Задания ОГЭ биология 9 класс на интерпретацию статистических данных, работа с таблицами

Умение работать со статистическими данными, представленными в табличной форме.

Задание 30 высокого уровня сложности направлено на проверку не только предметных биологических знаний, но и общих учебных умений, навыков и способов деятельности.

Так, работа со статистическими данными, представленными в табличной форме, позволяет проверить умение находить и выделять значимые функциональные связи и отношения между частями целого, проводить сравнение, сопоставление, ранжирование объектов по одному или нескольким основаниям.

Данное задание побуждает учащихся к размышлениям, анализу и применению собственных знаний в новой ситуации.

30 задание предполагает умение работать с таблицей. 2 балла можно набрать, если ученик видит в таблице необходимые сведения (метапредметные умения). Третий балл за знание фактического материала.

При выполнении задания необходимо внимательно изучить статистические данные предложенной таблицы, прочитать вопросы, на которые необходимо дать ответ. Изучить таблицу и ответить на поставленные к ней вопросы.

30. Пользуясь таблицей 1 «Потери массы зерна с колоса при поражении пшеницы листовой ржавчиной», ответьте на следующие вопросы.

Таблица 1. Потери массы зерна с колоса при поражении пшеницы листовой ржавчиной

1)​ При каком проценте поражения бурой ржавчиной потери урожая минимальны?

2)​ Какой из грибов наносит больший ущерб урожаю пшеницы?

3)​ Назовите несколько паразитических грибов, вызывающих заболевания пшеницы и способы их размножения.

30. Пользуясь таблицей «Некоторые характеристики листовых пластинок цветковых растений», а также используя знания из курса биологии, ответьте на следующие вопросы.

Таблица 2. Некоторые характеристики листовых пластинок цветковых растений

1)​ Для какого растения из числа приведенных характерна наибольшая листовая пластинка?

2)​ Какие особенности расположения устьиц характерны для двудольных растений, приведенных в таблице?

3)​ Каково назначение устьиц в дыхании растений?

Правильный ответ должен содержать следующие элементы:

1)​ Кукуруза

2)​ На нижней поверхности листа устьиц обычно больше, чем на верхней

3)​ Через открытые устьица происходит газообмен: кислород поступает в растение, а углекислый газ удаляется.

30. Пользуясь таблицей 1 «Некоторые характерные особенности человека и человекообразных обезьян», ответьте на следующие вопросы.

Таблица 3. Некоторые характерные особенности человека и человекообразных обезьян

1)​ У представителей какого рода обезьян самый высокий показатель отношения массы мозга к массе тела?

2)​ Какие приматы лучше всех приспособились к жизни в кронах деревьев? Назовите двух представителей.

3)​ Какой признак из числа приведенных может служить доказательством принадлежности всех приматов к классу Млекопитающие?

Правильный ответ должен содержать следующие элементы:

1)​ Шимпанзе

2)​ Орангутан и гиббон

3)​ Количество шейных позвонков, равное 7.

30. Пользуясь таблицей 1 «Некоторые параметры животных и человека», ответьте на следующие вопросы.

Таблица 4. Некоторые параметры животных и человека

1)​ Какое копытное животное из числа приведенных в таблице имеет максимальную скорость бега?

2)​ Зависит ли скорость бега животного от массы тела?

3)​ Между какими приведенными организмами существуют отношения «хищник-жертва»?

Правильный ответ должен содержать следующие элементы:

1)​ Газель

2)​ Скорость бега животных не зависит от массы тела

3)​ Отношения «хищник- жертва» существуют между следующими организмами: гепард- газель, гепард- зебра, волк-заяц.

30. Пользуясь таблицей «Вентиляция легких человека в зависимости от частоты дыхания», ответьте на следующие вопросы.

Таблица 5. Вентиляция легких человека в зависимости от частоты дыхания

1)​ Как изменяется глубина вдоха с увеличением частоты дыхания?

2)​ Как изменяется минутный объем дыхания с увеличением частоты дыхания?

3)​ Что понимают под жизненной емкостью легких?

Правильный ответ должен содержать следующие элементы:

1)​ Глубина вдоха уменьшается с увеличением частоты дыхания

2)​ Минутный объем дыхания сначала увеличивается, а затем уменьшается с увеличением частоты дыхания.

3)​ Жизненная емкость легких (ЖЕЛ)- это наибольший объем воздуха, который человек может вобрать в легкие после максимального выдоха.

30. Пользуясь таблицей «Содержание соланина в различных сортах картофеля ( в мг на 100 г), ответьте на следующие вопросы.

Таблица 6. Содержание соланина в различных сортах картофеля

(в мг на 100 г)

1)​ В каких органах картофеля содержится наибольшее количество соланина (Укажите три органа)?

2)​ В какой части клубня соланин накапливается в наименьшем количестве?

3)​ Объясните, какие сорта картофеля Вы могли бы рекомендовать для посадки в целях безопасного использования его в пищу?

Правильный ответ должен содержать следующие элементы:

1)​ Наибольшее количество соланина содержится в ягодах, листьях и стебле картофеля.

2)​ Соланин накапливается в наименьшем количестве в мякоти клубня.

3)​ Рекомендуемые сорта картофеля для посадки: Синеглазка и Ранняя роза, т.к. мякоть клубня этих сортов содержит наименьшее количество соланина (0,1 мг).

30. Пользуясь таблицей «Важнейшие показатели сердца и продолжительность жизни», ответьте на следующие вопросы.

Таблица 7. Важнейшие показатели сердца и продолжительность жизни

1)​ У какого из приведенных млекопитающих сердце по отношению к массе тела самое большое?

2)​ Какая зависимость существует между частотой сердечных сокращений и продолжительностью жизни животного?

3)​ Какие три фазы в работе сердца характерны для одного сердечного сокращения у млекопитающих?

Правильный ответ должен содержать следующие элементы:

1)​ У зайца

2)​ Чем меньше частота сердечных сокращений, тем больше продолжительность жизни и чем больше частота сердечных сокращений, тем меньше продолжительность жизни.

3)​ Сердечный цикл состоит из 3 фаз: сокращение предсердий, сокращение желудочков, пауза.

30. Пользуясь таблицей «Численность устьиц у некоторых растений», ответьте на следующие вопросы.

Таблица 8. Численность устьиц у некоторых растений

1)​ На какой поверхности листа располагаются устьица у древесных растений?

2)​ Почему у кувшинки подавляющее большинство устьиц расположено на верхней поверхности листа?

3)​ Почему из числа приведенных растений у молодило количество устьиц на единицу площади наименьшее?

Правильный ответ должен содержать следующие элементы:

1)​ На нижней поверхности листа

2)​ Нижняя поверхность листа находится в воде

3)​ У растений засушливых местообитаний число устьиц уменьшается ( приспособление к испарению воды)

30. Пользуясь таблицей «Важнейшие показатели сердечно-сосудистой системы», ответьте на следующие вопросы.

Таблица 9. Важнейшие показатели сердечно-сосудистой системы

1)​ У каких домашних животных из числа приведенных частота пульса практически одинакова у всех представителей?

2)​ Почему у собак наблюдаются такие расхождения в пульсе?

3)​ В какой момент сердечного цикла возникает систолическое давление?

Правильный ответ должен содержать следующие элементы:

1)​ Корова, лошадь, свинья

2)​ Частота пульса зависит от размера собаки, возраста и породы. У щенят и маленьких собак пульс быстрый, частый. У взрослых и больших собак наоборот.

3)​ Систолическое (верхнее) давление – давление в артериях максимально, когда кровь выталкивается из желудочков.

30. Пользуясь таблицей «Размеры кишечного тракта животных», ответьте на следующие вопросы.

Таблица 10. Размеры кишечного тракта животных

1)​ Какая кишка преобладает в кишечном тракте растительноядных животных?

2)​ У какого плотоядного животного отношение длины кишечного тракта к длине его тела наибольшее?

3)​ Чем можно объяснить, что кишечный тракт рыси намного короче, чем у козы домашней?

Правильный ответ должен содержать следующие элементы:

1)​ Тонкая кишка

2)​ У волка

3)​ Рысь – плотоядное животное, а коза домашняя –растительноядное животное. Трава (клетчатка) переваривается долго. Длинный кишечник обеспечивает полное переваривание и всасывание питательных веществ.

