Баскетбол обучение в начальных классах
методическая разработка по физкультуре на тему

«  ОБУЧЕНИЕ  БАСКЕТБОЛУ В                         НАЧАЛЬНОЙ  ШКОЛЕ.»

                                                                    Автор-составитель: учитель

                              физической культуры  

                               Муратшин И.И.

                                   г.Учалы 2015год.

    Своеобразие программы основанной на одном из видов спорта – баскетбол,  заключается в том, что она создана на основе курса обучения  игре. Технические приемы, тактические действия и собственно игра в баскетбол таит в себе большие возможности для формирования жизненно важных двигательных навыков и развития физических возможностей школьников. Исследователи игровой деятельности подчеркивают ее уникальные возможности не только для физического, но и нравственного воспитания младших  школьников, особенно для развития познавательных интересов,  выработки воли и характера, формирование умения  ориентироваться в окружающей действительности,  воспитания чувства коллективизации. Игровой процесс обеспечивает развитие образовательного  потенциала личности, ее индивидуальности творческого отношения к деятельности.

    Работая по этой программе , я последовательно решаю основные задачи физического воспитания:

- укрепление здоровья, физическое развитие, повышение работоспособности учеников.

Младший школьный возраст предоставляет возможность для планомерного, углубленного изучения техники баскетбола. Уже в первом классе дети осваивают естественные движения, которые в дальнейшем служат основой для овладения  специфическими для баскетбола перемещениями и техническими приемами игры. Поэтому с 1 класса я знакомлю детей с основами техники перемещения, используя игровые приемы.

    Основная стойка баскетболиста: ноги согнуты в коленях, одна нога выдвинута вперед на полшага, туловище немного наклонено вперед, смотреть перед собой, руки внизу. Обучая детей основной стойке, нужно уделять внимание на постановку ног, для этого  использую игровой прием – пружинка. По моей команде дети изображают как работает пружинка – сгибают и разгибают ноги, находясь в основной стойке баскетболиста. Закрепив этот навык, перехожу к следующему этапу обучения – владению мячом.

    Владение мячом: Обучение начинаю с техники владения малого мяча. Упражнения с малым мячом проводятся  в положении «пружинка».

1. Бросок и ловим двумя руками.
2. Бросок и ловим правой рукой.
3. Бросок и ловим левой рукой.
4. Бросок и  ловим обеими руками с одним, двумя, тремя хлопками.
5. Бросок правой, ловим левой.
6. Бросок левой, ловим правой.
7. Бросок мяча в пол, ловим двумя.
8. Бросок мяча правой, ловим правой сверху, тоже левой.
9. Бросок мяча правой в пол, ловим правой снизу.
10. Броски и ловим на разной  высоте отскока.
11. Броски мяча в стену, ловим обеими и одной рукой.
12.  Броски мяча в цель.
13.  Ловля и броски мяча партнеру.
14.  Набивание мяча об пол.

Во всех этих упражнениях особое внимание работе ног, положению рук на мяче. Как только дети овладели приемами с малым мячом, перехожу к обучению владению мини мячами.

                              Упражнение в жонглировании мячом

1. Вращение мяча вокруг туловища.
2. Перекладывание мяча под правой и левой ногой на месте и в движении.
3. Стоя на месте, ноги на ширине  большого шага, перекатывание мяча между ног – «восьмерки».
4. Зажать мяч стопами: а) прыжки с продвижением вперед, вперед-назад, вправо-влево.
5. Зажать мяч стопами: а). подбрасывание мяча носками и ловля мяча.
6. Перебрасывание мяча с правой руки на левую (мяч не касается туловища).
7. Подбрасывание мяча с поворотами на месте и ловля его.
8. Подбрасывание мяча  с поворотами на месте и ловля.
9. «Маятник»  - ноги на ширине плеч, бросок в пол между ног, ловля сзади, бросок в пол, ловля спереди.
10.  Броски мяча вверх обеими руками снизу, ловля сверху над головой.
11.  Сильный удар мяча в пол перед собой, так чтобы он подскочил вверх выше головы, затем ловим обеими руками сверху.
12. Подбрасывание мяча вверх правой (левой) рукой и ловля той же рукой, после одного удара мяча об пол.

