Веселые старты!
план-конспект занятия по физкультуре по теме

Конспект внеурочного мероприятия

 «Веселые старты»

I. Цели и задачи:

1. Формирование у детей здорового образа жизни.

2. Укрепление здоровья подростков.

3. Пропаганда физкультурно-оздоровительной и спортивной работы.

 II. Оборудование

Обруч – 8шт

Баскетбольный мяч – 12шт

Гимнастические палки – 12шт

Стойки – 4шт

Призы: Грамоты

Музыкальное оформление: фонограмма гимна.

III Участники

Состав команды: 12 человек (6 мальчиков; 6 девочек) с 4 по 9 классы.

План проведения соревнований

1. Торжественное открытие Веселых стартов

2. Построение команд.

3. Приветствие команд.

4. Поздравление команд директором школы

5. Спортивные соревнования.

5.1 Встречная эстафета

5.2 Эстафета с мячами

5.3 Бег из положение лежа сзади, на животе лежит мяч

5.4 Туннель

5.5 Конкурс капитанов

5.6 Каракатица

5.7 Передал - садись
5.8 Собери слово

5.9. Гусеница

Открытие соревнования:

1. Слово предоставляется директору

2. Право подводить итоги предоставляется

Примерная программа внутри школьных соревнований.

1. Встречная эстафета.

Команды делятся на две колонны, которые выстраивается друг против друга. На одной стороне – мальчики, на другой стороне – девочки. По сигналу первые номера (мальчики) бегут к колонне, стоящей напротив (девочки), и передают эстафетную палочку, сами становится сзади колонны (девочек), а девочки получив эстафетную палочку бегут к колонне, стоящей напротив (мальчики). И так пока колонна не поменяется местами. Какая команда закончит первая поднимают руки для того чтобы увидали члены жюри.

2. Эстафета с мячами. Участники держат баскетбольный мяч лбами, руки на плечи друг другу – передвигают до отметки и назад.

3. Поймай палку.

 Команда стоит по кругу. В правой руке – гимнастическая палка, левая за спину. По сигналу (10 свистков) надо отпустить свою палку и успеть подхватить палку впередистоящего. Кто уронит – покидает круг. Выполняется 2 попытки.

4. Бег из положение лежа сзади, на животе лежит мяч.

Участники принимает положение упор лежа сзади, на животе лежит мяч, двигается до отметки, возвращается бегом. И кладем мяч следующему игроку на живот. Какая команда закончит первая поднимает руки.

Музыкальная пауза

5. Туннель. 1-ый участник добегает до отметки, принимает положение упор лежа.

     2-ой участник пролазает под него и принимает положение упор лежа и так до                        

      последнего. Как только последний игрок пролез, 1-ый подлезает под всеми,    

      оббегает стойку и возвращается к линии старта и т.д.

6. Конкурс капитанов

Капитаны от каждой команды стоят по кругу в 5 – 6 метров от кегли, стоящей на полу. Ведущий показывает упражнение, капитаны выполняют.

По сигналу необходимо взять кеглю. Игрок с кеглей – победитель.

7. Каракатица – 8 этапов.

• 1 мальчик. Участник головой толкает мяч, лежащий на полу, до отметки, передвигаясь на четвереньках (любым способом), возвращается бегом, взяв мяч в руки.
• 1м. + 1 д. Участница держит за ноги мальчика, который идёт на руках до отметки, возвращаются бегом, взявшись за руки.
• 1 м. Участник держит под мышками 2 мяча, один зажимает коленями- двигается до отметки и назад.
• 1 д. Участница держит под мышками 2 мяча, один зажимает коленями- двигается до отметки и назад.
• 1 м. Участник держит обруч, в котором лежит мяч. Прокатить мяч до отметки и назад, не выронив мяч из обруча.    
• 1 д. Участница держит обруч, в котором лежит мяч. Прокатить мяч до отметки и назад, не выронив мяч из обруча.                                                                                                
• 3 д. Три девочки бегут до отметки и назад в одном обруче.

-  2 м. Синхронная эстафета с гимнастическими палками. Двигаться до    

    отметки, перешагивая через палку, палку из рук не выпускать.(парами).  

     Возвращаться взявшись за руки, бегом.

8. Передал – садись. Команды стоят в колонну.  Капитан с мячом стоит  в 3х метрах от команды. По сигналу он передает мяч первому игроку, тот возвращает мяч и садится на пол т.д.

Музыкальная пауза

9. Собери слово. Участник прыгает на одной до отметки, ищет нужную букву, кладёт её для составления нужного слова в установленном месте, возвращается бегом.

10. Гусеница. По команде первый игрок добегает до отметки, второй встает впереди него, первый кладет ему руки на плечи. Третий игрок должен пройти под образовавшимися «воротами», и встать впереди второго, который в свою очередь, тоже кладёт руки на плечи третьему. Четвёртый игрок повторяет действия предыдущего, т.е. проходит под «воротами» и т.д. Как только последний игрок будет первым –  поднимает руки вверх - эстафета закончена.

Право подвести итог слова предоставляется Членам жюри

Награждение (грамотами, сладкими призами).

1. Участники соревнования внимания построится. Смирно!

2. Внутри школьных соревнований Веселые старты считается закрытым.

5. Слово предоставляется директору