Ответ:

1. Ниже нуля температура тела не опускается.
2. Больше энергии тратит летучая мышь.
3. Больше теряет в весе суслик. Он рано впадает в спячку из-за недостатка корма.

Ответ:

1. Ишемической болезнью курящие заболевают в два раза чаще.
2. Раком гортани курящие более 15 сигарет в день заболевают в 9 раз чаще.
3. Рак гортани встречается значительно чаще у курящих.

Ответ:

1. Больше белков в сушеной вобле.
2. Карп, карась, окунь.
3. Наиболее вредна сушеная вобла.

Ответ:

1. Самый большой прирост урожая у герани.
2. Углекислый газ проникает через устьица листьев.
3. Углекислый газ необходим для синтеза органических веществ и от его количества зависит урожайность растения.

Задание 30

Пользуясь таблицей «Содержание соланина в различных сортах картофеля» и знаниями из области биологии, ответьте на следующие вопросы.

Содержание соланина в различных сортах картофеля

1) В каких органах картофеля содержится наибольшее количество соланина?

2) В какой части клубня соланин находится в большем количестве?

3) Какая биологическая причина препятствовала распространению картофеля в России в XVIII в.?

Ответ:

1) Наибольшее количество соланина накапливается в стеблях, листьях и ягодах.

2) В глазках клубня соланин накапливается в большем количестве.

3) Соланин — это яд, который вызывает отравление человека. Массовые отравления соланином препятствовали распространению картофеля в России.

2) Пользуясь таблицей «Размножение рыб» и знаниями из области биологии, ответьте на следующие вопросы.

Размножение рыб

1) Какой вид рыб имеет наибольший средний диаметр икринок?

2) Представителей какого вида рыб рыбаки вылавливают в неполовозрелом возрасте?

3) Почему при высокой плодовитости численность большинства непромысловых видов остаётся относительно постоянной?

Ответ:

1) наибольший средний диаметр икринок у щук — 2, 7 мм.

2) Треска балтийская (3 года, а половозрелость наступает в 5−9 лет).

3) Действует естественный отбор: поедают хищники, гибнут от болезней и случайных факторов.

4) Пользуясь таблицей «Состояние некоторых жизненных процессов у млекопитающих в период активности и во время спячки» и знаниями из области биологии, ответьте на следующие вопросы.

1) Опускается ли температура тела животных ниже 0 °C во время спячки?

2) Кто из перечисленных животных в норме больше тратит энергии в период их активности?

3) Кто из перечисленных животных больше остальных теряет в весе за время спячки и почему?

Ответ:

1) Нет.

2) Летучая мышь (на полёт).

3) Жёлтый суслик — 43 % потеря веса. Суслики спят дольше других животных, впадают в спячку летом, и летняя спячка обычно без перерыва переходит в зимнюю. Потеря веса выше у сусликов лишенных летом полноценного и богатого водой корма.

Методические рекомендации по подготовке учащихся к выполнению задания №31 государственной итоговой аттестации по образовательным программам основного общего образования

Методические рекомендации по подготовке учащихся к выполнению задания №31 государственной итоговой аттестации по образовательным программам основного общего образования в 2018 году

Третье задание второй части (№ 31) имеет высокий уровень сложности и требует от экзаменуемого сформированности умений вычислять энергозатраты при различной физической нагрузке, составлять рацион питания в соответствии с условиями ситуационной задачи. В предлагаемых заданиях экзаменуемый должен учитывать не только физические, но и гендерные отличия, возраст, образ жизни и пищевые пристрастия подростка или молодого человека.  

Задание 31 представляет собой ситуационную биологическую задачу, проверяющую умение обучающего вести учёт энергозатрат организма и энергетической ценности пищи.

Контекст задания базируется на проверке умений работать не только со статистическими данными, приведёнными в таблицах, но и на способности учитывать конкретные условия задачи, где подросток или молодой человек оказывается в ситуации приближенной к реальной.

Отбор статистических данных для задания 31 осуществлен с учетом доступности, актуальности и соответствия биологическому содержанию, изучаемому в основной школе, а также познавательного интереса учащихся. Учитывались и возможности объективной проверки конкретных знаний, умений и видов деятельности, удовлетворяющих требованиям уровня подготовки экзаменуемых.

Введение в экзаменационные материалы статистических данных биологического содержания дает возможность проверить следующие предметные и общеучебные умения, навыки и способы деятельности:

– находить нужную информацию, представленную в таблицах;

– проводить анализ данных, находить явные и скрытые связи, строить на основании сравнений данных собственные умозаключения;

– отвечать на поставленные вопросы, опираясь на имеющиеся данные представленные в таблицах;

– соотносить собственные знания с информацией, полученной из данных таблиц.

Задание 31 предполагает краткий ответ и оценивается в 3 балла.

Максимальный балл ставится только в том случае, если экзаменуемый учел все необходимые требования, сформулированные в условии задания.

I. Теоретический материал

Главным условием жизни организма является обмен веществ и энергии (метаболизм).

Энергетические затраты, идущие на поддержание жизни при наибольшем покое, называются основным обменом.

Энергетические затраты при выполнении работы, передвижении в пространстве и т.д. – называются общим обменом. 

Различные виды работ вызывают разные энергозатраты организма.

Энергозатраты организма выражаются в килокалориях (ккал).

При оценке и составлении пищевых рационов необходимо учитывать следующие условия.

1. Калорийность пищевого рациона должна соответствовать расходу энергии, которая слагается из:

а) основного обмена (затраты при мышечном покое, натощак и при температуре комфорта);

б) надбавки на деятельное состояние организма без работы (бытовые траты), составляющей 25-30% основного обмена (на 8 часов нерабочего времени);

в) надбавки на работу – величина, которая зависит от характера профессионального труда;

г) надбавки на специфически динамическое действие пищи (15% суточного основного обмена).

2. Соотношение пищевых веществ должно обеспечивать оптимальную усвояемость и более полное использование их.

Пищевой рацион каждого человека должен содержать белки, жиры и углеводы, необходимые для пластических целей, включающие потенциальную химическую энергию равную энергии общего обмена.

Важно, чтобы одновременно с белками, жирами и углеводами в организм поступали и витамины, являющиеся коферментами обменных процессов.

Наилучшим соотношением белков, жиров и углеводов является 1:1:3 в младшем детском возрасте, 1:1:4 в старшем школьном возрасте, 1:2,7:4,7 у взрослых. Энергия, освобождаемая в организме при утилизации 1 г белков и углеводов, равна 4,1 ккал, а при утилизации 1г жиров – 9,3 ккал.

Для детей характерна повышенная потребность в белках. Для детей до 3 лет необходимо в сутки – 4 г белков на 1кг веса, для детей от 3 до 7 лет – 3,5 г, от 7 до 11 лет – 3 г, от 11 до 15 лет – 2,5 г, от 15 до 17 лет – 2 г и для взрослых – 1,5 г.

Зная вес и возраст человека, нетрудно составить набор продуктов, содержащий нужное количество белков, жиров, углеводов, минеральных веществ и витаминов. Умножив полученные данные на соответствующие коэффициенты, можно получить количество энергии, которое эти питательные вещества могут дать организму. Сравнив это количество с общим обменом человека, можно рассчитать энергетический баланс организма и внести соответствующие коррективы.

Питаться необходимо 3–4 раза в день. Наиболее целесообразно четырехразовое питание. Примерное распределение калорийности суточного режима характеризуется следующими цифрами (в %):

3. Пищевые вещества должны поступать с продуктами как растительного, так и животного происхождения.

4. Пища должна быть вкусной и достаточной по объему.

Полноценность пищи в количественном отношении должна полностью покрывать энергетические затраты организма.

II. Практический материал

Алгоритм решения 31 задания ОГЭ по биологии на умение определять энергозатраты при различной физической нагрузке, составлять рационы питания

1. Внимательно прочитайте задачу.
2. Подчеркните в тексте задачи важную информацию: Кто? Сколько лет, чем занимаются? (плавание, езда на велосипеде…), сколько времени, что предпочитают есть? Что надо рассчитать, на какие вопросы ответить?
3. Переведите часы в минуты:

1 ч. – 60 мин., 1,5 ч. – 90 мин., 2 ч. – 120 мин…

4. Найдите в данных таблицах нужные сведения (энергетическая стоимость какого-либо вида деятельности).
5. Рассчитайте энергозатраты с учетом времени, если это требуется:

Энергозатраты = энергетическая стоимость × на минуты.

