Как влияет тхэквондо на наше здоровье
презентация к уроку

Слайд 1

Слайд 2

Что такое тхэквондо Тхэквондо это-вид спорта в котором два спортсмена устраивают бой под названием спарринг. Тхэквондо появилось в Корее. Отличие этого спорта от каратэ бокса и так далее в том что в тхэквондо чаще всего бьют ногами. Слово тхэквондо складывается из трех слов тхэ-нога,квон-рука,до-исксство,путь к тхэквондо

Слайд 3

История тхэквондо История тхэквондо началась в Корее: 15 августа 1945 года во время освобождения Кореи от японской оккупации тхэквондо вступает в новую фазу своего развития. Именно в этот период начали появляться школы боевых искусств, позднее объединившиеся в Ассоциацию тхэквондо в Корее. Ведущую роль в создании тхэквондо сыграл генерал Чой Хон Хи , поэтому он считается его основателем. 28 мая 1973г в г.Сеуле была основана Всемирная Федерация Тхэквондо (ВТФ ), которая имеет большую популярность в мире , в связи с чем она смогла стать олимпийским видом спорта .

Слайд 4

История тхэквондо в России Тхэквондо начало проникать на территорию бывшего СССР вместе с советскими гражданами,работавшими за рубежом и занимавшимися там в клубах тхэквондо. Также тхэквондо распространялось со специалистами из Кореи. Официальной датой появления тхэквондо в нашей стране можно считать 1988 год. Тогда была образована комиссия, представляющая этот вид боевого искусства. Летом 1989 года экспериментальная сборная СССР выехала в Пхеньян на международный турнир (версии ИТФ). Первое выступление такого масштаба оказалось вполне достойным — бронза и серебро в тяжелом весе. Следующим этапом развития вида спорта версии ВТФ было вступление во Всемирную федерацию тхэквондо. Официальная делегация под руководством Президента Федерации тхэквондо СССР Соколова И.С, в июле 1990 года прибыла в Южную Корею (г. Сеул), где представила заявление о вступлении в ВТФ.

Слайд 5

Экипировка спортсменов В спортивном тхэквондо ВТФ 2 разновидности по которым проводятся соревнования : пхумсэ и керуги . ПХУМСЭ – это технический комплекс базовой техники. КЕРУГИ (спарринг) – это ещё одно, основное направление тхэквондо ВТФ. Это спортивный поединок. Он является Олимпийской дисциплиной. Соревнования по керуги проводятся отдельно по возрастным и весовым категориям. Также идёт разделение по половому признаку. По правилам проведения поединков керуги, спортсмен должен быть одет в униформу белого цвета, которая называется ДОБОК . И иметь защитное снаряжение утверждённое Всемирной федерацией тхэквондо ВТФ: · протектор на грудь в форме жилета; · щитки на голень и предплечья; · бандаж, для защиты паховой области; · футы, перчатки и шлем.

Слайд 6

Пояса в тхэквондо: В начале пути, до приобретения первого дана, ученик проходит десять вступительных «шагов» — гып. По мере освоения очередного «гып» меняется цвет пояса ученика. И если первый пояс ученика белый (что символизирует чистоту помыслов), то: затем его последовательно сменяют желтый, синий и красный. За это время обучающийся постигает базовую технику (сначала обыкновенные удары, затем удары в прыжке) и осваивает принятые в тхэквондо ритуалы (учится правильно носить форму, завязывать пояс, приветствовать старших и т.д.). Черный пояс, цвет которого обозначает достоинство, носят мастера от первого дана и выше

Слайд 7

Правила спаррингов Спарринг в тхэквондо проходит на площадке 12х12 метров в три трехминутных раунда. Перерыв между раундами — 60 сек. Оба соперника имеют экипировку. Оценка ведется как по сумме очков, так и по нокдаунам. Удары разрешаются только в защищенные места, причем любые удары ниже пояса и атака кулаком в лицо не разрешается, равно как и атака упавшего соперника. За броски, толчки и атаки коленями делаются предупреждения. Запрещены все виды захватов. При подсчете очков удар ногой всегда имеет первенство над ударом рукой, агрессивное поведение над оборонительным, атака ногой лица над атакой корпуса, а удар в прыжке над ударом из обыкновенной стойки. Техника работы с оружием в тхэквондо отсутствует. В отличие от китайского ушу или японского кобудо, использующих разнообразные мечи, шесты и т.п., в тхэквондо сделан упор на развитие возможностей человеческого тела, которое само по себе может являться достаточно грозным оружием.

Слайд 8

Победители соревнований-женщины

Слайд 9

Победители соревнований-мужчины

Слайд 10

Как тхэквондо влияет на наше здоровье Тхэквондо это вид спорта в котором нужно много нагрузки.Там мы бегаем,тянем шпагат,бьем в лапы,спаррингуемся.Это отличная тренировка для сердца и мышц.ЕщеТхэквондо развивает упорство и внимание.

Слайд 11

На занятиях тхэквондо тренируется сердце,укреплятся иммунитет, исправляется осанка.Все кто занимаются тхэквондо очень выносливые. Занятия тхэквондо дарят здоровое тело и здоровый дух. Мне нравится заниматся тхэквондо .

Слайд 12

Клятва тхэквондиста: Я буду соблюдать принципы Тхэквондо. Я буду демонстрировать дух Тхэквондо, и придерживаться чувства справедливости. Я буду соблюдать правила поведения и этикета, установленные в Клубе. Я буду уважать руководство Клуба, инструктора и других учеников. Я буду совершенствовать свои способности, развивать своё тело и ум. Я буду старательным, дисциплинированным преданным своему Клубу. Я буду любить свою Родину, слушаться и уважать своих родителей, старших, учителей Я никогда не буду злоупотреблять полученными знаниями в Тхэквондо, и буду использовать их только в благородных целях.

Слайд 13

Спасибо за Внимание!