Урок биологии в 8 классе «Уход за волосами, кожей, руками, ногтями, одеждой. Первая помощь при ожогах и обморожениях».
методическая разработка по биологии (8 класс) на тему
Эпиграфом к уроку взяты слова А.П.Чехова: « В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли...»
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
urok_gigiena_i_pervaya_pomoshch.doc | 140 КБ |
Предварительный просмотр:
Урок биологии в 8-м классе «Уход за волосами, кожей, руками, ногтями, одеждой. Первая помощь при ожогах и обморожениях».
Тип урока: изучение и первичное усвоение нового материала.
Планируемые результаты:
предметные - способствовать формированию представления о различных степенях ожогов и обморожений; об уходе за кожей, ногтями, волосами, одеждой;
метапредметные- создать условия: для развития мышления; учить анализировать; выделять главное. Создать условия для развития речи: обогащение словарного запаса; внимания; памяти; личностные - воспитание бережного отношения к своему здоровью, к здоровью других; развивать умение устанавливать взаимосвязь между несоблюдением правил гигиены и образованием повреждений кожных покровов; учить работать в группе, прислушиваться к мнению других, толерантности.
Методы обучения: частично-поисковый, проблемный, проектный.
Формы организации деятельности учащихся: работа в группах, выполнение познавательных заданий, проектирование.
Средства обучения:
Учебник 8 класса. Биология. Человек. Н.И.Сонин, М.Р.Сонин - М.: Дрофа, 2002 Дополнительный материал по теме. Презентации по темам.
Используемое оборудование: Приложение: презентация по теме « Уход за волосами, кожей, руками, ногтями. Первая помощь при ожогах и обморожениях.»
Мультимедиа проектор, индивидуальные инструктивные карты, альбомные листы, маркеры.
Ход урока
№ | Этапы урока | Деятельность учителя | Организация компонента на уроке | Деятельность учащихся |
I. | Оргмомент. | Предлагаю определить готовность к уроку, создаю положительный настрой на урок. Улыбнитесь друг другу и пожелайте успехов в работе. |
| Проверяют оформление рабочего места. Определяют готовность к уроку. |
II. | Мотивация. | Называю тему урока. Эпиграфом к уроку взяты слова А.П.Чехова: « В человеке всё должно быть прекрасно: и лицо, и одежда, и душа, и мысли...» | Высказывание А.П.Чехова. | Высказывают свои мысли, предложения, предположения. |
III | Актуализация. | Актуально ли сейчас это высказывание? | Работа над высказыванием. | |
III. | Целепологание. | Предлагаю ученикам определить цели урока: 1. Знать: как ухаживать за кожей, волосами, ногтями, степени ожогов и обморожений. 2. Уметь: оказывать первую помощь при обморожениях и ожогах. 3.Научиться: ухаживать за кожей, волосами, ногтями, одеждой. | Сформулируйте свои вопросы по теме. Запишите в тетрадь. | Записывают тему урока в тетради и предлагают различные варианты вопросов, записывают их в тетрадь. - Как ухаживать за кожей, волосами, ногтями, одеждой? - Какие степени ожогов и обморожений бывают? – Как оказывать первую помощь? |
IV. | Планирование работы на уроке. | Чтобы достичь поставленных нами целей, вам необходимо дружно работать в группах. Каждой группе было дано опережающее задание: приготовить сообщения и презентации по темам. Выберите в группе координатора, выступающих, художника-оформителя. Для работы у вас на столах есть всё необходимое. | Распределяют обязанности в группе, выбирают координатора, выступающих, художника — оформителя. | |