6. Подберите нужное меню для завтрака, обеда или ужина. Сумма калорий различных блюд должна соответствовать энергозатратам (допускается отклонение ± 10 ккал). В некоторых задачах говорится, что калорийность не должна превышать энергозатрат! Обратите внимание, что чай можно взять с одной (34 ккал, 7 г углеводов) или двумя (68 ккал, 14 г углеводов) ложками сахара.
7. Если требуется рассчитать отношение количества поступивших с пищей белков, жиров или углеводов к их суточной норме используйте метод пропорции.
8. Еще раз прочитайте задачу. Расчетов может быть несколько!
9. Оформите решение задачи:

1. Определите энергозатраты.
2. Составьте меню в таблице:

3. Сделайте дополнительные расчеты.

При разработке задания № 31, используются четыре варианта таблиц.

Таблица 1

Энергетическая и пищевая ценность продукции кафе быстрого питания

Таблица 2

Энергозатраты при различных видах физической активности

Таблица 3

Суточные нормы питания и энергетическая потребность детей и подростков

Таблица 4

Калорийность при четырёхразовом питании (от общей калорийности в сутки)

Примеры задач

№ 1.  Константин, защитник хоккейной команды, после вечерней тренировки решил поужинать в ресторане быстрого питания. Используя данные таблиц 1 и 2, предложите Константину оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием углеводов меню из перечня блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты во время тренировки, продолжавшейся 1 час 30 минут. При выборе учтите, что Константин обязательно закажет омлет с ветчиной. В ответе укажите: энергозатраты спортсмена во время тренировки; заказанные блюда; калорийность ужина и количество углеводов в нём.

Решение: 

1 час 30 мин = 90 мин

Энергозатраты Константина: 9,5 ккал/мин × 90 мин = 855 ккал

Меню: (Углеводов - максимум)

№ 2. 16-летний Иван в каникулы посетил Астрахань. Перед экскурсией в Астраханский Кремль он перекусил в местном кафе быстрого питания. Используя данные таблиц 1, 3 и 4, рассчитайте рекомендуемую калорийность второго завтрака, если Иван питается четыре раза в день. Предложите ему оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием белков меню из перечня предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Иван обязательно закажет маленькую порцию картофеля фри. В ответе укажите: калорийность второго завтрака при четырёхразовом питании; заказанные блюда, которые не должны повторяться; их энергетическую ценность, которая не должна превышать рекомендованную калорийность второго завтрака, и количество белков в нём.

Решение:

Энергозатраты Ивана

Составим пропорцию:

3100 ккал - 100%

Х ккал – 18%

Х = 3100 × 18: 100 = 558 ккал

Меню: (Белки - максимум)

№3. 12-летняя Ольга вместе с родителями в каникулы посетила Владимир. После посещения Золотых ворот семья решила поужинать в местном кафе быстрого питания. Используя данные таблиц 1, 3 и 4, рассчитайте рекомендуемую калорийность ужина Ольги, если она питается четыре раза в день. Предложите подростку оптимальное по калорийности, с минимальным содержанием жиров меню из перечня предложенных блюд и напитков. При выборе учтите, что Ольга обязательно закажет салат «Цезарь» и стакан чая с одной ложкой сахара. В ответе укажите: калорийность ужина при четырёхразовом питании; заказанные блюда, которые не должны повторяться; их энергетическую ценность и количество жиров в нём.

Решение:

Суточная потребность – 2900 ккал

Калорийность ужина: 0.18 × 2900 ккал = 522ккал

Меню: (Жиры – минимум)

         №4. Светлана, студентка театрального училища, всегда следит за своей фигурой и три раза в неделю занимается ритмической гимнастикой в фитнес-клубе. После полуторачасового занятия Светлана заходит в ресторан быстрого питания, чтобы перекусить. Используя данные таблицы 1 и 2, предложите девушке оптимальное по калорийности меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты во время полуторачасового занятия. При выборе учтите, что Светлана выбирает блюда с наименьшим количеством углеводов и пьёт чай без сахара. В ответе укажите: энергозатраты во время занятия гимнастикой; заказанные блюда, которые не должны повторяться; калорийность обеда и количество углеводов в нём.

Решение:

1,5 ч = 90 мин  

Энерготраты Светланы: 6,5 ккал/мин × 90 мин = 585ккал

Меню: (Углеводы – минимум)

№5. Антон увлекается катанием на водных лыжах и каждый год на всё лето вместе с друзьями ездит на Чёрное море, где они активно тренируются. Каждый день юноша катается в течение трёх часов (утром, после обеда и вечером по часу). В свободное время после утренней и дневной тренировок Антон заходит пообедать в ресторан быстрого питания. Используя данные таблицы 1 и 2, предложите юноше оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием белка меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты двухчасового катания на водных лыжах. При выборе учтите, что Антон любит апельсиновый сок и обязательно его закажет. В ответе укажите: энергозатраты двухчасовых тренировок; заказанные блюда, которые не должны повторяться; калорийность обеда, которая не должна превышать энергозатраты во время тренировок, и количество белков в нём.

Решение:

2 ч = 120 мин

Энерготраты Антона

120 мин× 7.5 ккал /мин = 900 ккал

Меню: (Белки – максимум)

№ 6. 14-летний Артём в зимние каникулы посетил Сочи. Перед началом экскурсии по олимпийским объектам он позавтракал в местном кафе быстрого питания. Подросток заказал себе на второй завтрак следующие блюда и напитки: сэндвич с куриной котлетой, омлет с ветчиной, маленькую порцию картофеля фри и стакан сладкого сильногазированного напитка. Используя данные таблиц 1, 3 и 4, определите: рекомендуемую калорийность второго завтрака, если Артём питается четыре раза в день; реальную энергетическую ценность заказанного второго завтрака; количество углеводов в блюдах и напитках, а также отношение поступивших с пищей углеводов к их суточной норме.

Решение:

Суточная потребность – 2900ккал

Рекомендуемую калорийность второго завтрака 2900×0,18 = 522 ккал.

Калорийность заказанных блюд и напитков

Отношение углеводов, поступивших с пищей, к суточной норме 148×100% / 375= 39%

Рекомендуемая калорийность второго завтрака − 522 ккал.

Калорийность заказанных блюд и напитков − 1100 ккал.

Количество углеводов во втором завтраке − 148 г.

Отношение углеводов, поступивших с пищей, к суточной норме − 0,39 или 39%.

Информационные источники

1. Методические рекомендации по оцениванию выполнения заданий ОГЭ с развернутым ответом. Биология. Авторы-составители: В.С. Рохлов, П.М. Скворцов. Москва 2016.
2. Открытый банк заданий ОГЭ. ФИПИ.

Во время экзамена

Соблюдай правила поведения на экзамене! Не выкрикивай с места, если хочешь задать вопрос организатору проведения экзамена в аудитории, подними руку, тебе ответят только на вопросы, связанные с правилами заполнения или, в случае возникновения трудностей, сКИМ: опечатки, пропущенные буквы, отсутствие текста в бланке.

Сосредоточься! когда ты прояснил все непонятные для себя моменты, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения. Торопись не спеша!

Не бойся! Жесткие рамки времени не должны повлиять на качество твоих ответов. Перед тем как вписать их, убедись, что ты правильно понял вопросы.

Начни с легкого! Начни отвечать на те вопросы, в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на тех, которые могут вызвать долгие раздумья.

Пропускай! Надо научиться пропускать трудные или непонятные задания. Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми ты обязательно справишься.

Читай задание до конца! Спешка не должна приводить к тому, что ты стараешься понять задание по первым трем словам

Думай только о текущем задании! Когда ты видишь новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому методы, которые ты применил в одном вопросе не помогают

Исключай! Многие задания можно быстрее решить, если не искать правильный вариант ответа, а последовательно исключать те, которые явно не подходят.

Запланируй два круга! Рассчитай время так, чтобы за две трети всего отведенного времени пройтись по легким, доступным для себя заданиям (первый круг), — тогда ты успеешь набрать минимум баллов на тех вопросах, в ответах на которые ты уверен, — а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить (второй круг).

Угадывай, если ты не уверен в выборе ответа. Выбрать один из вариантов, который, на твой взгляд, имеет большую вероятность, лучше, чем не выполнить задание совсем.

Проверяй! Обязательно оставь время для проверки своей работы хотя бы для того, чтобы успеть пробежать глазами ответы и заметить явные ошибки.