Количество ударов меняется. Эти же упражнения после закрепления дети выполняют в соревновательных условиях: а) кто быстрее выполнит и точнее, б) командные эстафеты.

    Следующий этап обучения – элементы ведения мяча. Обучение начинаю из исходного положения: упор присев, объясняю детям о правильном положении руки на мяче: а) пальцы рук широко расставлены, немного согнуты, контакт с мячом осуществляется кончиками пальцев, б) верхняя часть руки и кисть помогают пальцам придать мячу скорость, в). Мяч ударяется у правой (левой) ноги, г). работа ног – «пружинка». Ошибки при ведении мяча: кисть шлепает по мячу, большая частота ударов в пол,  глаза смотрят на мяч. Стараюсь говорить детям о том, что при ведении мяча должно создаваться  впечатление, что мяч  прилипает к руке. Как только дети закрепили навык, перехожу к обучению в стойке баскетболиста: а) ведение у правой ноги, б) ведение у левой ноги, в) с руки на руку. Акцепт – на работу ног.

    ЛОВЛЯ МЯЧА – является сравнительно простым навыком, но дети не всегда правильно выполняют технику ловли, поэтому мы учим азбуку ловли мяча:

а) смотреть на мяч, до тех пор, пока не поймаешь;

б) ловить мяч на кончики пальцев;

в) движение рук и кистей направить навстречу мячу.

    Для обучения  технике ловли мяча применяю упражнения с набивными  мячами для укрепления  кисти – связочного аппарата.

1. и.и. сидя на полу, ноги широко расставлены, кисти на мяче, толчком послать мяч партнеру.
2.  и.п.  стоя ноги врозь, руки с мячом внизу, бросок мяча в пол.
3.  и.п. стоя ноги врозь, руки с мячом у груди, бросок мяча вперед.

Для быстрого освоения техники ловли мяча использую в уроках подвижные игры, связанные с бросками и ловлей: «Охотники и тки», «Выбивала», «Защита крепости» -  эта игра проводится в двух вариантах: а) кто больше поймает летящих мячей, б)  на чьей половине после сигнала остается меньше мячей.

                                      2 к л а с с

    Во втором классе начинаем изучать технику перемещений баскетболиста. Бег – основной прием перемещения, изучаем в основном  равномерный бег, уделяя внимание постановке стоп, а также согнутости ног в коленных суставах.

Приставной шаг изучается в стойке баскетболиста – вправо и влево.

    Остановки прыжком – по звуковому сигналу, внимание на работу ног, приземление на две ноги.

Владение мячом во втором классе продолжаем закреплять элементами жонглирования.

                           АЗБУКА ЖОНГЛИРОВАНИЯ

а) Большинство упражнений выполняется в стойке баскетболиста.

б) У каждого игрока свой мяч.

                в) Упражнения выполнять без зрительного контроля.

                г) Каждое упражнение выполняется в течении 30 секунд  

                                   УПРАЖНЕНИЯ В ЖОНГЛИРОВАНИИ

1. Держа мяч  на ладони, подбросить его вверх и поймать тыльной стороной кисти.
2.  Перекат: мяч на ладони над головой,Выпрямляя руки движением кисти перевести мяч на кончики пальцев.  Опуская руку вперед, перекатить мяч на тыльную сторону кисти.
3. Перебрасывая мяч кончиками пальцев с руки на руку.
4. Вращение мяча вокруг шеи, с руки на руку.
5. Вращение вокруг туловища, передавая с руки на руку.
6. Вращение вокруг ног – «восьмерка».
7. Перекат по спине, ловля на уровне пояса.
8. «Маятник» - удар под ногами спереди, ловля, удар под ногами, поймать впереди.
9. Подбрасывание мяча вверх, удар по бедрам, ловля мяча.
10. Подбрасывание мяча вверх с хлопками, с каждым разом увеличивая количество хлопков.

Во втором классе переходим к изучению передачи мяча, совершенствуя ловлю.  Существует много способов передач. Основные из них – передача двумя руками от груди, передача двумя руками от груди, передача двумя руками с отскоком от пола,  передача одной рукой от плеча. Эти виды передач изучаются в начальной школе.

    При обучении передаче двумя руками от груди уделить внимание работе рук, ног, а также ловле мяча, напомнив о азбуке ловли.

