зависимости от возраста. На этих занятиях можно разучить новые упражнения, выполнить упражнения на различных снарядах (гимнастическая стенка), с различными предметами ( мячи, кубики, скакалки и т.д.)

         Упражнения перед ужином – наиболее частая форма совместных занятий, т.к. родители, как правило, дома и хотя бы один  может заняться ребёнком. В это время можно заняться разучиванием акробатических упражнений: кувырки, качание на ноге взрослого, подъём в сед, упражнение « Ласточка» и т.д. Продолжительность занятий с детьми до 6 лет 20-30 мин., старше – до 45 мин.

        После ужина заниматься с детьми физкультурой не рекомендуется, интенсивная двигательная деятельность после еды вредна, и после  физических упражнений дети трудно засыпают.

Обязательно нужно использовать возможность подвигаться вместе с ребёнком на свежем воздухе.

Как заинтересовать ребёнка занятиями физкультурой.  

        Ни в коем случае не следует принуждать ребёнка к выполнению того или иного движения или превращать занятие в скучный урок. В связи с этим занятия должны проходить в виде игры. Постепенно вовлекайте ребёнка во всё новые игры и забавы, систематически повторяя их, чтобы ребёнок закрепил изученные движения. Прекрасно, если вы его ободрите похвалой или продемонстрируете его умения перед остальными членами семьи или же его сверстниками.

         Кроме похвалы, поощрением для них может служить и убедительное объяснение, почему так необходимы занятия физкультурой ( чтобы он не был похож на медвежонка, чтобы быть сильным, здоровым и т.д.)

Если у ребёнка нет желания заниматься, проанализируйте причины такого отношения к занятиям.                                

Как обеспечить безопасность на занятиях.

1. Поднимая ребёнка, никогда не держите его только за кисти- обязательно целиком за предплечье, поскольку кости и мышцы запястья ещё  недостаточно окрепли. Наиболее безопасно поддерживать ребёнка за бёдра.
2. Каждое новое упражнение осваивайте медленно и постоянно поддерживайте ребёнка, чтобы он испытывал чувство уверенности.
3. При выполнении упражнений ребёнком   самостоятельно (например, проход по узкой скамейке, лазанье по лестнице, спрыгивание с высоты), подстраховывайте ребёнка.
4. Длительное удержание трудных поз недопустимо, лучше несколько раз повторить упражнение.
5. Никогда не используйте для соревнования опасные упражнения , чтобы ребёнок не ослабил внимание.

Как одеться для занятий.

        Одежда для занятий физкультурой должна быть такой, чтобы не затруднять движений и обеспечить как можно больший доступ воздуха к кожному покрову тела.

        Дома дети могут заниматься в трусиках и майке, босиком.

В более прохладное время_ в спортивном костюме и лёгкой, мягкой обуви.

После занятий необходимо переодеться.

Как подготовить место и инвентарь для занятий.

1. Помещение, где вы занимаетесь с ребёнком, всегда следует хорошо проветривать, обязательно открывайте окна, а зимой форточку.
2. Помещение должно быть чистым, хорошо освещённым с температурой 16-18 градусов.
3. Необходимо убрать те предметы, которые мешают двигаться или могут разбиться.  

Активный интерес к физическим упражнениям пробуждают у детей разнообразные игрушки и предметы, которые имеются в доме (мячи, обручи, кегли, кубики, скакалки и т.д.) Дети, которые лишены таких игрушек, имеют меньший двигательный опыт, а поэтому менее ловки и поворотливы, менее подвижны и смелы.

Консультация для родителей.

     Тема:      «Малыш подрос. 

       Как с ним заниматься?»

                                  Воспитатель по физической культуре:

                           Разинкова Татьяна Ивановна.