ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ И ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.
материал по физкультуре (5 класс) по теме

«Утверждаю»

Директор школы № 1363

__________Зимина Н.К.

1 сентября 20__г

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ

 И ТЕХНИКИ БЕЗОПАСНОСТИ

НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.

К урокам физической культуры допускаются учащиеся, прошедшие Инструктаж по технике безопасности.

К урокам физической культуры допускаются учащиеся, имеющие допуск врача ( основная и подготовительная группа здоровья).

Учащиеся обязаны иметь на уроках спортивную форму и чистую спортивную обувь. Спортивная форма должна соответствовать температуре в спортивном зале и погодным условиям ( при занятиях на улице). Запрещается заниматься в майках.

Учащиеся переодеваются в специально отведенном месте – спортивной раздевалке.

В спортивном зале запрещается вставать на подоконники, открывать окна, вставать на скамейки, мусорить, грубо вести себя по отношению к другим учащимся. В случае возникновения конфликтной ситуации учащиеся должны сообщить об этом учителю.

Ценные вещи не рекомендуется оставлять в раздевалке, их следует передавать освобожденным от занятий учащимся либо учителю физкультуры.

Освобожденные от занятий учащиеся должны присутствовать  на уроке с классом в спортивной обуви. Они обязаны показать учителю медицинскую справку об освобождении.

Со звонком на урок учащиеся собираются на построение в спортивном зале. Когда занятия проводятся на улице, учащиеся  не выходят из помещения без сопровождения учителя физкультуры.

Запрещается жевать жевательную резинку на уроках физкультуры.

Запрещается пользоваться мобильным телефоном, плеером, фотографировать и снимать на видеокамеру.

 Учащиеся не должным мешать учителю проводить урок и другим учащимся выполнять упражнения на уроке.

 Учащиеся обязаны вести себя корректно по отношению к другим учащимся. В случае возникновения конфликтной ситуации между учащимися немедленно обратиться к учителю.

 На уроках учащиеся обязаны выполнять только те упражнения, которые разрешил выполнять учитель.

 Во время самостоятельного выполнения упражнений ( учебная игра, соревновании и пр.) учащиеся должны учитывать свой уровень физической подготовленности, состояние здоровья и место проведения занятий.

 Запрещается самостоятельно брать спортивный инвентарь, находящийся в спортивном зале и тренерской комнате.

Во время выполнения упражнений с мячами ( теннисный, волейбольный, баскетбольный, футбольный, набивной) учащийся обязан контролировать падение мяча, чтобы избежать умышленного травмирования других учащихся.

Во время проведения спортивных игр учащиеся обязаны вести себя корректно по отношению к другим игрокам.

 запрещается выполнение любых упражнений на перекладине и шведских стенках без разрешения учителя.

 не разрешается виснуть на баскетбольных кольцах и крепеже баскетбольных щитов.

 Запрещается перемещать ворота без разрешения учителя.

 Учащиеся обязаны соблюдать осторожность при переходе из одной половины зала в другую, когда зал разделен на две части для двух групп ( классов).

 При обнаружении поломок спортивного оборудования немедленно сообщать об этом учителю.

 В случае плохого самочувствия на уроке учащийся должен незамедлительно сообщить об этом учителю физкультуры. Он также обязан проинформировать учителя о травме или плохом самочувствии, которые появились после урока физкультуры.

ПЕРЕЧЕНЬ

ВОПРОСОВ И ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАДАНИЙ

ДЛЯ АТТЕСТАЦИИ ВЫПУСКНИКОВ ОСНОВНОЙ И СРЕДНЕЙ (ПОЛНОЙ)

ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ,

ОТНЕСЕННЫХ ПО СОСТОЯНИЮ ЗДОРОВЬЯ К СПЕЦИАЛЬНОЙ

МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЕ.

Примерные вопросы.

Что такое «здоровый образ жизни»?

Что значит «рациональный режим питания»?

Что называют «рациональным режимом двигательной активности»?

Чем характеризуется  здоровый досуг?

Зачем нужно заниматься физической культурой учащимся, которые по состоянию здоровья отнесены к специальной медицинской группе?

Какие физические упражнения полезно тебе выполнять с учетом твоего заболевания?

Какие правила надо соблюдать при составлении и выполнении комплекса корригирующей гимнастики при твоем  заболевании?

Какие правила надо соблюдать при составлении и выполнении комплекса утренней гимнастики при твоем заболевании?

Как сформировать правильную осанку?

Какие ты знаешь правила оказания первой медицинской помощи при травме руки ( ноги), полученной во время занятий физической культурой?

Какие меря предосторожности  нужно соблюдать при выполнении физических упражнений?

Какие бывают дыхательные упражнения, зачем они нужны и как выполняются?

Какие релаксационные упражнения ты знаешь, зачем они нужны и как выполняются?

Как влияют регулярные занятия физической культурой на состояние организма?

Что такое физическая подготовленность и как её оценивают?

Какие ты знаешь основные физические качества?

Как можно контролировать свое состояние во время занятий физической культурой?

Какие виды оздоровительной физической культуры тебе известны?

Примерные виды практических занятий

( выполняются при отсутствии противопоказаний)

Комплекс упражнений ежедневной утренней зарядки.

Комплекс упражнений дыхательной гимнастики.

Комплекс упражнений корригирующей гимнастики ( при конкретном заболевании).

Комплекс упражнений для развития силы рук ( ног; спины; брюшного пресса).

Комплекс упражнений для развития координации движений.

Комплекс упражнений для развития быстроты.

Комплекс упражнений для развития общей выносливости.

Комплекс упражнений для развития гибкости.

Комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия.

Самостоятельно составить комплекс упражнений утренней зарядки ( из предложенного набора физических упражнений) и выполнить его.

Показать способы оказания первой медицинской помощи при травме руки.

Показать способы оказания первой медицинской помощи при травме ноги.

Выполнить упражнения из изученных подвижных игр ( броски мяча в баскетбольное кольцо; ведение мяча в баскетболе; подача мяча в волейболе; прием мяча в волейболе; элементы челночного бега).

Выполнить броски теннисного мяча в цель ( без учета результата).

Заявка

От _______________Муниципальный район___________________на участие в соревнованиях по__________________

«______».________________200___г.

Всего допущено_____________________________человек

Директор ____________________________  ___________

Врач________________________________  ____________

Представитель__________________________  __________

*Ксерокопия свидетельства о рождении с фотографией и печатью  на фотографии или паспорт.