Моя рабочая программа
рабочая программа по физкультуре на тему
Программа расчитана на 3 часа в неделю
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 rabochaya_programma_2011_g._3_chasa.doc | 745.5 КБ |
Предварительный просмотр:
Рабочая программа учителя
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«средняя общеобразовательная школа №3»
Согласовано
Рабочая программа учителя
На 2011 – 2012 учебный год
Наименование предмета: физическая культура
Класс: 2 класс – общеобразовательный
ФИО учителя: Исакова Ольга Александровна
Общее количество часов на предмет по учебному плану: 102 часа
Рабочая программа учителя составлена на основании учебной программы:
Программа образовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2006г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» 2 класс разработана на основе примерной программы по физической культуре, утвержденной приказом Министерства образования РФ 05.03.2004 № 1089 и авторской учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2005) и сборника «Концепция и программы для начальной школы в 2 частях» комплекта «Школа России», Москва , Просвещение , 2008 год.
Цели:
- сформировать у учащихся начальной школы основы здорового образа жизни;
- развивать творческую самостоятельность посредством освоения двигательной деятельности.
Задачи:
- укреплять здоровье школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствовать жизненно важные навыки и умения посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формировать общие представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развивать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучать простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материальноотехнической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы).
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную.
В авторскую программу внесены изменения: добавлено 3 часа, согласно учебному плану школы, который рассчитан на 34 учебных недель.
Требования к уровню подготовки обучающихся к концу 2 класса
Уровень подготовки обучающихся В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся должны знать:
- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
- о способах и особенностях движений, передвижений;
- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки; -
- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
- По окончании начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Реализуемый УМК (программа, учебник, методические пособия и дидактические материалы):
Название программы (реквизиты, кем рекомендована) | Учебник (полные выходные данные) | Методические пособия |
Планируемый результат освоения программного материала обучающимися
Требования к познавательному, деятельностному и ценностному развитию учащихся | |||
Приоритетные содержательные линии | Предметно-информационная составляющая образованности | Деятельностно-коммуникативная составляющая образованности | Целостно-ориентационная составляющая образованности |
«Культура здоровья и охрана жизнедеятельности.» | * Знать общие и специфические для Урала методы сохранения и постоянного укрепления физического здоровья; * Иметь обоснованные представления о возможностях собственного здоровья и способах его укрепления с учётом возрастных особенностей; * Иметь представления о нормах, обеспечивающих сохранения и укрепления своего социального здоровья. | * Постоянно использовать традиционно для всех регионов, а также специфические для Урала методы сохранения и укрепления здоровья в повседневной жизни; * Уметь противостоять любым видам зависимости и тем людям, которые пытаются к ним приобщить; * Уметь соблюдать нормы и правила, поведения в экстремальных ситуациях и прогнозировать последствия их нарушения. | * Понимать ценности своей и чужой позиции при решении конкретных проблем; * Осознание ответственности за свои поступки при взаимодействии различными группами и индивидами; * Ценность осознанного выбора кумиров; * Умелое самоопределение в отношениях с родителями, педагогами и сверстниками в период взросления в младшем школьном возрасте. |
Распределение учебного времени на различные виды программного материала.
Виды спорта | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть |
Лёгкая атлетика | 20 | 17 | ||
Лыжная подготовка | 19 | |||
Гимнастика с элементами акробатики | 20 | |||
Спортивные игры | 4 | 11 | 9 | |
Основы теоретических знаний. | 2 |
Поурочное планирование 1 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
1. | сентябрь | Т/б на уроках л/а (инструктаж №7), правила поведения на занятиях, личная гигиена. | 1 | |
2. | Сочетание различных видов ходьбы, бега, бег с изменением направления, скорости. | 1 | КН – см. в таблице | |
3. | Челночный бег 3*10м, строевые упражнения | 1 | КН – см. в таблице | |
4. | Мониторинг физического развития, бег 30 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
5. | Бег 60 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
6. | Мониторинг физического развития, бег 1000 метров. | 1 | ||
7. | Мониторинг физического развития, прыжок в длину с места. | 1 | КН – см. в таблице | |
8. | Упражнение на пресс за 30 сек., строевые упражнения на месте. | 1 | КН – см. в таблице | |
9. | Мониторинг физического развития, подтягивание (мал.) подтягивание из виса лежа (дев.) | 1 | КН – см. в таблице | |
10. | Сгибание рук из и.п. упор лёжа, подвижные игры на развитие физических качеств. | 1 | КН – см. в таблице | |
11. | Бег 200 метров, строевые упражнения на месте и в движении. | 1 | КН – см. в таблице | |
12. | Мониторинг физического развития, тест на гибкость. | 1 | КН – см. в таблице | |
13. | октябрь | Прыжки на скакалке за 1 мин., подвижные игры. | 1 | КН – см. в таблице |
14. | Бег на выносливость, равномерный бег до 15 минут. | 1 | ||
15. | Строевые упр., подвижные игры на развитие физических качеств. | 1 | ||
16. | Прыжковые упражнения на месте, с разбега, в движении, через препятствие, на одной, двух ногах. | 1 | ||
17. | Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. | 1 | КН – см. в таблице | |
18. | Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель 2 х 2 с расстояния 3-4 м. | 1 | ||
19. | Силовые упражнение с набивными мячами. | 1 | ||
20. | Бросок набивного мяча на дальность из и.п. сидя на полу. | 1 | КН – см. в таблице | |
21. | Т/б на уроках спорт.игр (инструктаж № 6 ). Передачи мяча на месте в парах. | 1 | ||
22. | Передачи мяча на месте и в движении в парах. | 1 | По технике выполнения | |
23. | Ведение мяча на месте и в движении. Подвижные игры на закрепление передач мяча. | 1 | По технике выполнения | |
24. | Броски мяча с места. Эстафеты на передачу и ведение мяча. | 1 |
Поурочное планирование 2 четверть –22 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
25. | ноябрь | Т/б на уроках гимнастики, (инструктаж №1) строевые упражнения. | 1 | |
26. | Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, с гимнастической палкой, набивными мячами. | 1 | ||
27. | Группировка. Перекаты в группировке назад, боком. Перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях | 1 | По технике выполнения | |
28. | Перекаты вперёд, назад, кувырок вперёд. | 1 | По технике выполнения | |
29. | Общеразвивающие упражнения, стойка на лопатках. | 1 | По технике выполнения | |
30. | Гимнастический комплекс - 2 кувырка вперёд, стойка на лопатках. | 1 | По технике выполнения | |
31. | Лазание по гимнастической стене, канату, произвольным способом | 1 | По технике выполнения | |
32. | Акробатический комплекс, упражнение в равновесии. | 1 | По технике выполнения | |
33. | Упражнения с гимнастической палкой. Строевые упражнения. | 1 | ||
34. | Наклон вперёд сидя на полу. Упражнение в равновесии.. | 1 | По технике выполнения | |
35. | Гимнастический комплекс. | 1 | По технике выполнения | |
36. | декабрь | Лазание по канату. | 1 | |
37. | Упражнения на развитие гибкости, строевые упражнения. | 1 | По технике выполнения | |
38. | «Мост» с поддерживанием. | 1 | ||
39. | «Мост» из положения лёжа на спине. | 1 | ||
40. | Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | С учётом времени. | |
41. | Строевые упражнения, перестроения на месте и в движении. | 1 | По технике выполнения | |
42. | Строевые упражнения, лазание по канату в три приёма. | 1 | По технике выполнения | |
43. | Выполнение нескольких гимнастических упражнений слитно. | 1 | По технике выполнения | |
44. | Комплекс УГГ. | 1 | ||
45. | Теоретическое занятие - Режим дня. Утренняя гимнастика. | 1 | ||
