Определение наличия плоскостопия.
презентация к уроку по биологии (9 класс)

Слайд 1

Слайд 2

Проблемный вопрос Каковы причины плоскостопия у современного человека? Актуальность: Болезнь позвоночника начинается с плоскостопия

Слайд 3

Ход исследования Изучение литературы, медиаресурсов, медицинских справочников по данной теме. Выделение факторов ведущих к возникновению плоскостопия. Проведение исследования по выявлению плоскостопия у учащихся школы. Создание рекомендаций для учащихся по профилактике и устранению плоскостопия.

Слайд 4

Плоскостопие - это деформация стопы, при которой происходит понижение (уплощение) ее свода.

Слайд 5

Причины плоскостопия Причины плоскостопия приобретенные врожденные избыточный вес долгое стояние на ногах беременность ходьба на высоких каблуках

Слайд 6

Симптомы проявления плоскостопия после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни); к вечеру стопы устают и отекают; боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава (вторая стадия плоскостопия); на третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями; нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше; стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли; на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.

Слайд 7

Опыты «Определения степени плоскостопия» Оборудование:Краски,лист бумаги,карандаш,линейка. 1.Берем лист бумаги 2.Гуашью смазываем подошву стопы 3.Наступаем на бумагу и получаем отпечаток стопы на чистом листе бумаги 4 . Внимательно рассматриваем отпечаток стопы. 5.Определяем степень плоскостопия.

Слайд 8

Способы лечения и устранения плоскостопия защитить весь организм, и прежде всего позвоночник, от перегрузок; укрепить мышцы и связки стопы и не дать стопе "разваливаться" дальше; предотвратить развитие осложнений - артроза мелких суставов стопы, деформации пальцев и заболеваний позвоночника.

Слайд 9

Гимнастика при плоскостопии Комплекс 1 Исходное положение - сидя на стуле, ступни - на полу. Поджимать пальцы стоп, повторить 3-5 раз; не отрывая пяток от пола, поочередно приподнимать ступни на себя (3-5 раз); не отрывая кончиков пальцев от пола приподнимать пятки (3-5 раз); поочередно приподнимать только большие пальцы стоп (3-5 раз); поочередно приподнимать все пальцы, ступни при этом слегка повернуты внутрь, пятки не отрывать от пола (3-5 раз)

Слайд 10

Гимнастика при плоскостопии

Слайд 12

Как лечат плоскостопие 1. Лежа на спине по очереди или одновременно оттягивайте носки ног (8-10 раз). 2. Согните ноги в коленях, стопами упритесь в пол. Не отрывая стоп от пола, разводите пятки в стороны (10-12 раз). 3. Стопой одной ноги скользите по голени другой, словно обхватив ее (6--8 раз каждой ногой). 4. Согните ноги в коленях и упритесь стопами в пол. То поочередно, то одновременно приподнимайте пятки от пола (12-15 раз). Для выполнения следующих упражнений надо сесть на стул. Расправьте плечи, спину держите прямо. Кисти положите на талию или бедра.

Слайд 13

Выводы Главным фактором в появлении плоскостопия является образ жизни человека ( избыточный вес, выбор обуви, гиподинамия) Специфические профессии существенно влияет на кости нижних конечностей скелета ( постоянное стояние на ногах, физические нагрузки на стопу) Генетические или врожденные заболевания стопы практически не излечимы, а поэтому не могут быть устранены. Каждый человек с помощью упражнений может избавиться от плоскостопия.