Урок "Лыжная подготовка"
план-конспект урока (физкультура и спорт, 8 класс) по теме
Предварительный просмотр:
Конспект урока № 35 1.02.11г. Никитин Н.И.
Класс 8
Раздел программы Лыжная подготовка
Задачи урока:
1.Обучение технике одновременного 1-шажного хода (скоростной вариант) и контроль (выборочно)
2.Обучение (совершенствование) технике торможения и поворота «плугом».
3.Прохождение дистанции 1км (контроль, выборочно).
4.Развитие координации, быстроты, выносливости, силы.
Тип урока: комбинированный (контрольно-обучающий).
Место проведения: учебная лыжня, пришкольная территория.
Инвентарь. Комплект лыжного инвентаря каждому уч-ся, флажки, елочки.
Время проведения: 11.30-12.15.
Часть урока | С о д е р ж а н и е | Дози- ровка | ОМУ (организационно-методические указания) |
1 | 2 | 3 | 4 |
I | Вводная. 1)Получение инвентаря. Передвижение к учебному кругу. Сообщение задач урока 2)Вкатывание. Передвижение на лыжах 500м | 10мин | Учащиеся строятся на учебном круге в месте построения. Доклад дежурного о готовности к уроку. Передвижение осуществлять изученными классическим ходами в соответствии с рельефом местности. |
II | Основная | 32мин | |
1.Построение | 2мин | Краткий анализ выполнения задания 2) Передвижение в колонне на накатанную дорогу у школы. | |
2.Одновременный 1-шажный ход. Пройти 200м | 3мин | (Повторение, совершенствование) Показ наиболее подготовленным учеником. Прохождение 200м за ведущим уч. в колонне. Передвижение в двух колоннах. Дистанция 8-10м. 100+100м по дороге | |
3.Игра «Скользи дальше» | 2мин | Построение в 2 колонны. Со старта сделать 10 отталкиваний и скользить до полной остановки. Соревнуются в парах. Зачет в парах идет в командную копилку. Оцениваю (выборочно) технику хода.. | |
4.Эстафета во встречных колоннах. Этап 100м | 5мин | Построение во встречные колонны. Участник стартует и передвигается одновременным 1-шажным ходом до другого участника команды и передает ему эстафету. Тот бежит обратно и передает эстафету следующему участнику. Игра заканчивается в исходных построениях. Оцениваю (выборочно) технику хода. | |
5. «Масстарт» | 1км <8мин | Мальчики и девочки стартуют одновременно по разным лыжням в соответствии с подготовленностью. Выставление оценки за прохождение дистанции (выборочно - тем, кто был на предыдущих уроках) | |
6.Поворот и торможение «плугом» | 5мин | На площадке с разгона одновременным бесшажным ходом под уклон выполняют торможение и поворот «плугом» от флажка до флажка. | |
7.Передвижение на горный склон. Игра «Слалом» | 7мин | Совершенствование торможения и поворота «Плугом» на пологом склоне. Комментарии, указания по ходу выполнения. | |
III | Заключительная | 3мин |
1.Построение, подведение итогов; оценки за 1-шажный ход.
2.Д/з. ОФП. Передвижение (еждн.) на лыжах 2км в среднем темпе (уложиться в 15мин) . 3.Передвижение на базу, сдача инвентаря.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
тестовые задания « Подготовка металлических поверхностей под простую и улучшенную окраску», «Подготовка деревянных поверхностей под штукатурку».
Тестовые задания,которые проводятся в конце четверти....
Элективный курс "Подготовка к экзамену в новой форме по русскому языку в 9 классе" готовит к экзамену девятиклассников. Материалы этого курса могут быть использованы и при подготовке к ЕГЭ по русскому языку в 11 классе.
№п/пДатаТема занятияВиды работ1 Структура экзаменационной работы по русскому языку в новой форме и критерии её оцениванияЛекция учителя2 Этапы работы над изложениемЛекция учителя4 Редак...
Психологическая подготовка учащихся при подготовке к ЕГЭ по физике
Единый государственный экзамен имеет ряд особенностей. Эти особенности могут вызывать у выпускников различные трудности. В материале приведены их краткие характеристики и основные пути профилактики....
Модуль 1Микромодуль 1: Подготовка глины Область работы: подготовка сырьевой смеси
Презентация создана для обучения производственного персонала и студентов, прошедших правтику на промышленных предприятиях, по теме "Оборудование дробильного отделения цементных заводов, работающих по ...
Методическая разработка "Подготовка учащихся к написанию эссе в ходе обобщающего повторительного курса "Обществознания" для подготовки к Единому государственному экзамену.
Аннотация: в работе представлена практическая методика, позволяющая активизировать учебную деятельность учащихся в процессе подготовки успешного написания эссе при сдаче ЕГЭ по обществознанию....
Физическая подготовка, Тактическая подготовка,Тактика защиты, Техническая подготовка
Строевые упражнения. Понятие о строе и командах. Шеренга, колонна, дистанция и интервал. Расчет по порядку. Расчет на «первый—второй». Перестроение из одной шеренги в две. Размыкание и смыкание ...
Контрольно-переводные нормативы по общей физической и специальной физической подготовки для перевода с дополнительной образовательной программы физкультурно-спортивной направленности шахматы на подготовку на этапе начальной подготовки (второй год обучени
Контрольно-переводные нормативыпо общей физической и специальной физической подготовки для перевода с дополнительной образовательной программы физкультурно-спортивной направленности шахматы на п...