1. Основная стойка 6 мяч удерживается двумя руками у груди, пальцы широко расставлены, большие пальцы направлены друг к другу. Руки согнуты в локтях, локти смотрят вниз. Мяч посылается движением плеч, предплечий, кистей, пальцев.
2. Передача с отскоком от пола – выполняется также, только мяч направляется в пол.

Изучая эти передачи дети учат азбуку передач мяча:

    а) правильно выбери стойку

    б) не забывать, что передача должна быть точной;

    в) проверь положение рук на мяче;

    г) выполняй правильно ловлю мяча.

    При обучении технике ведения мяча во втором классе, использую упражнения в различных  и.п.

1. Ведение мяча стоя на правом (левом) колене.
2. Ведение в сойке баскетболиста с высоким и низким отскоком.
3. Ведение мяча с закрытыми глазами.
4. Ведение мяча в шаге у правой (левой) ноги.
5. На месте, одна нога впереди, другая сзади, ведение мяча под ногой.
6. Ведение мяча из упора присев, с переходом в стойку баскетболиста.
7. Ведение мяча на месте, с переходом мяча с руки на руку.
8. Ведение мяча в шаге: по линиям, по боковым, по дуге, по штрафным

кругам.  

    Подвижные игры разучиваются в соответствии с изученным материалом.

    Перемещение: «Воробьи, вороны». «Ловишки». «Чай-чай, выручай», «Коршун и цыплята», «Наседка и коршун».

Броски и ловля: «Перестрелка», «Выбивала», «Охотники и утки», «Защита крепости», «Ловишки с мячом», «Пятнашки с мячом».

3. К  Л  А  С  С

    В третьем классе программой предусмотрено обучение передвижениям с различными видами бега, Остановки прыжками и двумя шагами, защитная стойка, приставные шаги, ловля и передача мяча двумя и одной рукой на месте и в движении. Различные вариации ведения. И вводится бросок одной рукой от плеча с места и в движении. Подвижные игры  с элементами баскетбола.

    Техника перемещения в третьем классе усложняется, т.к. в баскетболе очень важна скорость, недостаточно лишь быстро бегать. Поэтому мы учимся делать рывки, остановки, изменять направление движения и скорость.

    Рывки изучаем как  из положения на месте, так и при беге на небольшой скорости.

а). построение в одну шеренгу, по сигналу ускорение из различных и.п. – стоя, в упоре присев, стоя спиной с поворотом, выполняя прыжки, подскоки, в и.п. – лежа.

б). очень эффективное упражнение – челночный бег.

    Остановки!  Вводится в изучение остановка двумя шагами, как подводящее упражнение для обучения броску в движении. Обучение проводится при построении в шеренгу,  сначала отрабатываем остановку прыжком по сигналу, с приземлением на две ноги. Затем под счет раз, два учим остановку двумя шагами. На раз – шаг правой, на два – левой. Далее в ходьбе, в колонну по одному, на счет. При закреплении, во время медленного бега под счет. И при полном освоении этого элемента, во время бега по звуковому сигналу: один свисток – остановка прыжком, два – двумя шагами.

    Движение в защитной стойке: совершенствуя приставной шаг боком, начинаю обучать движению в защитной  стойке спиной вперед:

    а) стойка баскетболиста, двигаясь спиной вперед по  волейбольным линиям, шаг широкий, спина прямая;

    б) в паре, взявшись за руки, стараемся дотронуться до носок партнера;

    в) в паре, друг напротив друга, запятнать колени партнера;

    г). в паре, запятнать лопатки партнера, при этом уберечь свои.

    Упражнения в жонглировании мячом в третьем классе более сложные, т.к. элементы выполняются как на месте, так и в движении.

1. Вращение мяча вокруг ног и между ног по восьмерке  во время бега.
2. Стоя ноги врозь, удерживать мяч обеими руками между ногами, правая рука спереди, левая сзади. Поменять положение рук, не давая мячу упасть на пол.
3. Стоя ноги врозь, поднять мяч руками над головой и с силой послать его в пол перед собой. Поймать мяч на уровне пояса, коленей, пола.
4. Удерживать мяч на ладони вытянутой рукой. Движением кисти посылаем мяч к плечу. Ударом плеча вернуть его обратно.
5. Ноги на ширине плеч, мяч за спиной, бросок мяча в пол между ногами так, чтобы он отскочил вперед, поймать его обеими руками перед собой.
6. Прыгая вверх, подбрасываем мяч движением кисти правой руки (левой).
7. Мяч за спиной на уровне пояса. Подбросить мяч обеими руками за спину, сделать шаг вперед и поймать.