Не огорчайся! 
Стремись выполнить все задания, но помни, что на практике это не всегда реально. Учитывай. Что количество решенных тобой заданий вполне может оказаться достаточным

Методы организации запоминаемого материала

Метод ключевых слов. Что такое ключевое слово? Это своеобразный "узел", связывающий хранящуюся в памяти информацию с нашим непосредственным сознанием и позволяющий нам ее воспроизвести. Для запоминания какой-либо фразы достаточно выделить 1-2 главных (ключевых) слова и запомнить их, после чего стоит только их вспомнить: - как вспомнится вся фраза.
Этот метод можно применить и при запоминании больших по объему текстов, составляя цепочку ключевых слов, следующих друг за другом и связанных между собой. Для этого запоминаемый текст разбивается на разделы. В каждом из разделов выделяются основные мысли, для каждой из них выделяется минимальное количество ключевых слов, которые необходимо связать между собой и запомнить. Таким образом, формируется некоторый костяк текста, содержание и форму которого можно воспроизвести, восстанавливая в памяти ключевые слова.

Метод повторения  И. А. Корсакова (основные принципы) 1. Необходимо повторить информацию в течение 20 секунд сразу после ее восприятия (имена, телефоны, даты и т. п.), так как самая большая потеря информации приходится на первые стадии запоминания, следующие непосредственно за восприятием.
2. Промежутки времени между повторениями информации нужно по возможности удлинять. Предположим, если на подготовку дается 7 дней, а материал требует не менее пяти повторений, то работа может быть построена так:1-й день —2 повторения;  2-й день — 1 повторение;   3-й день — без повторений;         4-й день — 1 повторение;   5-й день — без повторений;         6-й день — без повторений; 7-й день — 1 повторение.
3. Количество повторений должно выбираться с некоторым запасом. Следует придерживаться простого правила: число повторений должно быть таким, чтобы в течение необходимого промежутка времени информация не пропадала.
Если вы хотите запомнить информацию только на несколько дней, то после непосредственного ее восприятия рекомендуем повторить материал сначала через 15-20 минут, затем через 8-9 часов. И еще раз, через 24 часа.

Комплексный учебный метод при комплексном учебном методе вся информация, например текст, запоминается целиком, а затем как одно целое повторяется. Взаимосвязи между отдельными частями воспринимаются быстрее и основательнее, а обязательное число повторений сокращается. Поэтому там, где это, возможно, используйте комплексный учебный метод.
При работе с большим объемом материала трудно хорошо запомнить текст как одно целое. В таком случае разбейте текст на достаточно большие разделы, объединенные одной темой. При первом воспроизведении повторяется уже выученная часть и изучается вторая. При втором — повторяются первые части и заучивается следующая и т. д.

"ЗУБРЕЖКА"     Бывает так, что какой-то материал ну совершенно "не идет". В этом случае можно прибегнуть к банальной зубрежке. Конечно, много так не выучишь, но этот способ можно применять, в крайнем случае. У этого способа запоминания материала тоже есть свои правила.

Какова процедура "зазубривания"?  повтори про себя или вслух то, что нужно запомнить; повтори через 1 секунду, через 2 секунды, через 4 секунды; повтори, выждав 10 минут (для запечатления); для перевода материала в долговременную память повтори его через    2-3 часа; повтори через 2 дня, через 5 дней (для закрепления в долговременной памяти).

Приемы организации запоминаемого материала

Группировка — разбивка материала на группы по каким-либо основаниям (смыслу, ассоциациям и т. п.).

Выделение опорных пунктов — фиксация какого-либо краткого пункта, служащего опорой более широкого содержания (тезисы, заглавие, вопросы излагаемого в тексте, примеры, шифровые данные, сравнения и т. п.).

План — совокупность опорных пунктов.

Классификация - распределение каких-либо предметов, явлений, понятий по классам, группам, разрядам на основе определенных общих признаков.

Структурирование — установление взаимного расположения частей, составляющих целое.

Схематизация (построение графических схем) — изображение или описание чего-либо в основных чертах или упрощенное представление запоминаемой информации.

Серийная организация материала — установление или построение различных последовательностей: распределение по объему, распределение по времени, упорядочивание в пространстве и т. д.

Ассоциации — установление связей по сходству, смежности или противоположности

Зрительное запоминание:  -а) мысленно представим предмет, который мы хоти запомнить. "Раскрасим" его необычным цветом или представим его огромного размера, "повернем" этот предмет и посмотрим его с разных сторон. Трудно забыть этот предмет после таких действий с образом, не правда ли? 
б) визуализация в чистом виде. Для запоминания коротких чисел вполне достаточно создать их зрительный образ. Представьте себе, что число, которое Вам необходимо запомнить, написано крупным красным шрифтом на белой стене или горит неоновыми цифрами на фоне черного неба. Заставьте эту надпись мигать не менее 15 секунд в вашем воображении. Повторяя число вслух, вы еще больше облегчите его запоминание, призвав еще один канал чувственного восприятия.

Вербальный код  - Люди с преобладанием вербальной (словесной, слуховой) памяти более восприимчивы к звуковой стороне слова. Непроизвольно им приходят на ум рифмы, Им может оказаться полезным запоминание перечня примерно такого типа:
ноль — моль; один — блондин; два — дрова; три — осетрина; четыре — черт в тире; пять — пятка; шесть — шерсть; семь — семья; восемь — осень; девять — дева; десять — деспот.
Визуальный (зрительный) код  может быть таким: ноль — круг или овал; один — столб (свеча, кол); два — близнецы (пара ботинок);           три — треугольник (трехколесный велосипед); четыре — квадрат  (4 лапы   животного); пять — пальцы руки; шесть — шестигранная игральная кость; семь —  подсвечник на семь свечей; восемь — песочные часы; девять — улитка (ушная  раковина); десять — пальцы обеих рук; одиннадцать — футбольная команда; двенадцать — часовая стрелка в полдень.

• СОВЕТЫ ВЫПУСКНИКАМ

Вам предстоят итоговые экзамены - один из важнейших этапов в вашей жизни, во многом определяющий будущее. Сейчас Вам предстоит государственная итоговая аттестация

Вообще говоря, взрослые стараются, чтобы процедура сдачи была максимально безболезненной для выпускников. Существуют общие рекомендации по организации полноценного и правильного питания, оптимального режима занятий, по снижению эмоционального напряжения и преодолению стресса.

Для успешной сдачи необходимо разработать индивидуальную стратегию подготовки и сдачи экзамена. Для этого необходимо учесть Ваши личностные особенности, которые Вы можете использовать для получения лучших результатов на экзаменах. За годы учебы к Вам могло прийти понимание своего уникального стиля учебной деятельности, включающее умение максимально использовать ресурсы собственной памяти, особенности мышления и работоспособности, а также уверенность в собственных силах и установку на успех. Если опыт принятия таких решений для Вас в новинку, Вам могут помочь и взрослые и коллеги.

В качестве советчиков могут выступить ваши родные и близкие, которые хотя сами и не сдавали ОГЭ, но имеют успешный опыт сдачи экзаменов и хорошо знают Вас и Ваши личные особенности.

Если же Вы убедились, что с некоторыми личными особенностями Вам не удается справиться самим, то Вам может понадобиться помощь специалиста. В первую очередь – это школьный психолог.

Речь идет о тревожности, когда учебный процесс сопряжен с высоким эмоциональным напряжением. Если Вы склонны воспринимать любую ситуацию, связанную с учебой, как опасную, то проверка знаний в любом виде может вызвать у Вас особую тревогу.

То же касается неуверенности, когда Вы не можете самостоятельно проверить качество своей работы, потому что не уверены в правильности своих знаний и решений. Вам может быть присущ конформизм и в других сферах жизни, если Вы не умеете отстаивать в них собственную точку зрения.

Сюда же можно отнести реакции рассеянности, трудности концентрации или наоборот переключения внимания, повышенную утомляемость, затруднения в тщательной и кропотливой работе и даже стремление быть самым лучшим, совершенным.

Повторюсь, если Вы не можете справиться с этими трудностями сами, обратитесь к школьному психологу.