V. | Реализация плана. | Самостоятельная работа в группах по заданиям. 1 группа – уход за кожей. 2 группа – уход за волосами. 3 группа – уход за ногтями. 4 группа – гигиена одежды. 5 группа – первая помощь при обморожениях. 6 группа – первая помощь при ожогах. Предлагаю группам выступить. 1 группа 2 группа 3 группа 4 группа 5 группа 6 группа Сделаем вывод: чтобы в человеке всё было прекрасно, необходимо ухаживать за своим телом, одеждой, соблюдать правила гигиены. Не допускать травм и повреждений кожи. | Развивается речь, толерантность, умение выслушивать других Развитие информационно-коммуникативных способностей. | Работают в группах заданиям. Выступают группы по заданию. Презентация «Уход за кожей». Презентация «Уход за волосами». Презентация « Уход за ногтями». Презентация «Гигиена одежды». Презентация « Первая помощь при обморожениях». Презентация «Первая помощь при ожогах». Задают вопросы выступающим. Делают записи в тетради. |
VI. | Контрольно-оценочный. | Тестовое задание 1. Ожог возникает при: а) воздействии низких температур; б) воздействии огня; в) ушибах. 2. Если появились волдыри в результате ожога, то необходимо: а) не трогать ; б) проколоть; в) смазать кремом. 3. Обмороженный участок кожи необходимо: а) растереть снегом; б) согреть ладонью или тёплой тканью; в) обложить льдом. 4. Повязка при ожоге должна быть: а)лёгкая, асептическая; б) согревающая; в) тугая, фиксирующая. 5.При обморожении пострадавшего нужно: а) оставить в покое, ждать врача; б) приложить холодный компресс и дать прохладное питьё; в) обеспечить тепло и дать горячее питьё. 6. Какая степень обморожения и ожога самая тяжёлая? а) I ; б) II ; в) IV ; г) III . Предлагаю провести самооценку и взаимооценку работы в группе. Предлагаю оценить работу других групп. | -Какую цель ставил? - Достиг ли цели? -Работа, какой группы понравилась больше? Почему? | Выполняют тестовое задание. Проводят самооценку и взаимооценку работы в группе. Оценивают работу других групп. |
VII | Рефлексия. | Предлагаю вопросы: -Что дала тебе сегодняшняя работа? -Какое открытие для тебя было главным? --Что было главным достижением сегодня для тебя? | Развивает самооценку, умение делать анализ. | Отвечают на вопросы. |
Приложение №1:
Алгоритм работы.
Распределяют обязанности в группе: выберите 1.координатора, 2.выступающих, 3.художника — оформителя,
Тема: «Уход за волосами, кожей, руками, ногтями».
Уход за волосами
Волосы - это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь. Чтобы сохранить волосы, нужно знать, что они собой представляют. Волосы на 3% состоят из влаги и на 97% - из белка. Белковое вещество - кератин, обогащенное серой, микроэлементами (железом, медью, цинком, хромом, марганцем) и витаминами А, В, Р, С, D.
Волосы растут на всем теле, за исключением ладоней и подошв. У взрослого около 100 000 волос, и их количество зависит от цвета. У рыжих волосы самые густые, но их меньше, чем у брюнетов. Больше всего волос у блондинов - приблизительно 150 000. Волосы у чернокожих самые крупные из всех, могут быть в 3 раза толще, чем светлые.
Располагаются волосы на голове неравномерно: больше их на темени, меньше на височной части и у лба. Первые волосы у человека появляются в конце третьего месяца внутриутробного развития. Растут волосы тоже неодинаково. Быстрее всего на голове (за 3 дня - около 1 мм), медленнее всего - на бровях.
Отдельный волос живет в среднем от нескольких месяцев до 6 лет. Ресницы живут от 3 до 5 месяцев, пушковые - 7-10 месяцев. Считается нормальным, если в сутки на голове выпадает от 30 до 50 волос. Свойства волос
Выросшие здоровые волосы обычно прочны и упруги. Волос можно растянуть на 1/5 его длины, и после этого он возвращается к своему состоянию. По прочности они сравнимы с алюминием и способны выдержать нагрузку от 100 до 200 г. Неудивительно поэтому, что в старину из женских кос плели веревки, предназначенные для подъема больших грузов. Волосы обладают гигроскопичностью, то есть способны впитывать влагу. Они довольно устойчивы к воздействию некрепких кислот, но плохо переносят щелочные составы.