46. | Теоретическое занятие Гигиена тела. Закаливание. | 1 |
Поурочное планирование 3 четверть –30 часов
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
47. | январь | Т/б на уроках лыжной подготовки.. | 1 | |
48. | Надевание лыж. Переноска лыж. | 1 | ||
49. | Повороты переступами на месте. | 1 | ||
50. | Размыкание в шеренге влево и вправо приставными шагами. | 1 | По технике выполнения | |
51. | Передвижение ступающим шагом с активной работой рук, без палок. | 1 | ||
52. | Эстафеты с поворотами. | 1 | ||
53. | Передвижение скользящим шагом с активной работой рук. | 1 | По технике выполнения | |
54. | Передвижение скользящим шагом. | 1 | ||
55. | Прохождение дистанции 1 км в медленном темпе. | 1 | Без учёта времени | |
56. | Лыжная гонка 500 метров. | 1 | С учетом времени. | |
57. | февраль | Встречные старты. Эстафеты. | 1 | |
58. | Передвижение скользящим шагом. | 1 | По технике выполнения | |
59. | Лыжная гонка – 1000 метров | 1 | С учетом времени. | |
60. | Подъемы и спуски под уклон | 1 | ||
61. | Спуск со склона в низкой стойке | 1 | По технике выполнения | |
62. | Спуск со склона в низкой стойке. Подъём «лесенкой». | 1 | По технике выполнения | |
63. | Прохождение дистанции 2 км, в медленном темпе, скользящим шагом. | 1 | Без учёта времени | |
64. | Подъемы и спуски под уклон. Подъём «лесенкой» | 1 | ||
65. | Встречные командные эстафеты на улице. | 1 | ||
66. | март | Т/б на уроках спорт.игр (инструктаж № 6 ). Стойка баскетболиста, передвижение в стойке. | 1 | |
67. | Передачи и ловля мяча на месте, подвижные игры. | 1 | По технике выполнения | |
68. | Передачи и ловля мяча на месте и в движении в парах. | 1 | ||
69. | Командные эстафеты на передачу и ловлю мяча. | 1 | ||
70. | Ведение мяча на месте и в движении, подвижные игры. | 1 | По технике выполнения | |
71. | Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. | 1 | По технике выполнения | |
72. | Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. | 1 | По технике выполнения | |
73. | Командные эстафеты на ведения и передачу мяча. | 1 | ||
74. | Обучение броску мяча с места. Прыжковые упражнения на месте и в движении. | 1 | По технике выполнения | |
75. | Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения с набивным мячом. | 1 | ||
76. | Командные эстафеты на ведение и передачу мяча. Подвижные игры. | 1 |
Поурочное планирование 4 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
77. | апрель | Т/б на уроках ФК, правила поведения на занятиях, подвижные игры. | 1 | |
78. | Челночный бег 3*10м, подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
79. | Прыжок в длину с места, сгибание рук из и.п. упор лёжа, подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
80. | Бег с ускорением 30, 60 метров | 1 | С учётом времени | |
81. | Подтягивание (мал.) Подтягивание из виса лежа (дев.) | 1 | КН – см. в таблице | |
82. | Равномерный бег 15 минут с чередованием ходьбы. | 1 | ||
83. | Прыжки на скакалке за 1 мин., подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
84. | Бег 1000 метров (мониторинг физического развития) | 1 | КН – см. в таблице | |
85. | Командные эстафеты с мячами, броски набивного мяча. | 1 | КН – см. в таблице | |
86. | Упражнение на пресс за 30, 60 сек. | 1 | КН – см. в таблице | |
87. | Эстафетный бег с ускорением. | 1 | По технике выполнения | |
88. | Эстафетный бег с ускорением. | 1 | С учётом времени | |
89. | май | Техника низкого старта. | 1 | |
90. | Бег с низкого старта. | 1 | С учётом времени | |
91. | Бег с низкого старта с передачей эстафетной палочки. | 1 | С учётом времени | |
92. | Прыжковые упражнения для развития физических качеств. | 1 | ||
93. | Силовые упражнения с набивными мячами. | 1 | ||
94. | Т/б.на уроках спорт.игр (инструктаж № Правила игры в пионербол. | 1 | ||
95. | Обучение броскам мяча через сетку. Перемещение игроков на площадке. | 1 | ||
96. | Обучение броскам мяча через сетку. Совершенствование перемещение игроков на площадке. | 1 | По технике выполнения | |
97. | Комплекс обучающих упражнений с мячом. | 1 | ||
98. | Передача и ловля мяча через сетку. Обучающая игра в пионербол. | 1 | По технике выполнения | |
99. | Подача мяча через сетку с постепенным увеличением расстояния. | 1 | По технике выполнения | |
100. | Подача мяча через сетку с постепенным увеличением расстояния. | 1 | По технике выполнения | |
101. | Развитие координационных способностей при перемещении на площадке. Передачи мяча. | 1 | ||
102. | Игра в пионербол. Подведение итогов учебного года. | 1 |
Рабочая программа учителя
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«средняя общеобразовательная школа №3»
Согласовано
Рабочая программа учителя
На 2011 – 2012 учебный год
Наименование предмета: физическая культура
Класс: 3 класс – общеобразовательный
ФИО учителя: Исакова Ольга Александровна
Общее количество часов на предмет по учебному плану: 102 часа
Рабочая программа учителя составлена на основании учебной программы:
Программа образовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2006г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» 3 класс разработана на основе примерной программы по физической культуре, утвержденной приказом Министерства образования РФ 05.03.2004 № 1089 и авторской учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2005) и сборника «Концепция и программы для начальной школы в 2 частях» комплекта «Школа России», Москва , Просвещение , 2008 год.
Цели:
- сформировать у учащихся начальной школы основы здорового образа жизни;
- развивать творческую самостоятельность посредством освоения двигательной деятельности.
Задачи:
- укреплять здоровье школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствовать жизненно важные навыки и умения посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формировать общие представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развивать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучать простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материальноотехнической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы).
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную.
В авторскую программу внесены изменения: добавлено 3 часа, согласно учебному плану школы, который рассчитан на 34 учебных недель
Требования к уровню подготовки обучающихся к концу 3 класса
Уровень подготовки обучающихся В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся должны знать:
- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
- о способах и особенностях движений, передвижений;
- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки; -
- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
- По окончании начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Реализуемый УМК (программа, учебник, методические пособия и дидактические материалы):
Название программы (реквизиты, кем рекомендована) | Учебник (полные выходные данные) | Методические пособия |
Планируемый результат освоения программного материала обучающимися
Требования к познавательному, деятельностному и ценностному развитию учащихся | |||
Приоритетные содержательные линии | Предметно-информационная составляющая образованности | Деятельностно-коммуникативная составляющая образованности | Целостно-ориентационная составляющая образованности |
«Культура здоровья и охрана жизнедеятельности.» | * Знать общие и специфические для Урала методы сохранения и постоянного укрепления физического здоровья; * Иметь обоснованные представления о возможностях собственного здоровья и способах его укрепления с учётом возрастных особенностей; * Иметь представления о нормах, обеспечивающих сохранения и укрепления своего социального здоровья. | * Постоянно использовать традиционно для всех регионов, а также специфические для Урала методы сохранения и укрепления здоровья в повседневной жизни; * Уметь противостоять любым видам зависимости и тем людям, которые пытаются к ним приобщить; * Уметь соблюдать нормы и правила, поведения в экстремальных ситуациях и прогнозировать последствия их нарушения. | * Понимать ценности своей и чужой позиции при решении конкретных проблем; * Осознание ответственности за свои поступки при взаимодействии различными группами и индивидами; * Ценность осознанного выбора кумиров; * Умелое самоопределение в отношениях с родителями, педагогами и сверстниками в период взросления в младшем школьном возрасте. |
Распределение учебного времени на различные виды программного материала.