Памятка для тех, кто готовится сдавать ОГЭ

• Думайте о позитивном результате сдачи экзамена, переключайтесь от мыслей, связанных с негативными представлениями экзаменационной процедуры.
• Никогда не думайте о возможности негативного исхода испытания. Нельзя настраиваться на неуспешность. Не тратьте на это напрасно силы, попробуйте, наоборот, выстроить программу успеха, продумайте и проиграйте её в деталях.
• Решите, зачем Вам нужно успешно пройти экзаменационные испытания, какая польза для Вас от успешной сдачи экзамена. Продумайте, какие возможные перспективы профессионального обучения в дальнейшем открываются для Вас.
• Соблюдайте правильный режим подготовки к экзамену, для лучшего усвоения программы лучше изучать в день немного учебного материала, но качественно, полностью разобрав тему, с примерами, с вопросами. Не гонитесь за большим объёмом материала, не создавайте у себя в голове хаоса и беспорядка; окрошка из обрывков знаний не лучший помощник на экзамене.
• Готовьтесь к экзаменам в соответствии со своими биологическими ритмами, кому-то лучше утром сесть за подготовку, а кто-то предпочитает спокойно начать готовиться вечером. Главное, соблюдайте режим здорового сна, спите не менее 8-ми часов в сутки.
• Если вы чувствуете, что подвержены сильному волнению и тревоге, у Вас низкий уровень стрессоустойчивости, не бойтесь обратиться к психологу за помощью.
• Вы также можете самостоятельно воспользоваться тренинговыми упражнениями для укрепления психологического настроя и снятия повышенной стрессовой реакции организма. Постарайтесь адекватно оценить свои сильные стороны и опирайтесь на них при подготовке и сдаче экзамена. И у Вас всё обязательно получится.

Формирование правильных установок для успешной сдачи экзамена

Пример формирования установок для настройки на успешную подготовку и сдачу экзамена:

• Я сажусь за своё рабочее место.
• Я настраиваюсь на подготовку к экзамену, все беспокоящие меня мысли я оставлю в стороне.
• Я позволяю себе представить, сколько интересного меня ждёт после успешной сдачи экзамена. Моя мотивация и желание сдать его хорошо возрастают.
• Я остаюсь спокойным, если мне попадается трудное задание или для разбора материала требуется более долгий срок изучения. Время есть, я всё успею. Сложное задание могу отложить и вернуться к нему позже.
• Даже одна изученная тема, один решённый пример, одно разобранное правило продвигают меня дальше.
• Если я чувствую тревогу, страх или панику, то оцениваю их наличие, но не зацикливаюсь на них. Я нахожусь в безопасной для своей жизни и здоровья ситуации, делаю то, что знаю, могу и зависит от меня в этот момент.
• Если что-то происходит не так, как мне хотелось бы, то я остаюсь собранным и спокойным. Это новый опыт. Любой человек может допускать ошибки. Я должен избегать осуждения себя. В будущем я смогу не допускать подобных ошибок.
• Если меня одолевают навязчивые беспокойные мысли, я настраиваюсь на содержание задания. Концентрируюсь на его сути, на этапах выполнения. Обо всём лишнем я смогу подумать после сдачи экзамена. Сейчас я выполняю задание, с которым справлялся раньше и сейчас у меня тоже всё получится.

Пример формирования установок для непосредственной настройки на экзамен:

• Я готов к экзамену.
• Я занимаю своё рабочее место и сосредоточенно начинаю прочитывать задание.
• При возникновении беспокойства я дышу медленно и глубоко. Я сделал всё, чтобы подготовиться к экзамену. Ко мне возвращается спокойствие.
• Анализирую все задания и выбираю из них те, которые могу сделать сразу и легко. Проверяю их. Я молодец. Начинаю решать следующее задание. Если задание вызывает трудности – откладываю его. Вернусь к нему позже и решу.
• Дышу ровно и спокойно. Это всего лишь экзамен. Я в безопасности.

Рекомендации по подготовке к экзамену

• Необходимо подготовить место для занятий: лучше не держать на столе лишние предметы, удобно расположить нужные пособия, тетради, бумагу, карандаши.
• Можно ввести в интерьер комнаты желтый и фиолетовый цвета, поскольку, считается, они повышают интеллектуальную активность. Для этого достаточно какой- либо картинки в этих тонах.
• Составьте план подготовки к экзаменам. Для начала определите, кто Вы – «жаворонок» или «сова», и в зависимости от этого максимально используйте утренние или вечерние часы. Также важно четко определить план работы на каждый день: какие именно разделы будут пройдены и в какое время.
• Психологи рекомендуют начинать подготовку к экзамену с самого трудного для Вас раздела. Но если Вам трудно «раскачаться», начните с наиболее интересного и приятного: войдете в рабочий ритм - и дело пойдет.
• Чередуйте занятия и отдых, скажем, 40 минут занятий, затем 10 минут – перерыв. Можно в это время помыть посуду, полить цветы, сделать зарядку, принять душ.
• Не стоит стремиться к тому, чтобы прочитать и запомнить наизусть весь учебник. Полезно структурировать материал за счет составления планов, схем, причем желательно на бумаге. Планы полезны и потому, что их легко использовать при кратком повторении материала.
• Выполняйте как можно больше тестов по этому предмету. Эти тренировки ознакомят вас с конструкциями тестовых заданий.
• Тренируйтесь иногда с секундомером в руках, засекайте время выполнения тестов (в части А в среднем уходит 2 минуты на задание).
• Готовясь к экзамену, не стоит думать о том, что Вы не справитесь с этой ситуацией. Положительный настрой будет способствовать усвоению материала.
• Желательно оставить один день на то, чтобы вновь повторить все планы ответов, еще раз остановиться на самых трудных вопросах.

Накануне экзамена

Многие считают: для того, чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной, последней перед ним ночи. Это не всегда верно. Психологи рекомендуют накануне сложных и ответственных мероприятий перестать к ним готовиться, совершить прогулку, принять расслабляющую ванну, а главное – выспаться!

В пункт сдачи экзаменов необходимо явиться без опоздания, лучше за полчаса до начала тестирования. При себе нужно иметь пропуск, паспорт, несколько ручек (на всякий случай).

Необходимо продумать одежду на период экзамена: в пункте тестирования может быть прохладно или тепло, а процедура экзамена занимает несколько часов.

Как справиться с волнением перед экзаменом, контрольной работой или выступлением?

Все люди волнуются перед экзаменом, контрольной работой, спортивными соревнованиями и другими важными событиями. Это совершенно нормально и даже полезно, так как волнение помогает нам сосредоточить свои силы на решение самой важной на данный момент задачи. Но если мы волнуемся слишком сильно, то волнение не помогает нам сосредоточиться, а, наоборот, отвлекает.

Существует несколько способов, которые помогают уменьшить волнение при подготовке к важному событию:

• Заранее узнать всю информацию о предстоящем событии: что и каким образом будет происходить, что потребуется от нас и т.д. Чем больше мы знаем, тем меньше мы волнуемся.
• Попробовать не просто заучить требуемый материал, а разобраться в нем. Если это контрольная или экзамен, то важно понять логику изложения материала, если это спортивные соревнования, то перед тем как тренировать те или иные движения, имеет смысл медленно выполнить требуемое движение в воображении.
• Готовиться к важному событию лучше всего вместе с кем-то. Тогда каждый сможет помочь другим разобраться в том, что сам хорошо понимает.
• Занятия должны сочетаться с отдыхом. Уметь снимать напряжение также важно, как и уметь сосредоточенно и напряженно работать. Поэтому необходимо внимательно отнестись и к организации собственного отдыха: следить за тем, чтобы достаточно спать, делать во время занятий перерывы, выделить специальное время для отдыха и провести его наиболее приятным образом.

Справиться с чрезмерным волнением может помочь выполнение двух простых упражнений:

Визуализация: «Попробуйте мысленно перенестись в будущее, когда предстоящее событие уже останется позади. Представьте себе, что важное событие прошло успешно, вы показали себя с лучшей стороны, при этом совершенно не волнуясь. Как это происходило? Как Вы себя вели? Как Ваше поведение выглядело со стороны? Кто из присутствующих на экзамене заметил, что Вы совершенно не волновались? Каким образом?».

Усиление страха: Психологи давно заметили странную закономерность: чем больше мы пытаемся избежать волнения, тем сильнее мы начинаем волноваться. Пытаясь заставить себя успокоиться, мы начинаем волноваться еще сильнее. Как же выйти из этого замкнутого круга?

Ответ может показаться странным: заставить себя волноваться.

