Готовимся к экзамену по физкультуре
тест по физкультуре (9 класс) по теме

Контрольные тесты по физической культуре

К разделу «Гимнастика»

1. В какое время суток выполняется зарядка?

А) в любое время суток

Б) в полдень

В) утро

2. Где разучивают комплексы утренней гимнастики?

А) на уроках физкультуры;

Б) в детском саду

В) оба варианта верны

3. Из каких упражнений состоит утренняя гимнастика?

А) общеразвивающих

Б) закаливающих

В) круговая тренировка

4. Примерная продолжительность занятий утренней гимнастики в 9 классе?

А) 8-10

Б) 10-15

В) 15-20

5. В какой последовательности выполняются упражнения зарядки

А) бег и прыжки

Б) подтягивания

В) упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища и ног

Г) упражнения, нормализующие дыхание

6. Что необходимо сделать после зарядки?

А) плотно позавтракать

Б) принять душ

В) обтереться снегом

7. Примерная продолжительность использования одного и того же комплекса

А) 7-12 дней

Б) 12-15 дней

В) 15-30 дней

8. Что должен испытывать человек после занятий утренней гимнастикой?

А)  усталость

Б) возбуждение

В) бодрость

9. С какими предметами можно выполнять утреннюю гимнастику?

А) резиновыми бинтами

Б) гантелями

В) скакалками

10. Что воспитывает утренняя гимнастика?

А) привычку к систематическим занятиям

Б) силу воли

В) терпение

К разделу «Лёгкая атлетика»

1. Сколько должно быть беговых дорожек на стадионе?

А) 6

Б) 10

В) 8

2. Вес диска для метания должен составлять

А) 1,5 кг

Б) 2 кг.

В) 2,5 кг.

3. С какой стороны нельзя стоять по отношению к метающему?

А) с правой

Б) с левой

В) перед выполняющим метание

4. При групповом старте на короткие дистанции следует бежать

а) в произвольном порядке

б) друг за другом

в) по своей дорожке

5. Бег на стадионе проводится в направлении

а) по часовой стрелке

Б) против часовой стрелки

В) в произвольном направлении

6. Для чего следует исключать резкие остановки во время бега?

А) во избежание столкновения

Б) чтобы не напугать участников

В) не вводить в заблуждение судей

7. Что необходимо сделать перед выполнением прыжков в длину?

А) посыпать солью дорожку

Б) перекопать яму для прыжков

В) узнать направление ветра

8. Что такое гравитационный шок?

А) кратковременная потеря сознания во время резкой остановки

Б) открытие «второго» дыхания

В) мышечные судороги

9. Что представляет собой обувь легкоатлета?

А) кеды

Б) «шиповки»

В) сланцы

10. Какие виды спорта нельзя совмещать на стадионе?

А) футбол и метание

Б) мотогонки и прыжки

В) бег и прыжки

К разделу «Олимпийское движение»

1. Первые Олимпийские игры состоялись

А) в 776 г. до н. э.

Б) в 777 г. до н.э.

В) в 779 г. до н.э.

2. Продолжительность Первых Олимпийских игр

А) месяц

Б) год

В) день

3. Участниками Первых игр были

А) воины

Б) спортсмены

В) физкультурники

4. Одна стадия составляет

А)  около 192 м

Б) около 200 м

В) около 250 м

5. Где проводились древние Олимпийские игры?

А) в Афинах

Б) в Фивах

В) в Олимпии

6. На время проведения Игр в Греции объявлялся

А) священный мир

Б) розыгрыш лотереи

В) карнавал

7. Указом какого императора Олимпийские игры были запрещены

А) Марк Аврелий

Б) Феодосий

В) Александр Македонский

8. Решение возродить Олимпийские игры и проводить их один раз в 4 года было принято А) 23 июня 1894г.

Б) 1 января 1900 г.

В) 7 ноября 1917 г.

9. Инициатором возрождения Олимпийских игр выступил

А) Пьер де Кубертен

Б) Луи де Фюнес

В) Шарль де Голь

10. Первые Олимпийские игры нового времени состоялись

А) в 1896 г. в Афинах

Б) в 1900 в Лондоне

В) в 1904 в Париже

К разделу «Туризм»

1. Самые опасные трудности в туристическом походе

А) прохождением перевалов

Б)  изменений погоды

В) неправильным поведением туристов.

2. С чем связаны травмы на сложных участках пути

А) с недостаточной общефизической и технической подготовкой туриста

Б) с незнанием маршрута

В) с недостаточным запасом провианта

3. Наиболее частыми повреждениями в пешеходном туризме могут быть

А) ушибы

Б) растяжение связок

В) потертости и опрелости ног

4. Как правильно уложить рюкзак

А) к спине спальный мешок или одеяло, палатку

Б) на дно рюкзака тяжелые вещи (консервные банки),

В) сверху более легкие

5. Как в организм человека могут попасть болезнетворные микробы

А)  вместе с пищей и водой

Б)  через поврежденную кожу и слизистые

В) при укусе некоторых насекомых и животных

6. Исключите ненужные для туриста вещи

А) верёвка

Б) компас

В) ноутбук

7. Каких способов разведения огня нет?

А) шалаш

Б) колодец

В) родник

8. Одежда туриста

А) сланцы, шорты, майка

Б) платье, туфли, чулки

В) спортивные брюки, куртка, кепка

9. Какие прививки необходимы туристу?

А) против тифа

Б) против гриппа

В) против дизентерии

10. Кому необходимо до начала похода сообщить маршрут?

А) полицейскому

Б) директору школы

В) друзьям и соседям

К разделу «Спортивные игры»

1. Какие игры не являются спортивными?

А) гандбол

Б) футбол

В) прятки

2. Сколько человек должно быть в составе футбольной команды?

А) 7

Б) 9

В) 11

3. Сколько человек в составе гандбольной команды?

А) 7

Б) 9

В) 11

4. В каком виде спорта мяч имеет вытянутую форму?

А) футбол

Б) баскетбол

В) регби

5. Какого вида хоккея не бывает?

А) на траве

Б) с мячом

В) на роликах

6. Количество нападающих одной команды на хоккейном поле?

А) 3

Б) 4

В) 5

7. Какие качества развивает футбол?

А) тактические

Б) патриотические

В) демократические

8. Какие виды спортивных игр являются только мужскими?

А) водное поло

Б) хоккей

В) баскетбол

9. Правила проведения спортивных игр разрабатываются

А) соответствующими международными федерациями

Б) соответствующими региональными организациями

В) соответствующими муниципальными организациями

10. Спортсмен, грубо нарушивший правила, во время игры получает:

А) красную карточку

Б) лотерейный билет

В) путёвку в санаторий