    Ведение мяча изучается в шаге и в движении.

1. Ведение мяча в высокой и низкой стойке.
2. Ведение мяча  по коридорам.
3. Ведение по восьмерке. Обводя штрафные круги. Смена рук.
4. Ведя мяч  по прямой, остановиться, сесть на пол, не прекращая  ведения, подняться и продолжить ведение.
5. «Слалом». Вести мяч, обводя стойки расположенные по площадке.
6. «Игра жестов».  Дети стоят в шеренге, по жестам учителя выполняют задание. Жест руками к себе – ведение шагом вперед. Жест от себя – ведение спиной назад. Жест рукой – круг над  головой – движение с ведением  по всему залу. Руки скрещены над головой – все бегут на свои места.
7.  Пятнашки с ведением. Водящий ведя мяч, старается запятнать игроков, которые ведя мяч  убегают от водящего.
8. Эстафеты с ведением мяча.

    К ранее изученным передачам добавляется передача одной рукой от плеча на месте и в шаге. Примерные упражнения способствующие закреплению данной передачи:

    1. Стойка баскетболиста, мяч находится у левого (правого) плеча на широко расставленных пальцах, другая  рука  поддерживает мяч спереди - снизу.

    2. С шагом. При выполнении передачи выполняется шаг вперед, при ловле шаг назад.

    3. Тоже, но с ведением, остановкой.

    4. В паре, чья пара наберет 30 передач без потери мяча.

    5. В паре. Ведение мяча до середины зала, остановка  прыжком, передача одной рукой от плеча.

    6. В паре. Ведение мяча до середины зала, остановка двумя  шагами , передача одной рукой от плеча.

    7. Передача мяча с водящим. Дети передают мяч друг другу в круге, не давая водящему возможности овладеть мячом.

    8. В паре. Ведение мяча, передача в движении после двух шагов, возвращение на место спиной вперед.

    Самое важное при обучении – работа ног, правильное положение рук на мяче.

    Из бросков на начальном этапе обучения, бросок в движении  является одним из основных, но к тому же и одним из наиболее сложных для освоения.

1) Обучение начинаем из-под кольца, с места. Одна нога впереди, другая сзади, правая рука у плеча, мяч расположен на кисти. Сгибая и разгибая ноги выполнить бросок одной рукой. Учить целиться в квадрат щита. Как только ребенок освоит это движение, переходим к отработке шагов.

2) Под щитом рисую два круга, ребенок выполняет шаг правой, шаг левой, оттолкнувшись,  производит бросок в кольцо.

3) Затем с одним ударом мяча, шаг правой, левой, отталкивание, бросок.

4) Закрепляя навык: ведение, два шага, бросок.

5)  Выполнение проводится по типу эстафеты, в две колонны, выигрывает команда, забившая 10 мячей.

6) Вышагивание на опорной ноге, ведение, два шага, бросок.

    Бросок одной рукой с места. Обучение начинается со стойки баскетболиста, мяч лежит на широко расставленных пальцах, левая рука поддерживает мяч снизу. Мяч посылается выпрямлением руки и разгибанием кисти, одновременно выпрямляются ноги. Рука работает вперед- вверх. Этот бросок дети выполняют из-под кольца, из-за трапеции.

    Подвижные игры изучаются с элементами баскетбола: «Мяч капитану», «Борьба за мяч», «Мини-баскетбол», «Разведчики», эстафеты с элементами баскетбола – броски, ведение, передачи.

    Выводы: Развитие основных двигательных качеств;

                    Воспитание у детей  высоких нравственных качеств, забота о своем здоровье, потребность в систематических занятиях физическими упражнениями.

    Но самое важное в этой программе на мой взгляд – использование индивидуального подхода к выполнению учебных нормативов, возможность различных вариантов оценки результатов детей, с учетом приростов в их двигательной и технической подготовленности.