Виды спорта | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть |
Лёгкая атлетика | 20 | 17 | ||
Лыжная подготовка | 19 | |||
Гимнастика с элементами акробатики | 19 | |||
Спортивные игры | 4 | 11 | 9 | |
Основы теоретических знаний. | 3 |
Поурочное планирование 1 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
1. | сентябрь | Т/б на уроках л/а (инструктаж №7), правила поведения на занятиях, личная гигиена. | 1 | |
2. | Челночный бег 3*10м, строевые упражнения | 1 | КН – см. в таблице | |
3. | Мониторинг физического развития, бег 30 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
4. | Бег 300 метров, перестроения на месте и в движении. | 1 | КН – см. в таблице | |
5. | Спринтерский бег 60 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
6. | Мониторинг физического развития, бег 1000 метров. | 1 | ||
7. | Мониторинг физического развития, прыжок в длину с места. | 1 | КН – см. в таблице | |
8. | Упражнение на пресс за 30 сек., строевые упражнения на месте. | 1 | КН – см. в таблице | |
9. | Мониторинг физического развития, подтягивание (мал.) подтягивание из виса лежа (дев.) | 1 | КН – см. в таблице | |
10. | Сгибание рук из и.п. упор лёжа, подвижные игры на развитие физических качеств. | 1 | КН – см. в таблице | |
11. | Бег 500 метров, строевые упражнения на месте и в движении. | 1 | КН – см. в таблице | |
12. | Мониторинг физического развития, тест на гибкость. | 1 | КН – см. в таблице | |
13. | октябрь | Прыжки на скакалке за 1 мин., подвижные игры. | 1 | КН – см. в таблице |
14. | Бег на выносливость, равномерный бег до 15 минут. | 1 | ||
15. | Строевые упр., подвижные игры на развитие физических качеств. | 1 | ||
16. | Прыжковые упражнения на месте, с разбега, в движении, через препятствие, на одной, двух ногах. | 1 | ||
17. | Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. | 1 | КН – см. в таблице | |
18. | Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель 2 х 2 с расстояния 3-4 м | 1 | ||
19. | Силовые упражнение с набивными мячами. | 1 | ||
20. | Бросок набивного мяча на дальность из и.п. сидя на полу. | 1 | КН – см. в таблице | |
21. | Т/б на уроках спорт.игр (инструктаж № 6 ). Передачи мяча на месте в парах. | 1 | ||
22. | Передачи мяча на месте и в движении в парах. | 1 | По технике выполнения | |
23. | Ведение мяча на месте и в движении. Подвижные игры на закрепление передач мяча. | 1 | По технике выполнения | |
24. | Броски мяча с места. Эстафеты на передачу и ведение мяча. | 1 |
Поурочное планирование 2 четверть –22 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
25. | ноябрь | Т/б на уроках гимнастики, (инструктаж №1) строевые упражнения. | 1 | |
26. | Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, с гимнастической палкой, набивными мячами. | 1 | ||
27. | Группировка. Перекаты в группировке назад, боком. Перекаты в группировке лежа на животе и из упора стоя на коленях | 1 | По технике выполнения | |
28. | Перекаты вперёд, назад, кувырок вперёд. | 1 | По технике выполнения | |
29. | Общеразвивающие упражнения, стойка на лопатках. | 1 | По технике выполнения | |
30. | Гимнастический комплекс - 2 кувырка вперёд, стойка на лопатках. | 1 | По технике выполнения | |
31. | Лазание по гимнастической стене, канату, произвольным способом | 1 | По технике выполнения | |
32. | Акробатический комплекс, упражнение в равновесии. | 1 | По технике выполнения | |
33. | Упражнения с гимнастической палкой. Строевые упражнения. | 1 | ||
34. | Наклон вперёд сидя на полу. Упражнение в равновесии.. | 1 | По технике выполнения | |
35. | Гимнастический комплекс. | 1 | По технике выполнения | |
36. | декабрь | Лазание по канату. | 1 | |
37. | Упражнения на развитие гибкости, строевые упражнения. | 1 | По технике выполнения | |
38. | «Мост» с поддерживанием. | 1 | ||
39. | «Мост» из положения лёжа на спине. | 1 | ||
40. | Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | С учётом времени. | |
41. | Строевые упражнения, перестроения на месте и в движении. | 1 | По технике выполнения | |
42. | Строевые упражнения, лазание по канату в три приёма. | 1 | По технике выполнения | |
43. | Выполнение нескольких гимнастических упражнений слитно. | 1 | По технике выполнения | |
44. | История развития физической культуры. | 1 | ||
45. | Теоретическое занятие - Режим дня. Утренняя гимнастика. | 1 | ||
46. | Теоретическое занятие Гигиена тела. Закаливание. | 1 |
Поурочное планирование 3 четверть –30 часов
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
47. | январь | Т/б на уроках лыжной подготовки.. | 1 | |
48. | Надевание лыж. Переноска лыж. | 1 | ||
49. | Повороты переступами на месте. | 1 | ||
50. | Размыкание в шеренге влево и вправо приставными шагами. | 1 | По технике выполнения | |
51. | Передвижение скользящим шагом с активной работой рук, без палок. | 1 | ||
52. | Эстафеты с поворотами. | 1 | ||
53. | Передвижение скользящим шагом с активной работой рук. | 1 | По технике выполнения | |
54. | Передвижение попеременно - двухшажным ходом. | 1 | ||
55. | Прохождение дистанции 1 км в медленном темпе. | 1 | Без учёта времени | |
56. | Лыжная гонка 500 метров. | 1 | С учетом времени. | |
57. | февраль | Встречные старты. Эстафеты. | 1 | |
58. | Передвижение попеременно - двухшажным ходом. | 1 | По технике выполнения | |
59. | Лыжная гонка – 1000 метров | 1 | С учетом времени. | |
60. | Подъемы и спуски под уклон. | 1 | ||
61. | Спуск со склона в низкой стойке. | 1 | По технике выполнения | |
62. | Спуск со склона в низкой стойке. Подъём «лесенкой». | 1 | По технике выполнения | |
63. | Прохождение дистанции 2 км, в медленном темпе, попеременно - двухшажным ходом. | 1 | Без учёта времени | |
64. | Подъемы и спуски под уклон. Подъём «лесенкой» | 1 | По технике выполнения | |
65. | Встречные командные эстафеты на улице. | 1 | ||
66. | март | Т/б на уроках спорт.игр (инструктаж № 6 ). Стойка баскетболиста, передвижение в стойке. | 1 | |
67. | Передачи и ловля мяча на месте, подвижные игры. | 1 | По технике выполнения | |
68. | Передачи и ловля мяча на месте и в движении в парах. | 1 | ||
69. | Командные эстафеты на передачу и ловлю мяча. | 1 | ||
70. | Ведение мяча на месте и в движении, подвижные игры. | 1 | По технике выполнения | |
71. | Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. | 1 | По технике выполнения | |
72. | Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. | 1 | По технике выполнения | |
73. | Командные эстафеты на ведения и передачу мяча. | 1 | ||
74. | Обучение броску мяча с места. Прыжковые упражнения на месте и в движении. | 1 | По технике выполнения | |
75. | Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения с набивным мячом. | 1 | ||
76. | Командные эстафеты на ведение и передачу мяча. Подвижные игры. | 1 |
Поурочное планирование 4 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
77. | апрель | Т/б на уроках ФК, правила поведения на занятиях, подвижные игры. | 1 | |
78. | Челночный бег 3*10м, подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
79. | Прыжок в длину с места, сгибание рук из и.п. упор лёжа, подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
80. | Спринтерский бег с ускорением 30, 60 метров | 1 | С учётом времени | |
81. | Подтягивание (мал.) Подтягивание из виса лежа (дев.) | 1 | КН – см. в таблице | |
82. | Равномерный бег 15 минут с чередованием ходьбы. | 1 | ||
83. | Прыжки на скакалке за 1 мин., подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
84. | Бег 1000 метров (мониторинг физического развития) | 1 | КН – см. в таблице | |
85. | Командные эстафеты с мячами, броски набивного мяча. | 1 | КН – см. в таблице | |
86. | Упражнение на пресс за 30, 60 сек. | 1 | КН – см. в таблице | |
87. | Эстафетный бег с ускорением. | 1 | По технике выполнения | |
88. | Бег 300 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
89. | май | Техника низкого старта. | 1 | |
90. | Бег с низкого старта. | 1 | С учётом времени | |
91. | Бег с низкого старта с передачей эстафетной палочки. | 1 | С учётом времени | |
92. | Прыжковые упражнения для развития физических качеств. | 1 | ||
93. | Силовые упражнения с набивными мячами. | 1 | ||
94. | Т/б.на уроках спорт.игр (инструктаж № Правила игры в пионербол. | 1 | ||
95. | Обучение броскам мяча через сетку. Перемещение игроков на площадке. | 1 | ||
96. | Обучение броскам мяча через сетку. Совершенствование перемещение игроков на площадке. | 1 | По технике выполнения | |
97. | Комплекс обучающих упражнений с мячом. | 1 | ||
98. | Передача и ловля мяча через сетку. Обучающая игра в пионербол. | 1 | По технике выполнения | |
99. | Подача мяча через сетку с постепенным увеличением расстояния. | 1 | По технике выполнения | |
100. | Подача мяча через сетку с постепенным увеличением расстояния. | 1 | По технике выполнения | |
101. | Развитие координационных способностей при перемещении на площадке. Передачи мяча. | 1 | ||
102. | Игра в пионербол. Подведение итогов учебного года. | 1 |
Рабочая программа учителя
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«средняя общеобразовательная школа №3»
Согласовано
Рабочая программа учителя
На 2011 – 2012 учебный год
Наименование предмета: физическая культура
Класс: 4 класс – общеобразовательный
ФИО учителя: Исакова Ольга Александровна
Общее количество часов на предмет по учебному плану: 102 часа
Рабочая программа учителя составлена на основании учебной программы:
Программа образовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2006г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» 4 класс разработана на основе примерной программы по физической культуре, утвержденной приказом Министерства образования РФ 05.03.2004 № 1089 и авторской учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2005) и сборника «Концепция и программы для начальной школы в 2 частях» комплекта «Школа России», Москва , Просвещение , 2008 год.