Для человека волосы играют большую роль. Во-первых, они являются прекрасным украшением, позволяющим подчеркнуть очарование, скрыть недостатки, и, во-вторых, они выполняют ряд важных функций. Волосы предохраняют голову от перегревания и от переохлаждения.
Волосы обладают способностью накапливать некоторые вещества, что позволяет использовать их как идентификатор. Криминалисты давно успешно используют это свойство волос в своей работе.
Строение волоса показывает, что его рост, состояние и внешний вид зависят от состояния его сосочка, являющегося источником его питания и развития. А также от жизнедеятельности сальных и потовых желез кожи головы (так как они поддерживают мягкость и эластичность стержня волоса). Функции сосочка, сальных и потовых желез регулируются главным образом нервной и эндокринной системами организма. Заболевания волос
Причины, которые приводят к заболеванию волос, делятся на внутренние и внешние. К внешним относятся окрашивание волос, обесцвечивание и длительное использование тесных головных уборов, постоянное трение о какой-либо предмет (например, у детей наблюдается выпадение волос на затылке при трении о подушку), различные травмы и неправильный уход.
К внутренним причинам относятся: кожные заболевания (фурункулез, микоз и др.); интоксикация организма; заболевания инфекционного характера (тиф, сифилис и др.); послеоперационный период; лекарственная аллергия; расстройства нервной системы, гормональная дисфункция; дефицит витаминов и микроэлементов (например, железа, серы, цинка, витаминов А, Е и др.); облучение; нарушение функций желудочно-кишечного тракта.
При истощении нервной системы, переутомлении, депрессии наблюдаются сухость и ломкость волос, сопровождающиеся появлением перхоти. Перхоть является результатом чрезмерного слущивания поверхности рогового слоя (сопровождающегося зудом). Сухость обусловливается ослаблением функции сальных и потовых желез. Сосочек уменьшается, фолликул истощается, вызывая дистрофию. Что приводит со временем к массовому выпадению волос.
При сильных стрессах может возникнуть очаговое "гнездовое" облысение: на коже образуются участки округлой формы, почти совсем лишенные волос. И если плешивость гнездовая не сопровождается гибелью сосочка, то хоть и медленно, но процесс роста восстанавливается.
Другой причиной поражения волосяного сосочка являются разные виды интоксикации организма (инфекционные, пищевые, связанные с беременностью и др.). Иногда волосы выпадают пучками, и не только на голове, но и на бровях, ресницах, на теле. Интоксикация может быть вызвана снижением очистительной функции почек. Это не замедлит сказаться на состоянии кожи и волос.
К сухости, ломкости волос может привести недостаточный уровень содержания гормонов в крови. К этому же результату приводит и недостаточное и неполноценное питание.
Сухость волос
Частой причиной сухости и выпадения волос являются неправильный уход за ними и травмирующие действия. К перечисленным внешним причинам относятся частое использование щелочного мыла, горячего фена, грубое расчесывание (металлическими и некачественными деревянными расческами с заусенцами), окраска с использованием закрепителя при концентрации пергидроля более 12 %, солнечная повышенная активность в сочетании с сухим ветром (на море), а также длительное ношение одного вида прически (конский хвост, начес) и пробора. Неправильный уход приводит к тому, что волос изменяет свою структуру и начинает расщепляется, это заболевание называется трихоптилоз.
Жирность волос
Изменение функций различных органов и систем организма может привести к жирности волос. Волосы при этом становятся сальными, склеиваются, покрываются жирными чешуйками - перхотью. Называется заболевание - себорея (была рассмотрена выше). Повышенная жирность может быть вызвана и неправильным уходом - втиранием большого количества жирных питательных масел, масок.
Таким образом, волосы можно условно разделить на три группы:
1) волосы сухого типа - тонкие, тусклые, ломкие, легко рвутся, секутся, после мытья через 1-2 дня появляется мелкая сухая перхоть;
2) волосы жирного типа - сальные, склеиваются, с неприятным запахом, с жирной перхотью;
3) волосы нормального типа - прочные, эластичные, с красивым натуральным блеском. Встречаются главным образом у молодых, практически здоровых людей.