Выделите себе пятнадцать минут и попробуйте в течение всего этого времени максимально усилить свое волнение. В течении этого времени попробуйте вызвать все самые страшные и неприятные мысли, которые приходят к Вам в голову и записать их на бумагу. Когда время пройдет, разорвите и выбросьте написанную бумагу».

Во время экзамена

• Экзаменационные материалы состоят из трех частей, в которых сгруппированы задания разного уровня сложности. Всегда есть задания, которые Вы в силах решить. Задания части С отвечают более высокому уровню сложности, но соответствуют школьной программе – они доступны для тебя!
• В начале тестирования Вам сообщат необходимую информацию о том, как заполнять экзаменационный бланк. Прослушайте её внимательно, чтобы выполнить качественно все инструкции.
• После заполнения бланка регистрации, постарайтесь сосредоточиться только на ситуации экзамена.
• Прежде всего, просмотрите весь тест полностью. Выберите те задания, ответ на которые у Вас не вызывает затруднение. Выполните сначала их. Отдохните после их выполнения несколько минут.
• На втором этапе выберите более трудные задания, которые необходимо анализировать и устанавливать логические связи. Сконцентрируйтесь и решите их знакомым Вам способом. Сделайте еще один 2-3х минутный перерыв.
• Третий этап – выполнение заданий, вызывающих наибольшую сложность. Попробуйте использовать знания из смежных предметов или областей знаний, систематизируйте их, и ответ на вопрос по физике может отыскаться в курсе химии. Попытайтесь визуально вспомнить, где Вы могли видеть ответ на этот вопрос: постарайтесь вспомнить, как выглядела та страница в учебнике, какие иллюстрации были в этом курсе. Ещё один из вариантов – это применение способа исключения и установления причинно-следственных зависимостей. Попробуйте исключить самые неподходящие варианты ответов и оставить те, которые не противоречат основным научным положениям и законам, проанализируйте оставшиеся варианты и выберите наиболее правильный.
• Если все способы и методы решения исчерпаны, положитесь на помощь случайных совпадений и теорию вероятности, действуйте, как подсказывает ваша интуиция, и выберите тот ответ, который «первым пришёл в голову».
• Постарайтесь запланировать время для проверки всех ответов, даже самых лёгких, чтоб не допустить ошибок, связанных с невнимательностью и торопливостью в подборе решения.
• Постарайтесь прочитывать все вопросы до конца. Это позволит максимально избежать ошибок при выполнении теста.

Удачи Вам!

Упражнения для снятия стресса

Упражнение 1.1. Нахмурьте лоб, сильно напрягите лобные мышцы на 10 секунд; расслабьте их тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее, напрягая и расслабляя лобные мышцы с интервалом в 1 секунду. Фиксируйте свои ощущения в каждый момент времени.
2. Крепко зажмурьтесь, напрягите веки на 10 секунд, затем расслабьте — тоже на 10 секунд. Повторите упражнение быстрее.
3. Наморщите нос на 10 секунд. Расслабьте. Повторите быстрее.
4.Крепко сожмите губы. Расслабьте. Повторите быстрее.
5. Сильно упритесь затылком в стену, пол или кровать. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
6. Упритесь в стену левой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.
7. Упритесь в стену правой лопаткой, пожмите плечами. Расслабьтесь. Повторите быстрее.

Упражнение 2. Если обстановка вокруг накалена и вы чувствуете, что теряете самообладание, этот комплекс можно выполнить прямо на месте, за столом, практически незаметно для окружающих.
1. Так сильно, как можете, напрягите пальцы ног. Затем расслабьте их.
2.Напрягите и расслабьте ступни ног и лодыжки.
3.Напрягите и расслабьте икры.
4.Напрягите и расслабьте колени.
5.Напрягите и расслабьте бедра.
6.Напрягите и расслабьте ягодичные мышцы.
7.Напрягите и расслабьте живот.
8.Расслабьте спину и плечи.
9. Расслабьте кисти рук.
10. Расслабьте предплечья.
11. Расслабьте шею.
12. Расслабьте лицевые мышцы.
13. Посидите спокойно несколько минут, наслаждаясь полным покоем. Когда вам покажется, что медленно плывете, — вы полностью расслабились.

Упражнение 3.Это упражнение можно делать в любом месте. Нужно сесть поудобнее, сложить руки на коленях, поставить ноги на землю и найти глазами предмет, на котором можно сосредоточить свое внимание.
1. Начните считать от 10 до 1, на каждом счете делая вдох и медленный выдох. (Выдох должен быть заметно длиннее вдоха.)
2. Закройте глаза. Снова посчитайте от 10 до 1, задерживая дыхание на каждом счете. Медленно выдыхайте, представляя, как с каждым выдохом уменьшается и наконец исчезает напряжение.
3. Не раскрывая глаз, считайте от 10 до 1. На этот раз представьте, что выдыхаемый вами воздух окрашен в теплые пастельные тона. С каждым выдохом цветной туман сгущается, превращается в облака.
4. Плывите по ласковым облакам до тех пор, пока глаза не откроются сами.
Чтобы найти нужный ритм счета, дышите медленно и спокойно.

Рекомендации  для родителей выпускников

Помните, что экзамены сдает Ваш ребенок, поэтому оградите его от своих переживаний. Ребенку всегда передается волнение родителей;

Старайтесь оставаться в спокойной и взвешенной позиции взрослого, который видит, в чем ребенку трудно сейчас и ненавязчиво предлагает свою помощь;

Позаботьтесь о том, чтобы ребенок придерживался разумного распорядка дня при подготовке к экзаменам. Несмотря на важность учебных занятий, у него должно оставаться достаточное время для отдыха, сна, встреч с друзьями и т. п.;

Помогите Вашему ребенку в рациональном распределении предметной подготовки по темам;

Помните, что экзамен – это не одномоментная акция, а длительный процесс, который ребенок должен выдержать, и приобрести важные навыки самоорганизации и самообучения;

Расспросите, как ребенок сам себе представляет процесс подготовки к экзаменам. При необходимости совместно скорректируйте его мнение и пропишите в виде последовательных шагов;

Разговаривайте с ребенком заботливым, успокаивающим, ободряющим тоном; 

Научите  подростка справляться с различными задачами, создав у него установку: «Ты сможешь это сделать».

Поддержите его с помощью слов «Зная тебя, я уверен, что ты все сделаешь хорошо», прикосновений, совместных действий, физического соучастия, выражение лица.

Опираться на сильные стороны ребенка, избегать подчеркивания промахов, проявляйте веру сочувствие, уверенность в его силах

Будьте одновременно тверды и добры, но не выступайте в роли судьи. Поддерживайте своего ребенка, демонстрируйте, что понимаете его переживания. Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов - это может отрицательно сказаться на результате тестирования. Ребенку всегда передается волнение родителей, и если взрослые в ответственный момент могут справиться со своими эмоциями, то ребенок в силу возрастных особенностей может эмоционально "сорваться".

Наблюдайте за самочувствием ребенка, никто, кроме Вас, не сможет вовремя заметить и предотвратить ухудшение состояние ребенка, связанное с переутомлением. Контролируйте режим подготовки ребенка, не допускайте перегрузок, объясните ему, что он обязательно должен чередовать занятия с отдыхом. Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал. Обратите внимание на питание ребенка: во время интенсивного

Помогите детям распределить темы подготовки по дням. Ознакомьте ребенка с методикой подготовки к экзаменам. Не имеет смысла зазубривать весь фактический материал, достаточно просмотреть ключевые моменты и уловить смысл и логику материала. Очень полезно делать краткие схематические выписки и таблицы, упорядочивая изучаемый материал по плану. Если он не умеет, покажите ему, как это делается на практике. Основные формулы и определения можно выписать на листочках и повесить над письменным столом, над кроватью, в столовой и т. д.

Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться

Помните: самое главное - это снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить подходящие условия для занятий.

ИНФОРМАЦИОННЫЕ МАТЕРИАЛ

• СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

Ситуация итоговой аттестации волнительна для семьи выпускников: для старшеклассников это ситуация, когда им необходимо так организовать собственную деятельность, чтобы показать как можно лучше результаты собственного обучения.

Им нужно мобилизовать все свои личностные ресурсы, чтобы получить наилучшие результаты и оправдать свои ожидания и надежды своих родителей. Родители также переживают эту ситуацию как стрессовую, потому что беспокоятся, прежде всего, о будущем своих детей, т.к. от результатов сдачи экзамена во многом зависит вариативность выбора дальнейших форм обучения их ребенка.