Цели:
- сформировать у учащихся начальной школы основы здорового образа жизни;
- развивать творческую самостоятельность посредством освоения двигательной деятельности.
Задачи:
- укреплять здоровье школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствовать жизненно важные навыки и умения посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формировать общие представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развивать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучать простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материальноотехнической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы).
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную.
В авторскую программу внесены изменения: добавлено 3 часа, согласно учебному плану школы, который рассчитан на 34 учебных недель.
Требования к уровню подготовки обучающихся к концу 4 класса
Уровень подготовки обучающихся В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся должны знать:
- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
- о способах и особенностях движений, передвижений;
- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки; -
- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
- По окончании начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Реализуемый УМК (программа, учебник, методические пособия и дидактические материалы):
Название программы (реквизиты, кем рекомендована) | Учебник (полные выходные данные) | Методические пособия |
Планируемый результат освоения программного материала обучающимися
Требования к познавательному, деятельностному и ценностному развитию учащихся | |||
Приоритетные содержательные линии | Предметно-информационная составляющая образованности | Деятельностно-коммуникативная составляющая образованности | Целостно-ориентационная составляющая образованности |
«Культура здоровья и охрана жизнедеятельности.» | * Знать общие и специфические для Урала методы сохранения и постоянного укрепления физического здоровья; * Иметь обоснованные представления о возможностях собственного здоровья и способах его укрепления с учётом возрастных особенностей; * Иметь представления о нормах, обеспечивающих сохранения и укрепления своего социального здоровья. | * Постоянно использовать традиционно для всех регионов, а также специфические для Урала методы сохранения и укрепления здоровья в повседневной жизни; * Уметь противостоять любым видам зависимости и тем людям, которые пытаются к ним приобщить; * Уметь соблюдать нормы и правила, поведения в экстремальных ситуациях и прогнозировать последствия их нарушения. | * Понимать ценности своей и чужой позиции при решении конкретных проблем; * Осознание ответственности за свои поступки при взаимодействии различными группами и индивидами; * Ценность осознанного выбора кумиров; * Умелое самоопределение в отношениях с родителями, педагогами и сверстниками в период взросления в младшем школьном возрасте. |
Распределение учебного времени на различные виды программного материала.
Виды спорта | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть |
Лёгкая атлетика | 20 | 17 | ||
Лыжная подготовка | 19 | |||
Гимнастика с элементами акробатики | 19 | |||
Спортивные игры | 4 | 11 | 9 | |
Основы теоретических знаний. | 3 |
Поурочное планирование 1 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
1. | сентябрь | Т/б на уроках л/а (инструктаж №7), правила поведения на занятиях, личная гигиена. | 1 | |
2. | Челночный бег 3*10м, строевые упражнения | 1 | КН – см. в таблице | |
3. | Мониторинг физического развития, бег 30 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
4. | Бег 300 метров, перестроения на месте и в движении. | 1 | КН – см. в таблице | |
5. | Спринтерский бег 60 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
6. | Мониторинг физического развития, бег 1000 метров. | 1 | ||
7. | Мониторинг физического развития, прыжок в длину с места. | 1 | КН – см. в таблице | |
8. | Упражнение на пресс за 30 сек., строевые упражнения на месте. | 1 | КН – см. в таблице | |
9. | Мониторинг физического развития, подтягивание (мал.) подтягивание из виса лежа (дев.) | 1 | КН – см. в таблице | |
10. | Сгибание рук из и.п. упор лёжа, подвижные игры на развитие физических качеств. | 1 | КН – см. в таблице | |
11. | Бег 500 метров, строевые упражнения на месте и в движении. | 1 | КН – см. в таблице | |
12. | Мониторинг физического развития, тест на гибкость. | 1 | КН – см. в таблице | |
13. | октябрь | Прыжки на скакалке за 1 мин., подвижные игры. | 1 | КН – см. в таблице |
14. | Бег на выносливость, равномерный бег до 25 минут. | 1 | ||
15. | Строевые упр., подвижные игры на развитие физических качеств. | 1 | ||
16. | Прыжковые упражнения на месте, с разбега, в движении, через препятствие, на одной, двух ногах. | 1 | ||
17. | Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. | 1 | КН – см. в таблице | |
18. | Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель 2 х 2 с расстояния 5-6 м | 1 | ||
19. | Силовые упражнение с набивными мячами. | 1 | ||
20. | Бросок набивного мяча на дальность из и.п. сидя на полу. | 1 | КН – см. в таблице | |
21. | Т/б на уроках спорт.игр (инструктаж № 6 ). Передачи мяча на месте в парах. | 1 | ||
22. | Передачи мяча на месте и в движении в парах, в тройках. | 1 | По технике выполнения | |
23. | Ведение мяча на месте и в движении, с атакой на кольцо. | 1 | По технике выполнения | |
24. | Броски мяча с места. Эстафеты на передачу и ведение мяча. | 1 |
Поурочное планирование 2 четверть –22 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
25. | ноябрь | Т/б на уроках гимнастики, (инструктаж №1) строевые упражнения. | 1 | |
26. | Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, с гимнастической палкой, набивными мячами. | 1 | ||
27. | Перекаты вперёд, назад, кувырок вперёд. | 1 | По технике выполнения | |
28. | Общеразвивающие упражнения, стойка на лопатках, упражнение в равновесии. | 1 | По технике выполнения | |
29. | Гимнастический комплекс упражнений на матах. | 1 | По технике выполнения | |
30. | Лазание по гимнастической стене, канату, произвольным способом | 1 | По технике выполнения | |
31. | Гимнастический комплекс упражнений с изучением новых элементов. | 1 | ||
32. | Гимнастический комплекс упражнений с изучением новых элементов. | 1 | По технике выполнения | |
33. | Опорный прыжок способом: ноги врозь. | 1 | ||
34. | Опорный прыжок способом: вскок в упор, соскок прогнувшись. | 1 | По технике выполнения | |
35. | Зачётный урок по опорным прыжкам различными способами. | 1 | По технике выполнения | |
36. | декабрь | Лазание по канату. Тест на гибкость. | 1 | |
37. | Упражнения на развитие гибкости, строевые упражнения. | 1 | По технике выполнения | |
38. | «Мост» с поддерживанием. | 1 | ||
39. | «Мост» из положения лёжа на спине. | 1 | ||
40. | Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | С учётом времени. | |
41. | Строевые упражнения, перестроения на месте и в движении. | 1 | По технике выполнения | |
42. | Строевые упражнения, лазание по канату в три приёма. | 1 | По технике выполнения | |
43. | Выполнение нескольких гимнастических упражнений слитно. | 1 | По технике выполнения | |
44. | История развития физической культуры. | 1 | ||
45. | Теоретическое занятие - Режим дня. Утренняя гимнастика. | 1 | ||
46. | Теоретическое занятие Гигиена тела. Закаливание. | 1 |
Поурочное планирование 3 четверть –30 часов
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
47. | январь | Т/б на уроках лыжной подготовки. (инструктаж № )Надевание лыж. Переноска лыж. | 1 | |
48. | Размыкание в шеренге влево и вправо приставными шагами. | 1 | ||
49. | Передвижение скользящим шагом с активной работой рук, без палок. | 1 | ||
50. | Передвижение скользящим шагом с активной работой рук с палками.. | 1 | По технике выполнения | |
51. | Передвижение попеременно - двухшажным ходом. | 1 | ||
52. | Эстафеты с поворотами. | 1 | ||
53. | Передвижение попеременно - двухшажным ходом в среднем темпе. | 1 | По технике выполнения | |