Лечение сухих волос.
Способов много, так что расстраиваться не стоит. Тем более многие из них оказывают мгновенный оздоравливающий эффект. А при длительном их применении, ваши сухие волосы превратятся в шелковистые и блестящие.
Перед тем как начинать лучение сухих волос, купите подходящий шампунь и кондиционер для сухих волос. И старайтесь не мыть голову в течение 3-4 дней. Отучите себя смывать шампунь горячей водой. Старайтесь ополаскивать волосы после мытья холодной водой с уксусом, лимонным соком или же отваром крапивы.
Ваши волосы станут лучше себя чувствовать и выглядеть. После 2 недель такой терапии вы будете приятно удивлены!
Если же все остается по-прежнему, приступаем непосредственно к лечению сухих волос.
Самое действенное средство для укрепления волос, усиления их роста и придания им мягкости - репейное масло. Оно содержит кладезь витаминов и жирных кислот, дубильных веществ, которые буквально «оживляют» даже самые непослушные и сухие волосы.
Если вы жалуетесь на сухость, волосы не рекомендуется тереть полотенцем и сушить горячим феном. Используйте холодный воздух, либо же сушите волосы естественным способом.
Жирные волосы
Для ухода и лечения жирных волос используйте только проверенные народные средства.
Полезно перед мытьем жирных волос смазать их кефиром или простоквашей и завязать на 15—20 мин полотенцем. Вместо мыла можно взять сухую горчицу, растворив 1 столовую ложку ее в 2 л воды.
Перед мытьем жирных волос полезно делать следующую процедуру: смешивают 2 столовые ложки лукового сока с 2 столовыми ложками касторового масла. Полученный состав равномерно втирают в корни волос, раздвигая их по рядам. Затем укутывают голову на 30—40 мин сначала полиэтиленовой косынкой, а сверху — махровым полотенцем.
Также для жирных волос рекомендуется настойка лука на водке. 1 луковицу разрезают пополам, заливают 50 мл водки и настаивают 2 недели. Готовую настойку втирают в кожу головы давящими массажными движениями.
Запах лука уничтожается мытьем волос в горчице.
Также за 2—3 ч до мытья жирных волос можно втереть в кожу головы сок моркови. Это уменьшит жирность волос.
Избыточную сальность волос можно устранить мытьем головы в отваре из коры дуба (3 столовые ложки коры дуба заливают 1 л воды и кипятят 15 мин). Остывший и процеженный отвар используют как воду для мытья. Эту процедуру необходимо повторять каждые 3 дня в течение нескольких недель.
Жирные волосы полезно мыть отваром из хвоща полевого. Для его приготовления 2 столовые ложки травы хвоща заливают 1 л кипятка, кипятят на слабом огне 10 мин, настаивают 15—20 мин, затем процеживают.
Вывод:
Красивые и здоровые волосы всегда привлекают к себе внимание и позволяют женщине чувствовать себя соблазнительной и неотразимой. Зачастую шикарные волосы вовсе не подарок природы, а результат правильного и регулярного ухода за волосами. Даже самые потрясающие волосы могут выглядеть тускло и безжизненно, если за ними не ухаживать или ухаживать неправильно.
Уход за ногтями
По ногтям можно узнать многое о своём здоровье. Ногти содержат в себе самые разные микроэлементы, таких как селен, кальций, хром, фосфор, цинк и др. Все эти микроэлементы очень важны для здоровья нашего организма, но может случиться так, что обмен веществ в организме нарушен по какой-то причине. Эти нарушения сразу же отразятся на ногтях, возможно, это будет единственное внешнее проявление.
Диагностика по ногтям
Длинные линии (продольные желобки) на ногтях могут указывать на плохую всасываемость пищи в системе пищеварения, несбалансированное питание, наличие хронических воспалительных заболеваний (придаточных пазух носа, зубов или начинающегося ревматизма).
