План-конспект урока по физической культуре для 4-го класса
план-конспект урока по физкультуре на тему

Этап урока, продолжительность

Содержание урока

Доз.

Методические рекомендации

Подготовительная часть (11 мин.)

Построение. Рапорт дежурного.

 Приветствие. Сообщение задач урока. Инструктаж по технике безопасности

1 мин.

“Класс! Равняйсь! Смирно!”

Бег.

Беговые упражнения по диагонали зала:

-подскоки

-захлёст голени

-бег с высоким подниманием бедёр

-прыжковые упражнения

-приставной шаг галопом (правым и левым боком)

-семенящий бег

Ходьба.

упражения
– на носках, руки на пояс, руки вверх;
– на пятках, руки вперёд, руки за головой;
– на внешней стороне стопы, руки в стороны;
– носками вовнутрь, руки за спину.

5 мин.

“Напра-во! В обход налево шагом – марш!”. Соблюдать дистанцию 1м.

Темп средний, сохранять дистанцию.

Частая работа ног

сохранять дистанцию.

Колени не сгибать, руки выпрямить.
Локти развести, спина прямая.
Следить за осанкой. Шаг короткий.

Перестроение в колонну по 3 с последующим перестроением в 3 шеренги.

1 мин.

Руки вверх – вдох, руки вниз – выдох.
“Налево в колонну по 2 – марш! Дистанция и интервал 3 шага”.

Комплекс ОРУ под музыку

3 мин. 

 .

Основная часть (23 мин.)

Упражнения в передвижениях без мяча:

Упр.1-Ходьба в обход зала в колонне по одному с сохранением дистанции 2 шага.

По сигналу- остановка двумя шагами с имитацией ловли мяча двумя руками и стойки баскетболиста.

Упр.2-то же, но в беге.

Упр.3- передвижение приставными шагами правым боком по направлению движения, имитируя стойку защитника.

По сигналу-выпрыгивание вверх, имитируя ловлю мяча двумя руками, и остановка прыжком;

 по следующему сигналу- передвижение приставными шагами левым боком по направлению движения.

Ведение мяча правой и левой рукой в движении, передача мяча.

Передача и ловля мяча двумя руками от груди в движении во встречных колоннах

 13 мин.

Шаги, остановки выполнять под счет учителя «раз-два»

(упр.1)

Акцентировать внимание учащихся на большую длину первого шага и постановку ног с пятки.(упр.2)

Обратить внимание учащихся на необходимость сохранения стойки баскетболиста и строгую фиксацию остановки. (упр.3)

Ведение мяча дальней рукой от защитника

Разделить класс на 4 колонны во  встречных направлениях

Соревновательная эстафета.

 10 мин

Ведение мяча змейкой

Ведение мяча с передачей удара мяча о стену

Ручеёк

Игроки двух команд стоят в колонне и передают мяч сверху и возвращают его снизу

Ведение мяча с броском в кольцо

Выполнение по одному броску. Выигрывает команда набравшая большее количество попаданий.

Заключительная часть (6 мин.)

Ходьба по залу на восстановление дыхания.

Построение класса в одну шеренгу.

Проверка ЧСС

2 мин.

Домашнее задание: для развития мышц рук: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

Выход класса из спортивного зала.

2 мин.

15 раз – девочки; 20 раз – мальчики.

“Класс, нале-во! На выход шагом марш!”.