54. | Передвижение попеременно - двухшажным ходом в высоком темпе. | 1 | ||
55. | Прохождение дистанции 2000 м, в среднем темпе. | 1 | Без учёта времени. | |
56. | Лыжная гонка 500 метров. | 1 | С учетом времени. | |
57. | февраль | Встречные старты. Эстафеты. | 1 | |
58. | Передвижение попеременно - двухшажным ходом. | 1 | По технике выполнения | |
59. | Лыжная гонка – 1000 метров | 1 | С учетом времени. | |
60. | Подъемы и спуски под уклон. | 1 | ||
61. | Спуск со склона в низкой стойке. | 1 | По технике выполнения | |
62. | Спуск со склона в низкой стойке. Подъём «лесенкой». | 1 | По технике выполнения | |
63. | Спуск со склона в низкой стойке. Подъём «лесенкой», ёлочкой». | 1 | Без учёта времени | |
64. | Подъемы и спуски под уклон. Подъём «лесенкой» и «ёлочкой». | 1 | По технике выполнения | |
65. | Встречные командные эстафеты на улице. | 1 | ||
66. | март | Т/б на уроках спорт.игр (инструктаж № 6 ). Стойка баскетболиста, передвижение в стойке. | 1 | |
67. | Передачи и ловля мяча на месте, подвижные игры. | 1 | По технике выполнения | |
68. | Передачи и ловля мяча на месте и в движении в парах, в тройках. | 1 | ||
69. | Взаимодействие в тройках «углом». | 1 | ||
70. | Ведение мяча на месте и в движении, подвижные игры. | 1 | По технике выполнения | |
71. | Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. | 1 | По технике выполнения | |
72. | Ведение мяча с изменением направления и скорости движения с атакой на кольцо. | 1 | По технике выполнения | |
73. | Обучение броску мяча с места. | 1 | ||
74. | Обучающая игра в баскетбол. Строевые упражнения. | 1 | ||
75. | Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения с набивным мячом. | 1 | ||
76. | Командные эстафеты на ведение и передачу мяча. Подвижные игры. | 1 |
Поурочное планирование 4 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
77. | апрель | Т/б на уроках ФК, правила поведения на занятиях, подвижные игры. | 1 | |
78. | Челночный бег 3*10м, подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
79. | Прыжок в длину с места, сгибание рук из и.п. упор лёжа, подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
80. | Спринтерский бег с ускорением 30, 60 метров | 1 | С учётом времени | |
81. | Подтягивание (мал.) Подтягивание из виса лежа (дев.) | 1 | КН – см. в таблице | |
82. | Равномерный бег 25 минут с чередованием ходьбы. | 1 | ||
83. | Прыжки на скакалке за 1 мин., подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
84. | Бег 1000 метров (мониторинг физического развития) | 1 | КН – см. в таблице | |
85. | Командные эстафеты с мячами, броски набивного мяча на дальность из и.п. сидя на полу. | 1 | КН – см. в таблице | |
86. | Упражнение на пресс за 30, 60 сек. | 1 | КН – см. в таблице | |
87. | Эстафетный бег с ускорением. | 1 | По технике выполнения | |
88. | Бег 300 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
89. | май | Бег 500 метров. | 1 | КН – см. в таблице |
90. | Бег с низкого старта. | 1 | С учётом времени | |
91. | Бег с низкого старта с передачей эстафетной палочки. | 1 | С учётом времени | |
92. | Прыжковые упражнения для развития физических качеств. | 1 | ||
93. | Силовые упражнения с набивными мячами. | 1 | ||
94. | Т/б.на уроках спорт.игр (инструктаж № Правила игры в пионербол. | 1 | ||
95. | Обучение броскам мяча через сетку. Перемещение игроков на площадке. | 1 | ||
96. | Обучение броскам мяча через сетку. Совершенствование перемещение игроков на площадке. | 1 | По технике выполнения | |
97. | Комплекс обучающих упражнений с мячом. | 1 | ||
98. | Передача и ловля мяча через сетку. Обучающая игра в пионербол. | 1 | По технике выполнения | |
99. | Подача мяча через сетку с постепенным увеличением расстояния. | 1 | По технике выполнения | |
100. | Подача мяча через сетку с постепенным увеличением расстояния. | 1 | По технике выполнения | |
101. | Развитие координационных способностей при перемещении на площадке. Передачи мяча. | 1 | ||
102. | Игра в пионербол. Подведение итогов учебного года. | 1 |
Рабочая программа учителя
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«средняя общеобразовательная школа №3»
Согласовано:
Рабочая программа учителя
На 2011 – 2012 учебный год
Наименование предмета: физическая культура
Класс: 5 класс – общеобразовательный
ФИО учителя: Исакова Ольга Александровна
Общее количество часов на предмет по учебному плану: 102 часа
Рабочая программа учителя составлена на основании учебной программы:
Программа образовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2006г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» 5 класс разработана на основе примерной программы по физической культуре, утвержденной приказом Министерства образования РФ 05.03.2004 № 1089 и авторской учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2005) и сборника «Концепция и программы для начальной школы в 2 частях» комплекта «Школа России», Москва , Просвещение , 2008 год.
Цели:
- сформировать у учащихся начальной школы основы здорового образа жизни;
- развивать творческую самостоятельность посредством освоения двигательной деятельности.
Задачи:
- укреплять здоровье школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствовать жизненно важные навыки и умения посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формировать общие представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развивать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучать простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материальноотехнической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы).
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную.
В авторскую программу внесены изменения: добавлено 3 часа, согласно учебному плану школы, который рассчитан на 34 учебных недель.
Требования к уровню подготовки обучающихся к концу 5 класса
Уровень подготовки обучающихся В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся должны знать:
- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
- о способах и особенностях движений, передвижений;
- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки; -
- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
- По окончании начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Реализуемый УМК (программа, учебник, методические пособия и дидактические материалы):
Название программы (реквизиты, кем рекомендована) | Учебник (полные выходные данные) | Методические пособия |
Планируемый результат освоения программного материала обучающимися
Требования к познавательному, деятельностному и ценностному развитию учащихся | |||
Приоритетные содержательные линии | Предметно-информационная составляющая образованности | Деятельностно-коммуникативная составляющая образованности | Целостно-ориентационная составляющая образованности |
«Культура здоровья и охрана жизнедеятельности.» | * Знать общие и специфические для Урала методы сохранения и постоянного укрепления физического здоровья; * Иметь обоснованные представления о возможностях собственного здоровья и способах его укрепления с учётом возрастных особенностей; * Иметь представления о нормах, обеспечивающих сохранения и укрепления своего социального здоровья. | * Постоянно использовать традиционно для всех регионов, а также специфические для Урала методы сохранения и укрепления здоровья в повседневной жизни; * Уметь противостоять любым видам зависимости и тем людям, которые пытаются к ним приобщить; * Уметь соблюдать нормы и правила, поведения в экстремальных ситуациях и прогнозировать последствия их нарушения. | * Понимать ценности своей и чужой позиции при решении конкретных проблем; * Осознание ответственности за свои поступки при взаимодействии различными группами и индивидами; * Ценность осознанного выбора кумиров; * Умелое самоопределение в отношениях с родителями, педагогами и сверстниками в период взросления в младшем школьном возрасте. |
Распределение учебного времени на различные виды программного материала.