Поперечные желобки на ногтях могут говорить о болезнях внутренних органов (почек, печени, желудочно-кишечного тракта).
Иногда ногти бывают чрезмерно выступающими, выпуклыми. Такое состояние ногтей свидетельствует о слабости сердца и легких.
Вогнутый ноготь – показатель недостатка железа.
Бледный цвет ногтей указывает на анемию.
Чрезмерная краснота ногтей – на излишек красных кровяных телец.
Желтизна ногтей свидетельствует о слабости печени или о гепатите (у тех, кто не желтит их никотином).
Синие ногти говорят о слабом сердце.
Способы лечения ногтей
Ломкость ногтей - наиболее часто встречающийся дефект ногтей. Причины ее могут быть различными. Это и недостаток витаминов А и D в организме, частое использование вредных веществ (стиральный порошок, лак, ацетон и др.).
Лечение ломкости ногтей:
- насыщение ногтей витамином D и А;
- в рацион включить блюда с использованием желатина (заливное, мармелад и др.);
- ванночки для ногтей:
Масло подсолнечное - 1/4 стакана
Витамин А - 5 капель
Йодная настойка - 3 капли - Курс 2 недели - ежедневно в течение 20 мин. Полезно 1 раз в 2 дня делать ванночки из морской или поваренной соли.
Лечение заусенцев
Заусенцы - это мелкие, болезненные обрывы кожи. Причиной их является потеря эластичности кожи. Кожа не выдерживает натяжения и лопается. Лечение состоит в ежедневном употреблении жирного крема.
Повреждение кожи при заусенице, уколах, травмах может стать причиной возникновения в пальце гнойного очага - панариция.
Распарьте кожу рук в теплой ванночке, куда предварительно добавьте 5 - 10 капель эфирных масел лимона, бергамота или петит-грейна. В крайнем случае подойдет и обыкновенное растительное. Держите там руки не менее 10 - 15 минут. Теперь возьмите специальные щипчики для удаления заусенцев.
Ни в коем случае не тяните заусенец, а осторожно скусывайте его щипчиками. Если же на ногтевом валике нет надрывов, но кожа достаточно грубая, просто отшлифуйте ее пилкой. Мелкие порезы и ранки обязательно обработайте любым дезинфицирующим средством.
Маникюр — косметическая процедура по обработке ногтей на пальцах рук и самих пальцев рук. Маникюр выполняется как в салонах красоты или косметологических кабинетах квалифицированными специалистами, так и в домашних условиях.
Педикюр - специальный уход за пальцами ног (например, удаление мозолей, полировка ногтей). По сути он представляет собой аналог маникюра для ног.
Уход за кожей
- чистота - умываться водой комнатной температуры (горячая вода снижает эластичность; холодная вода - закупорка выводных протоков)
- мыть потеющие части тела
- сушить обувь
Причины кожных заболеваний
- неправильное питание => избыточное питание => краснеет, сальный вид
- алкоголь => отечность, дряблость.
- недостаток витаминов:
- гиповитаминоз А => сухая, шероховатая
- гиповитаминоз В2 => трещины в углах рта, ногти ломкие
- гиповитаминоз С => мелкоточечные кровоизлияния
- гормональные нарушения:
угри (избегать жирной, горячей пищи, острой)
Уход за кожей рук
Именно руки чаще всего выдают истинный возраст человека. Весьма неблагоприятен для хороших, ухоженных рук интенсивный контакт с водой и моющими средствами, так как мыльные растворы вымывают из них жир и влагообразующие субстанции. Солнце, сухой воздух, мороз ведут к преждевременному старению и образованию "возрастных пятен".
Каждый человек должен тщательно следить за состоянием кожи рук и ногтей. Прежде всего следует соблюдать гигиену рук, их чистоту. Самостоятельный уход за руками сводится к их очищению, смягчению и защите от вредных воздействий.
Для защиты от вредных веществ можно воспользоваться защитным кремом, а лучше, если это возможно, резиновыми перчатками.