Эта ситуация также тревожна для педагогического коллектива школы – результаты итоговой аттестации выпускников являются одним из показателей качества предоставляемых образовательных услуг. Итоги ОГЭ – один из способов оценки эффективности профессиональной деятельности педагогов.

Чтобы ситуация напряжения и волнения не переросла в глобальный стресс для всех участников образовательного процесса, необходимо, прежде всего, создать благоприятную психологическую атмосферу, способствующую сохранению психологического здоровья старшеклассников, которая будет способствовать эффективному процессу подготовки и сдачи итоговой аттестации выпускниками. Важно, чтобы родители и педагоги демонстрировали в этот период, прежде всего, стратегию поддержки и помощи ребенку, не превращая для ребенка школьный экзамен в главный жизненный. Именно такое поведение будет способствовать профилактике возможных поведенческих рисков в подростковой среде.

Психологи выделяют три вида основных трудностей, с которыми сталкивается ребенок в процессе подготовки или во время сдачи итоговой аттестации:

• связанные с процессом проведения экзамена;
• связанные с особенностями познавательных процессов старшеклассников;
• связанные с личностными особенностями старшеклассников.

Трудности, связанные с процедурой проведения экзамена, возникают чаще всего по следующим причинам:

• недостаточное знакомство с процедурой экзамена;
• несформированность навыка вписывания ответов в экзаменационные бланки;
• присутствие на экзамене большого числа незнакомых взрослых;
• непонимание особенностей оценки отдельных заданий;
• непонимание и незнание старшеклассниками своих прав и обязанностей;
• необходимость решения большого количества задач в условиях жесткого дефицита времени.

Познавательные трудности, которые включают в себя:

• недостаточную сформированность общеучебных навыков;
• недостаточный уровень организации деятельности;
• недостаточный уровень концентрации внимания в условиях дефицита времени (цейтнота);
• необходимость распределения временных ресурсов исходя из субъективного представления о собственных знаниях тех или иных разделов экзаменационного теста;
• необходимость выстраивания эффективной последовательности экзаменационных заданий с учетом «стоимости» определенных видов заданий (понимание оценки баллов за каждое экзаменационное задание).

На формирование личностных трудностей, прежде всего, влияет отношение к результатам ЕГЭ как к сверхзначимым. Эти установки часто формируются в семье выпускников в результате повышенных ожиданий родителей, что, безусловно, повышает уровень личностной тревоги у старшеклассников и боязнь не оправдать ожидания и «вложенные средства» в подготовку к экзаменам.

Успешность результатов на экзаменах зависит не только от развития предметных компетенций (знаний по конкретному предмету). Не менее важно, чтобы старшеклассник понимал смысл экзамена, имел собственную стратегию деятельности во время написания итоговой работы, чтобы у него были развиты навыки самоорганизации и адекватная оценка собственных возможностей.

Психологическая поддержка старшеклассников родителями

Важное значение имеет восприятие ОГЭ в семье – какие разговоры ведутся в этот период в семье по поводу возможных последствий сдачи экзаменов для выпускника. Негативные или жесткие установки родителей на определенные результаты выпускных экзаменов могут сказаться на эмоциональном состоянии старшеклассников.

Специфика самой формы проведения экзамена ОГЭ (письменная форма, заполнение бланков, незнакомое окружение и люди) требует большей собранности и внимания, стратегии организации времени, которые более адекватны во время письменного экзамена. В это время учащимся не столько нужна внешняя поддержка со стороны окружающих, сколько важна ситуация, в которой они могут полностью сосредоточиться.

Поэтому важно создавать дома определенную обстановку, в которой старшеклассник может полноценно готовиться к итоговой аттестации, не отвлекаясь на посторонние шумы, имея личностное пространство для учебной деятельности.

Важно, чтобы семья оказывала поддержку ребенку не только в сам период сдачи выпускных экзаменов, но и во время всего периода подготовки. Данная поддержка заключается в формировании уверенности у старшеклассника в том, что в случае неуспешной или недостаточно успешной сдачи выпускных экзаменов у старшеклассника все равно есть выбор: продолжить образование в различных образовательных учреждениях или получить среднее специальное образование для получения профессии. Для этого в семье должна вестись планомерная профориентационная работа, заключающаяся в совместном поиске и обсуждении альтернативных вариантов получения профессионального образования, знакомстве с требованиями образовательных учреждений, необходимых для поступления, обсуждении возможностей поступления в различные образовательные учреждения среднего (специального) и высшего образования.

Отличие ОГЭ от традиционного экзамена в том, что выпускнику не предлагается определенный перечень тем и вопросов, а требуется знание всего учебного материала. Такая ситуация часто вызывает излишнее волнение у подростков, так как им кажется, что объем материала очень большой, они не успеют все выучить к экзамену. Для того чтобы задача стала более реальной, ребятам нужна помощь в распределении материала, определении ежедневной нагрузки. Составление плана помогает справиться с тревогой: появляется ощущение того, что повторить или выучить необходимый материал реально, времени для этого достаточно. Часто старшеклассники не могут сами этого сделать, и помощь родителей будет как нельзя кстати.

Сама процедура ОГЭ может вызывать специфические трудности у отдельных категорий выпускников.

Например, астеничным, ослабленным подросткам трудно поддерживать высокий уровень работоспособности в течение всего экзамена, у тревожных ребят вызывает напряжение сам факт ограниченного времени. Большинство перечисленных качеств закладываются и формируются в семье, причем с самого раннего детства. Родителям следует учитывать индивидуальные особенности своего ребенка и заранее продумать стратегию поддержки, возможно, обратиться за помощью к соответствующим специалистам.

Основные функции родителей в период подготовки и сдачи выпускных экзаменов – это:

• сохранить здоровье их ребенка;
• снизить риски стресса у старшеклассника;
• обеспечить дома комфортные условия для подготовки к выпускным экзаменам;
• оказать поддержку в выборе профессии с учетом любых результатов экзаменов.

Зачем понадобилось опять менять задания для ОГЭ

Дело в том, что в 2020 году впервые будут сдавать государственные экзамены за 9 класс те дети, которые первыми начали учиться по новым образовательным стандартам (ФГОСам). В этих стандартах упор смещается на умения, поскольку новая образовательная система проповедует системно-деятельностный подход в обучении. Теперь главное - не накапливать знания, а уметь их применять. Скажем больше, новые модели заданий ОГЭ образца 2020 года - это только первые ласточки. Задания для выпускников будут меняться ещё не раз. Причем это касается не только 9-клкассников. Точно такой же апгрейд ждёт и ЕГЭ. Как только новые модели заданий "обкатают" на ОГЭ, сразу же возьмутся и за главный экзамен страны.

Что изменилось в ОГЭ по биологии образца 2020 года

Главный тезис новых заданий - научные знания о биологии не должны быть оторваны от повседневной жизни человека. Появились задания, связанные со здоровьем человека, правильным рационом питания. Кроме того, ввели несколько задачек по экологии.

Вот как прокомментировал изменения руководитель федеральной комиссии разработчиков контрольно-измерительных материалов по биологии Валерьян Рохлов.

"Между биологией как наукой и тем, что изучается в школе – пропасть. Биология в школе очень описательная, там просто даются какие-то факты – словно ученые просто получили эти знания от Всевышнего и просто зафиксировали их. Поэтому мы делаем акцент на осмысленное понимание и делаем задания, в которых можно выстроить эксперимент и понять, какие цели ставил ученый и к каким выводам он может прийти".

Изменения в КИМ 2020 года по сравнению с 2019 годом

1) число заданий сократилось с 32 до 30.

2) максимальный первичный балл уменьшился с 46 до 45.