Виды спорта | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть |
Лёгкая атлетика | 20 | 17 | ||
Лыжная подготовка | 10 | |||
Гимнастика с элементами акробатики | 19 | |||
Спортивные игры | 4 | 11 | 9 | |
Основы теоретических знаний. | 3 | |||
Плавание | 9 |
Поурочное планирование 1 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
1. | сентябрь | Т/б на уроках л/а (инструктаж №7), правила поведения на занятиях, личная гигиена. | 1 | |
2. | Челночный бег 3*10м, строевые упражнения | 1 | КН – см. в таблице | |
3. | Мониторинг физического развития, бег 30 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
4. | Бег 300 метров, перестроения на месте и в движении. | 1 | КН – см. в таблице | |
5. | Спринтерский бег 60 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
6. | Мониторинг физического развития, бег 1000 метров. | 1 | ||
7. | Мониторинг физического развития, прыжок в длину с места. | 1 | КН – см. в таблице | |
8. | Упражнение на пресс за 30 сек., строевые упражнения на месте. | 1 | КН – см. в таблице | |
9. | Мониторинг физического развития, подтягивание (мал.) подтягивание из виса лежа (дев.) | 1 | КН – см. в таблице | |
10. | Сгибание рук из и.п. упор лёжа, подвижные игры на развитие физических качеств. | 1 | КН – см. в таблице | |
11. | Бег 500 метров, строевые упражнения на месте и в движении. | 1 | КН – см. в таблице | |
12. | Мониторинг физического развития, тест на гибкость. | 1 | КН – см. в таблице | |
13. | октябрь | Прыжки на скакалке за 1 мин., подвижные игры. | 1 | КН – см. в таблице |
14. | Бег на выносливость, равномерный бег до 25 минут. | 1 | ||
15. | Строевые упр., подвижные игры на развитие физических качеств. | 1 | ||
16. | Прыжковые упражнения на месте, с разбега, в движении, через препятствие, на одной, двух ногах. | 1 | ||
17. | Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. | 1 | КН – см. в таблице | |
18. | Метание малого мяча в горизонтальную и вертикальную цель 2 х 2 с расстояния 5- 6 м | 1 | ||
19. | Силовые упражнение с набивными мячами. | 1 | ||
20. | Бросок набивного мяча на дальность из и.п. сидя на полу. | 1 | КН – см. в таблице | |
21. | Т/б на уроках спорт.игр (инструктаж № 6 ). Передачи мяча на месте в парах. | 1 | ||
22. | Передачи мяча на месте и в движении в парах, в тройках. | 1 | По технике выполнения | |
23. | Ведение мяча на месте и в движении, с атакой на кольцо. | 1 | По технике выполнения | |
24. | Броски мяча с места. Эстафеты на передачу и ведение мяча. | 1 |
Поурочное планирование 2 четверть –22 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
25. | ноябрь | Т/б на уроках гимнастики, (инструктаж №1) строевые упражнения. | 1 | |
26. | Общеразвивающие упражнения с большими и малыми мячами, с гимнастической палкой, набивными мячами. | 1 | ||
27. | Перекаты вперёд, назад, кувырок вперёд. | 1 | По технике выполнения | |
28. | Общеразвивающие упражнения, стойка на лопатках, упражнение в равновесии. | 1 | По технике выполнения | |
29. | Акробатический комплекс упражнений. | 1 | По технике выполнения | |
30. | Акробатический комплекс упражнений с изучение новых элементов. | 1 | По технике выполнения | |
31. | Акробатический комплекс упражнений с изучение новых элементов. | 1 | ||
32. | Акробатический комплекс упражнений с изучение новых элементов. | 1 | По технике выполнения | |
33. | Опорный прыжок способом: ноги врозь. | 1 | ||
34. | Опорный прыжок способом: вскок в упор, соскок прогнувшись. | 1 | По технике выполнения | |
35. | Зачётный урок по опорным прыжкам различными способами. | 1 | По технике выполнения | |
36. | декабрь | Лазание по канату. Тест на гибкость. | 1 | |
37. | Упражнения на развитие гибкости, строевые упражнения. | 1 | По технике выполнения | |
38. | «Мост» с поддерживанием. «Мост» из положения лёжа на спине. | 1 | ||
39. | «Мост», «полушпагат», «шпагат» самостоятельно. | 1 | ||
40. | Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | С учётом времени. | |
41. | Строевые упражнения, перестроения на месте и в движении. | 1 | По технике выполнения | |
42. | Переворот боком из и.п. стоя боком, руки вверх. «Колесо». | 1 | По технике выполнения | |
43. | Переворот боком из и.п. стоя боком, руки вверх. «Колесо». | 1 | По технике выполнения | |
44. | История развития физической культуры. Олимпийские игры Древней Греции. | 1 | ||
45. | Признаки переутомления на уроках физической культуры. | 1 | ||
46. | Развитие видов спорта в России. Российские спортсмены – победители различных рангов соревнований. | 1 |
Поурочное планирование 3 четверть –30 часов
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
47. | январь | Т/б на уроках лыжной подготовки. (инструктаж № )Надевание лыж. Переноска лыж. | 1 | |
48. | Размыкание в шеренге влево и вправо приставными шагами. Передвижение скользящим шагом. | 1 | ||
49. | Передвижение скользящим шагом с активной работой рук, без палок, с палками.. | 1 | По технике выполнения | |
50. | Передвижение попеременно - двухшажным ходом. | 1 | По технике выполнения | |
51. | Передвижение попеременно - двухшажным ходом в среднем темпе. | 1 | По технике выполнения | |
52. | Торможение «упором » и «плугом». | 1 | По технике выполнения | |
53. | Прохождение дистанции 2000 м, в среднем темпе. | 1 | По технике выполнения | |
54. | Лыжная гонка 500 метров. | 1 | Без учёта времени. | |
55. | Подъемы и спуски под уклон. Подъём «лесенкой» и «ёлочкой». | 1 | ||
56. | Лыжная гонка – 1000 метров | 1 | С учетом времени. | |
57. | февраль | Инструктаж по Т/Б на уроках плавания, посещая бассейна. Задержка дыхания под водой. Работа ног в кроле. | 1 | |
58. | Плавание на учебные дистанции до 200м ( без учета времени). | 1 | По технике выполнения | |
59. | Кроль на груди ( с доской и без). Подвижные игры на воде. | 1 | С учетом времени. | |
60. | Проплывание дистанции 300 метров. | 1 | Без учёта времени. | |
61. | Плавание способом кроль на груди. | 1 | По технике выполнения | |
62. | Стартовый прыжок. «Веселые старты на воде». | 1 | По технике выполнения | |
63. | Стартовый прыжок. «Веселые старты на воде». | 1 | ||
64. | Техника плавания способом: кроль на спине. | 1 | С учетом времени. | |
65. | Проплывание дистанции 50 метров способом кроль на груди. | 1 | С учетом времени. | |
66. | март | Т/б на уроках спорт.игр (инструктаж № 6 ). Стойка баскетболиста, передвижение в стойке. | 1 | |
67. | Передачи и ловля мяча на месте, подвижные игры. | 1 | По технике выполнения | |
68. | Передачи и ловля мяча на месте и в движении в парах, в тройках. | 1 | ||
69. | Взаимодействие в тройках «углом», «восьмёркой» | 1 | По технике выполнения | |
70. | Взаимодействие в тройках «углом», «восьмёркой» | 1 | По технике выполнения | |
71. | Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. | 1 | По технике выполнения | |
72. | Ведение мяча с изменением направления и скорости движения с атакой на кольцо. | 1 | По технике выполнения | |
73. | Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения с набивным мячом. | 1 | ||
74. | Штрафной бросок. | 1 | По технике выполнения | |
75. | Штрафной бросок. | 1 | По технике выполнения | |
76. | Игра в баскетбол по правилам. | 1 |
Поурочное планирование 4 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
77. | апрель | Т/б на уроках ФК, правила поведения на занятиях, подвижные игры. | 1 | |
78. | Челночный бег 3*10м, подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
79. | Прыжок в длину с места, сгибание рук из и.п. упор лёжа, подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
80. | Спринтерский бег с ускорением 30, 60 метров | 1 | С учётом времени | |
81. | Подтягивание (мал.) Подтягивание из виса лежа (дев.) | 1 | КН – см. в таблице | |
82. | Равномерный бег 25 минут с чередованием ходьбы. | 1 | ||
83. | Прыжки на скакалке за 1 мин., подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
84. | Бег 1000 метров (мониторинг физического развития) | 1 | КН – см. в таблице | |
85. | Командные эстафеты с мячами, броски набивного мяча на дальность из и.п. сидя на полу. | 1 | КН – см. в таблице | |
86. | Упражнение на пресс за 30, 60 сек. | 1 | КН – см. в таблице | |
87. | Эстафетный бег с ускорением. | 1 | По технике выполнения | |
88. | Бег 300 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
89. | май | Бег 500 метров. | 1 | КН – см. в таблице |
90. | Бег с низкого старта. | 1 | С учётом времени | |
91. | Бег с низкого старта с передачей эстафетной палочки. | 1 | С учётом времени | |
92. | Прыжковые упражнения для развития физических качеств. | 1 | ||
93. | Силовые упражнения с набивными мячами. | 1 | ||
94. | Т/б.на уроках спорт.игр (инструктаж № 6). Правила игры в волейбол. | 1 | ||
95. | Стойка волейболиста. Верхняя и нижняя передачи мяча (работа в парах) | 1 | ||
96. | Верхняя и нижняя передачи мяча (работа в парах) | 1 | По технике выполнения | |
97. | Верхняя и нижняя передачи мяча через сетку. | 1 | По технике выполнения | |
98. | Передача мяча через сетку с постепенным увеличением расстояния. | 1 | По технике выполнения | |
99. | Нижняя прямая подача. | 1 | По технике выполнения | |
100. | Нижняя прямая подача мяча через сетку. | 1 | ||
101. | Взаимодействия игроков передней линии. | 1 | ||
102. | Взаимодействия игроков передней линии. Игра в волейбол. Подведение итогов учебного года. | 1 |
Рабочая программа учителя
Муниципальное общеобразовательное учреждение
«средняя общеобразовательная школа №3»
Согласовано
Рабочая программа учителя
На 2011 – 2012 учебный год
Наименование предмета: физическая культура
Класс: 6 класс – общеобразовательный
ФИО учителя: Исакова Ольга Александровна
Общее количество часов на предмет по учебному плану: 102 часа
Рабочая программа учителя составлена на основании учебной программы:
Программа образовательных учреждений. Москва, «Просвещение», 2006г.
