Пулевая стрельба – это вид спорта энтузиастов
статья

Пулевая стрельба – это вид спорта энтузиастов

С первого взгляда стрельба мало чем напоминает спорт в общем понимании этого слова. Неподвижная изготовка. Почти неприметные, редкие, скупые движения. И снова неподвижность. Как все это далеко от захватывающей динамики спортивной борьбы. И, тем не менее, стрельба – это спорт.

Пулевая стрельба – это олимпийский вид спорта. В программу игр он вошел еще в конце 19 века и с тех  пор никогда ее не покидал. Пулевая стрельба подразделяется на две независимых дисциплины – пистолет и винтовка. В каждом случае соревнуются в двух направлениях – пневматика и малокалиберное оружие.

Существует стереотип о том, что эта дисциплина сугубо мужская, но в России немало девушек и женщин, которым интересна пулевая стрельба. Это спорт для терпеливых, сконцентрированных и внимательных. Очень немногие готовы пройти весь путь подготовки от начала и до конца.

Плюсы пулевой стрельбы

• Здоровье. Пулевая стрельба со стороны не выглядит очень энергичным видом спорта. Но чтобы всегда попадать в цель, нужно обладать крепким здоровьем. Большое внимание на тренировках уделяют позвоночнику и осанке в целом. Спортсмены работают над мускулатурой рук и плечевого пояса. Ну и кроме того, пулевая стрельба способствует развитию острого зрения и молниеносной реакции. 
• Длительная карьера. В пулевую стрельбу приходят дети довольно поздно. Но и сама карьера может продолжаться очень и очень долго.
• Низкая травматичность. Отсутствие контакта и определенного рода статичность этого вида спорта позволяют многим спортсменам обходиться без травм. Лишь изрядное усердие на тренировках и неправильное восстановление могут привести к каким-либо повреждениям.
• Ответственное отношение к оружию. Пулевую стрельбу в каком-то смысле можно сравнить с единоборствами. Эти виды спорта воспитывают в атлете ответственное отношение к силе.

Этапы занятий пулевой стрельбой

• 10 - 11 лет        Группа начальной подготовки

Этот этап носит втягивающий характер, тренировки проходят дважды в неделю. Дети работают над своей физической формой, а занятия проходят в игровой форме. Большое внимание уделяют основам техники безопасности. В этом же возрасте спортсмены знакомятся с правилами соревнований и получают первые навыки техники стрельбы.

• 12-14 лет        первый Тренировочный этап

Количество тренировок возрастает (по 12 часов в неделю) вместе с их интенсивностью. Появляется теоретическая подготовка, а также судейская практика. Спортсмены принимают участие в первых серьезных соревнованиях. Именно в рамках этого этапа воспитанники становятся кандидатами в мастера спорта.

• 15-18 лет        второй тренировочный этап

Жизнь спортсмена подчиняется режиму. Он принимает участие в чемпионатах России, по итогам которых формируется список кандидатов в национальную команду. Кандидаты отправляются на сборы, где определяется состав юношеской сборной – она состоит из спортсменов в возрасте до 18 лет. Обычно к окончанию этого этапа атлеты становятся мастерами спорта.

Вопреки убеждениям, что пулевая стрельба – это мужской вид спорта, именно девочки и девушки чаще всего добиваются самых высоких результатов.

В пулевой стрельбе существуют два основных направления – пистолет и винтовка. Раньше олимпийским видом еще считался «Движущийся кабан». Сейчас эта дисциплина называется стрельбой по движущейся мишени. Многие дети сразу знают, чем они хотят заниматься. Но некоторые меняют свою дисциплину уже по ходу тренировочного процесса. Сначала ребенку была интересна винтовка, но он попробовал пистолет, и решил переквалифицироваться. Обычно это происходит в первые полгода после начала занятий. Потом перейти из одной дисциплины в другую тяжело. А совмещать их тем более вряд ли получится, ведь они очень сильно отличаются. 

Пневматическое оружие используют в закрытых тирах, это более рафинированная дисциплина.

         В отличие от других видов спорта, где спортсмены состязаются в единоборстве друг с другом, в пулевой стрельбе стрелок ведет самый трудный из поединков - поединок с самим собой. Здесь важно уметь владеть собой, показать все то, чему научился на тренировках

Занятия спортивной стрельбой формируют у спортсмена хладнокровие, выдержку, наблюдательность, глазомер и волю к победе. Для достижения рекордов требуется не только совершенная техника производства выстрела, но  и умение владеть своими эмоциями.

Соревнования в стрельбе из винтовки и пистолета были включены в программу первых Олимпийских игр в 1896 году.

        Действия стрелка характеризуются монотонностью, статической в момент выполнения выстрела работой мышц ног, туловища и рук. Процесс выполнения выстрела требует тонкой координации движений и мышечной памяти.

Пулевая стрельба предъявляет специфические требования к физическим способностям спортсмена. Если для представителей скоростно-силовых видов спорта физическая подготовка является ведущей в процессе тренировки, то пулевая стрельба предъявляет в этом смысле ограниченные требования, рассчитанные на оптимальное развитие таких специальных физических качеств, как координация - устойчивость, статическую выносливость.

Стрелок должен уметь сосредоточиться, отключиться от окружающей обстановки, не замечать присутствия зрителей, судей, не реагировать на шум, разговоры и т.п., подавлять непроизвольно возникающие мысли, не относящиеся к выполняемой работе. Стрельба проводится в закрытых, открытых и полузакрытых тирах и стрельбищах на различные дистанции: 10, 25, 50, 300 м. От характера и степени освещенности тира или стрельбища зависят темп и ритм стрельбы, подбор соответствующих прицельных приспособлений и светофильтров, способ прицеливания и управления спуском. Неожиданные изменения освещенности требуют от стрелка мгновенной коррекции действий.  

Польза от данного вида спорта:

• Пулевая стрельба играет определенную роль как в физическом, так и в морально-волевом становлении подростка. У школьников при занятии пулевой стрельбой развиваются такие качества, как психологическая активность, внимание, эмоциональная устойчивость, волевые усилия.
  Психологическая активность тесно связана с вниманием. Занятия стрельбой строятся таким образом, чтобы психологическая активность была избирательной и в зависимости от стадии выполнения каждого выстрела внимание было сосредоточено на его элементах поочередно.

• Стрельба развивает память. У стрелков существует такое понятие, как “отметка выстрела” - запечатление положения прицельных приспособлений по отношению к точке или району прицеливания в момент срыва курка. На соревнованиях по стрельбе всегда присутствует эмоциональная напряженность, поэтому у спортсменов-стрелков должны быть развиты устойчивость к стрессовым ситуациям и контроль за эмоциями. Единственное, что может пострадать при занятиях пулевой стрельбой, это глаза. Для этого необходимо проводить профилактику, пить витамины для глаз.

Пулевой спорт – это большая ответственность. Нужно понимать, что на кону стоят жизнь и здоровье. Поэтому пренебрегать правилами безопасности ни в коем случае нельзя. Это вид спорта поможет ребенку стать дисциплинированным, сдержанным, уравновешенным. Он поймет, что все зависит только от него самого.