Для мытья рук старайтесь использовать сорта мыла с щелочной средой, соответствующей нормальной коже (рН - 5,5-6,5).
Способы лечения кожи рук
- Для огрубевших, покрасневших рук целесообразно провести курс масок в течение недели.
- Растереть в жидкое пюре 2 картофелины, добавить несколько капель глицерина, лимонного сока и опустить в эту массу руки на 10-15 мин. Курс - 1 неделя, ежедневно.
- Масло оливковое - 1/4 стакана, масло чайного дерева - 1/4 чайной ложки. Этот состав успокоит раздраженную кожу рук.
Влажные руки. Это, безусловно, неприятная вещь, и с этим необходимо энергично бороться.
Три раза в день после мытья надо протирать руки смесью водки с лимонным соком (1 часть сока, 5 частей водки).
Однако эти меры могут не помочь, так как влажность может быть вызвана чрезмерной нервозностью, неправильным обменом веществ и другими причинами.
Уход за кожей лица
Каждый день кожный покров подвергается различным стрессовым влияниям. Ничего не проходит бесследно, и дождь, и ветер, и перепады температуры, и солнце, и сухой воздух закрытых помещений, и стрессы, и перенапряжение – всё это не проходит для нашей кожи бесследно. И вот уже после всего лишь 25-30 лет жизни она постепенно начинает увядать. Первоначальные изменения незначительны и мы не особо обращаем на них внимание. Но если не предпринимать ничего и дальше, то через пару лет будет необходим намного более внимательный уход, для восстановления отдельных её функций
В компетентном и правильно подобранном уходе нуждается кожа любого типа. Обычная косметическая процедура по уходу за кожей лица включает в себя этапы поверхностного и глубокого очищения, увлажнения, кислородных процедур, профессионального массажа, питания, разглаживания и лифтинга.
Если ваша кожа не имеет никаких эстетических дефектов, то вам достаточно стараться, чтобы она была всегда увлажнена и хорошо отчищена.
Кожа с повышенной активностью сальных желёз доставляет своим хозяевам немало хлопот, и главное в чём она нуждается это стимуляция обменных процессов и, конечно же, увлажнение.
- Кефирная маска для жирной кожи лица
Такая маска очищает и подсушивает кожу. При помощи ватного тампона равномерно нанести небольшое количество кефира на очищенную кожу. Выдержать 15 минут, затем смыть прохладной водой.
- Белковая маска для жирной кожи лица
Такая маска сужает поры и отбеливает кожу. Поможет хорошо очистить кожу и придать ей свежий вид.
Взбить белок 1 яйца с добавлением ½ чайной ложки лимонного сока. Выдержать 10-15 минут, затем смыть теплой водой.
- Дрожжевая маска для жирной кожи лица
Развести 1 ч.л. раскрошенных дрожжей в теплой воде с добавлением 1 ч.л. лимонного сока. Затем в полученную смесь добавить 1 яичный белок. Всё тщательно перемешать. Выдержать 15 минут, заем смыть.
- Медовая маска для жирной кожи лица
Такая маска освежает и смягчает кожу, а также выравнивает цвет лица. К 2 ч.л. меда добавить 1 ст.л. йогурта или сметаны и несколько капель лимонного сока. Перемешать. Нанести толстым слоем на лицо на 15 минут. Смыть прохладной водой.
От недостатка влаги, как правило страдает сухая кожа, это является следствием повреждения рогового слоя эпидермиса, что само по себе является следствием перепадов температур и другими агрессивными воздействиями, такими как солнце, ветер, злоупотребление декоративной косметикой и д.р. Для предотвращения высыхания необходимо не забывать увлажнять и питать кожу своевременно сухую кожу, а так же стимулировать обменные процессы.