Пояснительная записка
Рабочая программа по учебному предмету «Физическая культура» 6 класс разработана на основе примерной программы по физической культуре, утвержденной приказом Министерства образования РФ 05.03.2004 № 1089 и авторской учебной программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» (В. И. Лях, А. А. Зданевич. - М.: Просвещение, 2005) и сборника «Концепция и программы для начальной школы в 2 частях» комплекта «Школа России», Москва , Просвещение , 2008 год.
Цели:
- сформировать у учащихся начальной школы основы здорового образа жизни;
- развивать творческую самостоятельность посредством освоения двигательной деятельности.
Задачи:
- укреплять здоровье школьников посредством развития физических качеств и повышения функциональных возможностей жизнеобеспечивающих систем организма;
- совершенствовать жизненно важные навыки и умения посредством обучения подвижным играм, физическим упражнениям и техническим действиям из базовых видов спорта;
- формировать общие представления о физической культуре, ее значении в жизни человека, роли в укреплении здоровья, физическом развитии и физической подготовленности;
- развивать интерес к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, подвижным играм, формам активного отдыха и досуга;
- обучать простейшим способам контроля за физической нагрузкой, отдельными показателями физического развития и физической подготовленности.
Программа обучения физической культуре направлена на реализацию принципа вариативности, обосновывающего планирование учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материальноотехнической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион, бассейн), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы).
В программе В. И. Ляха, А. А. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную.
В авторскую программу внесены изменения: добавлено 3 часа, согласно учебному плану школы, который рассчитан на 34 учебных недель.
Требования к уровню подготовки обучающихся к концу 6 класса
Уровень подготовки обучающихся В результате освоения содержания программного материала учебного предмета «Физическая культура» обучающиеся должны достигнуть предусмотренного образовательным минимумом уровня развития физической культуры.
Учащиеся должны знать:
- об истории и особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
- о способах и особенностях движений, передвижений;
- о работе мышц, систем дыхания, кровообращения при выполнении физических упражнений, о способах простейшего контроля за деятельностью этих систем;
- о терминологии разучиваемых упражнений, их функциональном смысле и направленности воздействия на организм;
- об общих и индивидуальных основах личной гигиены, правилах использования закаливающих процедур, профилактике нарушений осанки; -
- о причинах травматизма на занятиях физической культуры.
Учащиеся должны уметь:
- выполнять основные движения, перемещения, упражнения по разделам программного материала;
- выполнять комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, скорости;
- взаимодействовать с одноклассниками в процессе занятий физической культурой.
- По окончании начальной школы обучающиеся должны показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования.
Реализуемый УМК (программа, учебник, методические пособия и дидактические материалы):
Название программы (реквизиты, кем рекомендована) | Учебник (полные выходные данные) | Методические пособия |
Планируемый результат освоения программного материала обучающимися
Требования к познавательному, деятельностному и ценностному развитию учащихся | |||
Приоритетные содержательные линии | Предметно-информационная составляющая образованности | Деятельностно-коммуникативная составляющая образованности | Целостно-ориентационная составляющая образованности |
«Культура здоровья и охрана жизнедеятельности.» | * Знать общие и специфические для Урала методы сохранения и постоянного укрепления физического здоровья; * Иметь обоснованные представления о возможностях собственного здоровья и способах его укрепления с учётом возрастных особенностей; * Иметь представления о нормах, обеспечивающих сохранения и укрепления своего социального здоровья. | * Постоянно использовать традиционно для всех регионов, а также специфические для Урала методы сохранения и укрепления здоровья в повседневной жизни; * Уметь противостоять любым видам зависимости и тем людям, которые пытаются к ним приобщить; * Уметь соблюдать нормы и правила, поведения в экстремальных ситуациях и прогнозировать последствия их нарушения. | * Понимать ценности своей и чужой позиции при решении конкретных проблем; * Осознание ответственности за свои поступки при взаимодействии различными группами и индивидами; * Ценность осознанного выбора кумиров; * Умелое самоопределение в отношениях с родителями, педагогами и сверстниками в период взросления в младшем школьном возрасте. |
Распределение учебного времени на различные виды программного материала.
Виды спорта | 1 четверть | 2 четверть | 3 четверть | 4 четверть |
Лёгкая атлетика | 18 | 17 | ||
Лыжная подготовка | 10 | |||
Гимнастика с элементами акробатики | 18 | |||
Спортивные игры | 4 | 11 | 9 | |
Основы теоретических знаний. | 2 | 4 | ||
Плавание | 9 |
Поурочное планирование 1 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
1. | сентябрь | Т/б на уроках л/а (инструктаж №7), правила поведения на занятиях, личная гигиена. | 1 | |
2. | Челночный бег 3*10м, строевые упражнения | 1 | КН – см. в таблице | |
3. | Мониторинг физического развития, бег 30 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
4. | Бег 300 метров, перестроения на месте и в движении. | 1 | КН – см. в таблице | |
5. | Спринтерский бег 60 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
6. | Мониторинг физического развития, бег 1000 метров. | 1 | ||
7. | Мониторинг физического развития, прыжок в длину с места. | 1 | КН – см. в таблице | |
8. | Упражнение на пресс за 30 сек., строевые упражнения на месте. | 1 | КН – см. в таблице | |
9. | Мониторинг физического развития, подтягивание (мал.) подтягивание из виса лежа (дев.) | 1 | КН – см. в таблице | |
10. | Сгибание рук из и.п. упор лёжа, подвижные игры на развитие физических качеств. | 1 | КН – см. в таблице | |
11. | Бег 500 метров, строевые упражнения на месте и в движении. | 1 | КН – см. в таблице | |
12. | Мониторинг физического развития, тест на гибкость. | 1 | КН – см. в таблице | |
13. | октябрь | Прыжки на скакалке за 1 мин., подвижные игры. | 1 | КН – см. в таблице |
14. | Бег на выносливость, равномерный бег до 25 минут. | 1 | ||
15. | Строевые упр., подвижные игры на развитие физических качеств. | 1 | ||
16. | Прыжковые упражнения на месте, с разбега, в движении, через препятствие, на одной, двух ногах. | 1 | ||
17. | Метание малого мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания. | 1 | КН – см. в таблице | |
18. | Бросок набивного мяча на дальность из и.п. сидя на полу. | 1 | КН – см. в таблице | |
19. | Теоретическое занятие: Лёгкая атлетика – королева спорта, виды л/а. | 1 | ||
20. | Теоретическое занятие: влияние вредных привычек на организм спортсмена. | 1 | ||
21. | Т/б на уроках спорт.игр (инструктаж № 6 ). Передачи мяча на месте в парах. | 1 | ||
22. | Передачи мяча на месте и в движении в парах, в тройках. | 1 | По технике выполнения | |
23. | Ведение мяча на месте и в движении, с атакой на кольцо. | 1 | По технике выполнения | |
24. | Взаимодействие в тройках. | 1 |
Поурочное планирование 2 четверть –22 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
25. | ноябрь | Т/б на уроках гимнастики, (инструктаж №1) строевые упражнения. | 1 | |
26. | Перекаты вперёд, назад, кувырок вперёд. | 1 | ||
27. | Длинный кувырок вперёд. | 1 | По технике выполнения | |
28. | Общеразвивающие упражнения, стойка на лопатках, упражнение в равновесии. | 1 | По технике выполнения | |
29. | Разучивание акробатической комбинации. | 1 | По технике выполнения | |
30. | Акробатический комплекс упражнений с изучением новых элементов. | 1 | По технике выполнения | |
31. | Прикладные упражнения гимнастики. | 1 | ||
32. | Акробатический комплекс упражнений с изучением новых элементов. | 1 | По технике выполнения | |
33. | Опорный прыжок способом: согнув ноги. | 1 | ||
34. | Опорный прыжок способом: ноги врозь. | 1 | По технике выполнения | |
35. | Зачётный урок по опорным прыжкам различными способами. | 1 | По технике выполнения | |
