Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» 5 класс
рабочая программа по физкультуре (5 класс) на тему

        Рабочая программа

по учебному предмету «Физическая культура»

5 класс

Программа по физической культуре составлена на основе государственного стандарта среднего ( полного) общего образования, базисного учебного плана для школ РФ и комплексной программы по физической культуре (программы образовательных учреждений. Комплексная программа по физической культуре /В.И. Лях, А.А. Зданевич- М, Просвещение, 2010 г.), допущенной Министерством образования РФ.

Учитель физической культуры  Р.Х. Фахретдинов

ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА.

Статус документа

Рабочая программа создана на основе образовательной программы основного  общего образования ГБОУ СОШ № 892 Структурное подразделение № 2  г. Москвы по учебному предмету «Физическая культура». Она разработана в целях конкретизации содержания образовательного стандарта с учетом межпредметных и внутрипредметных связей, логики учебного процесса и возрастных особенностей школьников. Рабочая программа дает распределение учебных часов по разделам курса.

Структура документа

Рабочая программа включает три раздела: пояснительную записку, раскрывающую характеристику учебного предмета, цели его изучения; основное содержание обучения с распределением учебных часов по разделам курса и требования к уровню подготовки учащихся 5 класса.

Цели обучения

В результате обучения физической культуры реализуются следующие цели:

- освоение основ физкультурной деятельности с общефизической и спортивно-оздоровительной направленностью.

Задачи:

• формирование знаний и способов развития физических качеств, организации и проведения самостоятельных занятий общефизической и спортивной подготовкой;
• обучение технике двигательных действий базовых видов спорта.
• развитие функциональных возможностей организма, основных физических качеств, скоростных, силовых и скоростно-силовых способностей с учетом возрастной динамики полового созревания, состояния здоровья и индивидуальных темпов психофизического развития школьников;
• обучение способам контроля за состоянием здоровья и профилактики утомления средствами физической культуры, оказания доврачебной помощи на занятиях физическими упражнениями и спортом.

Программа рассчитана на 2 часа в неделю за счет средств Федерального компонента и 1 час в неделю за счет средств школьного компонента. 2 часа в неделю (68 часов в год) отданы на Базовую часть программы, а именно: спортивные игры, гимнастика с элементами акробатики, легкая атлетика, лыжная подготовка. 1 час в неделю (34 часов в год) отданы на: изучение основ знаний по физкультуре, развитие основных физических качеств, на основе упражнений из отдельных видов спорта: легкая атлетика, футбол, баскетбол и т.д.  

Примерное распределение учебного времени на различные виды программного материала при трехразовых занятиях в неделю

Распределение программного материала по четвертям

Содержание программы.

Основы знаний о физической культуре ( час)

История олимпийского движения. Росто–весовые показатели, основные органы человека. Влияние физических упражнений на основные показатели организма. Здоровье и здоровый образ жизни. Самоконтроль, дневник самоконтроля. Первая помощь при травмах. Основные двигательные способности: гибкость, сила, быстрота, выносливость, ловкость. Виды спорта: легкая атлетика, гимнастика, баскетбол, волейбол, ручной мяч, футбол,  лыжная подготовка, плаванье.  

Гимнастика с основами акробатики

Передвижения ходьбой, бегом, прыжками по наклонной гимнастической скамейке (бревну). Спрыгивание и запрыгивание на ограниченную площадку. Преодоление прыжком боком небольшого препятствия (гимнастическое бревно) с опорой на левую (правую) руку и правую (левую) ногу. Кувырки (вперед, назад, сериями). Прыжки через скакалку и через гимнастического козла в ширину. Упражнения на низкой и средней перекладине (мальчики): махи и перемахи; висы и перевороты; соскоки. Упражнения на брусьях (мальчики): наскок в упор; перемах во внутрь; сед ноги врозь; соскок с опорой о жердь. Упражнения на разновысоких брусьях (девочки): смешанные висы и упоры; размахивание из виса на верхней жерди; соскоки с поворотами с опорой о нижнюю жердь.

Лыжные гонки

Попеременный двухшажный ход. Повороты, подъемы, спуски, торможение. Двухшажный попеременный ход. Спуски, подъемы и торможения.

Легкая атлетика

 Высокий старт с ускорением. Прыжок в длину с разбега, способом согнув ноги. Метание малого мяча с разбега на дальность и в цель. Низкий старт. Прыжок в  высоту (способом «перешагивание»).

Спортивные игры

Баскетбол: технические действия без мяча и с мячом; тактические действия в игре по упрощенным правилам.

Волейбол: технические действия без мяча и с мячом; тактические действия в игре по упрощенным правилам.

Футбол: технические действия без мяча и с мячом; тактические действия в игре по упрощенным правилам. 

Требования к качеству освоения

программного материала

В результате освоения обязательного минимума содержания учебного предмета “Физическая культура” учащиеся 5 класса должны:

Знать и иметь представления:

Об истории современного олимпийского движения.

О физической подготовке и ее связи с развитием физических качеств, систем дыхания и кровообращения.

О физической нагрузке и способах ее регулирования (дозирования).

О причинах возникновения травм во время занятий физическими упражнениями, профилактики травматизма. 

Уметь:

Вести дневник самоконтроля;

Выполнять простейшие акробатические и гимнастические комбинации;

Определять величину нагрузки в соответствии со стандартными режимами ее выполнения (по частоте сердечных сокращений).

Выполнять технические действия игры в футбол, баскетбол и волейбол, играть по упрощенным правилам;

Оказывать доврачебную помощь при ссадинах, царапинах, легких ушибах и потертостях.

Демонстрировать следующие показатели:

Календарно – тематическое  планирование

по физической культуре

                                                        Планирование материала на 1 триместр  (33 часа)

Планирование материала на 2 триместр  (36 часов)

Планирование материала на 3 триместр  (33 часа)

                                                                Список использованных источников:

1. Лях В.И., Зданевич А.А. Комплексная программа физического воспитания – М.: Просвещение, 2010.
2.  Матвеев А.П., Примерная программа  по физической культуре для учащихся основной 12-ти летней школы – М., 2005.
3. Должиков И.И. Физическая культура: пособие для учителей – М.: Айрис пресс, 2003.
4. Должиков И.И. Планирование содержания уроков физической культуры 1 – 11 классы // Физическая культура в школе, 1997. – №4. – С. 1-103.
5. Виленский М.Я. Физическая культура: учебник для учащихся 5 – 7 классов общеобразовательных учреждений – М.: Просвещение, 2007