Профессия врач-косметолог
В компетенцию врача косметолога входит определение типа кожного покрова пациента и назначение необходимой индивидуальной процедуры. Так же, врач-косметолог знаком со всеми болезнями кожного покрова, поэтому он занимается и их лечением. Специалист всегда определит то заболевание, которое вас беспокоит и подберет необходимое лечение. В настоящее время, косметолог кроме выполнения обычных процедур по поддержанию кожного покрова в требуемом состоянии, владеет почти всеми методиками терапевтической косметологии областей «лица» и «по тела». Это массаж, аппаратная косметология, процедуры по вводу гелей и рестилайна, обкалывание гомеопатическими средствами акупунктурных точек и нуждающихся в этом зон. Также косметолог при желании может провести вам электрофорез, озонотерапию и кислородотерапию для всех областей тела, лимфодренаж.
Гигиена одежды и обуви
Гигиенические качества одежды зависят от физических свойств тканевых волокон. Одежда служит человеку для защиты его тела от неблагоприятных факторов окружающей среды - слишком низкой или слишком высокой температуры, ветра, дождя, снега, чрезмерной солнечной радиации и других метеорологических повреждений кожного покрова. Также одежда предохраняет поверхность кожи от пыли, грязи и микроорганизмов. Основное предназначение одежды - создание вокруг тела человека оптимального искусственного микроклимата.
- Нательное белье также должно соответствовать правилам гигиены одежды - быть своего рода "промокашкой" - поглощать пот, минеральные соли, жир и освобождать кожу от слущившихся клеток. Все это способствует свободному кожному дыханию. Ткани с добавлением синтетического волокна хуже очищают кожу, чем ткани из натуральных волокон.
- Гигиеническая летняя одежда должна быть из хлопка, вискозы или льняного полотна, иметь свободный покрой, быть удобной, легкой, не нарушающей кровообращение и не стесняющей движений. В холодный период больше подойдет одежда прилегающих силуэтов из шерстяных тканей.
- Чистить одежду практичнее утром, при дневном свете (лучше видны загрязненные места). А вечером следует привести в порядок свою обувь, протерев вначале влажной тряпочкой, а затем натереть мазью и поставить на просушку. Утром остается только начистить обувь сухой щеткой и бархаткой до блеска.
- Чем погода теплее, тем легче должна быть одежда и тем чаще и старательнее следует мыться. Зимой гигиене одежды следует уделять особое внимание. Одеваться следует так, чтобы не замерзнуть, и обуваться - чтобы не промочить ноги. В холода важно носить достаточно теплое белье, лучше - трикотажное. И не следует надевать несколько пар теплых носков - в крепко стиснутой ступне кровообращение почти прекращается и нога начинает замерзать, подвергаясь опасности обморожения. Правило менять белье по крайней мере дважды в неделю относится и к зимнему периоду.
- Правильная гигиена одежды включает в себя свободную и удобную обувь, соответствующую размеру ноги и ее конфигурации, погоде, климату и роду деятельности человека. Неудобная обувь может стать причиной образования мозолей и трещин. От обуви во многом зависит хорошее настроение и самочувствие. Не забывайте о том, что обувь нуждается в уходе - просушке, чистке, смазывании кремом.
- Полезные привычки проще вырабатываются в детстве, поэтому следует приучать детей регулярно выполнять правила гигиены одежды, чтобы это превратилось у них в полезную привычку, помогающую сохранять свое здоровье.
Гигиенические требования к одежде
- согревать в холод, не препятствовать теплоотдаче, красивая и удобная, легкая и практичная, приятная человеку и окружающим
Первая помощь при обморожениях.
Главными причинами обморожения
являются:
- тесная и сырая одежда и обувь,
- физическое переутомление,
- длительное неудобное и неподвижное положение тела на холоде,
- ослабление организма в результате перенесённых заболеваний,
- сильный ветер,
- высокая влажность воздуха,
- полученные травмы,
- алкогольное или наркотическое опьянение и др.
Первая помощь при обморожении
Уши, щеки и нос можно согревать теплыми ладонями или подогретыми кусками ткани, ни в коем случае не растирать! Первая помощь при обморожении лица – это медленное согревание, наложение сухой повязки, а после восстановления кровообращения – обильное смазывание животным жиром.