36. | декабрь | Лазание по канату. Тест на гибкость. | 1 | КН – см. в таблице |
37. | Упражнения на развитие гибкости, стойка на руках и голове. | 1 | По технике выполнения | |
38. | «Мост» с поддерживанием. «Мост» из положения лёжа на спине. | 1 | По технике выполнения | |
39. | «Мост» ,«шпагат», «полушпагат». | 1 | По технике выполнения | |
40. | Гимнастическая полоса препятствий. | 1 | С учётом времени. | |
41. | Стойка на руках и голове. | 1 | По технике выполнения | |
42. | Переворот боком из и.п. стоя боком, руки вверх. «Колесо». | 1 | По технике выполнения | |
43. | История развития физической культуры. Олимпийские игры Древней Греции. | 1 | ||
44. | История развития физической культуры и Олимпийского движения в России. | 1 | ||
45. | Признаки переутомления на уроках физической культуры. | 1 | ||
46. | Развитие видов спорта в России. Российские спортсмены – победители различных рангов соревнований. | 1 |
Поурочное планирование 3 четверть –30 часов
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
47. | январь | Т/б на уроках лыжной подготовки. (инструктаж № )Надевание лыж. Переноска лыж. | 1 | |
48. | Передвижение со сменой лыжных ходов. | 1 | По технике выполнения | |
49. | Передвижение попеременно - двухшажным ходом. | 1 | ||
50. | Упражнения с чередование лыжных ходов. | 1 | По технике выполнения | |
51. | Прохождение дистанции 3000 метров в среднем темпе. | 1 | ||
52. | Торможение «плугом» при спуске с горы. | 1 | По технике выполнения | |
53. | Передвижение попеременно - двухшажным ходом в среднем темпе. | 1 | По технике выполнения | |
54. | Лыжная гонка 1000 метров. | 1 | С учетом времени. | |
55. | Спуск со склона в низкой и средней стойке. Подъём «лесенкой». | 1 | Без учёта времени. | |
56. | Спуск со склона в стойке, торможение «плугом» и «упором». | 1 | По технике выполнения | |
57. | февраль | Инструктаж по Т/Б на уроках плавания, посещая бассейна. Задержка дыхания под водой. Работа ног и рук в кроле. | 1 | |
58. | Кроль на груди. Подвижные игры на воде. | 1 | По технике выполнения | |
59. | Плавание на учебные дистанции до 200м ( без учета времени). | 1 | ||
60. | Проплывание дистанции 50 метров способом кроль на груди. | 1 | С учётом времени. | |
61. | Проплывание дистанции 300 метров. | 1 | По технике выполнения | |
62. | Плавание способом кроль на груди без остановки – 15 минут. | 1 | По технике выполнения | |
63. | Стартовый прыжок. «Веселые старты на воде». | 1 | По технике выполнения | |
64. | Стартовый прыжок. «Веселые старты на воде». | 1 | По технике выполнения | |
65. | Техника плавания способом: кроль на спине. | 1 | По технике выполнения | |
66. | март | Т.Б. на уроках спорт. игр (инструктаж № 6). Передачи мяча. | 1 | |
67. | Передачи и ловля мяча на месте. Развитие скоростно-силовых способностей. Упражнения с набивным мячом | 1 | По технике выполнения | |
68. | Передачи и ловля мяча на месте и в движении в парах, в тройках. | 1 | ||
69. | Взаимодействие в тройках «углом», «восьмёркой» | 1 | По технике выполнения | |
70. | Взаимодействие в тройках «углом», «восьмёркой» | 1 | По технике выполнения | |
71. | Ведение мяча с изменением направления и скорости движения. | 1 | По технике выполнения | |
72. | Ведение мяча с изменением направления и скорости движения с атакой на кольцо. | 1 | По технике выполнения | |
73. | Ведение мяча с обводной пассивного и активного соперника | 1 | ||
74. | Штрафной бросок. | 1 | По технике выполнения | |
75. | Штрафной бросок. | 1 | По технике выполнения | |
76. | Игра в баскетбол по правилам. | 1 |
Поурочное планирование 4 четверть – 24 часа
№ урока | Месяц проведения | Раздел Тема урока | Кол-во часов | Контрольные параметры и оценка достижения стандарта |
77. | апрель | Т/б на уроках ФК, правила поведения на занятиях, подвижные игры. | 1 | |
78. | Челночный бег 3*10м, подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
79. | Прыжок в длину с места, сгибание рук из и.п. упор лёжа, подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
80. | Спринтерский бег с ускорением 30, 60 метров | 1 | С учётом времени | |
81. | Подтягивание (мал.) Подтягивание из виса лежа (дев.) | 1 | КН – см. в таблице | |
82. | Равномерный бег 25 минут с чередованием ходьбы. | 1 | ||
83. | Прыжки на скакалке за 1 мин., подвижные игры | 1 | КН – см. в таблице | |
84. | Бег 1000 метров (мониторинг физического развития) | 1 | КН – см. в таблице | |
85. | Командные эстафеты с мячами, броски набивного мяча на дальность из и.п. сидя на полу. | 1 | КН – см. в таблице | |
86. | Упражнение на пресс за 30, 60 сек. | 1 | КН – см. в таблице | |
87. | Эстафетный бег с ускорением. | 1 | По технике выполнения | |
88. | Бег 300 метров. | 1 | КН – см. в таблице | |
89. | май | Бег 500 метров. | 1 | КН – см. в таблице |
90. | Бег с низкого старта. | 1 | С учётом времени | |
91. | Бег с низкого старта с передачей эстафетной палочки. | 1 | С учётом времени | |
92. | Прыжковые упражнения для развития физических качеств. | 1 | ||
93. | Силовые упражнения с набивными мячами. | 1 | ||
94. | Т/б.на уроках спорт.игр (инструктаж № 6) Правила игры в волейбол. | 1 | ||
95. | Стойка волейболиста. Верхняя и нижняя передачи мяча (работа в парах) | 1 | ||
96. | Верхняя и нижняя передачи мяча (работа в парах) | 1 | По технике выполнения | |
97. | Верхняя и нижняя передачи мяча через сетку. | 1 | По технике выполнения | |
98. | Передача мяча через сетку с постепенным увеличением расстояния. | 1 | По технике выполнения | |
99. | Нижняя прямая подача. | 1 | По технике выполнения | |
100. | Нижняя прямая подача мяча через сетку. | 1 | ||
101. | Взаимодействия игроков передней линии. | 1 | ||
102. | Взаимодействия игроков передней линии. Игра в волейбол. Подведение итогов учебного года. | 1 |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
ПМ 01, 02, 03, 04, 05 Рабочая программа по бух-учету, по налогам, для специальности 080110 и рабочие программы по налогам и бух-учету для специальности 080114 и программа экзаменов для ПМ 01 и 02
Рабочие программы:ПМ 01 -Документирование хозяйственных операций и ведение бухгвалтерского учета имущества организацииПМ 02-Ведение бухучета источников формирования имущества, выполнения работ по инве...
Рабочая программа курса химии 8 класс, разработанная на основе Примерной программы основного общего образования по химии (авторская рабочая программа)
Рабочая программа курса химии 8 класс,разработанная на основеПримерной программы основного общего образования по химии,Программы курса химии для 8-9 классовобщеобразовательных учреждений (а...
Рабочая программа по литературе для 6 класса (по программе В. Коровиной) Рабочая программа по литературе для 10 класса (по программе ]В. Коровиной)
Рабочая программа содержит пояснительную записку, тематическое планирование., описание планируемых результатов, форм и методов, которые использую на уроках. Даётся необходимый список литературы...
Аннотация к рабочей программе по математике (алгебре и началам анализа), 11 класс , профильный уровень; рабочая программа по алгебре и началам анализа профильного уровня 11 класс и рабочая программа по алгебре и началам анализа базового уровня 11 класс
Аннотация к рабочей программе по МАТЕМАТИКЕ (алгебре и началам анализа) Класс: 11 .Уровень изучения учебного материала: профильный.Программа по алгебре и началам анализа для 11 класса составлена на ос...
Рабочая программа по русскому языку 5 класс Разумовская, рабочая программа по литературе 5 класс Меркин, рабочая программа по русскому языку 6 класс разумовская
рабочая программа по русскому языку по учебнику Разумовской, Львова. пояснительная записка, календарно-тематическое планирование; рабочая программа по литературе 5 класс автор Меркин. рабочая программ...
Рабочая программа по Биологии за 7 класс (УМК Сонина), Рабочая программа по Биологии для реализации детского технопарка Школьный кванториум, 5-9 классы, Рабочая программа по Биохимии.
Рабочая программа по биологии составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования на основании примерной программы по биологи...
Рабочая программа по биологии 5-9 класс, Рабочая программа по внеурочной деятельности с использованием оборудования центра "Точка роста" 5 класс, Рабочая программа по химии, Рабочая программа по географии
Рабочая программа по биологии 5-9 класс, Рабочая программа по внеурочной деятельности с использованием оборудования центра "Точка роста" 5 класс, Рабочая программа по химии, Рабочая программ...