Феномен популярности ЗОЖ среди молодого поколения
статья по физкультуре на тему
Важное значение ЗОЖ в жизни людей
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
fenomen_populyarnosti_zdorovogo_obraza_zhizni_sredi_molodogo_pokoleniya.docx | 13.58 КБ |
Предварительный просмотр:
Феномен популярности здорового образа жизни среди молодого поколения
В последнее время здоровый образ жизни приобретает все большую популярность в рядах известных и среднестатистических людей. С чем же связано желание молодых людей приобщиться к здоровому образу жизни и сделать его частью своей повседневной жизни?
Еще несколько лет назад немногие люди рассуждали о важности и пользе правильного питания, выполнении общеразвивающих упражнений и отказе от вредных привычек. Такая тенденция была связана с господствующими тогда интересами. В то время, мечтая быстрее повзрослеть, молодежь пристрастилась к таким атрибутам старшего поколения как алкоголь, вредная еда и малоподвижный образ жизни. Приобщение к здоровому образу жизни на данный момент очень актуальная тема в обществе. Не так давно в моде были жесткие диеты, которые не только не приводили к желаемому результату, но и зачастую наносили непоправимый вред. Современная молодежь более рациональна в подходе к своему здоровью. Многие понимают, что здоровый образ жизни не заключается лишь в правильном питании и физических нагрузках. Не менее важной составляющей выступает и полноценный сон. Причем, определяющей является не только продолжительность сна, но и периодичность, иными словами соблюдение режима.
В связи с появлением большого числа молодых людей, желающих сделать физические упражнения частью своей жизни, возник живой интерес к занятиям в спортивных залах. Спорт не только улучшает физическую форму и формирует сильный характер. Помимо этого он выступает великолепным средством очищения мыслей, а так же способствует выработки эндорфина – гормона счастья. Организм человека с легкостью пристращается к вредным привычкам, в то время как привыкание к спорту требует гораздо большего времени (в среднем два месяца). Постепенно те упражнения, которые казались трудными для выполнения, переходят в разряд несложных и приносят удовольствие.
Существует большое количество вариантов физической нагрузки, среди них командный спорт (баскетбол, футбол), упражнения в фитнес залах с тренером или самостоятельно, танцы, плавание и др. Каждый выбирает то, что на его взгляд является более подходящим. Данный выбор напрямую связан с характером человека.
Другой составляющей здорового образа жизни, приобретающей все большую популярность, является правильное питание. Большую известность приобрели каши, овощи и фрукты, различные злаковые и молочные продукты. Выяснилось, что здоровое питание может быть разнообразным и по вкусу ничем не уступает сладостям и фаст-фуду.
Возрастающий интерес к здоровому образу жизни сказался и на моде. В последнее время на улице часто можно встретить молодежь, одетую в спортивную одежду. Современные магазины предлагают большой выбор одежды для спорта. Юноши и девушки стремятся к спортивному и подтянутому телу. Фотографии, выложенные в социальных сетях - прямое тому подтверждение. Некоторые даже представляют своеобразный фото отчет о своих достижений (например, плоский живот у девушек и т.п.)
Таким образом, отношение к здоровому образу жизни меняется, и с каждым днем он приобретает все более важное значение.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ВЛИЯНИЕ СУБКУЛЬТУР НА ФОРМИРОВАНИЕ МОЛОДОГО ПОКОЛЕНИЯ РОССИИ.
Рассматривается ВЛИЯНИЕ СУБКУЛЬТУР НА ФОРМИРОВАНИЕ МОЛОДОГО ПОКОЛЕНИЯ РОССИИ....
Роль внеклассной работы в формировании исторического сознания молодого поколения о Великой Отечественной войне.
Роль внеклассной работы в формировании исторического сознания молодого поколения о Великой Отечественной войне....
Классный час "Здоровое молодое поколение - будущее России"
Классный час посвящен пропаганде здорового образа жизни среди детей и подростков....
буклет "Молодое поколение России против курения"
Буклет "Молодое поколение России против курения"...
Методическая разработка мероприятия "Молодое поколение выбирает"
Данный материал представляет собой разработку мероприятия ко Дню молодого избирателя. Включает в себя торжественную часть, методические рекомендации и перечень вопросов и проблемных ситуаций к организ...
СЦЕНАРИЙ праздничного мероприятия с элементами тренинга «Молодое поколение – старшему поколению»
Психолого-педагогическое игровое мероприятие (на сплочение, преемственность пожилых граждан и подростков) с показом поздравительной презентации....
Феномен популярности книг о Гарри Поттере в современном мире
статья о феномене популярности гниг о Гарри Поттере в современном мире поможет на уроках внеклассного чтения...