- Первая помощь при обморожении рук и ног
- Необходимо зайти в теплое помещение, хорошенько укутать руки и ноги теплой мягкой тканью. Ни в коем случае нельзя растирать их снегом! или грубой тканью — это, конечно, поможет отогреться, но может привести к повреждению кожи. Первая помощь при обморожении конечностей рук и ног: слегка растереть их спиртом или водкой, затем опустить в теплую воду, после чего укутать сухой мягкой тканью и дать пострадавшему теплое питье (не алкоголь!).
Первая помощь при ожогах. ЧТО нужно делать
Убрать поражающий фактор! Охладить место ожога 1 и 2 степень - охлаждать проточной водой 10 - 15 мин 3 и 4 - чистая влажная повязка, потом охладить с повязкой в стоячей воде закрыть влажной повязкой покой и противошоковые меры
Что нельзя делать
- Снять все вещи с обожженного участка тела: одежду, пояс, часы, кольца и прочие вещи. Прилипшую одежду отрезать вокруг, нельзя отрывать от ожога Смазывать любым маслом, кремом, мазью, белком и т.п., наносить пену (пантенол) на только что обожженное. Отрывать прилипшую одежду. Прокалывать пузыри.
Электротермический ожог
- Самое главное при этом виде ожога вывести пострадавшего из зоны воздействия тока: обесточить источник поражения либо постараться оттащить человека с помощью любого предмета, не проводящего электрический ток. Далее необходимо следовать тем же правилам оказания первой помощи, что и при термических ожогах.
Солнечный ожог
- Принять холодный или прохладный душ.
- Необходимо пить много жидкости (чай, молоко, морс) для восстановления баланса воды в организме.
- Смазать кожу борным вазелином или сделать компресс из раствора календулы (в холодной воде в пропорции 1:10).
- если поднялась температура, необходимо выпить любое жаропонижающее средство. Химический ожог
- снять пропитанную химическими веществами одежду.
- обильно промыть обожженные участки тела под струей воды
- необходимо знать, что в оказание первой помощи при химических ожогах входит нейтрализация действия хим. веществ.
- необходимо знать, что в оказание первой помощи при химических ожогах входит нейтрализация действия хим. веществ. (Если вы обожглись кислотой – обмойте поврежденный участок кожи мыльной водой или 2-х процентным раствором питьевой соды (это 1 чайная ложка питьевой соды на 2,5 стакана воды), чтобы нейтрализовать кислоту. Если вы обожглись щелочью, то обмойте поврежденный участок кожи раствором лимонной кислоты или уксуса.
- наложить сухую марлевую повязку и обратиться к врачу.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Презентация к уроку 9 класс" Первая помощ при ожогах,обморожениях".
Презентация составлена с учетом психофизических особенностей учащихся коррекционной школы VIII вида....
Урок по теме: «Термические ожоги. Оказание первой медицинской помощи при ожогах »
конспект урока по ОБЖ для учащихся 5 класса + презентация...
Урок по теме: «Термические ожоги. Оказание первой медицинской помощи при ожогах »
конспект урока по ОБЖ для учащихся 5 класса + презентация...
"Уход за волосами, кожей,руками, ногтями". Материал для учащихся 6,7,8 классов.
Волосы- это украшение любого человека, и, чтобы они выглядели хорошо, их нужно беречь. Как сохранить волосы здоровыми, как за ними ухаживать можно узнать здесь......Именно руки чаще всего ...
Урок СБО в 5 классе " Уход за волосами"
Правила ухода за волосами...
8 класс "Уход за кожей. Гигиена кожи и обуви. Кожные болезни"
Разработка урока в 8 классе, проведённого на муниципальном уровне конкурса профессионального мастерства "Учитель года Тоджинского кожууна - 2019"....
Оказание первой помощи. ЛЕКЦИЯ 5 «Первая помощь при ожогах, обмороках, утоплениях, обморожениях»
Теплов К.Б. Оказание первой помощи. ЛЕКЦИЯ 5 «Первая помощь при ожогах, обмороках, утоплениях, обморожениях»....