3) Отдельные изменения коснулись следующих позиций:

Часть 1

Задание 1 – новое – требует записи слова или словосочетания

Задания 2-19 –не изменились и по-прежнему требуют выбора одного верного ответа из четырёх предложенных

Задание 20 –преобразованное задание 20 с графиком (теперь 2 из 5)

Задания 21-26 –это бывшие задания с кратким ответом 23-28, при этом задание 28 (листья, собаки, лошади) осталось и стало теперь 26

 Приносит максимум (при безошибочном ответе) 34 балла

Часть 2 – это 4 задания, которые требуют подробного развёрнутого ответа на вопросы. В части 2 добавлена новая линия заданий (27), по сути, новая линия заданий 30 (задания 31 и 32 в модели 2019 г. объединились). Приносит 11 баллов при безошибочном ответе

 Итого: 45 баллов

Перечень Интернет ресурсов для подготовки к ОГЭ по биологии

• Федеральный портал «Российское образование» -http://www.edu.ru
• Российский общеобразовательный портал: основная и средняя школа - http://www.school.edu.ru
• Интернет-поддержка профессионального развития педагогов - http://edu.of.ru
• Федеральный центр информационно-образовательных ресурсов - http://fcior.edu.ru
• Электронный каталог образовательных ресурсов - http://katalog.iot.ru
• Единое окно доступа к образовательным ресурсам - http://window.edu.ru
• Федеральный институт педагогических измерений- http://www.fipi.ru/
• Сайт издательства «Интеллект-Центр», http://www.intellectcentre.ru
• Сайт Федерального института педагогических измерений: КИМ к ЕГЭ по различным предметам, методические рекомендации -  fipi.ru  
• Интерактивная линия - internet-school.ru
• Незнайка.про - https://neznaika.pro
• РешуОГЭ - https://bio-oge.sdamgia.ru

Список рекомендуемой литературы для подготовки к ОГЭ по биологии

1.Я сдам ОГЭ! Биология. Типовые задания. Технология решения / Скворцов П. М., Котелевская Я. В. – М.: Просвещение, 2018. – 192 с. Этой книге по праву можно отвести первое место в рейтинге. Вообще, серия «Я сдам!» весьма неплоха и лучше прочих изданий, помогая систематизировать имеющиеся знания и закрепить их на практике при помощи упражнений.

2.Подготовка к ОГЭ 2018. Диагностические работы. Биология. ФГОС / Саленко В. С. – М.: Московский центр непрерывного математического образования (МЦНМО), 2018. – 112 с. При составлении этого пособия учитывались требования Федерального государственного образовательного стандарта. Оно предназначено для закрепления практических навыков при подготовке к ОГЭ по биологии. Представленные в нём варианты диагностических работ соответствуют контрольно-измерительным материалам от Федерального института педагогических измерений. В конце пособия содержатся ответы к тестам, а также критерии для оценивания заданий с аргументированным ответом, что делает возможной самостоятельную подготовку.

3.Биология в таблицах и схемах / Сост. Онищенко А.В. – СПб.: ООО «Виктория плюс», 2008.  – 128 с. Это пособие представляет своего рода набор шпаргалок и дидактических материалов с заданиями, которые помогут освежить в памяти всё то, что вы забыли, если, конечно, учили. Если предыдущие издания необходимо приобретать, то это вы без труда найдете в сети и, мы уверены, оцените по достоинству.

4.Биология человека в таблицах и схемах / Резанова Е. А., Антонова И. П., Резанов А. А. – М.: Арт-диал, 2008.  – 208 с. Главным достоинством этого пособия является наглядность. Оно содержит в себе множество схем, таблиц и рисунков, благодаря которым существенно упрощается изучение анатомии, физиологии и гигиены человека в рамках школьного курса. Содержание позволяет быстро сориентироваться и отыскать то, что нужно. Эта книга станет незаменимой не только при подготовке к государственному экзамену в 9-м классе, но и к ЕГЭ.

5.Биология в схемах, таблицах и рисунках. Учебное пособие / Шустанова Т. А. – М.: Феникс, 2018. – 447 с. О фундаментальности этой книги свидетельствует количество страниц; информация дается подробно и даже исчерпывающе, но при этом изложение краткое. Само пособие изначально предназначено для подготовки к ЕГЭ, но оно также охватывает те разделы и темы, знание которых необходимо для успешной сдачи ОГЭ по биологии. Поэтому, остановив на нём свой выбор, вы не только подготовитесь лучше одноклассников, но и существенно облегчите себе следующие два года учебы. Если же в дальнейшем вы решите связать свою жизнь с медициной, спортом, психологией, ветеринарией или сельским хозяйством, эта книга пригодится вам как при поступлении, так и в первые два года учебы.

6.Г.И. Лернер. ОГЭ. Биология. Новый полный справочник для подготовки к ОГЭ

Справочник содержит весь теоретический материал по курсу биологии и тестовые задания, необходимые для подготовки к Государственной итоговой аттестации (ОГЭ) выпускников 9-х классов общеобразовательных учреждений.

Теоретический материал изложен в краткой и доступной форме. Каждый раздел сопровождается примерами тестовых заданий, которые соответствуют формату ОГЭ. Они дают исчерпывающее представление о типах заданий экзаменационной работы и о степени их сложности. В конце пособия даны ответы на задания

7.А. А. Кириленко, С. И. Колесников, Е. В. ДаденкоБиология. ОГЭ-2020. Тематический тренинг

пособие предназначено для подготовки к ОГЭ и охватывает все темы, знание которых проверяется на экзамене по биологии. Формат заданий соответствует проектам демоверсии и спецификации ОГЭ 2020 года, опубликованным 20.08.19 г. на сайте ФИПИ (www.fipi.ru).
Пособие содержит:
• около 1000 заданий ОГЭ всех типов и уровней сложности;
• ответы ко всем заданиям.
Книга позволит ученику в сжатые сроки повторить весь курс биологии за 6–9-й классы и научиться решать задания в формате экзамена.
Учитель может использовать материал книги для составления проверочных и контрольных работ, а также для занятий на уроках и в дополнительное время в рамках подготовки к ОГЭ.
Учебное пособие адресовано девятиклассникам, учителям и методистам.

8.А. А. Кириленко, С. И. Колесников, Е. В. Даденко, А. М. Белая Биология. Подготовка к ОГЭ-2020. 9 класс. 22 тренировочных варианта по демоверсии 2020 года

• пособие адресовано девятиклассникам и предназначено для подготовки к ОГЭ по биологии.
  Книга содержит:
  20 новых авторских тренировочных вариантов по проектам демоверсии и спецификации ОГЭ-2020, опубликованным в августе 2019 на сайте ФИПИ www.fipi.ru;
  ответы ко всем вариантам;
  методическую главу для учащихся и учителей с подробным разбором всех типов заданий и рекомендациями по подготовке к экзамену;
  теоретический справочник, предназначенный для повторения и систематизации курса биологии основной школы и представленный в виде чётко структурированных тематических параграфов, в которых выделены основные понятия и определения.
  Книга предназначена учащимся 9-х классов, учителям и методистам.

9.С. И. Колесников Биология. Большой справочник для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. 6-е

Пособие содержит весь материал за курс средней школы по следующим разделам:
• «Общая биология»,
• «Многообразие живых организмов»,
• «Биология человека».
Знание материала перечисленных разделов проверяется на ОГЭ и ЕГЭ, поэтому книга необходима каждому выпускнику, который хочет сдать экзамены по биологии на высокий балл.
Формат справочника удобен для повторения и запоминания: материал излагается с использованием схем, таблиц, иллюстраций.
Книга адресована старшеклассникам и может быть полезна учителям как дополнение к учебнику, для организации повторения и систематизации изученного материала.

10.С.И. Колесников

Биология. Большой справочник для подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. 4-е изд.

Издание охватывает все разделы биологии, изучаемые в средней школе: общая биология, многообразие живых организмов, биология человека. Систематизированный теоретический материал позволит использовать пособие для подготовки к итоговой аттестации в формате ОГЭ и ЕГЭ. Учащиеся 9-11-х классов найдут в нём всё необходимое для успешного выполнения заданий различного уровня сложности. Учитель может использовать справочник в качестве дополнения к учебнику. Размещённый в нём материал представлен в доступной форме - в виде текста с использованием схем, таблиц, иллюстраций. Книга адресована старшеклассникам и может быть полезна учителям для организации повторения и систематизации изученного материала.

11.        Лернер Г.И.: ОГЭ-2017. Биология. 10 тренировочных вариантов экзаменационных работ. – М.: АСТ, 2016. – 128 с.

12.        Лернер Г.И . ОГЭ-2017.Биология:сборник заданий : 9 класс. Учебное пособие. – М.: ЭКСМО, 2016

13.        Лернер Г.И.  ОГЭ-2017.Биология:сборник заданий: 9класс-М.:Эксмо,2016.-240с.

14.        Шабанов Д.А., Кравченко М.А. ОГЭ. Универсальный справочник. - Издательство: Эксмо-Пресс, 2016 г. – 272 с.

.